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一、指甲顏色與健康

甲色偏紫：指甲蓋(gai)發紫可能是暗示你患(huan)有心(xin)臟(zang)病或(huo)血(xue)(xue)液病的(de)(de)一個信號，因為指甲的(de)(de)發紫跟血(xue)(xue)液供應(ying)有關，而血(xue)(xue)液供應(ying)不足往往和(he)患(huan)有心(xin)臟(zang)疾病或(huo)血(xue)(xue)液病又緊密聯系。

甲色(se)偏(pian)白(bai)：指甲顏色(se)蒼(cang)白(bai)，缺(que)乏血(xue)(xue)色(se)，多見(jian)于營養不良，貧血(xue)(xue)患者(zhe)；此(ci)外如(ru)果(guo)(guo)指甲突然變(bian)白(bai)，則常(chang)見(jian)失血(xue)(xue)、休克等(deng)急癥，或者(zhe)是(shi)(shi)(shi)鉤蟲(chong)病、消化道出(chu)血(xue)(xue)、肺結核(he)晚期、肺源(yuan)性心臟病等(deng)慢性疾病；如(ru)果(guo)(guo)按壓指甲變(bian)白(bai)，松開后(hou)很(hen)久不恢復血(xue)(xue)色(se)，則可能是(shi)(shi)(shi)氣滯血(xue)(xue)淤。需要注(zhu)意的是(shi)(shi)(shi)，如(ru)果(guo)(guo)指甲白(bai)得(de)像毛(mao)玻璃一樣(yang)，則是(shi)(shi)(shi)肝(gan)硬化的特征。

甲(jia)色偏紅(hong)：紅(hong)色是熱的(de)表現，甲(jia)色鮮(xian)紅(hong)為有(you)熱或(huo)(huo)陰虛(xu)勞熱；深紅(hong)色或(huo)(huo)紅(hong)紫，多為風(feng)熱毒(du)盛，可能表現為肌肉(rou)、筋骨、關節等酸痛或(huo)(huo)麻木、痛風(feng)等癥。

甲(jia)色(se)變灰：指甲(jia)呈灰色(se)，多是由于缺氧造成，一般(ban)抽(chou)煙(yan)者中比較常見；而(er)(er)對于不吸煙(yan)的(de)人，指甲(jia)突然變成灰色(se)，最大(da)的(de)可(ke)能便是患上(shang)了甲(jia)癬，初(chu)期指甲(jia)邊緣會(hui)發癢(yang)，繼而(er)(er)指甲(jia)還會(hui)變形，失去光澤變成灰白(bai)色(se)，如灰指甲(jia)等(deng)。

甲色變黃：指甲變黃，在中醫上認(ren)為(wei)多由濕熱熏蒸所致，常見于(yu)甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺機能減(jian)退、胡蘿卜血癥、腎病綜合癥等；西醫上則(ze)認(ren)為(wei)指甲(jia)(jia)偏黃多半(ban)與體內維生素(su)E的缺乏(fa)有(you)關。如果所有(you)的指甲(jia)(jia)都(dou)變黃，就(jiu)必(bi)須接受治療了(le)，因(yin)為(wei)那是全身衰弱的象征。

變青黑(hei)色(se)：甲色(se)青則多為寒癥、痛癥，也可以是血淤。如(ru)果指甲青得(de)發黑(hei)，那么可能病情已重了。

二、指甲與疾病

1、貧血

指甲失去了本身的紅潤，變得蒼白、沒有血色，指甲中央凹陷，邊緣(yuan)翹起，指甲變薄，無光澤。

健康的指甲原本(ben)是粉紅(hong)色(se)的，外觀呈弧形，有自然的光澤，如果指甲顏(yan)色(se)蒼白，形態平坦，甚至凹(ao)陷成湯匙狀，而且(qie)晦暗沒有光澤的話，是肝血(xue)不足在表(biao)現，也(ye)就(jiu)是貧血(xue)的征兆(zhao)，尤其是平時月(yue)經失(shi)血(xue)較多的女性，很容易發生缺鐵性貧血(xue)。

2、指甲真菌感(gan)染(ran)

指甲(jia)(jia)增(zeng)厚(hou)，呈(cheng)堆狀隆(long)起(qi)，甲(jia)(jia)板不再透明，呈(cheng)黃色(se)、或綠色(se)、或白色(se)、或黑色(se)等(deng)等(deng)顏色(se)，掩蓋了甲(jia)(jia)床本身自然的粉紅色(se)。

