蔬菜類

海帶搭配什么食材好

海帶+油豆腐：預防碘(dian)缺(que)乏。

海帶+菠菜：防止結石。

海帶(dai)+圓生菜：促進鐵的吸收。

海帶+黑豆：能(neng)夠活血祛風、利水解毒。

海(hai)帶+生菜：幫助胃消(xiao)化(hua)，促進鐵(tie)的吸收。

海帶+豆腐(fu)：可均衡營養、降血壓、預防碘缺乏。

海(hai)帶+白菜：具(ju)有(you)潤(run)腸通便功效(xiao)，還可防治碘不(bu)足。

海帶+芝麻(ma)：可美容延緩衰老，并對血(xue)液有(you)凈化功效。

海帶+冬瓜：可為人體提供比較豐富的營(ying)養物質。

海(hai)帶+排骨：可(ke)為局部性皮膚瘙癢患者減緩痛苦。

海帶(dai)+鴨肉：可以有效的清熱化痰、軟(ruan)化血管。

海帶+雞蛋：具有(you)較好的(de)健美減(jian)肥的(de)作用。

海帶+干貝：可(ke)清(qing)熱滋(zi)陰(yin)、軟(ruan)堅(jian)散結(jie)、降(jiang)血(xue)壓、降(jiang)血(xue)糖。

海帶+紫菜(cai)：常食(shi)有淡利(li)水濕、去脂(zhi)減肥(fei)的(de)功(gong)效，同時還(huan)有預防貧血(xue)的(de)效果。

海帶+蝦(xia)皮：孕(yun)婦(fu)多吃(chi)海帶有助于胎兒(er)生長發育，蝦(xia)皮有良好(hao)的補鈣(gai)作用。兩者搭配特別適宜孕(yun)婦(fu)食用。

白菜和什么搭配最好

白菜+黃豆：能有效地預(yu)防乳(ru)腺癌。

白菜+豆(dou)腐：適宜于大小便(bian)不利、咽喉腫痛、支氣管炎等患者食用。

白菜+辣(la)椒：可以促進腸(chang)胃蠕動(dong)，幫助(zhu)消化(hua)。

白菜+蝦仁：有(you)清熱解(jie)毒、滋陰清肺、健腸(chang)開胃的功(gong)效(xiao)，常食對預防動脈硬(ying)化、結腸(chang)癌有(you)一定(ding)作用。

白菜+牛肉：具有(you)健脾開胃的功(gong)效(xiao)，特別(bie)適宜虛弱病(bing)人經(jing)常食(shi)用。

白菜(cai)+生(sheng)姜：對感冒、發(fa)熱咳嗽(sou)有一(yi)定療效。

金針(zhen)菇+豆(dou)腐+白菜：有養顏嫩膚、減肥健身的作(zuo)用(yong)，用(yong)于高血壓、肥胖(pang)癥、糖尿(niao)病等癥有良效。

白菜+豬肉：適宜于(yu)營養不良、貧血、頭(tou)暈(yun)、大便(bian)干燥(zao)等(deng)患者食(shi)用。

白菜(cai)+鯉魚：含有豐(feng)富的(de)蛋(dan)白質、碳水化合物、維生(sheng)素(su)C等多種營養素(su)，是妊(ren)娠水腫的(de)輔助治療食物。

