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一、指甲顏色與健康

甲色偏紫：指甲蓋發紫(zi)可能是暗(an)示你患有心臟病(bing)或血液(ye)病(bing)的一個信號，因為(wei)指甲的發紫(zi)跟血液(ye)供應有關，而血液(ye)供應不(bu)足往(wang)(wang)往(wang)(wang)和患有心臟疾病(bing)或血液(ye)病(bing)又緊密聯(lian)系(xi)。

甲(jia)色偏白(bai)(bai)：指甲(jia)顏色蒼(cang)白(bai)(bai)，缺乏血(xue)色，多見(jian)于營養不良(liang)，貧血(xue)患者(zhe)；此外如(ru)果指甲(jia)突然(ran)變(bian)白(bai)(bai)，則常見(jian)失血(xue)、休克(ke)等急癥，或者(zhe)是(shi)(shi)鉤蟲病、消化(hua)道出(chu)血(xue)、肺(fei)結核晚期(qi)、肺(fei)源性(xing)心臟(zang)病等慢性(xing)疾(ji)病；如(ru)果按(an)壓指甲(jia)變(bian)白(bai)(bai)，松(song)開(kai)后很久不恢復血(xue)色，則可能是(shi)(shi)氣滯血(xue)淤。需要注意的是(shi)(shi)，如(ru)果指甲(jia)白(bai)(bai)得像(xiang)毛玻璃一樣(yang)，則是(shi)(shi)肝硬化(hua)的特(te)征。

甲色(se)偏紅(hong)：紅(hong)色(se)是熱的表現，甲色(se)鮮紅(hong)為有熱或陰虛(xu)勞熱；深紅(hong)色(se)或紅(hong)紫，多為風(feng)熱毒盛，可能表現為肌肉、筋骨、關節等(deng)酸痛或麻木(mu)、痛風(feng)等(deng)癥。

甲(jia)色(se)變(bian)(bian)灰(hui)(hui)：指(zhi)甲(jia)呈灰(hui)(hui)色(se)，多是由(you)于(yu)缺氧造成(cheng)，一般抽煙(yan)者中比較常見；而對于(yu)不吸(xi)煙(yan)的(de)人，指(zhi)甲(jia)突然變(bian)(bian)成(cheng)灰(hui)(hui)色(se)，最大的(de)可能(neng)便是患上了甲(jia)癬，初期指(zhi)甲(jia)邊緣會發癢，繼而指(zhi)甲(jia)還(huan)會變(bian)(bian)形，失去光澤變(bian)(bian)成(cheng)灰(hui)(hui)白(bai)色(se)，如灰(hui)(hui)指(zhi)甲(jia)等(deng)。

甲色變黃：指甲變黃，在中醫上認為多由濕熱(re)熏蒸(zheng)所致，常見于甲狀腺(xian)機(ji)能減退、胡蘿卜血癥、腎病綜合(he)癥等；西醫上則認為指(zhi)甲偏黃多半與體內維生素E的缺乏有關(guan)。如果所有的指(zhi)甲都變黃，就必須接(jie)受治療了(le)，因為那是(shi)全身衰弱的象征。

變青黑色：甲色青則多為寒癥、痛癥，也可以是血淤。如(ru)果(guo)指甲青得發黑，那么(me)可能病情已重了。

二、指甲與疾病

1、貧血

指甲(jia)失去了本(ben)身的紅潤，變得蒼(cang)白、沒有(you)血色，指甲(jia)中央(yang)凹(ao)陷(xian)，邊緣翹(qiao)起(qi)，指甲(jia)變薄(bo)，無光澤(ze)。

健康的(de)(de)指甲(jia)原本是粉紅(hong)色的(de)(de)，外觀(guan)呈弧形，有(you)自然(ran)的(de)(de)光澤，如果(guo)指甲(jia)顏色蒼白，形態平坦，甚至凹(ao)陷成湯匙(chi)狀，而且晦暗沒有(you)光澤的(de)(de)話，是肝(gan)血不(bu)足在表(biao)現，也就是貧血的(de)(de)征兆(zhao)，尤其是平時月經失血較多的(de)(de)女性，很容易發生(sheng)缺鐵性貧血。

2、指甲真菌感染

指甲增厚，呈堆狀(zhuang)隆起，甲板不再透明，呈黃(huang)色、或(huo)綠色、或(huo)白色、或(huo)黑色等等顏色，掩蓋了(le)甲床本身自然的粉紅(hong)色。

