一、男性血瘀體質有什么表現

1、形體征兆

面色晦暗(an)、皮膚粗糙，還常出現淤斑(ban)，并容易牙齦出血(xue)。

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2、性格表現

性(xing)格一般比較內斂(lian)，容易(yi)煩(fan)惱與健忘。

3、易發疾病

易患(huan)腦(nao)卒中、胸痹(bi)，以及心腦(nao)血管等疾病(bing)。

如(ru)果一個人臉色不(bu)太(tai)好，不(bu)但面色晦暗，皮膚偏暗，還經(jing)常出現淤(yu)斑(ban)，眼眶(kuang)暗黑(hei)，嘴(zui)唇(chun)暗淡甚至發紫，皮膚也總是干干的(de)，那么，他有可能就是血(xue)淤(yu)體質者，因(yin)為這(zhe)都(dou)是體內血(xue)液運行不(bu)暢通，而引(yin)起的(de)淤(yu)血(xue)內阻(zu)等病癥(zheng)。當然，僅僅臉色不(bu)好還不(bu)能完全確(que)認(ren)，如(ru)果對著鏡子(zi)，看(kan)見(jian)舌質暗，有淤(yu)點或片狀淤(yu)斑(ban)，而且舌下靜脈(mo)曲張(zhang)，那么，即便不(bu)是血(xue)淤(yu)體質者，也已(yi)經(jing)離這(zhe)種(zhong)體質不(bu)遠(yuan)了。

4、淤青

有些(xie)人在(zai)日常生活中，可能經常出(chu)(chu)(chu)現這種(zhong)隋況：膝蓋或(huo)者胳膊上無緣無故地出(chu)(chu)(chu)現一(yi)塊淤青，但這塊淤青不(bu)(bu)痛也(ye)不(bu)(bu)癢，往往讓自(zi)己感到莫(mo)名其(qi)妙。其(qi)實(shi)，這也(ye)是血淤體質(zhi)者的(de)特征(zheng)之一(yi)，因為這些(xie)淤青是因血液流(liu)動緩慢或(huo)停滯而導致的(de)，不(bu)(bu)僅如此(ci)，氣(qi)(qi)血流(liu)動不(bu)(bu)暢還(huan)會造(zao)成(cheng)氣(qi)(qi)血供應不(bu)(bu)足，進而導致精神狀(zhuang)態(tai)不(bu)(bu)佳，出(chu)(chu)(chu)現心情不(bu)(bu)好、容易健忘(wang)等癥狀(zhuang)。

5、刺痛

也(ye)(ye)許，提起疼痛(tong)(tong)(tong)，我們(men)都會不(bu)(bu)寒而(er)(er)栗，因(yin)為無論是(shi)哪一(yi)種疼痛(tong)(tong)(tong)，都會讓我們(men)苦不(bu)(bu)堪言(yan)，在(zai)現實(shi)生活中(zhong)，有(you)不(bu)(bu)少自認(ren)為身體(ti)(ti)好的人，也(ye)(ye)會無，緣無故地有(you)疼痛(tong)(tong)(tong)感(gan)(gan)，這是(shi)為什么呢？中(zhong)醫認(ren)為，不(bu)(bu)通則痛(tong)(tong)(tong)，即當人體(ti)(ti)氣(qi)血流通不(bu)(bu)暢時，才會產(chan)生疼痛(tong)(tong)(tong)感(gan)(gan)。就正(zheng)常(chang)人而(er)(er)言(yan)，他(ta)們(men)全(quan)身的氣(qi)血運動正(zheng)常(chang)，故而(er)(er)不(bu)(bu)會有(you)疼痛(tong)(tong)(tong)感(gan)(gan)，但血淤體(ti)(ti)質者會由(you)于血凝郁積(ji)，而(er)(er)導致反復出現疼痛(tong)(tong)(tong)感(gan)(gan)。

