一、男性血瘀體質有什么表現

1、形體征兆

面色晦暗、皮膚粗(cu)糙，還常出(chu)現淤斑(ban)，并(bing)容易(yi)牙齦出(chu)血。

該圖片由注冊用戶"大吉大利"提供，版權聲明反饋

2、性格表現

性格一般比較內斂，容易煩惱與健忘。

3、易發疾病

易患腦卒中、胸痹，以及(ji)心腦血管等疾病。

如果(guo)(guo)一個人臉(lian)色不太好，不但面(mian)色晦(hui)暗(an)(an)，皮(pi)膚偏(pian)暗(an)(an)，還(huan)經(jing)常出現淤斑，眼眶(kuang)暗(an)(an)黑，嘴(zui)唇暗(an)(an)淡甚至發紫，皮(pi)膚也總是干干的，那(nei)么，他有可能(neng)就是血(xue)淤體(ti)質者，因為這都是體(ti)內血(xue)液運行不暢通，而引起的淤血(xue)內阻(zu)等病癥。當然，僅僅臉(lian)色不好還(huan)不能(neng)完全(quan)確認，如果(guo)(guo)對著鏡子(zi)，看見(jian)舌質暗(an)(an)，有淤點或片狀淤斑，而且舌下靜(jing)脈曲張，那(nei)么，即便不是血(xue)淤體(ti)質者，也已經(jing)離這種體(ti)質不遠了。

4、淤青

有些(xie)人在日常(chang)生活中，可(ke)能經(jing)常(chang)出(chu)現(xian)(xian)這種隋況：膝蓋或(huo)者胳膊(bo)上無緣(yuan)無故(gu)地出(chu)現(xian)(xian)一(yi)塊(kuai)淤青(qing)，但這塊(kuai)淤青(qing)不痛也不癢(yang)，往往讓自(zi)己感到莫名其(qi)妙。其(qi)實(shi)，這也是血淤體質者的(de)特征之(zhi)一(yi)，因為(wei)這些(xie)淤青(qing)是因血液流動緩(huan)慢或(huo)停滯而(er)導(dao)致的(de)，不僅如此，氣血流動不暢還會(hui)造成氣血供應不足，進而(er)導(dao)致精神狀(zhuang)態不佳，出(chu)現(xian)(xian)心情不好、容易健忘等癥狀(zhuang)。

5、刺痛

也(ye)(ye)許，提起疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)，我們(men)都會(hui)不(bu)(bu)寒而栗，因為(wei)(wei)無論是哪一種疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)，都會(hui)讓我們(men)苦不(bu)(bu)堪言，在(zai)現實生(sheng)活中，有不(bu)(bu)少(shao)自認(ren)為(wei)(wei)身(shen)體好的人(ren)，也(ye)(ye)會(hui)無，緣無故地有疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)感(gan)，這是為(wei)(wei)什么呢？中醫認(ren)為(wei)(wei)，不(bu)(bu)通則痛(tong)(tong)，即當人(ren)體氣血(xue)流通不(bu)(bu)暢時，才會(hui)產生(sheng)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)感(gan)。就正常(chang)人(ren)而言，他們(men)全(quan)身(shen)的氣血(xue)運動(dong)正常(chang)，故而不(bu)(bu)會(hui)有疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)感(gan)，但血(xue)淤(yu)體質者會(hui)由(you)于(yu)血(xue)凝郁積，而導(dao)致(zhi)反復出現疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)感(gan)。

一般來(lai)說，血淤(yu)體(ti)質(zhi)者的感(gan)覺是刺痛(tong)，即比一般疼(teng)痛(tong)更嚴(yan)重的病(bing)癥，為什么會這樣呢？因為對(dui)于血淤(yu)體(ti)質(zhi)者而言，他們(men)的血已經(jing)淤(yu)很久了(le)，長期累積起來(lai)的氣血阻礙，會讓(rang)疼(teng)痛(tong)的感(gan)覺加倍，并且，由于這種病(bing)癥長時間得不到治(zhi)療，已經(jing)在體(ti)內形成(cheng)了(le)頑固性疾病(bing)，也(ye)許，某一種療法能對(dui)它產生暫時的抑(yi)制作用，但是治(zhi)標(biao)不治(zhi)本，其根本的治(zhi)療方法，就是要散血化淤(yu)。