黃豆和什么食物搭配好

黃豆+香菜：可(ke)健脾(pi)寬中(zhong)、祛除身體中(zhong)的寒氣，也可(ke)起到(dao)解毒(du)的作用。

黃豆+胡蘿卜：可(ke)以使(shi)骨骼發育的(de)更加健康。

黃豆+茄子：可通氣、順暢(chang)、潤燥消腫。

黃豆+花(hua)生：可豐胸和美(mei)白養顏。

黃豆+小米(mi)：可健(jian)脾(pi)和胃、益氣寬中。

黃豆+牛蹄(ti)筋：可以預防頸椎病癥狀的發生(sheng)、美容(rong)養(yang)顏。

黃豆(dou)+雞(ji)蛋：降低(di)膽固醇。

黃(huang)豆+紅棗：可補(bu)血、降低血脂。

黃(huang)豆(dou)+醋：可起到軟化血管(guan)、降(jiang)血壓(ya)以及滋補(bu)身體的作用。

豆芽和什么一起吃好

綠豆芽+鯽魚：通乳汁(zhi)。

綠豆芽+冬瓜：可(ke)清(qing)熱解毒。

綠豆(dou)芽(ya)+黃(huang)瓜：可(ke)消火利(li)尿查(cha)。

綠豆芽+胡蘿卜(bu)：可排毒瘦身。

綠豆(dou)芽+韭菜：可解毒、補(bu)腎。

綠豆芽(ya)+蛤蜊：可清熱解暑、利水消腫。

綠豆芽+鴨肝(gan)：可清熱去火。

綠豆芽+雞肉：可(ke)降低心血管(guan)疾病。

綠豆芽+醋：可(ke)消毒殺菌。

苦瓜和什么一起吃最好

苦瓜+小(xiao)米：可清熱(re)解暑，適合夏季食用。

苦瓜(gua)+青椒：可延緩衰老。

苦瓜(gua)+茄子：可延緩(huan)衰老、益氣壯陽、清心明目、保護心血管。

苦(ku)瓜+豬肝(gan)(gan)：可(ke)清熱(re)解毒(du)、補肝(gan)(gan)明目。

苦瓜+兔肉：可涼(liang)血解毒。

苦瓜+彩(cai)椒：可美容養(yang)顏(yan)。

苦瓜+竹筍(sun)：可消(xiao)除疲勞。

苦瓜+洋蔥：可提高免(mian)疫(yi)力。

苦(ku)瓜+蘆筍：可消(xiao)除(chu)疲勞。

苦瓜(gua)+鴨蛋：可促進鈣吸收。

苦瓜(gua)+雞蛋(dan)：可保護骨骼。

苦(ku)瓜+青(qing)椒：可延緩(huan)衰老(lao)。

苦(ku)瓜+洋(yang)蔥：提高機體的免疫力。

苦(ku)瓜+番(fan)茄：降低血糖、美(mei)白養顏。

其他常見的蔬菜搭配

生菜+菌(jun)菇：可治療熱咳、痰(tan)多、胸悶(men)、嘔吐等癥狀。

毛豆+絲瓜：可清(qing)熱祛痰，預防便秘、口臭及周(zhou)身骨痛(tong)。

豆角(jiao)+土豆：可(ke)調理消化系(xi)統，可(ke)防治急性腸炎(yan)、嘔吐腹瀉。

萵(wo)筍(sun)+蒜苗：清熱解(jie)毒、預防(fang)高血壓。

菠菜(cai)+胡(hu)蘿卜(bu)：可保持腦血管暢通，有較明顯的降低中(zhong)風危險的功效。

茶葉+蘋果+洋蔥：同吃(chi)可減少心臟病(bing)的(de)發病(bing)率。

谷物+蔬菜+紅葡萄酒(jiu)：同(tong)吃在一定程度上能(neng)預防腸(chang)癌。

肉類

雞肉和什么一起吃最好

雞肉+油菜： 強化(hua)(hua)肝臟美化(hua)(hua)肌膚

雞肉+松子： 增加抵抗力

雞肉+茶樹(shu)菇： 促進蛋(dan)白質(zhi)的(de)吸收

雞(ji)肉+板(ban)栗： 補血養身

雞肉+豇豆： 增進(jin)食(shi)欲

雞(ji)肉+冬瓜： 消(xiao)腫(zhong)清熱利尿(niao)

