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一、指甲顏色與健康

甲色偏紫：指甲蓋發(fa)紫可能是暗示你患(huan)有(you)心臟病或(huo)血液(ye)病的一個信號，因為指甲的發(fa)紫跟血液(ye)供應有(you)關，而血液(ye)供應不足往(wang)往(wang)和患(huan)有(you)心臟疾(ji)病或(huo)血液(ye)病又(you)緊密聯(lian)系(xi)。

甲(jia)色偏白(bai)：指(zhi)(zhi)甲(jia)顏色蒼(cang)白(bai)，缺乏(fa)血(xue)色，多見于營(ying)養不(bu)(bu)良，貧血(xue)患者；此(ci)外(wai)如果指(zhi)(zhi)甲(jia)突然變(bian)白(bai)，則常見失血(xue)、休(xiu)克等(deng)急癥，或者是(shi)(shi)鉤蟲(chong)病、消化道出(chu)血(xue)、肺(fei)結核(he)晚期、肺(fei)源性(xing)心臟病等(deng)慢性(xing)疾病；如果按(an)壓指(zhi)(zhi)甲(jia)變(bian)白(bai)，松開(kai)后很久不(bu)(bu)恢復血(xue)色，則可能是(shi)(shi)氣滯血(xue)淤(yu)。需(xu)要(yao)注意的是(shi)(shi)，如果指(zhi)(zhi)甲(jia)白(bai)得像毛玻璃(li)一(yi)樣，則是(shi)(shi)肝硬化的特征。

甲(jia)色(se)(se)(se)偏(pian)紅：紅色(se)(se)(se)是熱(re)(re)的表(biao)現(xian)，甲(jia)色(se)(se)(se)鮮(xian)紅為有(you)熱(re)(re)或陰(yin)虛勞(lao)熱(re)(re)；深紅色(se)(se)(se)或紅紫，多為風(feng)熱(re)(re)毒(du)盛，可能表(biao)現(xian)為肌肉、筋骨(gu)、關節(jie)等(deng)酸痛(tong)或麻木、痛(tong)風(feng)等(deng)癥。

甲(jia)(jia)(jia)色(se)變灰(hui)(hui)：指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)呈灰(hui)(hui)色(se)，多(duo)是(shi)由(you)于缺(que)氧造成，一般抽煙(yan)者(zhe)中比較(jiao)常(chang)見(jian)；而對于不吸煙(yan)的(de)人，指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)突然變成灰(hui)(hui)色(se)，最大的(de)可能便是(shi)患上了甲(jia)(jia)(jia)癬(xian)，初期指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)邊緣會(hui)發癢(yang)，繼(ji)而指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)還會(hui)變形，失去(qu)光(guang)澤變成灰(hui)(hui)白色(se)，如灰(hui)(hui)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)等(deng)。

甲色變黃：指甲變黃，在中醫上認為(wei)多由濕熱熏蒸所致(zhi)，常(chang)見于甲狀(zhuang)腺(xian)機(ji)能減(jian)退、胡蘿(luo)卜血(xue)癥、腎病綜合癥等(deng)；西醫上則(ze)認為(wei)指(zhi)甲偏(pian)黃(huang)多半與體內維生素E的缺(que)乏有(you)關。如果所有(you)的指(zhi)甲都變黃(huang)，就必須接受治療了，因為(wei)那(nei)是全身(shen)衰弱(ruo)的象征。

變青(qing)黑色(se)：甲(jia)色(se)青(qing)則多為寒癥、痛癥，也可以(yi)是(shi)血淤。如果指甲(jia)青(qing)得發(fa)黑，那么可能病(bing)情已重了。

二、指甲與疾病

1、貧血

指甲失(shi)去了本(ben)身的紅潤，變得蒼白、沒(mei)有(you)血色，指甲中央(yang)凹(ao)陷，邊緣翹起，指甲變薄，無光(guang)澤。

健康的(de)指甲原本是粉(fen)紅色(se)的(de)，外觀(guan)呈弧形，有自(zi)然的(de)光澤，如果指甲顏色(se)蒼白，形態平(ping)坦，甚至凹陷成湯匙狀(zhuang)，而且晦暗沒有光澤的(de)話，是肝血不(bu)足(zu)在表現(xian)，也就是貧血的(de)征兆(zhao)，尤其是平(ping)時月經失血較(jiao)多的(de)女性，很(hen)容易發(fa)生缺鐵性貧血。

