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一、指甲顏色與健康

甲色偏紫：指(zhi)甲蓋發紫可能(neng)是暗(an)示你患(huan)有(you)心臟病或血(xue)液病的(de)一個信號，因為指(zhi)甲的(de)發紫跟血(xue)液供應(ying)有(you)關，而(er)血(xue)液供應(ying)不足往往和患(huan)有(you)心臟疾病或血(xue)液病又緊密聯系。

甲(jia)色(se)偏白(bai)(bai)：指(zhi)甲(jia)顏色(se)蒼白(bai)(bai)，缺乏血(xue)(xue)(xue)色(se)，多(duo)見于(yu)營養不良，貧血(xue)(xue)(xue)患者；此(ci)外如(ru)(ru)果(guo)指(zhi)甲(jia)突然變(bian)白(bai)(bai)，則常見失血(xue)(xue)(xue)、休克等(deng)急癥，或(huo)者是(shi)鉤蟲病(bing)、消化(hua)道出血(xue)(xue)(xue)、肺(fei)(fei)結核(he)晚期、肺(fei)(fei)源性心(xin)臟病(bing)等(deng)慢性疾病(bing)；如(ru)(ru)果(guo)按壓指(zhi)甲(jia)變(bian)白(bai)(bai)，松開后很(hen)久不恢復血(xue)(xue)(xue)色(se)，則可能(neng)是(shi)氣滯血(xue)(xue)(xue)淤。需要注意的是(shi)，如(ru)(ru)果(guo)指(zhi)甲(jia)白(bai)(bai)得像(xiang)毛玻(bo)璃一樣，則是(shi)肝硬化(hua)的特(te)征。

甲(jia)色(se)偏紅(hong)：紅(hong)色(se)是熱的表(biao)現(xian)，甲(jia)色(se)鮮紅(hong)為有熱或(huo)(huo)陰虛(xu)勞熱；深紅(hong)色(se)或(huo)(huo)紅(hong)紫，多為風熱毒盛，可能表(biao)現(xian)為肌(ji)肉(rou)、筋骨、關節等(deng)酸(suan)痛或(huo)(huo)麻木、痛風等(deng)癥。

甲(jia)(jia)色(se)(se)變(bian)灰(hui)(hui)：指(zhi)甲(jia)(jia)呈灰(hui)(hui)色(se)(se)，多是(shi)由(you)于缺氧造成，一(yi)般抽煙者中比較常(chang)見；而對于不吸煙的人，指(zhi)甲(jia)(jia)突然變(bian)成灰(hui)(hui)色(se)(se)，最大的可(ke)能便(bian)是(shi)患上(shang)了甲(jia)(jia)癬，初期指(zhi)甲(jia)(jia)邊(bian)緣會(hui)發癢，繼而指(zhi)甲(jia)(jia)還(huan)會(hui)變(bian)形，失去光澤變(bian)成灰(hui)(hui)白(bai)色(se)(se)，如(ru)灰(hui)(hui)指(zhi)甲(jia)(jia)等。

甲色變黃：指甲變黃，在中醫上認(ren)為多由濕熱熏蒸所(suo)致，常(chang)見于(yu)甲(jia)狀腺機能減退、胡蘿卜血癥(zheng)、腎病綜(zong)合癥(zheng)等；西(xi)醫上則認(ren)為指(zhi)甲(jia)偏黃(huang)多半與體內維(wei)生素E的缺乏(fa)有關。如(ru)果所(suo)有的指(zhi)甲(jia)都變黃(huang)，就(jiu)必須接受治療了，因為那是全(quan)身衰(shuai)弱的象征。

變青黑色：甲(jia)色青則多為寒癥、痛癥，也可以是血淤(yu)。如果指甲(jia)青得發黑，那么可能病情已(yi)重了。

二、指甲與疾病

1、貧血

指甲(jia)失去了(le)本身的紅潤，變得蒼白、沒有血(xue)色，指甲(jia)中(zhong)央凹陷，邊緣翹起，指甲(jia)變薄，無光澤。

健康(kang)的指甲原本是(shi)(shi)粉紅(hong)色(se)(se)的，外觀呈弧形(xing)，有自然的光澤，如(ru)果指甲顏色(se)(se)蒼白，形(xing)態平坦，甚至凹陷成(cheng)湯匙(chi)狀，而且晦暗沒有光澤的話，是(shi)(shi)肝血不足在表現(xian)，也就(jiu)是(shi)(shi)貧血的征兆，尤其(qi)是(shi)(shi)平時月(yue)經失血較多的女性，很容(rong)易發生缺鐵性貧血。

