一、男性血瘀體質有什么表現

1、形體征兆

面色晦暗、皮膚粗糙，還常出(chu)現淤斑，并容易牙齦出(chu)血。

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2、性格表現

性格(ge)一般(ban)比較內斂，容易煩惱與健忘。

3、易發疾病

易患腦卒(zu)中(zhong)、胸痹，以及心(xin)腦血(xue)管等疾病(bing)。

如(ru)果(guo)一個人臉(lian)色不(bu)(bu)太好，不(bu)(bu)但面(mian)色晦暗(an)(an)，皮(pi)膚偏暗(an)(an)，還經常出現(xian)淤(yu)(yu)斑(ban)，眼眶暗(an)(an)黑，嘴唇暗(an)(an)淡甚至發紫，皮(pi)膚也總(zong)是干(gan)干(gan)的，那么，他有可能就是血淤(yu)(yu)體(ti)(ti)質者，因為這都是體(ti)(ti)內(nei)血液運行不(bu)(bu)暢通，而(er)引起的淤(yu)(yu)血內(nei)阻(zu)等病癥。當然，僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)臉(lian)色不(bu)(bu)好還不(bu)(bu)能完全確認，如(ru)果(guo)對(dui)著(zhu)鏡子(zi)，看見舌質暗(an)(an)，有淤(yu)(yu)點或片狀淤(yu)(yu)斑(ban)，而(er)且舌下靜脈(mo)曲張(zhang)，那么，即(ji)便(bian)不(bu)(bu)是血淤(yu)(yu)體(ti)(ti)質者，也已經離這種體(ti)(ti)質不(bu)(bu)遠(yuan)了。

4、淤青

有些人在日常生活中(zhong)，可能經常出現(xian)這(zhe)種隋況：膝蓋或者(zhe)胳膊上(shang)無(wu)緣無(wu)故地出現(xian)一塊淤青(qing)，但這(zhe)塊淤青(qing)不(bu)痛也(ye)不(bu)癢(yang)，往往讓(rang)自(zi)己(ji)感(gan)到莫(mo)名其(qi)妙。其(qi)實，這(zhe)也(ye)是(shi)血(xue)淤體質者(zhe)的特征之(zhi)一，因(yin)為這(zhe)些淤青(qing)是(shi)因(yin)血(xue)液流(liu)(liu)動緩(huan)慢(man)或停滯而導致的，不(bu)僅如(ru)此，氣血(xue)流(liu)(liu)動不(bu)暢(chang)還會(hui)造成氣血(xue)供應不(bu)足，進而導致精神狀態不(bu)佳(jia)，出現(xian)心情(qing)不(bu)好、容易(yi)健忘等癥(zheng)狀。

5、刺痛

也許，提起疼痛(tong)，我們(men)都會(hui)不(bu)(bu)寒而(er)栗，因(yin)為無論是哪一種疼痛(tong)，都會(hui)讓我們(men)苦不(bu)(bu)堪言，在現(xian)實(shi)生(sheng)活中(zhong)，有(you)(you)不(bu)(bu)少自(zi)認(ren)為身(shen)體好的人，也會(hui)無，緣無故(gu)地有(you)(you)疼痛(tong)感(gan)，這是為什么呢？中(zhong)醫認(ren)為，不(bu)(bu)通則痛(tong)，即當人體氣(qi)血流通不(bu)(bu)暢(chang)時，才會(hui)產生(sheng)疼痛(tong)感(gan)。就正(zheng)常(chang)人而(er)言，他們(men)全身(shen)的氣(qi)血運動正(zheng)常(chang)，故(gu)而(er)不(bu)(bu)會(hui)有(you)(you)疼痛(tong)感(gan)，但血淤體質者會(hui)由于血凝(ning)郁積，而(er)導致(zhi)反復出現(xian)疼痛(tong)感(gan)。

一般來說，血(xue)(xue)(xue)淤體質(zhi)者的(de)(de)感覺是(shi)(shi)刺痛，即比一般疼痛更嚴(yan)重的(de)(de)病癥，為什(shen)么(me)會(hui)這樣呢？因為對于血(xue)(xue)(xue)淤體質(zhi)者而言，他(ta)們(men)的(de)(de)血(xue)(xue)(xue)已(yi)經(jing)淤很久了，長期累積起來的(de)(de)氣血(xue)(xue)(xue)阻礙(ai)，會(hui)讓疼痛的(de)(de)感覺加倍，并且，由于這種病癥長時間得(de)不到治(zhi)療，已(yi)經(jing)在體內(nei)形(xing)成了頑固性疾病，也許，某一種療法能對它(ta)產生暫時的(de)(de)抑(yi)制作用(yong)，但是(shi)(shi)治(zhi)標不治(zhi)本(ben)，其根本(ben)的(de)(de)治(zhi)療方(fang)法，就是(shi)(shi)要散血(xue)(xue)(xue)化淤。