這是典型的(de)指(zhi)甲(jia)(jia)(jia)真(zhen)菌感染(ran)征象。在春夏(xia)交(jiao)際的(de)季節，濕熱而多(duo)汗(han)的(de)腳趾或者(zhe)雙手很容易發生真(zhen)菌感染(ran)，真(zhen)菌侵入甲(jia)(jia)(jia)板(ban)(ban)與(yu)甲(jia)(jia)(jia)床(chuang)的(de)縫隙，在里面大量繁殖，會明(ming)顯地影(ying)響指(zhi)甲(jia)(jia)(jia)的(de)外(wai)觀，導(dao)致指(zhi)甲(jia)(jia)(jia)明(ming)顯增厚(hou)，甲(jia)(jia)(jia)板(ban)(ban)不再透(tou)明(ming)，不同的(de)真(zhen)菌會引起不同的(de)顏色改變，掩蓋了(le)甲(jia)(jia)(jia)床(chuang)的(de)顏色。所(suo)以，保持皮膚(fu)的(de)清潔干燥是最重要(yao)(yao)的(de)，洗完(wan)手或者(zhe)腳，一(yi)定要(yao)(yao)擦(ca)拭干凈；治療方法影(ying)導(dao)病指(zhi)（趾）甲(jia)(jia)(jia)削除(chu)后，外(wai)搽35%冰醋酸溶液。因(yin)指(zhi)（趾）甲(jia)(jia)(jia)生長緩慢，故(gu)治療甲(jia)(jia)(jia)癬需持之以恒，至少要(yao)(yao)用藥3個月(yue)以上才能有效。

3、營(ying)養不足

指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)甲表面凹凸(tu)不(bu)平，沒光澤。 指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)甲是(shi)一片角(jiao)質結構，由(you)多(duo)層(ceng)連接牢固的(de)角(jiao)化細(xi)胞(bao)構成(cheng)，細(xi)胞(bao)內充滿角(jiao)蛋(dan)白(bai)絲，所以富含蛋(dan)白(bai)質和(he)鈣(gai)的(de)食物是(shi)保持(chi)健康(kang)、光滑(hua)(hua)、亮澤指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)甲的(de)基本要素，此(ci)外，鋅、鉀和(he)鐵以及維生素A和(he)維生素B也對指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)甲的(de)生長非常(chang)重要，因此(ci)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)甲可以反映人體(ti)的(de)營養狀況。如果維生素、鈣(gai)質等營養成(cheng)分攝入不(bu)足(zu)，就會出(chu)現(xian)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)甲表面不(bu)光滑(hua)(hua)，凹凸(tu)不(bu)平，沒有光澤的(de)現(xian)象(xiang)。

4、熱病

指甲出(chu)現(xian)(xian)橫溝(gou)(gou)。 指甲出(chu)現(xian)(xian)橫溝(gou)(gou)常(chang)見(jian)于(yu)罹患熱病(bing)的(de)兒童(tong)。如(ru)果指甲有一段時(shi)間代(dai)謝(xie)異(yi)常(chang)，生長(chang)(chang)緩(huan)慢(man)，明顯遲滯于(yu)前(qian)面的(de)生長(chang)(chang)速度，指甲上(shang)就會出(chu)現(xian)(xian)溝(gou)(gou)線。指甲上(shang)的(de)橫溝(gou)(gou)一般與某(mou)些(xie)急性(xing)的(de)重癥疾病(bing)有關，譬如(ru)急性(xing)麻疹、肺(fei)熱、猩紅(hong)熱等熱病(bing)，或代(dai)謝(xie)異(yi)常(chang)及皮(pi)膚等方(fang)面的(de)疾病(bing)。

5、呼吸(xi)系統(tong)、心血(xue)管和營養(yang)障(zhang)礙(ai)性疾病

手指末端(duan)較粗(cu)，如同鼓槌(chui)，指甲呈鸚鵡嘴狀，甲床顏(yan)色(se)較正常(chang)深，呈現紅色(se)或者紫紅色(se)。

這些指甲征(zheng)象(xiang)常(chang)見于呼(hu)吸系(xi)統疾病、某(mou)些心(xin)血(xue)(xue)管病和營養障礙性(xing)(xing)疾病，譬如支氣管肺癌、肺膿腫(zhong)、紫紺型先天性(xing)(xing)心(xin)臟病、亞急性(xing)(xing)感染(ran)性(xing)(xing)心(xin)內(nei)膜炎、肝硬化等等，上述疾病可以(yi)導(dao)致肢(zhi)體末梢慢性(xing)(xing)缺氧、代謝障礙，因此(ci)出現了手(shou)指末端(duan)增粗，呈棒槌狀，而甲床顏色變深，呈現血(xue)(xue)流豐富(fu)的紅(hong)色。這時千方不可大意，要上醫院接受(shou)正(zheng)規治療(liao)。

