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一、指甲顏色與健康

甲色偏紫：指甲(jia)蓋發紫可(ke)能是暗示(shi)你患(huan)有心(xin)臟病(bing)或血液病(bing)的一個信號(hao)，因為(wei)指甲(jia)的發紫跟(gen)血液供(gong)應(ying)有關，而血液供(gong)應(ying)不足往往和患(huan)有心(xin)臟疾病(bing)或血液病(bing)又緊密(mi)聯系(xi)。

甲(jia)(jia)色偏白(bai)(bai)：指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)顏色蒼白(bai)(bai)，缺乏血(xue)(xue)(xue)色，多見于營養不良(liang)，貧血(xue)(xue)(xue)患者；此外如(ru)果(guo)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)突(tu)然變白(bai)(bai)，則常見失血(xue)(xue)(xue)、休克等急癥，或者是(shi)鉤(gou)蟲病(bing)、消化(hua)道出血(xue)(xue)(xue)、肺結(jie)核(he)晚期、肺源性心(xin)臟病(bing)等慢性疾病(bing)；如(ru)果(guo)按壓指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)變白(bai)(bai)，松開(kai)后(hou)很(hen)久不恢復血(xue)(xue)(xue)色，則可(ke)能是(shi)氣滯血(xue)(xue)(xue)淤。需要注意的(de)是(shi)，如(ru)果(guo)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)白(bai)(bai)得像毛玻璃(li)一(yi)樣，則是(shi)肝硬化(hua)的(de)特征(zheng)。

甲(jia)色(se)偏紅：紅色(se)是(shi)熱(re)(re)的表現(xian)，甲(jia)色(se)鮮紅為(wei)有(you)熱(re)(re)或陰虛勞熱(re)(re)；深紅色(se)或紅紫，多為(wei)風熱(re)(re)毒盛(sheng)，可(ke)能表現(xian)為(wei)肌肉、筋骨、關節等酸痛或麻木(mu)、痛風等癥(zheng)。

甲色(se)變(bian)灰(hui)：指(zhi)(zhi)(zhi)甲呈灰(hui)色(se)，多是由(you)于缺氧造成(cheng)，一般抽(chou)煙者(zhe)中比較(jiao)常見(jian)；而對于不吸煙的人，指(zhi)(zhi)(zhi)甲突然變(bian)成(cheng)灰(hui)色(se)，最大的可能(neng)便是患(huan)上了甲癬，初期(qi)指(zhi)(zhi)(zhi)甲邊緣會(hui)發(fa)癢，繼而指(zhi)(zhi)(zhi)甲還會(hui)變(bian)形(xing)，失去(qu)光澤變(bian)成(cheng)灰(hui)白(bai)色(se)，如灰(hui)指(zhi)(zhi)(zhi)甲等。

甲色變黃：指甲變黃，在中醫上(shang)認為(wei)多由濕熱熏(xun)蒸所(suo)致，常見于甲狀腺機(ji)能減(jian)退、胡蘿卜(bu)血(xue)癥、腎病綜合癥等(deng)；西醫(yi)上(shang)則認為(wei)指(zhi)甲偏黃多半(ban)與體內維生素E的(de)缺乏有關(guan)。如果所(suo)有的(de)指(zhi)甲都變黃，就必須接受治療了，因為(wei)那是(shi)全身衰弱的(de)象征。

變青(qing)黑(hei)色：甲色青(qing)則多(duo)為寒癥(zheng)、痛癥(zheng)，也(ye)可(ke)以是血淤。如果指(zhi)甲青(qing)得發黑(hei)，那么可(ke)能病情(qing)已重了。

二、指甲與疾病

1、貧血

指(zhi)甲(jia)(jia)失去了本身的(de)紅潤，變(bian)得蒼白、沒有血色(se)，指(zhi)甲(jia)(jia)中央凹陷，邊緣(yuan)翹起，指(zhi)甲(jia)(jia)變(bian)薄，無(wu)光澤。

健(jian)康(kang)的(de)(de)指(zhi)甲(jia)原本是粉紅色的(de)(de)，外(wai)觀呈弧形(xing)，有自然(ran)的(de)(de)光澤，如果(guo)指(zhi)甲(jia)顏(yan)色蒼白，形(xing)態(tai)平(ping)坦，甚(shen)至凹陷成湯(tang)匙狀，而且晦暗沒有光澤的(de)(de)話，是肝血不足在(zai)表現，也(ye)就是貧血的(de)(de)征兆，尤其是平(ping)時(shi)月經失血較多的(de)(de)女性，很容(rong)易發(fa)生缺鐵性貧血。