雞肉+茼蒿： 幫助充分吸收維生素A。【詳細>>】

鴨肉和什么一起吃最好

鴨肉+山藥：可降低膽固(gu)醇、滋補身體(ti)。

鴨肉(rou)+酸菜(cai)：清肺(fei)養胃、滋陰(yin)補腎、消腫利水(shui)。

鴨肉+小紅豆：具有利(li)尿解毒的功效。

鴨肉+沙(sha)參：有滋陰潤燥，資料干咳等作用。

鴨(ya)肉+當歸(gui)：具有補血作用。

鴨肉+白菜：可促進血(xue)液中(zhong)膽固醇的代謝。

鴨(ya)肉+蓮子：具有補腎健脾、滋補陰(yin)陽(yang)的功效。

鴨肉(rou)+金銀花：具有滋潤肌膚，消(xiao)除面部暗瘡及多(duo)種皮(pi)膚病的功能(neng)。

鴨肉+干冬(dong)菜：肺(fei)熱咳(ke)嗽者食(shi)用有治療(liao)效果(guo)。

鴨肉+桂花(hua)：可(ke)滋陰補虛、化痰散淤、利(li)尿消腫。

鵝肉和什么一起吃好

鵝肉+白蘿卜：能利肺氣，止(zhi)咳化痰。

鵝肉+胡(hu)蘿卜：具有(you)預防癌癥(zheng)、心臟病的功效(xiao)。

鵝肉+西蘭花：可幫(bang)助降低飲食中膽固(gu)醇的吸收率。

豬肉和什么一起吃好

豬肉+菠蘿：可促進蛋白質吸收。

豬肉+南瓜：清熱解毒(du)、生(sheng)津止渴，可(ke)預防糖尿病。

豬肉+蘆筍：有利于(yu)人體維(wei)生素B12的(de)吸(xi)收。

豬肉(rou)+大蒜(suan)： 促進血液循環、消除疲勞。

豬肉+銀耳：可延緩衰老(lao)。

豬肉(rou)+絲(si)瓜：祛風通絡、清(qing)熱解毒。

豬(zhu)肉+扁豆(dou)：補中益氣、健脾胃。

豬肉+紫菜：化痰軟堅、滋陰(yin)潤(run)燥。

豬(zhu)肉+白蘿(luo)卜：消(xiao)食、除脹、通便(bian)。

豬肉+茄子： 降(jiang)低膽固醇的吸收，穩(wen)定血(xue)糖。

羊肉和什么搭配最好

羊肉+刀豆： 補(bu)腎(shen)壯陽(yang)。

羊肉(rou)+海參(can)： 養血潤燥(zao)。

羊(yang)肉+香菜： 去腥。

羊肉+蘿卜： 消積滯、化痰熱。

羊肉+豆腐： 清熱瀉火、除煩、止渴。

羊肉(rou)+生姜：具有(you)去除(chu)羊肉(rou)膻味的作用，還能散火、除(chu)熱、祛風。

羊肉+涼性蔬菜(cai)：清涼、解毒、去火(huo)。（冬瓜、絲瓜、菠菜(cai)、白(bai)菜(cai)、金針菇、蘑菇、茭白(bai)等）

羊肉+黑豆：補腎暖(nuan)身(shen)，同時(shi)對降血(xue)脂有一定幫助。

牛肉和什么搭配好

牛肉(rou)+茄子：可強健(jian)身(shen)體。

牛(niu)肉(rou)+西蘭(lan)花：可補充(chong)能量(liang)、營養豐富。

牛肉+南瓜：可補脾健胃、解毒止痛。

牛肉+草菇：可增(zeng)強免(mian)疫(yi)力。

牛肉+大(da)白菜：可健胃消食(shi)。

牛肉+蔥：可補脾健胃。

牛肉+香菇：可補氣益血。

牛肉+枸杞：可養(yang)血(xue)補氣。

牛(niu)肉+甘蔗：可(ke)健(jian)脾開胃(wei)。

牛肉+雞(ji)腿菇：可健脾養胃。

牛肉+芥藍：可養肝明(ming)目(mu)、增(zeng)強食欲。

牛(niu)肉+洋蔥(cong)：可補脾健胃。

牛(niu)肉+芋頭：可防(fang)治食欲(yu)不振。

牛肉+姜：驅寒、治腹痛。

牛(niu)肉+土豆：保護胃(wei)黏膜(mo)。

牛肉(rou)+菜(cai)花：幫(bang)助吸收維(wei)生素(su)B12。

牛肉+茭白(bai)：可催乳汁。

牛肉+芋頭(tou)：養血補血。

牛肉(rou)+南瓜：健胃益氣。

牛肉+香(xiang)菇：易于消(xiao)化。

牛(niu)肉(rou)+雞蛋：可延緩衰老。

牛肉+芹菜：可增(zeng)強免疫力、降血(xue)壓(ya)。

牛肉+黃豆(dou)芽(ya)：可(ke)預防感冒、防止(zhi)中(zhong)暑。

牛肉(rou)+土(tu)豆：可保(bao)護胃黏(nian)膜。

牛肉+芹菜：營養(yang)瘦身。

其他肉

兔肉(rou)+枸(gou)杞：對腰酸(suan)背痛、糖(tang)尿(niao)病(bing)、頭昏耳鳴(ming)、雙目模糊有(you)一(yi)定的(de)治療(liao)作用(yong)。