6、肝臟疾病

指(zhi)甲(jia)顏色(se)發白，失去透明感，有如(ru)毛玻(bo)璃(li)。

這(zhe)可能是肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)疾(ji)病的表現，譬如(ru)肝(gan)(gan)硬化、肝(gan)(gan)癌(ai)等。肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)是人(ren)體(ti)的“化工(gong)廠”，許(xu)多營養物(wu)質都是在(zai)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)加工(gong)合成的，許(xu)多毒物(wu)質也是在(zai)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)降(jiang)解排泄的。因(yin)此，如(ru)果肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)出現了嚴重的疾(ji)患，會引(yin)起指(zhi)甲水腫，甲床(chuang)色澤變白，同時指(zhi)甲失去透明感，生長緩慢，猶如(ru)毛玻璃(li)樣。

7、銀(yin)屑病

甲(jia)體表面(mian)出現頂針樣凹陷，有(you)時還有(you)白線、黑(hei)線、縱嵴、橫溝，甲(jia)體變薄(bo)變脆(cui)或增(zeng)厚粗糙，失(shi)去光澤，指甲(jia)生長速度快(kuai)。

需要(yao)警惕了！出現這樣的指(zhi)甲(jia)征象很有可能(neng)是銀屑病（又稱牛(niu)皮癬(xian)）的早(zao)期表現！80%的銀屑病關節(jie)炎有指(zhi)甲(jia)病變，特征性的表現就是指(zhi)甲(jia)出現頂針樣凹陷，因為甲(jia)床與下(xia)面的指(zhi)骨有相(xiang)同的血液來源，指(zhi)甲(jia)的銀屑病損害會引起血管改變，并可累及指(zhi)骨，引起關節(jie)性的銀屑病。因此，出現這樣的狀況請及時到正規醫院接受治療(liao)。

三、指甲護理

1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲的一(yi)邊開始修(xiu)(xiu)剪，留你想(xiang)要(yao)的指(zhi)甲長度。要(yao)從一(yi)邊慢慢修(xiu)(xiu)剪過(guo)去(qu)，不要(yao)從中間開始一(yi)下子(zi)剪整個指(zhi)甲，這樣指(zhi)甲受到過(guo)大壓力容(rong)易(yi)斷裂(lie)。

2、用砂(sha)條開始修(xiu)型了

3、修好形狀后(hou)在指皮上(shang)涂(tu)上(shang)死(si)皮軟化劑(ji)，就涂(tu)在指甲和肉交(jiao)接(jie)(jie)的那(nei)個半圓(yuan)交(jiao)接(jie)(jie)處。

4、死皮(pi)比(bi)較多的MM可用泡手碗倒少(shao)許溫水稍微泡個(ge)5分(fen)鐘左(zuo)右(you)，這(zhe)樣死皮(pi)會變軟(ruan)比(bi)較好修剪。

5、有肉刺時(shi)可將死(si)皮剪(jian)(jian)掉。剪(jian)(jian)之前，要在甲(jia)緣肌(ji)膚上涂一(yi)層軟化劑，停留(liu)一(yi)分鐘(zhong)，等待(dai)角質(zhi)軟化，去(qu)除時(shi)就(jiu)會(hui)方便徹底。如不經過軟化直接去(qu)死(si)皮，會(hui)感到(dao)疼痛。去(qu)死(si)皮時(shi)先用(yong)指皮推(tui)將甲(jia)面的角質(zhi)推(tui)到(dao)甲(jia)緣，然(ran)后(hou)用(yong)死(si)皮剪(jian)(jian)沿甲(jia)緣修(xiu)剪(jian)(jian)，最后(hou)用(yong)死(si)皮叉修(xiu)整到(dao)完(wan)美的外(wai)形

注意(yi)：用指(zhi)皮(pi)(pi)推(tui)輕(qing)輕(qing)的將(jiang)死皮(pi)(pi)推(tui)起，這里要(yao)特別注意(yi)了，死皮(pi)(pi)不(bu)可以推(tui)的很用力，將(jiang)不(bu)整(zheng)齊指(zhi)皮(pi)(pi)推(tui)成(cheng)整(zheng)齊的圓形，死皮(pi)(pi)推(tui)和(he)指(zhi)甲(jia)表面成(cheng)30度角，各位MM記(ji)住，指(zhi)皮(pi)(pi)要(yao)和(he)指(zhi)甲(jia)貼(tie)合是最好的，千(qian)萬不(bu)要(yao)為了甲(jia)床長(chang)而將(jiang)死皮(pi)(pi)拼命往里面推(tui)，這樣只會讓指(zhi)甲(jia)受傷，容易感染(ran)細菌。