這是典型的(de)(de)(de)(de)(de)指(zhi)甲(jia)(jia)真(zhen)(zhen)菌感染(ran)征象(xiang)。在(zai)春夏交際的(de)(de)(de)(de)(de)季節，濕熱而(er)多汗的(de)(de)(de)(de)(de)腳(jiao)趾或(huo)者雙(shuang)手很容易發生真(zhen)(zhen)菌感染(ran)，真(zhen)(zhen)菌侵入甲(jia)(jia)板與(yu)甲(jia)(jia)床(chuang)的(de)(de)(de)(de)(de)縫隙，在(zai)里面大量(liang)繁殖，會明(ming)顯(xian)地影(ying)響(xiang)指(zhi)甲(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)外觀，導(dao)致指(zhi)甲(jia)(jia)明(ming)顯(xian)增厚，甲(jia)(jia)板不(bu)(bu)再透明(ming)，不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)真(zhen)(zhen)菌會引起不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)顏(yan)色改變，掩蓋了甲(jia)(jia)床(chuang)的(de)(de)(de)(de)(de)顏(yan)色。所以(yi)，保持皮(pi)膚的(de)(de)(de)(de)(de)清潔干燥是最重要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)，洗(xi)完(wan)手或(huo)者腳(jiao)，一(yi)定要(yao)擦拭干凈；治療方法影(ying)導(dao)病指(zhi)（趾）甲(jia)(jia)削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指(zhi)（趾）甲(jia)(jia)生長緩慢，故治療甲(jia)(jia)癬(xian)需持之以(yi)恒，至少要(yao)用藥3個月(yue)以(yi)上才能有效。

3、營養不(bu)足

指(zhi)(zhi)甲表(biao)面(mian)凹凸不(bu)平，沒光(guang)澤。 指(zhi)(zhi)甲是(shi)一(yi)片(pian)角質(zhi)結構，由多層連接(jie)牢固的(de)角化細(xi)胞構成(cheng)，細(xi)胞內(nei)充(chong)滿角蛋白絲，所以(yi)富含蛋白質(zhi)和鈣(gai)的(de)食物是(shi)保持健(jian)康、光(guang)滑、亮(liang)澤指(zhi)(zhi)甲的(de)基本(ben)要素(su)(su)，此外，鋅、鉀和鐵以(yi)及維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)A和維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)B也對指(zhi)(zhi)甲的(de)生(sheng)長(chang)非(fei)常(chang)重要，因(yin)此指(zhi)(zhi)甲可(ke)以(yi)反(fan)映人(ren)體的(de)營養狀(zhuang)況。如果維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)、鈣(gai)質(zhi)等營養成(cheng)分攝入不(bu)足，就會出現指(zhi)(zhi)甲表(biao)面(mian)不(bu)光(guang)滑，凹凸不(bu)平，沒有光(guang)澤的(de)現象(xiang)。

4、熱(re)病

指甲出現橫(heng)(heng)溝(gou)。 指甲出現橫(heng)(heng)溝(gou)常(chang)見于罹患熱病的(de)(de)兒童(tong)。如果指甲有一段時間代謝異常(chang)，生長緩慢，明顯遲(chi)滯(zhi)于前面(mian)的(de)(de)生長速度(du)，指甲上就會(hui)出現溝(gou)線。指甲上的(de)(de)橫(heng)(heng)溝(gou)一般與某些急性的(de)(de)重癥疾(ji)病有關(guan)，譬如急性麻(ma)疹(zhen)、肺熱、猩紅熱等熱病，或代謝異常(chang)及(ji)皮膚等方面(mian)的(de)(de)疾(ji)病。

5、呼吸系統、心血(xue)管和營養障礙性疾(ji)病

手指(zhi)末端較(jiao)粗，如同(tong)鼓槌(chui)，指(zhi)甲呈鸚(ying)鵡嘴狀，甲床顏色(se)較(jiao)正常深，呈現紅色(se)或者紫紅色(se)。

這(zhe)些指(zhi)甲(jia)征象常見于呼吸系(xi)統疾病(bing)、某些心(xin)血管病(bing)和營養障礙性(xing)疾病(bing)，譬如支氣管肺(fei)癌(ai)、肺(fei)膿腫、紫紺型(xing)先天(tian)性(xing)心(xin)臟(zang)病(bing)、亞(ya)急(ji)性(xing)感染性(xing)心(xin)內膜(mo)炎、肝(gan)硬(ying)化(hua)等等，上(shang)述疾病(bing)可以導致(zhi)肢(zhi)體末梢慢性(xing)缺氧(yang)、代謝障礙，因此(ci)出現了手指(zhi)末端增粗，呈棒槌狀，而(er)甲(jia)床顏色變深，呈現血流豐(feng)富(fu)的紅(hong)色。這(zhe)時千(qian)方不可大意，要上(shang)醫院接受正(zheng)規(gui)治(zhi)療。