6、衰老

早在遙遠的古(gu)代，人(ren)們就已(yi)經知(zhi)道了血(xue)(xue)對人(ren)體的滋養(yang)作用(yong)，元(yuan)代名醫朱(zhu)丹溪(xi)便提(ti)出了“氣陽血(xue)(xue)陰，人(ren)身之神，陰平陽秘(mi)，我體常春“ ”氣血(xue)(xue)和一(yi)疾不(bu)生”等觀點，而在醫學典(dian)籍《儒門事(shi)親》中，也(ye)記載說“氣血(xue)(xue)流(liu)通(tong)為貴”。由(you)此(ci)可見，血(xue)(xue)是人(ren)體最大的滋養(yang)源，一(yi)旦(dan)失(shi)去了這種滋養(yang)作用(yong)，

生命的痕跡就會慢慢減退，即(ji)沒有氣血者(zhe)會很快衰老(lao)，這也是血淤體質(zhi)者(zhe)的特征之一。

血(xue)(xue)淤(yu)體(ti)質，顧名思義(yi)，就(jiu)是(shi)指(zhi)血(xue)(xue)液(ye)流通不(bu)順(shun)暢，不(bu)能正常供應血(xue)(xue)液(ye)，于是(shi)，無法達到(dao)滋養(yang)全(quan)身的(de)(de)效(xiao)果(guo)，而身體(ti)因得不(bu)到(dao)新(xin)鮮血(xue)(xue)液(ye)的(de)(de)滋養(yang)，導致了新(xin)陳代謝逐漸緩慢(man)，我(wo)們身體(ti)的(de)(de)各個器官也就(jiu)慢(man)慢(man)老化(hua)了，自(zi)然也就(jiu)出(chu)(chu)現了衰老的(de)(de)跡(ji)象。這(zhe)時，也許(xu)有人開(kai)始進食補(bu)品，但(dan)卻毫無起色(se)，甚(shen)至(zhi)還會(hui)出(chu)(chu)現反(fan)效(xiao)果(guo)，這(zhe)是(shi)因為他們體(ti)內有淤(yu)血(xue)(xue)，越補(bu)就(jiu)會(hui)使血(xue)(xue)淤(yu)越嚴重，治療的(de)(de)關(guan)鍵是(shi)化(hua)淤(yu)。

二、男性血瘀體質如何飲食調理

1、蔬菜類

性溫活(huo)血的(de)有韭(jiu)菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適(shi)合瘀血體質(zhi)冬(dong)季或(huo)陽(yang)虛間夾瘀血體質(zhi)吃(chi)。但(dan)是如(ru)果(guo)吃(chi)后出現眼屎(shi)增多(duo)、眼睛模糊，就說明(ming)吃(chi)得(de)太(tai)多(duo)，或(huo)不(bu)合時宜（晚上或(huo)者春夏多(duo)吃(chi)了）。

性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。

2、果品類

山楂可(ke)以(yi)用于瘀(yu)血體(ti)質、肥胖間夾(jia)瘀(yu)血、慢性心(xin)腦(nao)血管疾病(bing)的(de)調(diao)養。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。

3、水產類

有螃(pang)蟹(xie)、海參(can)。螃(pang)蟹(xie)主要用于消散外傷后(hou)遺留(liu)瘀(yu)血(xue)。海參(can)對(dui)于血(xue)瘀(yu)體質(zhi)形體干枯、皮膚干燥者效果(guo)不錯。

4、菇類

養肝護肝，還能防(fang)癌抗(kang)癌，因(yin)此也很適合瘀(yu)血體質。

5、血瘀食療花茶

1. 玫瑰花茶

取玫(mei)(mei)瑰花瓣15克(ke)，泡制成玫(mei)(mei)瑰花茶。此(ci)茶具有理氣解郁(yu)、活(huo)血(xue)化淤的功能，適用于(yu)腹(fu)痛、以脹痛為主(zhu)者。