6、涂營(ying)(ying)養(yang)油(you)了，給(gei)指(zhi)皮營(ying)(ying)養(yang)下的(de)了，只要在指(zhi)皮這里點(dian)一點(dian)就夠拉，不需(xu)要很多的(de)。 然后(hou)按摩，用指(zhi)腹將營(ying)(ying)養(yang)油(you)按摩到周圍的(de)指(zhi)皮上(shang)，以畫圈圈的(de)方式！

7、拋光條（拋光塊）上(shang)場了(le)，在指(zhi)甲(jia)表面來回磨下，把(ba)指(zhi)甲(jia)表面磨光滑點，這樣涂甲(jia)油也(ye)好(hao)看(kan)，不會(hui)有一(yi)條條的感覺了(le)哈！這個(ge)拋光最多一(yi)個(ge)星(xing)期(qi)做一(yi)次(ci)，不能多，因為指(zhi)甲(jia)會(hui)越來越薄的哦！

8、很(hen)多用途的棉簽出場了，噴上消毒水(shui)或(huo)者是洗甲水(shui)，將指甲里面清潔(jie)干凈！要輕哦，不要把甲床(chuang)給弄傷了！

9、指芯是(shi)很容易堆積(ji)臟東西(xi)的(de)(de)，用指甲(jia)摳的(de)(de)話會使(shi)甲(jia)床越(yue)來(lai)越(yue)短的(de)(de)，而且也不衛生，所(suo)以用棉(mian)簽的(de)(de)棉(mian)花加(jia)酒(jiu)精是(shi)最衛生的(de)(de)哈，不要太(tai)用力拉，如(ru)果一(yi)次清除不干凈(jing)可以多做幾次，棉(mian)簽要經常換的(de)(de)哦!

10、去除指甲(jia)表(biao)面(mian)浮油，用(yong)帶酒精的棉(mian)花棒(bang)清潔指甲(jia)表(biao)面(mian)，將剛剛的營(ying)養油給去除干凈，這樣才能讓指甲(jia)油在指甲(jia)表(biao)面(mian)不容易掉落。

11、涂上底(di)油(you)哦，底(di)油(you)是(shi)有隔離(li)保護作(zuo)用(yong)的拉，一定不能(neng)少的，要不指甲(jia)直接接觸指甲(jia)油(you)可是(shi)很(hen)容易傷害(hai)到指甲(jia)將指甲(jia)變黃的。

12、涂上彩色(se)指甲(jia)油(you)！稍微過段時間(jian)再涂亮油(you)，一下子涂很(hen)多層，指甲(jia)很(hen)難干(gan)的(de)，在家里涂的(de)話(hua)，就(jiu)涂一層等個(ge)10多分鐘再涂第二層。如果趕時間(jian)的(de)話(hua)，就(jiu)用指甲(jia)烘(hong)(hong)干(gan)機，能把彩色(se)指甲(jia)油(you)快速的(de)烘(hong)(hong)干(gan)哦！

13、想最后(hou)(hou)涂(tu)上亮(liang)油(you)，完(wan)(wan)成了(le)，指(zhi)甲(jia)(jia)油(you)涂(tu)好(hao)一定(ding)要等(deng)到完(wan)(wan)全(quan)干(gan)透(tou)再做(zuo)其(qi)(qi)他事情(qing)，不(bu)要讓(rang)指(zhi)甲(jia)(jia)表面(mian)(mian)留下(xia)不(bu)好(hao)看的印(yin)子(zi)啊，最后(hou)(hou)教大家怎么檢測(ce)指(zhi)甲(jia)(jia)有(you)沒有(you)完(wan)(wan)全(quan)干(gan)透(tou)的小竅(qiao)門，將兩(liang)個指(zhi)甲(jia)(jia)面(mian)(mian)朝面(mian)(mian)的輕(qing)輕(qing)接觸下(xia)，如果感覺(jue)是粘的那(nei)就沒完(wan)(wan)全(quan)干(gan)，沒好(hao)要注意了(le)，有(you)些(xie)指(zhi)甲(jia)(jia)表面(mian)(mian)干(gan)很快，但其(qi)(qi)實里面(mian)(mian)還沒干(gan)的！這(zhe)點(dian)要特別小心了(le)呀！

14、想對自己的指甲好，那就少涂涂指甲油，那樣對指甲呼吸不好。

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