2、指甲真菌(jun)感染

指甲增(zeng)厚，呈(cheng)堆(dui)狀隆起，甲板不再透明(ming)，呈(cheng)黃色(se)(se)(se)、或(huo)(huo)綠色(se)(se)(se)、或(huo)(huo)白色(se)(se)(se)、或(huo)(huo)黑色(se)(se)(se)等等顏色(se)(se)(se)，掩蓋(gai)了甲床本身自然的粉紅色(se)(se)(se)。

這(zhe)是典型的(de)(de)(de)(de)指(zhi)甲(jia)真菌(jun)(jun)感染征象。在春夏交際的(de)(de)(de)(de)季(ji)節，濕熱(re)而多汗的(de)(de)(de)(de)腳趾或者(zhe)雙手(shou)很(hen)容易發(fa)生真菌(jun)(jun)感染，真菌(jun)(jun)侵入甲(jia)板(ban)與甲(jia)床的(de)(de)(de)(de)縫隙，在里面大量繁殖，會明(ming)顯地影(ying)響指(zhi)甲(jia)的(de)(de)(de)(de)外觀，導致(zhi)指(zhi)甲(jia)明(ming)顯增厚，甲(jia)板(ban)不再透(tou)明(ming)，不同(tong)的(de)(de)(de)(de)真菌(jun)(jun)會引起不同(tong)的(de)(de)(de)(de)顏(yan)色改變，掩蓋了甲(jia)床的(de)(de)(de)(de)顏(yan)色。所以(yi)，保持皮(pi)膚的(de)(de)(de)(de)清潔干燥是最重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)，洗完手(shou)或者(zhe)腳，一定要(yao)擦拭干凈；治(zhi)療(liao)方法影(ying)導病指(zhi)（趾）甲(jia)削除(chu)后，外搽35%冰醋酸溶液。因指(zhi)（趾）甲(jia)生長緩慢，故(gu)治(zhi)療(liao)甲(jia)癬需持之以(yi)恒，至少要(yao)用藥3個月(yue)以(yi)上才(cai)能有效。

3、營養不足

指(zhi)甲(jia)表面凹(ao)凸(tu)不(bu)平，沒光(guang)(guang)澤。 指(zhi)甲(jia)是一片角(jiao)質結構，由多層連(lian)接(jie)牢固的(de)(de)(de)角(jiao)化細胞構成(cheng)，細胞內充滿角(jiao)蛋(dan)白絲，所(suo)以(yi)富含蛋(dan)白質和(he)鈣的(de)(de)(de)食物是保持健康、光(guang)(guang)滑、亮澤指(zhi)甲(jia)的(de)(de)(de)基本要素(su)(su)，此(ci)外，鋅、鉀和(he)鐵以(yi)及維生(sheng)素(su)(su)A和(he)維生(sheng)素(su)(su)B也對指(zhi)甲(jia)的(de)(de)(de)生(sheng)長非常(chang)重要，因此(ci)指(zhi)甲(jia)可以(yi)反映人體的(de)(de)(de)營養狀況。如果維生(sheng)素(su)(su)、鈣質等營養成(cheng)分攝入不(bu)足，就會出現(xian)指(zhi)甲(jia)表面不(bu)光(guang)(guang)滑，凹(ao)凸(tu)不(bu)平，沒有(you)光(guang)(guang)澤的(de)(de)(de)現(xian)象。

4、熱病

指甲(jia)出(chu)(chu)現(xian)橫(heng)溝(gou)。 指甲(jia)出(chu)(chu)現(xian)橫(heng)溝(gou)常見于(yu)罹患熱(re)病的兒童。如果(guo)指甲(jia)有(you)一(yi)段時間代謝異常，生長緩慢(man)，明顯遲滯于(yu)前(qian)面(mian)的生長速度(du)，指甲(jia)上就會出(chu)(chu)現(xian)溝(gou)線。指甲(jia)上的橫(heng)溝(gou)一(yi)般(ban)與某些(xie)急(ji)性的重癥(zheng)疾病有(you)關，譬如急(ji)性麻疹、肺熱(re)、猩紅熱(re)等熱(re)病，或代謝異常及皮膚等方(fang)面(mian)的疾病。

5、呼(hu)吸(xi)系統、心(xin)血管和營養障礙性疾病

手(shou)指末端較粗(cu)，如同鼓槌，指甲呈(cheng)鸚鵡嘴(zui)狀，甲床(chuang)顏色較正常深，呈(cheng)現紅(hong)色或者紫紅(hong)色。