6、衰老

早在(zai)遙遠的古代(dai)，人們就(jiu)已經知道了血(xue)對人體(ti)的滋(zi)養(yang)作用，元(yuan)代(dai)名醫(yi)朱丹溪便提出了“氣(qi)陽(yang)血(xue)陰，人身之(zhi)神，陰平(ping)陽(yang)秘，我體(ti)常春“ ”氣(qi)血(xue)和(he)一疾不生”等觀點，而(er)在(zai)醫(yi)學典籍《儒門(men)事親》中，也記載說(shuo)“氣(qi)血(xue)流通(tong)為貴”。由此可見，血(xue)是人體(ti)最大的滋(zi)養(yang)源，一旦(dan)失去了這種滋(zi)養(yang)作用，

生(sheng)命的痕跡就會慢(man)慢(man)減退，即沒(mei)有(you)氣血(xue)者會很快衰老，這也是血(xue)淤體質者的特(te)征(zheng)之一(yi)。

血(xue)(xue)淤(yu)(yu)體質，顧名思義，就(jiu)是(shi)指血(xue)(xue)液流通不(bu)(bu)順(shun)暢(chang)，不(bu)(bu)能正常(chang)供應血(xue)(xue)液，于是(shi)，無法達(da)到滋(zi)養(yang)全身(shen)(shen)的(de)(de)(de)效果，而身(shen)(shen)體因(yin)得不(bu)(bu)到新鮮血(xue)(xue)液的(de)(de)(de)滋(zi)養(yang)，導(dao)致了新陳代謝(xie)逐漸緩慢(man)，我們身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)各個(ge)器官也就(jiu)慢(man)慢(man)老化(hua)了，自然也就(jiu)出現了衰(shuai)老的(de)(de)(de)跡象(xiang)。這(zhe)(zhe)時(shi)，也許有人(ren)開(kai)始進(jin)食補品(pin)，但卻毫(hao)無起色，甚至還(huan)會出現反效果，這(zhe)(zhe)是(shi)因(yin)為他(ta)們體內有淤(yu)(yu)血(xue)(xue)，越補就(jiu)會使血(xue)(xue)淤(yu)(yu)越嚴(yan)重(zhong)，治療(liao)的(de)(de)(de)關鍵是(shi)化(hua)淤(yu)(yu)。

二、男性血瘀體質如何飲食調理

1、蔬菜類

性溫活血(xue)的有(you)韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生(sheng)姜等，適合(he)瘀血(xue)體(ti)質冬(dong)季或(huo)陽虛(xu)間夾瘀血(xue)體(ti)質吃(chi)(chi)。但是如果(guo)吃(chi)(chi)后出現眼屎增多、眼睛模糊，就說(shuo)明(ming)吃(chi)(chi)得太多，或(huo)不合(he)時(shi)宜（晚上或(huo)者春夏多吃(chi)(chi)了）。

性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。

2、果品類

山楂可以用(yong)于瘀血(xue)體質(zhi)、肥(fei)胖(pang)間夾瘀血(xue)、慢性(xing)心腦血(xue)管疾病的調養。金(jin)橘無(wu)活血(xue)作用(yong)，但疏(shu)肝理氣好。

3、水產類

有螃(pang)蟹、海參。螃(pang)蟹主要用(yong)于消散外傷后(hou)遺留(liu)瘀血。海參對于血瘀體(ti)質(zhi)形體(ti)干枯、皮膚干燥(zao)者效果不錯。

4、菇類

養肝護肝，還能防癌抗癌，因此也很適(shi)合瘀血體質。

5、血瘀食療花茶

1. 玫瑰花茶

取玫(mei)瑰花瓣15克，泡制成(cheng)玫(mei)瑰花茶。此茶具有(you)理氣解郁(yu)、活血化(hua)淤的功(gong)能，適(shi)用于(yu)腹痛、以脹(zhang)痛為主(zhu)者。

