有效緩解鼻炎癥狀的水果有哪些

1、鼻炎吃(chi)菠蘿好

菠蘿中含有(you)的(de)(de)菠蘿蛋白酶,不但可(ke)以(yi)幫助感冒(mao)患者緩解(jie)喉嚨痛和咳(ke)嗽的(de)(de)癥狀，還可(ke)以(yi)有(you)效分解(jie)食物(wu)中的(de)(de)蛋白質，增(zeng)加腸胃蠕動(dong)，增(zeng)強機體的(de)(de)免疫力(li)。

2、鼻炎(yan)吃櫻桃好

櫻桃入脾、肝經(jing)、補中益氣、祛風(feng)勝濕。主(zhu)治病后體虛(xu)氣弱，氣短(duan)心(xin)悸，倦怠食少，咽干口渴(ke)，及風(feng)濕腰腿疼痛，四肢不仁(ren)，關(guan)節屈伸不利，凍瘡等病癥。

3、鼻炎吃梨好

梨(li)子(zi)(zi)水分足(zu)，不僅(jin)味道(dao)甜美，還具有一(yi)定(ding)的(de)藥用價值，可以(yi)幫(bang)助我(wo)們(men)清肺(fei)熱，解燥，化痰(tan)止咳(ke)，像總(zong)是感覺(jue)痰(tan)多，鼻(bi)部干癢的(de)鼻(bi)炎朋友，就可以(yi)多吃(chi)點梨(li)子(zi)(zi)，也可以(yi)用冰糖來(lai)燉雪(xue)梨(li)喝。梨(li)能(neng)夠(gou)改善肺(fei)功(gong)能(neng)和呼吸系(xi)統(tong)。有著潤肺(fei)的(de)功(gong)能(neng)，而且能(neng)夠(gou)降低肺(fei)部受(shou)到灰塵(chen)和煙塵(chen)的(de)影(ying)響。

4、鼻炎吃(chi)葡萄好

葡(pu)(pu)萄入肺、脾、腎經(jing)，能止咳除(chu)煩，提(ti)高身體的抵抗力(li)，多吃可(ke)以(yi)抗氧化、抗衰老。同(tong)時，葡(pu)(pu)萄中(zhong)還含有天然的聚合苯酚，這種物質可(ke)以(yi)與病菌(jun)中(zhong)的蛋白質化合，從而使(shi)之失(shi)去傳(chuan)染能力(li)。多吃葡(pu)(pu)萄，可(ke)以(yi)有效防止的復發。

5、鼻(bi)炎吃紅棗好(hao)

日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。紅棗中含有(you)大量的(de)，可以增強(qiang)血(xue)管(guan)壁(bi)的(de)彈性，有(you)效(xiao)防(fang)治鼻腔粘膜中的(de)毛(mao)細血(xue)管(guan)破裂出血(xue)，加重(zhong)鼻炎(yan)的(de)癥狀(zhuang)。除此之(zhi)外，紅棗還可以補血(xue)益氣、增強(qiang)免疫(yi)力，防(fang)止(zhi)患上感冒。

6、鼻炎吃蘋果好

蘋(pin)果(guo)性味溫和、里(li)面(mian)含有豐富的(de)碳水化合(he)物、微量元素(su)和維(wei)生素(su)。還有有機酸(suan)酸(suan)、糖類、蛋白質果(guo)膠、磷、鈣、鐵、鉀、、維(wei)生素(su)A、和，而(er)且，里(li)面(mian)的(de)蘋(pin)果(guo)酸(suan)、胡(hu)蘿卜素(su)、酒(jiu)石酸(suan)，是蔬果(guo)營養價值中(zhong)最(zui)高(gao)的(de)一個。

7、鼻炎吃杏好

杏子富含蛋白質、脂肪、糖類(lei)、胡蘿卜素(su)、B族維(wei)(wei)生(sheng)素(su)、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C維(wei)(wei)生(sheng)素(su)P以及鈣、磷、鐵等營(ying)養成分。

8、鼻炎(yan)吃香蕉好

香蕉含有豐富的蛋白質(zhi)、糖(tang)、鉀、維(wei)生素(su)(su)A和維(wei)生素(su)(su)C，以(yi)及(ji)多種纖(xian)維(wei)素(su)(su)，這對于鼻炎患(huan)者(zhe)來說是最佳的食物。

鼻炎的保健方法

1、養成(cheng)良好(hao)的生活習慣。改(gai)掉挖(wa)鼻孔的壞(huai)習慣，擤鼻涕不要(yao)兩個鼻孔同時用(yong)力擤。另外，對(dui)于一(yi)些強(qiang)效(xiao)滴鼻劑(ji)要(yao)慎重(zhong)使用(yong)，防止對(dui)這種藥物產生依(yi)賴。

2、平時(shi)應注意鍛煉身(shen)體，參(can)加適(shi)當的體育活(huo)動。

3、注意改善工作環境。

4、注意氣候變(bian)化(hua)，及(ji)時增強衣服(fu)。

5、每(mei)日早晨可(ke)用冷(leng)水洗臉，以增強鼻腔黏膜的抗病能(neng)力(li)。

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