這(zhe)些(xie)指甲(jia)征象常見于呼吸(xi)系統疾(ji)病(bing)、某些(xie)心(xin)血(xue)管(guan)病(bing)和營養障礙性(xing)疾(ji)病(bing)，譬如支氣管(guan)肺癌、肺膿腫、紫紺型先天(tian)性(xing)心(xin)臟病(bing)、亞急(ji)性(xing)感染性(xing)心(xin)內膜炎、肝硬化(hua)等等，上(shang)(shang)述(shu)疾(ji)病(bing)可以導致肢體末(mo)梢慢(man)性(xing)缺氧、代(dai)謝障礙，因此出現了手指末(mo)端(duan)增粗，呈(cheng)棒槌(chui)狀，而(er)甲(jia)床顏色(se)變(bian)深，呈(cheng)現血(xue)流豐富的紅色(se)。這(zhe)時千方不可大意，要上(shang)(shang)醫院接受(shou)正規治(zhi)療。

6、肝(gan)臟疾病(bing)

指甲(jia)顏色發白，失去透明感，有如毛玻(bo)璃。

這可(ke)能是肝(gan)臟(zang)疾(ji)病的(de)(de)表現，譬(pi)如(ru)(ru)肝(gan)硬化、肝(gan)癌等。肝(gan)臟(zang)是人體的(de)(de)“化工廠”，許多(duo)營養(yang)物質(zhi)都是在(zai)肝(gan)臟(zang)加工合成(cheng)的(de)(de)，許多(duo)毒物質(zhi)也是在(zai)肝(gan)臟(zang)降解(jie)排泄的(de)(de)。因此，如(ru)(ru)果肝(gan)臟(zang)出現了嚴重的(de)(de)疾(ji)患，會(hui)引(yin)起指(zhi)甲(jia)水腫，甲(jia)床(chuang)色澤變白，同時(shi)指(zhi)甲(jia)失(shi)去透明感，生長緩慢，猶如(ru)(ru)毛玻璃樣。

7、銀屑病(bing)

甲體表面出(chu)現頂針樣凹陷(xian)，有時還有白線、黑線、縱嵴(ji)、橫溝，甲體變薄變脆(cui)或增厚粗糙，失去光(guang)澤，指(zhi)甲生長(chang)速度(du)快。

需要警惕(ti)了！出現(xian)這樣的(de)(de)指(zhi)甲(jia)征象很有可能是銀(yin)屑病(bing)（又稱牛皮癬）的(de)(de)早期表(biao)現(xian)！80%的(de)(de)銀(yin)屑病(bing)關(guan)節炎有指(zhi)甲(jia)病(bing)變，特征性(xing)的(de)(de)表(biao)現(xian)就是指(zhi)甲(jia)出現(xian)頂針樣凹陷，因為甲(jia)床與(yu)下面的(de)(de)指(zhi)骨有相同的(de)(de)血液(ye)來源(yuan)，指(zhi)甲(jia)的(de)(de)銀(yin)屑病(bing)損害會引起血管改變，并可累及指(zhi)骨，引起關(guan)節性(xing)的(de)(de)銀(yin)屑病(bing)。因此，出現(xian)這樣的(de)(de)狀況請(qing)及時到(dao)正規醫院接(jie)受治療。

三、指甲護理

1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲的一(yi)邊開(kai)始修(xiu)剪，留你想要(yao)的指(zhi)甲長度。要(yao)從(cong)(cong)一(yi)邊慢(man)慢(man)修(xiu)剪過去(qu)，不(bu)要(yao)從(cong)(cong)中間開(kai)始一(yi)下子剪整個指(zhi)甲，這樣指(zhi)甲受到過大壓(ya)力容易斷裂(lie)。

2、用砂條開始(shi)修型(xing)了

3、修(xiu)好形狀后在(zai)指皮(pi)上(shang)涂上(shang)死皮(pi)軟化劑(ji)，就涂在(zai)指甲和肉(rou)交(jiao)接的那個半圓交(jiao)接處。

4、死(si)皮(pi)比較(jiao)多的MM可用泡手(shou)碗倒(dao)少許溫水(shui)稍微泡個5分鐘左右，這樣死(si)皮(pi)會(hui)變軟比較(jiao)好修剪(jian)。

5、有肉刺時可將死(si)皮(pi)(pi)剪(jian)掉。剪(jian)之前，要在甲緣(yuan)肌膚上涂一層軟化(hua)劑，停留一分鐘(zhong)，等待角質(zhi)軟化(hua)，去除時就會方便(bian)徹底。如不經過軟化(hua)直接去死(si)皮(pi)(pi)，會感到疼痛。去死(si)皮(pi)(pi)時先用指(zhi)皮(pi)(pi)推(tui)將甲面的角質(zhi)推(tui)到甲緣(yuan)，然后(hou)用死(si)皮(pi)(pi)剪(jian)沿甲緣(yuan)修剪(jian)，最后(hou)用死(si)皮(pi)(pi)叉修整(zheng)到完美的外形