兔肉+玉蘭(lan)花：適合于治療(liao)陰虛咳嗽、口渴、體弱、吐血(xue)(xue)、便(bian)血(xue)(xue)等病癥。

狗肉+胡蘿卜(bu)：可補脾胃(wei)，益腎助陽(yang)，適宜于胃(wei)寒喜暖、消化不良、腎虛陽(yang)痿等人(ren)食用。

狗肉+芝麻：對(dui)五臟虛損(sun)、陽痿遺精(jing)、缺鐵性貧(pin)血有(you)一定療(liao)效(xiao)。

生鮮魚類

鯉魚和什么一起吃好

鯉魚+當(dang)歸枸杞：滋(zi)補(bu)(bu)身體，溫暖脾胃(wei)，補(bu)(bu)氣血，強心。

鯉魚(yu)+黃芪：補氣，強身健體(ti)。

鯉(li)魚+冬瓜：化(hua)痰止咳(ke)、清熱除濕(shi)，對利尿消腫有效果。

鯉魚+白菜： 改善(shan)妊娠(shen)水腫。

鯉魚+紅棗：有滋補暖胃、強心補血的功效。

鯉魚+香菇：營養豐富，健(jian)腦益智(zhi)。

鯉(li)魚(yu)+花生：增強記憶力，延緩(huan)皮(pi)膚老化。

鯉魚+豆腐：清熱解(jie)毒，補鈣(gai)。

鯽魚可以和什么一起吃

鯽魚+黑木(mu)耳：常吃(chi)有潤膚(fu)養顏和延(yan)緩衰老的作用。

鯽魚+豆腐：脾虛(xu)濕盛、水腫(zhong)、體(ti)虛(xu)等有療效(xiao)。

鯽魚+金櫻子：具有(you)健脾(pi)補虛，固精(jing)止泄。適用于(yu)腎(shen)虛遺精(jing)、脾(pi)虛多汗等癥。

鯽魚(yu)+豬骨+生粉葛：適用于(yu)水腫(zhong)、痢疾等癥。

鯉(li)魚(yu)+玉蘭花：適用于食欲不(bu)振、消化不(bu)良、體(ti)瘦乏力、陰虛(xu)咳嗽、脾虛(xu)水腫等癥(zheng)。

螃蟹和什么一起吃最好

螃蟹+蘆筍：有(you)助于(yu)鈣附著于(yu)骨骼上，有(you)強化(hua)骨骼的功(gong)效。

螃蟹+青椒(jiao)：可以補充螃蟹中(zhong)缺少的成分，使營養均(jun)衡(heng)，且有助于消化。

螃蟹+芹菜：清熱解毒、增強體(ti)質。

螃蟹+鴿(ge)肉：能夠達到很(hen)好的補腎益(yi)氣、散(san)結(jie)通經的功效。

螃(pang)蟹+冬瓜：清熱益氣、滋陰潤腸。

螃蟹+雞蛋：滋陰(yin)益氣、清熱健胃(wei)。

螃蟹+糯(nuo)米(mi)：益氣健胃、滋陰強(qiang)身。

螃(pang)蟹+豆腐(fu)：較(jiao)快(kuai)恢復體(ti)力，同時還能減緩衰老。

蝦和什么搭配最營養

蝦+豆腐(fu)：容易(yi)消化(hua),對高血(xue)壓、高脂血(xue)癥、動脈粥樣硬(ying)化(hua)的肥胖者(zhe)食(shi)之尤(you)宜。

蝦+啤酒：補(bu)腎(shen)壯陽(yang)，開胃化痰。

蝦仁+卷心(xin)菜(cai)：常(chang)將卷心(xin)菜(cai)與蝦米搭(da)配同食，能強(qiang)壯(zhuang)身體(ti)，防病抗(kang)病。

蝦仁+油(you)菜：油(you)菜提(ti)供維生素，并與蝦仁一起(qi)提(ti)供鈣質。

蝦+枸杞：有(you)補腎助陽之效，而且對(dui)陽痿、遺精、滑泄、尿頻等癥有(you)一定療效。

蝦仁+黃(huang)瓜：具有清熱、利(li)尿、補腎的功效。

蝦仁+芹菜：可起到減肥健身的作(zuo)用(yong)，而且其(qi)營(ying)養(yang)(yang)豐(feng)富，能為人體提供所需的營(ying)養(yang)(yang)。