2、指甲真菌感(gan)染

指甲(jia)增厚(hou)，呈堆狀隆起，甲(jia)板不(bu)再透明，呈黃(huang)色、或綠色、或白色、或黑(hei)色等(deng)等(deng)顏色，掩(yan)蓋了甲(jia)床本身(shen)自然的粉紅色。

這是典型(xing)的指甲(jia)真菌感(gan)染征象。在(zai)春夏交際(ji)的季節(jie)，濕熱而多汗的腳(jiao)(jiao)趾(zhi)(zhi)或者(zhe)雙手很(hen)容(rong)易發生真菌感(gan)染，真菌侵入甲(jia)板(ban)(ban)與甲(jia)床(chuang)的縫隙，在(zai)里面大量繁殖，會明(ming)顯地影響指甲(jia)的外觀，導(dao)致指甲(jia)明(ming)顯增厚，甲(jia)板(ban)(ban)不(bu)再透明(ming)，不(bu)同的真菌會引起不(bu)同的顏(yan)色改變，掩蓋(gai)了甲(jia)床(chuang)的顏(yan)色。所以，保持(chi)皮(pi)膚(fu)的清潔干燥是最重要的，洗完(wan)手或者(zhe)腳(jiao)(jiao)，一(yi)定(ding)要擦拭干凈；治療方法(fa)影導(dao)病(bing)指（趾(zhi)(zhi)）甲(jia)削除后，外搽35%冰醋酸(suan)溶(rong)液。因指（趾(zhi)(zhi)）甲(jia)生長緩慢，故(gu)治療甲(jia)癬需持(chi)之以恒，至少要用藥(yao)3個月以上(shang)才能有效(xiao)。

3、營養(yang)不足(zu)

指(zhi)甲表面凹(ao)凸(tu)不平，沒(mei)光澤(ze)。 指(zhi)甲是(shi)一片角(jiao)(jiao)質結構，由多層連接牢固的(de)角(jiao)(jiao)化細(xi)(xi)胞構成(cheng)，細(xi)(xi)胞內充滿角(jiao)(jiao)蛋白絲，所以富含蛋白質和(he)鈣(gai)(gai)的(de)食物(wu)是(shi)保(bao)持健康、光滑、亮(liang)澤(ze)指(zhi)甲的(de)基本(ben)要(yao)素，此外，鋅、鉀和(he)鐵以及維(wei)生素A和(he)維(wei)生素B也對指(zhi)甲的(de)生長非常重要(yao)，因此指(zhi)甲可(ke)以反(fan)映(ying)人體的(de)營(ying)養狀況(kuang)。如果維(wei)生素、鈣(gai)(gai)質等營(ying)養成(cheng)分攝入不足，就會出現指(zhi)甲表面不光滑，凹(ao)凸(tu)不平，沒(mei)有光澤(ze)的(de)現象。

4、熱病

指甲(jia)出現(xian)橫(heng)溝(gou)(gou)。 指甲(jia)出現(xian)橫(heng)溝(gou)(gou)常(chang)(chang)見于罹患熱(re)病的(de)(de)(de)兒童(tong)。如果指甲(jia)有(you)一(yi)(yi)段(duan)時間(jian)代(dai)謝異常(chang)(chang)，生(sheng)(sheng)長緩慢，明(ming)顯遲滯于前面的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)長速度，指甲(jia)上就會出現(xian)溝(gou)(gou)線(xian)。指甲(jia)上的(de)(de)(de)橫(heng)溝(gou)(gou)一(yi)(yi)般與某些急性的(de)(de)(de)重癥(zheng)疾病有(you)關，譬如急性麻(ma)疹、肺(fei)熱(re)、猩(xing)紅熱(re)等熱(re)病，或代(dai)謝異常(chang)(chang)及皮膚等方面的(de)(de)(de)疾病。

5、呼吸系統、心血管(guan)和營養障(zhang)礙性疾病

手(shou)指末端較粗，如同(tong)鼓槌，指甲呈(cheng)鸚鵡嘴狀，甲床顏色(se)較正常深(shen)，呈(cheng)現(xian)紅色(se)或(huo)者紫(zi)紅色(se)。

這些指(zhi)(zhi)甲征象(xiang)常見于呼吸系統疾(ji)病(bing)、某些心血管病(bing)和營養障礙(ai)(ai)性(xing)(xing)疾(ji)病(bing)，譬如支氣(qi)管肺癌、肺膿腫(zhong)、紫紺型先天性(xing)(xing)心臟病(bing)、亞急性(xing)(xing)感染性(xing)(xing)心內膜炎(yan)、肝硬化(hua)等(deng)等(deng)，上述疾(ji)病(bing)可(ke)以導致肢(zhi)體末(mo)梢慢(man)性(xing)(xing)缺氧、代(dai)謝障礙(ai)(ai)，因此(ci)出(chu)現(xian)了手指(zhi)(zhi)末(mo)端增(zeng)粗，呈(cheng)棒槌狀，而甲床顏色變深，呈(cheng)現(xian)血流豐富的(de)紅色。這時千(qian)方不可(ke)大(da)意，要上醫院(yuan)接受正規治療。