一般來說，血(xue)(xue)淤體質(zhi)者(zhe)的(de)(de)感(gan)覺(jue)是刺痛(tong)，即比一般疼(teng)痛(tong)更(geng)嚴(yan)重的(de)(de)病癥，為什么會這樣呢？因為對于(yu)血(xue)(xue)淤體質(zhi)者(zhe)而言(yan)，他(ta)們的(de)(de)血(xue)(xue)已(yi)經(jing)淤很久(jiu)了，長(chang)期累(lei)積(ji)起來的(de)(de)氣血(xue)(xue)阻(zu)礙，會讓疼(teng)痛(tong)的(de)(de)感(gan)覺(jue)加倍，并(bing)且(qie)，由于(yu)這種病癥長(chang)時間得(de)不到治(zhi)療，已(yi)經(jing)在體內形(xing)成(cheng)了頑固性疾(ji)病，也許，某一種療法能(neng)對它產(chan)生暫時的(de)(de)抑制作用，但是治(zhi)標不治(zhi)本，其根(gen)本的(de)(de)治(zhi)療方(fang)法，就是要散血(xue)(xue)化(hua)淤。

6、衰老

早在遙遠的古代，人(ren)(ren)們就已(yi)經知道(dao)了血(xue)對(dui)人(ren)(ren)體(ti)的滋養(yang)作用，元代名(ming)醫朱丹溪(xi)便(bian)提出(chu)了“氣(qi)(qi)陽(yang)血(xue)陰，人(ren)(ren)身之神(shen)，陰平陽(yang)秘，我體(ti)常春(chun)“ ”氣(qi)(qi)血(xue)和(he)一(yi)疾不生(sheng)”等(deng)觀點，而在醫學典(dian)籍《儒門事親(qin)》中，也記載說“氣(qi)(qi)血(xue)流通為貴”。由此可見(jian)，血(xue)是人(ren)(ren)體(ti)最大(da)的滋養(yang)源，一(yi)旦失去了這種滋養(yang)作用，

生命的痕跡就會慢(man)慢(man)減退，即(ji)沒有氣血者會很(hen)快衰老，這也是血淤(yu)體質(zhi)者的特(te)征之(zhi)一。

血(xue)(xue)淤(yu)體(ti)質(zhi)，顧名(ming)思義，就是(shi)指血(xue)(xue)液(ye)流通不順暢，不能正(zheng)常(chang)供應血(xue)(xue)液(ye)，于是(shi)，無(wu)法達到滋養(yang)全身(shen)的效(xiao)果，而身(shen)體(ti)因得(de)不到新鮮(xian)血(xue)(xue)液(ye)的滋養(yang)，導致了新陳代謝逐漸(jian)緩慢(man)，我們身(shen)體(ti)的各個(ge)器官也(ye)就慢(man)慢(man)老化了，自然也(ye)就出(chu)現了衰(shuai)老的跡象。這(zhe)時，也(ye)許有(you)人開始進(jin)食補品，但卻毫無(wu)起色，甚(shen)至還會(hui)(hui)出(chu)現反效(xiao)果，這(zhe)是(shi)因為他們體(ti)內有(you)淤(yu)血(xue)(xue)，越補就會(hui)(hui)使血(xue)(xue)淤(yu)越嚴(yan)重，治療的關鍵是(shi)化淤(yu)。

二、男性血瘀體質如何飲食調理

1、蔬菜類

性溫(wen)活血的(de)有韭菜、洋蔥(cong)、大蒜、桂(gui)皮、生姜等，適合(he)瘀血體質(zhi)冬季或陽虛間(jian)夾瘀血體質(zhi)吃(chi)。但是如果吃(chi)后(hou)出現眼屎(shi)增多、眼睛模糊，就說明(ming)吃(chi)得太多，或不合(he)時宜（晚上(shang)或者春夏多吃(chi)了(le)）。

性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。

2、果品類

山楂可以用(yong)(yong)于瘀血體(ti)質、肥(fei)胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。金(jin)橘無活血作用(yong)(yong)，但疏肝理氣好。

3、水產類

有螃蟹、海參。螃蟹主要用(yong)于消散外傷后遺(yi)留瘀(yu)血。海參對于血瘀(yu)體質形體干(gan)枯、皮膚(fu)干(gan)燥(zao)者(zhe)效果不錯。

4、菇類

養肝護肝，還(huan)能防癌(ai)抗癌(ai)，因(yin)此也很適(shi)合(he)瘀血體質。

5、血瘀食療花茶

1. 玫瑰花茶

取玫瑰花瓣15克，泡制成玫瑰花茶(cha)。此(ci)茶(cha)具有理(li)氣解郁、活血化淤的功能，適(shi)用于腹(fu)痛(tong)、以脹(zhang)痛(tong)為主者。

