【世界四大(da)水果】世界四大(da)水果是哪幾種？它們憑什(shen)么(me)被稱為世界四大(da)水果？

1、蘋果

蘋果是我們最常見最常吃的一種水果，幾(ji)乎一年四季都在吃(chi)(chi)。經研究發(fa)現，吃(chi)(chi)較多蘋(pin)果(guo)的人遠比(bi)不吃(chi)(chi)或(huo)少吃(chi)(chi)蘋(pin)果(guo)的人感冒幾(ji)率要低，因(yin)此有科學家和醫師(shi)把蘋(pin)果(guo)稱(cheng)為(wei)“全方位的健康水果(guo)”或(huo)稱(cheng)為(wei)“全科醫生”，并(bing)有“每日(ri)一蘋(pin)果(guo)，醫生遠離我”這個說法。

蘋(pin)果(guo)中的(de)果(guo)糖(tang)(tang)含量是各種水果(guo)里最多(duo)的(de)，并且蘋(pin)果(guo)里含有多(duo)種我們(men)人體(ti)所需的(de)維生素、礦(kuang)物質、糖(tang)(tang)類(lei)、脂肪等(deng)，是構成大(da)腦所必須的(de)營養成分(fen)，因(yin)此(ci)對兒童的(de)生長發育有益，能促進(jin)生長及(ji)發育。它還是女性美容保(bao)健(jian)的(de)佳品。

2、葡萄

葡萄是世界栽培面積最大、產量最多的水果、世界最古老的水果之一！它在我們生活中除了作為鮮食外，還用于制作葡萄干和釀制葡萄酒。用葡萄所釀制的葡萄酒是世界上最受歡迎的飲料之一，還有的(de)科學家認為，葡萄酒也(ye)是最(zui)健康、最(zui)衛(wei)生的(de)飲料。

葡(pu)萄(tao)(tao)中富(fu)含豐富(fu)的(de)維生素、礦物(wu)質和類黃酮，多(duo)吃(chi)可(ke)以(yi)開發智(zhi)力(li)，還有利于青少(shao)年視力(li)健(jian)康(kang)。不僅是葡(pu)萄(tao)(tao)肉，葡(pu)萄(tao)(tao)皮和葡(pu)萄(tao)(tao)籽也都對(dui)女性非常有益(yi)。葡(pu)萄(tao)(tao)籽中富(fu)含的(de)花青素，其(qi)抗氧化(hua)的(de)功效比維生素C高出18倍之多(duo)，可(ke)以(yi)說是真(zhen)正的(de)“抗氧化(hua)明星”。

3、香蕉

香(xiang)蕉(jiao)是(shi)最廣為(wei)人知的水(shui)果(guo)之一(yi)，也是(shi)重(zhong)要的糧食作(zuo)物之一(yi)。傳說(shuo)佛祖釋(shi)迦牟尼是(shi)吃了香(xiang)蕉(jiao)才(cai)獲(huo)得了智(zhi)(zhi)慧，因(yin)此它被稱為(wei)“智(zhi)(zhi)慧之果(guo)”；在(zai)(zai)歐洲，人們因(yin)它能解除憂(you)郁而(er)稱它為(wei)“快(kuai)樂水(shui)果(guo)”。憑(ping)借(jie)這幾點就足以可見(jian)香(xiang)蕉(jiao)在(zai)(zai)水(shui)果(guo)界的地位！

香(xiang)蕉的(de)營養高、熱(re)量低(di)，含有豐富的(de)鉀(jia)、蛋白質(zhi)、維生素(su)A和C，同(tong)時(shi)膳食纖維也(ye)多(duo)，有助于食物的(de)消(xiao)化，是相當好(hao)的(de)營養食品。常(chang)食香(xiang)蕉不僅有益于大腦、預防神經疲勞(lao)，還有潤肺(fei)止咳、防止便秘的(de)作(zuo)用。

4、柑桔

柑(gan)桔(jie)是全球產量(liang)居第(di)2位的(de)水果(guo)，也是被新鮮食(shi)用量(liang)居第(di)一(yi)的(de)水果(guo)。我國中醫認為桔(jie)皮(pi)能夠理氣、化痰、止咳、健(jian)脾胃，桔(jie)絡能夠通經絡、消痰積、治(zhi)神經痛等功效，所(suo)以(yi)有非(fei)常高的(de)藥用價(jia)值(zhi)，可以(yi)說是渾身(shen)是寶。

柑橘是人(ren)們維(wei)生素C的(de)(de)主(zhu)要來源(yuan)，具有(you)生津(jin)止渴、化痰去瘀、潤肺止咳等功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)，對于愛(ai)美的(de)(de)女性而言還(huan)具有(you)養顏美容的(de)(de)功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)。它還(huan)富含檸檬酸，能夠很好的(de)(de)消除疲勞(lao)，讓(rang)你一(yi)直保持元氣(qi)滿(man)滿(man)！

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