6、肝臟疾病

指甲(jia)顏色(se)發白(bai)，失(shi)去透明感，有如毛玻璃。

這可能(neng)是肝(gan)(gan)臟(zang)疾病(bing)的(de)表(biao)現，譬(pi)如(ru)肝(gan)(gan)硬化、肝(gan)(gan)癌等。肝(gan)(gan)臟(zang)是人體(ti)的(de)“化工廠”，許多(duo)營(ying)養(yang)物質(zhi)(zhi)都是在(zai)肝(gan)(gan)臟(zang)加工合成的(de)，許多(duo)毒物質(zhi)(zhi)也是在(zai)肝(gan)(gan)臟(zang)降解排泄(xie)的(de)。因此，如(ru)果肝(gan)(gan)臟(zang)出現了嚴重的(de)疾患，會引起(qi)指甲水腫，甲床(chuang)色澤變(bian)白，同時指甲失去(qu)透明感(gan)，生長(chang)緩慢，猶如(ru)毛玻璃樣。

7、銀屑病

甲體表(biao)面出現頂針樣凹陷，有時還(huan)有白(bai)線、黑(hei)線、縱(zong)嵴(ji)、橫溝，甲體變(bian)(bian)薄(bo)變(bian)(bian)脆或增厚粗(cu)糙，失去光澤，指甲生長速(su)度快。

需(xu)要警惕(ti)了！出現(xian)這樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)指(zhi)甲(jia)征象很有可(ke)能是(shi)銀(yin)屑病(bing)（又稱牛皮癬(xian)）的(de)(de)(de)(de)早期表現(xian)！80%的(de)(de)(de)(de)銀(yin)屑病(bing)關節(jie)(jie)炎有指(zhi)甲(jia)病(bing)變，特征性的(de)(de)(de)(de)表現(xian)就是(shi)指(zhi)甲(jia)出現(xian)頂(ding)針(zhen)樣(yang)(yang)凹(ao)陷，因(yin)為甲(jia)床(chuang)與下面的(de)(de)(de)(de)指(zhi)骨有相(xiang)同的(de)(de)(de)(de)血液來源，指(zhi)甲(jia)的(de)(de)(de)(de)銀(yin)屑病(bing)損害會引(yin)起血管改變，并可(ke)累及指(zhi)骨，引(yin)起關節(jie)(jie)性的(de)(de)(de)(de)銀(yin)屑病(bing)。因(yin)此(ci)，出現(xian)這樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)狀況請(qing)及時到正規(gui)醫院接受治療(liao)。

三、指甲護理

1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲的(de)一(yi)邊開始修剪(jian)(jian)，留你想要(yao)的(de)指甲(jia)長度。要(yao)從一(yi)邊慢(man)慢(man)修剪(jian)(jian)過去，不要(yao)從中間(jian)開始一(yi)下子剪(jian)(jian)整(zheng)個指甲(jia)，這樣指甲(jia)受到過大(da)壓力容易斷(duan)裂。

2、用砂條開始修(xiu)型了

3、修好形狀后在指皮(pi)上涂上死皮(pi)軟化(hua)劑，就涂在指甲和肉(rou)交接的那個半圓交接處(chu)。

4、死皮比(bi)較(jiao)(jiao)多的MM可用泡(pao)(pao)手(shou)碗倒(dao)少許溫(wen)水(shui)稍微(wei)泡(pao)(pao)個5分鐘左右，這樣(yang)死皮會變軟比(bi)較(jiao)(jiao)好修剪。

5、有肉刺時可將死皮(pi)(pi)(pi)(pi)剪掉(diao)。剪之前，要在(zai)甲緣(yuan)肌膚上涂一層軟化劑(ji)，停留一分鐘(zhong)，等待角質軟化，去除時就會方(fang)便(bian)徹底(di)。如不經(jing)過(guo)軟化直接去死皮(pi)(pi)(pi)(pi)，會感到疼痛。去死皮(pi)(pi)(pi)(pi)時先用(yong)指(zhi)皮(pi)(pi)(pi)(pi)推(tui)將甲面的角質推(tui)到甲緣(yuan)，然后用(yong)死皮(pi)(pi)(pi)(pi)剪沿甲緣(yuan)修(xiu)剪，最后用(yong)死皮(pi)(pi)(pi)(pi)叉修(xiu)整(zheng)到完美的外形(xing)