6、肝臟(zang)疾病

指甲顏色發白，失(shi)去透明感，有如毛玻璃。

這可能是肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)疾病的表現(xian)，譬如(ru)肝(gan)(gan)(gan)硬化(hua)、肝(gan)(gan)(gan)癌等。肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)是人(ren)體的“化(hua)工廠”，許多(duo)營養物質都是在肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)加工合成的，許多(duo)毒物質也是在肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)降解排泄的。因此，如(ru)果肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)出現(xian)了嚴重(zhong)的疾患，會引起指甲(jia)水腫，甲(jia)床色澤變白，同(tong)時指甲(jia)失(shi)去透明感，生長(chang)緩慢，猶如(ru)毛玻(bo)璃樣。

7、銀屑病(bing)

甲(jia)體(ti)表(biao)面(mian)出現(xian)頂針樣凹陷，有時還有白線、黑線、縱(zong)嵴、橫溝(gou)，甲(jia)體(ti)變薄變脆或增厚粗(cu)糙，失去(qu)光(guang)澤，指甲(jia)生長速度快。

需要警惕了！出現(xian)這樣的(de)(de)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)征象很(hen)有可能是銀屑(xie)病（又(you)稱牛皮癬(xian)）的(de)(de)早期表現(xian)！80%的(de)(de)銀屑(xie)病關(guan)節(jie)炎有指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)病變，特征性的(de)(de)表現(xian)就(jiu)是指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)出現(xian)頂(ding)針樣凹陷，因為甲(jia)(jia)床(chuang)與下面的(de)(de)指(zhi)(zhi)骨有相(xiang)同的(de)(de)血(xue)液來源，指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)的(de)(de)銀屑(xie)病損害會引(yin)起血(xue)管改(gai)變，并(bing)可累及指(zhi)(zhi)骨，引(yin)起關(guan)節(jie)性的(de)(de)銀屑(xie)病。因此，出現(xian)這樣的(de)(de)狀況請及時到正(zheng)規醫院接(jie)受治療。

三、指甲護理

1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲的(de)一(yi)邊開始(shi)修剪(jian)，留你想要的(de)指(zhi)甲長(chang)度。要從(cong)一(yi)邊慢(man)(man)慢(man)(man)修剪(jian)過去，不要從(cong)中間開始(shi)一(yi)下(xia)子剪(jian)整個指(zhi)甲，這樣指(zhi)甲受到過大壓力容(rong)易斷(duan)裂(lie)。

2、用砂條(tiao)開(kai)始修型(xing)了

3、修(xiu)好形(xing)狀后在(zai)指皮上涂上死皮軟化劑(ji)，就涂在(zai)指甲(jia)和肉交(jiao)接(jie)(jie)的那個半圓交(jiao)接(jie)(jie)處。

4、死(si)皮比較(jiao)多(duo)的MM可(ke)用泡手碗倒少(shao)許溫水稍微泡個5分鐘左右(you)，這(zhe)樣死(si)皮會變軟比較(jiao)好修(xiu)剪。

5、有肉(rou)刺時可將死(si)皮(pi)剪(jian)掉(diao)。剪(jian)之前(qian)，要在甲(jia)緣肌膚上涂一層軟化劑，停留(liu)一分鐘，等待(dai)角(jiao)質軟化，去(qu)除時就會方便(bian)徹底。如(ru)不經過軟化直(zhi)接去(qu)死(si)皮(pi)，會感到疼痛。去(qu)死(si)皮(pi)時先(xian)用指(zhi)皮(pi)推將甲(jia)面的(de)角(jiao)質推到甲(jia)緣，然后(hou)用死(si)皮(pi)剪(jian)沿甲(jia)緣修(xiu)剪(jian)，最后(hou)用死(si)皮(pi)叉修(xiu)整到完(wan)美的(de)外(wai)形(xing)