2、指甲(jia)真菌感染

指甲增(zeng)厚，呈堆(dui)狀隆起，甲板不(bu)再(zai)透明，呈黃色(se)(se)、或綠色(se)(se)、或白(bai)色(se)(se)、或黑(hei)色(se)(se)等等顏色(se)(se)，掩蓋了甲床本身自(zi)然的粉紅(hong)色(se)(se)。

這是(shi)(shi)典型的(de)(de)(de)(de)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)真(zhen)(zhen)菌感染征(zheng)象。在春夏交際的(de)(de)(de)(de)季節，濕熱(re)而多汗的(de)(de)(de)(de)腳趾(zhi)或者雙(shuang)手很容易發生真(zhen)(zhen)菌感染，真(zhen)(zhen)菌侵入甲(jia)(jia)板(ban)與甲(jia)(jia)床的(de)(de)(de)(de)縫隙，在里面(mian)大量繁殖，會明顯(xian)地影(ying)響指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)外觀，導致指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)明顯(xian)增厚，甲(jia)(jia)板(ban)不(bu)再(zai)透明，不(bu)同的(de)(de)(de)(de)真(zhen)(zhen)菌會引起不(bu)同的(de)(de)(de)(de)顏色改變，掩蓋了甲(jia)(jia)床的(de)(de)(de)(de)顏色。所以(yi)，保持(chi)(chi)皮膚的(de)(de)(de)(de)清潔(jie)干(gan)燥是(shi)(shi)最(zui)重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)，洗(xi)完(wan)手或者腳，一定要(yao)(yao)擦(ca)拭干(gan)凈；治(zhi)(zhi)療方法(fa)影(ying)導病指(zhi)(zhi)（趾(zhi)）甲(jia)(jia)削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指(zhi)(zhi)（趾(zhi)）甲(jia)(jia)生長(chang)緩慢，故治(zhi)(zhi)療甲(jia)(jia)癬需持(chi)(chi)之以(yi)恒(heng)，至少要(yao)(yao)用藥3個(ge)月以(yi)上(shang)才(cai)能有效(xiao)。

3、營養(yang)不足

指(zhi)甲(jia)(jia)表面凹(ao)(ao)凸(tu)不平，沒光(guang)(guang)澤。 指(zhi)甲(jia)(jia)是一片(pian)角質(zhi)結(jie)構，由多層連接牢固(gu)的角化(hua)細胞構成(cheng)，細胞內(nei)充滿角蛋白絲(si)，所以(yi)富含蛋白質(zhi)和(he)鈣(gai)的食(shi)物是保持健康、光(guang)(guang)滑(hua)、亮澤指(zhi)甲(jia)(jia)的基本(ben)要(yao)素，此(ci)(ci)外，鋅、鉀和(he)鐵以(yi)及(ji)維(wei)生(sheng)素A和(he)維(wei)生(sheng)素B也對指(zhi)甲(jia)(jia)的生(sheng)長(chang)非(fei)常重要(yao)，因此(ci)(ci)指(zhi)甲(jia)(jia)可以(yi)反映(ying)人體的營養狀(zhuang)況。如果維(wei)生(sheng)素、鈣(gai)質(zhi)等營養成(cheng)分(fen)攝入不足，就(jiu)會(hui)出現指(zhi)甲(jia)(jia)表面不光(guang)(guang)滑(hua)，凹(ao)(ao)凸(tu)不平，沒有光(guang)(guang)澤的現象。

4、熱病(bing)

指(zhi)甲(jia)(jia)出現橫(heng)(heng)溝。 指(zhi)甲(jia)(jia)出現橫(heng)(heng)溝常(chang)見于罹患熱(re)(re)病(bing)的(de)兒童。如果指(zhi)甲(jia)(jia)有一段時間代謝異常(chang)，生(sheng)長(chang)緩慢(man)，明(ming)顯(xian)遲滯于前(qian)面的(de)生(sheng)長(chang)速(su)度，指(zhi)甲(jia)(jia)上就會(hui)出現溝線。指(zhi)甲(jia)(jia)上的(de)橫(heng)(heng)溝一般(ban)與某(mou)些急(ji)性的(de)重癥疾病(bing)有關，譬如急(ji)性麻疹、肺(fei)熱(re)(re)、猩紅熱(re)(re)等熱(re)(re)病(bing)，或(huo)代謝異常(chang)及皮膚等方面的(de)疾病(bing)。