2. 姜棗茶

用生姜3片，打碎大棗(zao)5枚，泡制成姜棗(zao)茶(cha)(cha)。此茶(cha)(cha)具有散(san)寒止痛的效用。

3. 當歸茶

用(yong)當歸6克(ke)，川芎2克(ke)，制成當歸茶。此茶能夠補(bu)血(xue)活血(xue)，體質虛弱者(zhe)。

6、血瘀食療方

1. 鮮藕(ou)炒木耳

原(yuan)料：鮮藕片250克(ke)，黑木耳10克(ke)。

制作方法：鮮藕洗(xi)凈連節(jie)切片，稍微(wei)炒一(yi)下;用溫水將黑木(mu)耳泡軟，放入少(shao)許調(diao)料，略微(wei)翻炒即(ji)可。

養生功效：這(zhe)道菜制作簡便，并具(ju)有補脾開(kai)胃，益氣補虛，止血，散淤和血的功效，對氣血虧虛、干咳少痰(tan)、痰(tan)中帶(dai)血、產后調養等均有益處。

2. 山楂紅(hong)糖包

原料：山楂10克，紅糖適量。

制作方(fang)法：方(fang)法十分簡單，只要將山(shan)楂與(yu)紅(hong)糖研磨成(cheng)餡(xian)，做成(cheng)面粉(fen)包子，蒸熟即可。

養生功效：有利于化飲食，消肉積、痰飲、痞滿、吞酸，行結氣，化淤血。

禁忌(ji)：山楂紅(hong)糖包雖然對于血(xue)淤(yu)體質的人來說是(shi)種不錯的選擇，但胃酸過(guo)高者不宜食用。

3. 桃仁粥

原料：桃仁、生地(di)各10克，粳米100克，桂(gui)心粉2克，紅糖(tang)50克。

制作方法：桃仁浸泡后去皮(pi)棄尖，與生地二藥(yao)(yao)洗凈(jing)后加(jia)入(ru)適量(liang)冷(leng)水，武火(huo)煮沸(fei)，改文火(huo)慢熬。30分鐘后，除去藥(yao)(yao)渣，將粳米洗凈(jing)加(jia)入(ru)藥(yao)(yao)汁中煮粥。粥熟后加(jia)入(ru)桂心粉、紅糖。粥的(de)稀稠可(ke)根據(ju)個人嗜好掌握。每次食1小(xiao)碗，每天3～4次。該粥湯色紅亮，米爛出(chu)油，香甜可(ke)口(kou)，口(kou)感滑利。

養生(sheng)功效(xiao)：中醫認為：“痛(tong)(tong)則不通(tong)(tong)，通(tong)(tong)則不痛(tong)(tong)”。桃仁可活血(xue)(xue)(xue)化(hua)淤、潤腸通(tong)(tong)便、養血(xue)(xue)(xue)活血(xue)(xue)(xue);桂心、紅糖(tang)能(neng)(neng)溫(wen)通(tong)(tong)血(xue)(xue)(xue)脈而止痛(tong)(tong)；粳米味甘性(xing)平，能(neng)(neng)益(yi)脾(pi)和胃，含(han)有蛋白(bai)質、脂(zhi)肪、糖(tang)類(lei)、鈣、鐵和維生(sheng)素B1等；紅糖(tang)不僅能(neng)(neng)供給(gei)熱量，又(you)富含(han)鐵質。蛋白(bai)和鐵質是造(zao)血(xue)(xue)(xue)的主要(yao)原料。此(ci)粥具有祛淤通(tong)(tong)經、活血(xue)(xue)(xue)止痛(tong)(tong)、滋養脾(pi)胃之功效(xiao)。

禁忌：本粥(zhou)適用于消化性潰瘍出血(xue)停止(zhi)后或沒發生(sheng)出血(xue)者，中醫辨癥為淤血(xue)內(nei)停型，表(biao)現為胃脘痛如針刺，痛處固定不移，舌質紫暗或有淤斑。潰瘍活(huo)動出血(xue)時，則禁食本粥(zhou)。