小蝦+辣椒：有助于增強(qiang)人(ren)體免(mian)疫功能，且(qie)具有開胃、消食、壯陽的功效。

蝦(xia)仁+豆(dou)苗：對體質陰寒怕(pa)冷、低(di)血壓、食欲不振(zhen)、精力衰退等癥狀均(jun)有食療效果。

蝦(xia)仁+韭菜花：可(ke)以治夜盲癥、眼(yan)干(gan)燥癥，還可(ke)殺菌驅蟲，治便秘。

蝦皮+海帶：海帶具有預防胃癌和大腸癌的作用。蝦皮有良好的補鈣作用。兩者搭配特別適宜孕婦食用。【詳細>>】

水果類

蘋果和什么一起吃好

蘋果(guo)+奶酪：益脾健胃，厚腸止瀉。

蘋果(guo)+綠茶：可防癌(ai)、抗(kang)老化。

蘋果+蘆薈：可生津止渴、健脾益(yi)胃。

蘋(pin)果+番茄：可調理腸胃。

蘋(pin)果+桃子：可潤腸通便(bian)。

蘋果(guo)+魚肉：可治療(liao)腹瀉。

蘋果(guo)+大麥：可溫(wen)中下(xia)氣。

蘋果(guo)+酸奶：可開胃消(xiao)食、潤(run)腸排毒。

蘋果+香蕉：可(ke)防止鉛中毒。

蘋果+銀耳：可潤肺止(zhi)咳。

蘋果+黃瓜：可助消化。

蘋(pin)果(guo)+洋蔥：可保護(hu)心(xin)臟。

蘋果(guo)+枸(gou)杞(qi)：可治療小兒下痢。

梨和什么一起吃好

梨(li)+冰糖：有潤肺解毒功(gong)效，主(zhu)治感冒咳嗽，急性氣(qi)管(guan)炎。

梨(li)+丁香：主治(zhi)嘔吐、噎嗝反胃。

梨+蜂(feng)蜜： 緩解咳(ke)嗽。

梨+核桃仁(ren)：對百日咳有食療功效。

梨+銀耳：潤肺、止咳、美白(bai)。

梨(li)+百合(he)：化痰平喘(chuan)。

梨+姜(jiang)汁：止咳祛痰。

梨(li)+苦(ku)瓜：清(qing)熱止咳，排毒(du)美容。

香蕉搭配什么吃好

香蕉+芝麻：可補益心(xin)神、養心(xin)安神。

香蕉+燕麥：可提高血清素含量、改善睡(shui)眠。

香蕉+牛奶：可提(ti)高對維生(sheng)素B12的(de)吸收。

香蕉+川貝母：可清熱生(sheng)津、潤肺滑腸(chang)。

香蕉+李子：有活血生津、清熱、潤腸通便之(zhi)功效。

香蕉+蘋果：可防(fang)止鉛(qian)中(zhong)毒。

香蕉+蘋果：防止(zhi)鉛中毒。

香蕉+冰糖：可滋(zi)潤(run)腸(chang)燥，通便(bian)瀉(xie)熱，止(zhi)咳(ke)生(sheng)津、滋(zi)潤(run)肺器官。。

香蕉(jiao)+銀耳(er)：具有養陰潤肺、生津整腸的(de)功效(xiao)。

其他其他常見適宜搭配

草(cao)莓+牛(niu)奶：清涼(liang)解渴，增加營養、養心安神(shen)。

蓮子+木(mu)瓜(gua)：適合(he)高血壓(ya)、冠心病患者食(shi)用(yong)，對產(chan)后(hou)虛弱、失眠、多(duo)夢也有一(yi)定的療效。