注(zhu)意：用指(zhi)皮(pi)推輕輕的(de)將(jiang)死(si)皮(pi)推起，這(zhe)里要(yao)特別注(zhu)意了，死(si)皮(pi)不可以推的(de)很用力，將(jiang)不整齊(qi)指(zhi)皮(pi)推成整齊(qi)的(de)圓(yuan)形，死(si)皮(pi)推和(he)指(zhi)甲表面(mian)成30度角，各位(wei)MM記住，指(zhi)皮(pi)要(yao)和(he)指(zhi)甲貼(tie)合是最好的(de)，千萬不要(yao)為了甲床(chuang)長而將(jiang)死(si)皮(pi)拼命往(wang)里面(mian)推，這(zhe)樣只(zhi)會讓指(zhi)甲受傷，容(rong)易感染細菌(jun)。

6、涂營(ying)養油(you)了(le)，給指(zhi)(zhi)皮(pi)營(ying)養下(xia)的(de)(de)了(le)，只(zhi)要(yao)在(zai)指(zhi)(zhi)皮(pi)這(zhe)里點(dian)一點(dian)就夠拉，不需(xu)要(yao)很(hen)多的(de)(de)。 然后按摩(mo)，用指(zhi)(zhi)腹將營(ying)養油(you)按摩(mo)到周(zhou)圍的(de)(de)指(zhi)(zhi)皮(pi)上(shang)，以畫(hua)圈(quan)圈(quan)的(de)(de)方(fang)式！

7、拋(pao)光條(tiao)（拋(pao)光塊）上(shang)場了，在指甲表面來回磨(mo)下，把指甲表面磨(mo)光滑點，這樣涂(tu)甲油也好看，不(bu)會有一條(tiao)條(tiao)的感覺(jue)了哈！這個拋(pao)光最多一個星期(qi)做一次，不(bu)能(neng)多，因為指甲會越來越薄的哦(e)！

8、很多(duo)用途的棉簽出場了，噴上消毒水或者是洗甲(jia)水，將指甲(jia)里面清潔干凈！要輕哦(e)，不要把甲(jia)床給(gei)弄傷了！

9、指芯(xin)是(shi)很容(rong)易堆積臟東(dong)西的(de)，用指甲摳的(de)話會使甲床越(yue)來(lai)越(yue)短的(de)，而且也(ye)不衛生，所以(yi)用棉簽的(de)棉花加酒(jiu)精(jing)是(shi)最衛生的(de)哈，不要(yao)太用力(li)拉，如果一次清除(chu)不干凈可以(yi)多做幾次，棉簽要(yao)經常換的(de)哦!

10、去除指(zhi)(zhi)甲表面浮油(you)，用帶酒精的(de)棉花棒清潔指(zhi)(zhi)甲表面，將剛剛的(de)營養油(you)給去除干凈，這樣才能讓指(zhi)(zhi)甲油(you)在指(zhi)(zhi)甲表面不(bu)容易掉落(luo)。

11、涂上底油哦，底油是有隔離保護(hu)作用的拉，一(yi)定(ding)不(bu)能(neng)少的，要不(bu)指(zhi)甲(jia)(jia)直(zhi)接(jie)接(jie)觸指(zhi)甲(jia)(jia)油可是很(hen)容(rong)易傷害到指(zhi)甲(jia)(jia)將指(zhi)甲(jia)(jia)變(bian)黃的。

12、涂上彩(cai)色指(zhi)甲油(you)(you)！稍微(wei)過段時間(jian)再(zai)涂亮油(you)(you)，一下子涂很多層，指(zhi)甲很難干的，在家里涂的話，就(jiu)涂一層等個10多分鐘再(zai)涂第二層。如果趕時間(jian)的話，就(jiu)用指(zhi)甲烘(hong)干機，能把(ba)彩(cai)色指(zhi)甲油(you)(you)快速的烘(hong)干哦！

13、想最后(hou)涂上(shang)亮油，完(wan)成(cheng)了，指(zhi)甲(jia)(jia)油涂好(hao)一定要(yao)等到完(wan)全干(gan)(gan)透(tou)再做(zuo)其他(ta)事情，不(bu)要(yao)讓指(zhi)甲(jia)(jia)表(biao)面留下不(bu)好(hao)看的印子啊，最后(hou)教大家怎么檢(jian)測指(zhi)甲(jia)(jia)有(you)沒(mei)有(you)完(wan)全干(gan)(gan)透(tou)的小(xiao)(xiao)竅門，將兩個指(zhi)甲(jia)(jia)面朝面的輕輕接觸下，如果感覺是粘的那就沒(mei)完(wan)全干(gan)(gan)，沒(mei)好(hao)要(yao)注意了，有(you)些指(zhi)甲(jia)(jia)表(biao)面干(gan)(gan)很快(kuai)，但其實里面還沒(mei)干(gan)(gan)的！這點要(yao)特別小(xiao)(xiao)心(xin)了呀(ya)！

14、想對自己的指甲好，那就少涂涂指甲油，那樣對指甲呼吸不好。

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