2. 姜棗茶

用生姜3片(pian)，打碎大棗5枚，泡制成(cheng)姜棗茶(cha)。此茶(cha)具(ju)有散寒止痛(tong)的效用。

3. 當歸茶

用(yong)當歸(gui)(gui)6克(ke)，川芎2克(ke)，制成當歸(gui)(gui)茶(cha)。此(ci)茶(cha)能夠補血活血，體質虛弱者(zhe)。

6、血瘀食療方

1. 鮮藕(ou)炒木耳

原料：鮮藕(ou)片(pian)250克，黑木耳(er)10克。

制(zhi)作方法：鮮藕(ou)洗(xi)凈(jing)連節切片(pian)，稍微(wei)炒(chao)一下;用溫水將(jiang)黑木(mu)耳泡軟，放入(ru)少許調(diao)料，略微(wei)翻炒(chao)即可。

養(yang)生(sheng)功效(xiao)：這道菜制作簡便，并具有(you)(you)補脾開胃，益氣補虛，止血(xue)，散淤和血(xue)的功效(xiao)，對氣血(xue)虧虛、干咳(ke)少痰、痰中帶血(xue)、產(chan)后調養(yang)等均有(you)(you)益處(chu)。

2. 山楂(zha)紅糖包

原料：山楂10克(ke)，紅(hong)糖適量。

制作方法(fa)：方法(fa)十(shi)分簡單，只要將山楂與紅糖研磨成(cheng)餡，做(zuo)成(cheng)面粉包子，蒸熟即可。

養生(sheng)功效：有利(li)于化飲食，消肉積(ji)、痰飲、痞滿(man)、吞(tun)酸，行結(jie)氣，化淤血。

禁(jin)忌：山楂紅糖包雖(sui)然對于血淤(yu)體質的(de)(de)人(ren)來說是種不錯(cuo)的(de)(de)選擇，但胃(wei)酸過高者不宜食用。

3. 桃仁粥

原料：桃仁、生(sheng)地各10克(ke)，粳(jing)米100克(ke)，桂心粉(fen)2克(ke)，紅(hong)糖(tang)50克(ke)。

制作方法：桃(tao)仁浸泡后去(qu)皮棄尖，與生地二藥洗凈后加(jia)(jia)入適量冷水，武(wu)火煮沸，改文(wen)火慢熬。30分鐘后，除去(qu)藥渣(zha)，將(jiang)粳米(mi)洗凈加(jia)(jia)入藥汁中煮粥。粥熟后加(jia)(jia)入桂(gui)心粉、紅糖。粥的稀稠可根據個人(ren)嗜好(hao)掌(zhang)握(wo)。每(mei)(mei)次(ci)食1小碗(wan)，每(mei)(mei)天3～4次(ci)。該粥湯(tang)色(se)紅亮，米(mi)爛(lan)出油(you)，香(xiang)甜(tian)可口，口感(gan)滑(hua)利。

養生(sheng)功效(xiao)(xiao)：中醫認為(wei)：“痛則(ze)不(bu)通，通則(ze)不(bu)痛”。桃(tao)仁可活血(xue)化淤、潤腸通便(bian)、養血(xue)活血(xue);桂心、紅糖能溫通血(xue)脈而止痛；粳米味甘性平，能益(yi)脾和胃，含有蛋白質(zhi)、脂肪、糖類、鈣、鐵(tie)和維生(sheng)素B1等；紅糖不(bu)僅(jin)能供給(gei)熱量(liang)，又富含鐵(tie)質(zhi)。蛋白和鐵(tie)質(zhi)是造血(xue)的主要原料。此粥(zhou)具有祛淤通經、活血(xue)止痛、滋養脾胃之功效(xiao)(xiao)。

禁忌(ji)：本(ben)(ben)粥適(shi)用于消(xiao)化性潰瘍(yang)(yang)出血停止后或沒發生出血者(zhe)，中醫(yi)辨癥(zheng)為(wei)淤血內停型，表現為(wei)胃(wei)脘痛如針刺(ci)，痛處(chu)固定不移(yi)，舌質紫(zi)暗或有淤斑。潰瘍(yang)(yang)活(huo)動(dong)出血時，則禁食(shi)本(ben)(ben)粥。