桑椹+梗米：可補肝益腎，養血潤燥(zao)，還可消(xiao)除腦力疲勞。

西瓜+綠茶+薄(bo)荷：三(san)者搭(da)配煮茶飲用，有清熱解(jie)毒、利尿(niao)等功(gong)效。

木瓜+牛奶：有(you)養顏(yan)、潤膚等功效(xiao)。

紅棗+核桃(tao)：有補(bu)血(xue)、益智、延緩衰老的功效。

檸檬(meng)+蘆薈：可幫助口(kou)腔產(chan)生唾液，也(ye)有抑制炎癥、去除疼痛(tong)的功效。

橙子(zi)+蜂蜜：可用于(yu)治胃氣不(bu)和、嘔逆少食。

火龍果(guo)+牛奶：潤腸通便。

其他食材搭配

豆腐和什么搭配最好

豆腐+海帶： 可均(jun)衡營養、降(jiang)血壓、預(yu)防碘(dian)缺乏。

豆腐(fu)+生菜： 高(gao)蛋白低脂肪，具有美白減肥的效果。

豆腐(fu)+油菜： 可增強機體免疫(yi)力。

豆(dou)腐+薺菜(cai)： 具有(you)清熱降壓的功(gong)效(xiao)。

豆(dou)腐+金(jin)針菇(gu)： 增加抵抗力。

豆腐(fu)+香菇： 健脾(pi)養胃增(zeng)加食欲。

豆腐+鯛魚： 促進蛋白質(zhi)的吸(xi)收。

豆(dou)腐+羊肉： 清熱瀉火、除煩(fan)、止渴。

豆腐+白(bai)蘿卜(bu)： 有(you)利于消化。

豆腐(fu)+青蘿卜(bu)： 幫助人體(ti)吸(xi)收(shou)豆腐(fu)中的營養(yang)。

豆腐+圓生菜： 減肥健美。

豆腐+油麥(mai)菜： 鎮(zhen)痛催眠。

豆腐+蕓(yun)豆： 適宜慢(man)性肝炎。

豆腐+鰻魚： 增加蛋(dan)白(bai)質的吸收。

豆腐+蝦米(mi)： 補鈣。

豆(dou)腐+鲅魚： 促進蛋白的(de)吸收。

豆腐+秋刀魚： 促(cu)進(jin)鈣的吸收(shou)。

豆腐(fu)+鱈魚： 蛋白質的吸(xi)收率。

豆腐+平菇： 增加蛋白質的吸收。

豆腐+鱸魚(yu)： 增加蛋白質的吸收。

豆腐+鯽(ji)魚(yu)： 清心潤肺健脾(pi)利(li)胃。

豆腐+帶魚： 補鈣。

豆(dou)腐+鰱(lian)魚： 補充鈣(gai)質。

豆(dou)腐+草魚： 補中調胃(wei)利(li)水(shui)消腫促(cu)進骨(gu)骼發(fa)育。

豆腐+蛤(ha)蜊： 去熱寒。

豆腐+泥鰍： 具(ju)有很好(hao)的(de)進(jin)補(bu)和食療(liao)功用。

豆腐+芹菜： 清腸排毒。

豆腐+豬(zhu)血(xue)(xue)： 補血(xue)(xue)。

豆腐+西(xi)葫(hu)蘆： 減(jian)肥美容。

雞蛋和什么一起吃好

雞蛋+香椿(chun)：潤滑肌膚。

雞蛋+紫菜：有利于營養素的吸收。

雞(ji)蛋+玉米：防止膽固醇過高。

雞蛋+小米：體(ti)改蛋白質的吸收。

雞(ji)蛋+青(qing)椒：有利于維生(sheng)素的吸收。

雞蛋+生菜(cai)：滋陰潤燥(zao)、清(qing)熱解毒。

雞蛋+百合：滋(zi)陰潤燥、清(qing)心安神。

雞蛋(dan)+洋蔥：提(ti)高人體對(dui)維(wei)生素(su)c和維(wei)生素(su)E的吸(xi)收率(lv)。

雞蛋(dan)+韭菜：補腎(shen)行氣。

雞(ji)蛋+菠菜：提高(gao)維生素B12的吸收。

雞蛋(dan)+莧菜：增強人體免疫力(li)。

雞(ji)蛋+桂圓：補氣養血(xue)。

雞(ji)蛋+薺菜：緩解眩(xuan)暈頭痛。

雞(ji)蛋(dan)+茼蒿(hao)：幫助充分吸收維(wei)生素(su)A。

雞(ji)蛋(dan)+銀(yin)魚：增加蛋(dan)白質的(de)吸收。

雞(ji)蛋(dan)+黃豆：降低膽固(gu)醇。

雞蛋(dan)+絲瓜：潤(run)肺(fei)補腎美膚。

雞蛋+牡蠣：促進骨(gu)骼生(sheng)長。