注意：用指(zhi)皮推(tui)輕(qing)輕(qing)的將死皮推(tui)起，這里要特別注意了(le)，死皮不可以(yi)推(tui)的很用力，將不整齊指(zhi)皮推(tui)成整齊的圓形，死皮推(tui)和指(zhi)甲(jia)表面成30度(du)角，各位MM記住(zhu)，指(zhi)皮要和指(zhi)甲(jia)貼合是最好(hao)的，千萬不要為(wei)了(le)甲(jia)床長而將死皮拼(pin)命往(wang)里面推(tui)，這樣(yang)只會讓指(zhi)甲(jia)受(shou)傷，容(rong)易感染細菌。

6、涂營(ying)養(yang)油(you)了(le)，給指(zhi)皮營(ying)養(yang)下的了(le)，只要(yao)在指(zhi)皮這里點一(yi)點就(jiu)夠拉，不需要(yao)很多的。 然(ran)后(hou)按摩(mo)，用(yong)指(zhi)腹將營(ying)養(yang)油(you)按摩(mo)到周圍的指(zhi)皮上，以畫圈(quan)圈(quan)的方式！

7、拋(pao)光條（拋(pao)光塊(kuai)）上場了(le)，在指(zhi)甲表面來回(hui)磨下，把指(zhi)甲表面磨光滑點，這(zhe)樣涂甲油(you)也好(hao)看，不會有一條條的感覺了(le)哈(ha)！這(zhe)個拋(pao)光最多(duo)一個星期做一次，不能(neng)多(duo)，因為指(zhi)甲會越來越薄的哦！

8、很多用(yong)途的棉簽(qian)出(chu)場了，噴上(shang)消毒水(shui)或者是洗(xi)甲(jia)水(shui)，將指甲(jia)里面清潔干凈！要(yao)輕哦，不(bu)要(yao)把甲(jia)床(chuang)給(gei)弄傷了！

9、指芯是(shi)很(hen)容易(yi)堆積臟東西(xi)的(de)(de)，用指甲摳(kou)的(de)(de)話會使(shi)甲床(chuang)越(yue)來越(yue)短的(de)(de)，而且也不衛生(sheng)，所以用棉(mian)簽(qian)的(de)(de)棉(mian)花(hua)加酒精是(shi)最衛生(sheng)的(de)(de)哈，不要(yao)太用力拉，如果一次(ci)清除不干凈可以多做幾次(ci)，棉(mian)簽(qian)要(yao)經(jing)常換的(de)(de)哦!

10、去(qu)除指(zhi)甲(jia)(jia)表(biao)面(mian)浮油(you)，用帶酒精的棉花棒清潔指(zhi)甲(jia)(jia)表(biao)面(mian)，將剛剛的營養(yang)油(you)給去(qu)除干凈，這樣才能讓指(zhi)甲(jia)(jia)油(you)在指(zhi)甲(jia)(jia)表(biao)面(mian)不容易掉落。

11、涂上底(di)油哦(e)，底(di)油是(shi)有(you)隔離保護作用的拉，一定(ding)不(bu)能少的，要不(bu)指(zhi)甲(jia)直(zhi)接接觸指(zhi)甲(jia)油可是(shi)很(hen)容易傷(shang)害到指(zhi)甲(jia)將指(zhi)甲(jia)變黃的。

12、涂上彩色指甲(jia)油！稍微(wei)過段時間再涂亮油，一下子涂很(hen)多層，指甲(jia)很(hen)難干的，在家(jia)里涂的話，就涂一層等個10多分(fen)鐘再涂第二層。如果趕時間的話，就用(yong)指甲(jia)烘干機，能把彩色指甲(jia)油快速的烘干哦！

13、想最后涂(tu)上亮油(you)(you)，完成了(le)，指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)油(you)(you)涂(tu)好(hao)(hao)一定要(yao)(yao)(yao)等到完全(quan)(quan)干(gan)(gan)透再做其(qi)他事(shi)情，不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)讓指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)表(biao)面留下(xia)不(bu)(bu)好(hao)(hao)看的(de)(de)印(yin)子啊，最后教大(da)家怎么檢測指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)有沒(mei)有完全(quan)(quan)干(gan)(gan)透的(de)(de)小(xiao)(xiao)竅門(men)，將(jiang)兩個(ge)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)面朝面的(de)(de)輕(qing)輕(qing)接(jie)觸下(xia)，如果(guo)感覺是(shi)粘(zhan)的(de)(de)那就(jiu)沒(mei)完全(quan)(quan)干(gan)(gan)，沒(mei)好(hao)(hao)要(yao)(yao)(yao)注意了(le)，有些指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)表(biao)面干(gan)(gan)很快，但其(qi)實(shi)里(li)面還沒(mei)干(gan)(gan)的(de)(de)！這點要(yao)(yao)(yao)特別小(xiao)(xiao)心了(le)呀！

14、想對自己的指甲好，那就少涂涂指甲油，那樣對指甲呼吸不好。

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