注意：用指(zhi)(zhi)皮推輕輕的(de)(de)(de)將死(si)皮推起，這里(li)要(yao)特別注意了，死(si)皮不可以推的(de)(de)(de)很用力，將不整齊指(zhi)(zhi)皮推成(cheng)整齊的(de)(de)(de)圓(yuan)形，死(si)皮推和指(zhi)(zhi)甲表面(mian)成(cheng)30度(du)角(jiao)，各位MM記住(zhu)，指(zhi)(zhi)皮要(yao)和指(zhi)(zhi)甲貼合(he)是(shi)最(zui)好(hao)的(de)(de)(de)，千(qian)萬不要(yao)為了甲床長而(er)將死(si)皮拼命往里(li)面(mian)推，這樣(yang)只會讓指(zhi)(zhi)甲受(shou)傷，容(rong)易感染細菌。

6、涂營(ying)養油了，給指皮(pi)營(ying)養下(xia)的(de)(de)了，只(zhi)要在指皮(pi)這里點一點就夠拉(la)，不需要很多的(de)(de)。 然后按(an)(an)摩，用指腹將營(ying)養油按(an)(an)摩到周圍的(de)(de)指皮(pi)上，以畫圈圈的(de)(de)方(fang)式！

7、拋光條(tiao)（拋光塊）上(shang)場了，在(zai)指(zhi)甲(jia)表(biao)面來回(hui)磨下，把指(zhi)甲(jia)表(biao)面磨光滑點，這(zhe)樣涂甲(jia)油也好看，不會有一條(tiao)條(tiao)的感覺了哈！這(zhe)個拋光最多一個星期做一次，不能多，因為指(zhi)甲(jia)會越來越薄(bo)的哦！

8、很(hen)多(duo)用途的(de)棉簽出場(chang)了(le)，噴(pen)上消毒水或者(zhe)是洗甲(jia)水，將指甲(jia)里(li)面清潔(jie)干(gan)凈！要輕哦，不要把甲(jia)床給弄傷了(le)！

9、指芯是很容易堆積臟東西的(de)，用(yong)指甲摳的(de)話會使甲床越(yue)來越(yue)短的(de)，而且(qie)也不(bu)衛生，所以用(yong)棉簽(qian)的(de)棉花(hua)加酒精(jing)是最衛生的(de)哈，不(bu)要(yao)太用(yong)力拉，如(ru)果一(yi)次(ci)清除不(bu)干(gan)凈可以多做幾次(ci)，棉簽(qian)要(yao)經常換(huan)的(de)哦(e)!

10、去除指甲表面(mian)浮(fu)油(you)，用帶酒精的棉花棒清潔指甲表面(mian)，將剛剛的營養油(you)給去除干凈，這樣才能讓指甲油(you)在指甲表面(mian)不容易(yi)掉落。

11、涂上底油(you)(you)哦，底油(you)(you)是有(you)隔離保護(hu)作用的拉，一定不能少的，要(yao)不指(zhi)(zhi)甲(jia)直接接觸指(zhi)(zhi)甲(jia)油(you)(you)可是很(hen)容易傷害(hai)到指(zhi)(zhi)甲(jia)將(jiang)指(zhi)(zhi)甲(jia)變黃的。

12、涂(tu)上彩色指甲油(you)(you)！稍微過段(duan)時間(jian)再(zai)涂(tu)亮油(you)(you)，一(yi)(yi)下子涂(tu)很(hen)多層(ceng)，指甲很(hen)難干的，在家里涂(tu)的話，就涂(tu)一(yi)(yi)層(ceng)等個10多分鐘(zhong)再(zai)涂(tu)第(di)二層(ceng)。如果趕時間(jian)的話，就用指甲烘干機，能把彩色指甲油(you)(you)快(kuai)速的烘干哦！

13、想最后涂(tu)上亮油(you)，完(wan)成了(le)，指(zhi)甲(jia)油(you)涂(tu)好(hao)一定要(yao)等到完(wan)全(quan)干(gan)透(tou)再做其他事情，不(bu)要(yao)讓指(zhi)甲(jia)表(biao)面(mian)留下(xia)(xia)不(bu)好(hao)看的(de)印子(zi)啊，最后教(jiao)大家怎么檢(jian)測(ce)指(zhi)甲(jia)有(you)(you)(you)沒有(you)(you)(you)完(wan)全(quan)干(gan)透(tou)的(de)小竅(qiao)門，將兩個指(zhi)甲(jia)面(mian)朝(chao)面(mian)的(de)輕輕接觸下(xia)(xia)，如果感覺是粘的(de)那就沒完(wan)全(quan)干(gan)，沒好(hao)要(yao)注意了(le)，有(you)(you)(you)些指(zhi)甲(jia)表(biao)面(mian)干(gan)很快(kuai)，但其實(shi)里面(mian)還沒干(gan)的(de)！這點(dian)要(yao)特別小心(xin)了(le)呀！

14、想對自己的指甲好，那就少涂涂指甲油，那樣對指甲呼吸不好。

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