2. 姜棗茶

用生姜3片(pian)，打碎大棗(zao)5枚，泡制(zhi)成姜棗(zao)茶。此茶具有散(san)寒(han)止痛的效用。

3. 當歸茶

用當歸6克，川(chuan)芎(xiong)2克，制成當歸茶(cha)。此茶(cha)能夠補血活血，體質虛(xu)弱者。

6、血瘀食療方

1. 鮮藕炒(chao)木(mu)耳

原料：鮮藕片(pian)250克(ke)，黑(hei)木耳10克(ke)。

制作方法：鮮(xian)藕(ou)洗凈(jing)連(lian)節切片，稍微(wei)炒一下;用溫水將黑木耳(er)泡軟(ruan)，放入少許調料，略微(wei)翻炒即可。

養生(sheng)功效：這道菜制作簡便，并具有補脾開胃，益(yi)氣補虛(xu)(xu)，止血，散淤和血的功效，對(dui)氣血虧(kui)虛(xu)(xu)、干咳少痰(tan)、痰(tan)中(zhong)帶(dai)血、產后調(diao)養等均有益(yi)處。

2. 山楂紅糖(tang)包

原料：山楂(zha)10克，紅糖適量。

制作方法(fa)：方法(fa)十分(fen)簡單(dan)，只要將山楂與(yu)紅(hong)糖研(yan)磨成(cheng)餡，做成(cheng)面(mian)粉包子，蒸熟即可。

養生功效(xiao)：有(you)利于化(hua)飲食，消肉積、痰飲、痞滿、吞(tun)酸，行結氣，化(hua)淤血。

禁忌(ji)：山楂紅(hong)糖包雖然(ran)對(dui)于血淤體質的人來說是種不錯的選(xuan)擇，但(dan)胃酸過高者(zhe)不宜食用。

3. 桃仁粥

原料：桃仁(ren)、生地各10克(ke)，粳(jing)米(mi)100克(ke)，桂心(xin)粉2克(ke)，紅糖50克(ke)。

制作方法：桃仁浸泡后(hou)去皮棄(qi)尖，與生地二藥(yao)(yao)洗(xi)凈后(hou)加入(ru)(ru)適量冷(leng)水(shui)，武火煮沸(fei)，改文火慢熬。30分鐘后(hou)，除去藥(yao)(yao)渣，將(jiang)粳米(mi)洗(xi)凈加入(ru)(ru)藥(yao)(yao)汁中煮粥(zhou)。粥(zhou)熟后(hou)加入(ru)(ru)桂心粉、紅糖。粥(zhou)的稀稠可根(gen)據(ju)個人嗜好掌握(wo)。每(mei)(mei)次食1小碗，每(mei)(mei)天3～4次。該(gai)粥(zhou)湯色(se)紅亮，米(mi)爛(lan)出油，香甜可口(kou)，口(kou)感滑利。

養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)功效：中醫認為：“痛(tong)則不通(tong)，通(tong)則不痛(tong)”。桃仁(ren)可活(huo)血(xue)(xue)化淤、潤腸通(tong)便、養(yang)(yang)血(xue)(xue)活(huo)血(xue)(xue);桂心、紅糖(tang)能溫通(tong)血(xue)(xue)脈而止痛(tong)；粳米味(wei)甘性平，能益脾(pi)(pi)和(he)胃，含有蛋(dan)白質、脂肪、糖(tang)類(lei)、鈣、鐵(tie)和(he)維生(sheng)(sheng)素B1等(deng)；紅糖(tang)不僅能供給熱量，又富含鐵(tie)質。蛋(dan)白和(he)鐵(tie)質是造血(xue)(xue)的主要(yao)原料(liao)。此粥具有祛(qu)淤通(tong)經(jing)、活(huo)血(xue)(xue)止痛(tong)、滋養(yang)(yang)脾(pi)(pi)胃之功效。

禁(jin)忌：本粥適用(yong)于消化(hua)性潰瘍出(chu)(chu)血停(ting)(ting)止后(hou)或(huo)沒發生出(chu)(chu)血者(zhe)，中醫辨癥為淤(yu)血內停(ting)(ting)型，表現為胃脘痛如針刺，痛處固定不移，舌質(zhi)紫暗或(huo)有(you)淤(yu)斑。潰瘍活(huo)動出(chu)(chu)血時，則禁(jin)食(shi)本粥。