5、呼吸系統、心血管和營養障礙性疾病

手指末(mo)端較粗，如同鼓槌，指甲(jia)呈鸚鵡嘴狀，甲(jia)床顏色較正常深，呈現紅(hong)色或者紫紅(hong)色。

這些指甲征象常(chang)見于呼吸系統(tong)疾(ji)病(bing)、某些心(xin)血管病(bing)和(he)營養障礙性(xing)疾(ji)病(bing)，譬如支氣管肺(fei)癌、肺(fei)膿腫、紫紺型先(xian)天(tian)性(xing)心(xin)臟(zang)病(bing)、亞(ya)急(ji)性(xing)感染(ran)性(xing)心(xin)內膜炎、肝(gan)硬(ying)化等等，上述(shu)疾(ji)病(bing)可(ke)以導(dao)致肢(zhi)體末梢慢性(xing)缺氧(yang)、代謝障礙，因此出現了(le)手指末端增粗，呈棒槌狀，而甲床顏色變深，呈現血流豐富的紅色。這時千方(fang)不(bu)可(ke)大意(yi)，要上醫院接受(shou)正規治(zhi)療。

6、肝(gan)臟疾病

指甲顏色發白，失(shi)去透明感，有如毛玻璃(li)。

這可(ke)能是肝(gan)(gan)臟(zang)疾病的表現，譬(pi)如(ru)(ru)肝(gan)(gan)硬(ying)化、肝(gan)(gan)癌等。肝(gan)(gan)臟(zang)是人體的“化工廠”，許多(duo)營養物質都是在(zai)肝(gan)(gan)臟(zang)加工合成的，許多(duo)毒物質也是在(zai)肝(gan)(gan)臟(zang)降解(jie)排(pai)泄的。因此，如(ru)(ru)果肝(gan)(gan)臟(zang)出現了嚴重的疾患(huan)，會引(yin)起指甲水(shui)腫，甲床色澤變白，同時指甲失去透明感，生長緩慢(man)，猶如(ru)(ru)毛(mao)玻璃樣。

7、銀屑病(bing)

甲體(ti)表面出現頂針樣凹陷，有時還有白線、黑線、縱嵴、橫溝(gou)，甲體(ti)變薄變脆或增厚粗糙，失去光澤，指甲生長(chang)速度快。

需要警惕了！出(chu)(chu)現(xian)這樣的(de)(de)(de)指(zhi)甲征象(xiang)很(hen)有可能是銀(yin)屑(xie)病(bing)（又稱(cheng)牛(niu)皮癬）的(de)(de)(de)早期表現(xian)！80%的(de)(de)(de)銀(yin)屑(xie)病(bing)關節炎有指(zhi)甲病(bing)變(bian)，特(te)征性的(de)(de)(de)表現(xian)就是指(zhi)甲出(chu)(chu)現(xian)頂針(zhen)樣凹陷，因為甲床與下(xia)面的(de)(de)(de)指(zhi)骨(gu)有相同的(de)(de)(de)血(xue)液來源(yuan)，指(zhi)甲的(de)(de)(de)銀(yin)屑(xie)病(bing)損(sun)害(hai)會引起(qi)血(xue)管改(gai)變(bian)，并可累及指(zhi)骨(gu)，引起(qi)關節性的(de)(de)(de)銀(yin)屑(xie)病(bing)。因此(ci)，出(chu)(chu)現(xian)這樣的(de)(de)(de)狀況(kuang)請及時到正規醫院接受治療。

三、指甲護理

1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲的一邊開始修(xiu)剪(jian)(jian)，留(liu)你想要的指(zhi)甲長度。要從一邊慢慢修(xiu)剪(jian)(jian)過去，不要從中(zhong)間開始一下子剪(jian)(jian)整(zheng)個指(zhi)甲，這樣指(zhi)甲受到過大壓力容易(yi)斷裂。

2、用砂條(tiao)開始修型了

3、修好形(xing)狀后在指皮上涂上死皮軟化劑，就涂在指甲和肉交(jiao)接(jie)(jie)的那個半圓交(jiao)接(jie)(jie)處(chu)。

4、死皮比(bi)較(jiao)多的MM可(ke)用泡(pao)手碗倒少許溫水稍微泡(pao)個5分鐘左(zuo)右，這(zhe)樣死皮會變(bian)軟比(bi)較(jiao)好修剪(jian)。

5、有肉刺時(shi)可將(jiang)死(si)皮剪掉。剪之前(qian)，要(yao)在甲(jia)緣肌膚上涂一(yi)層軟(ruan)化(hua)(hua)劑(ji)，停留一(yi)分鐘，等待角質(zhi)軟(ruan)化(hua)(hua)，去(qu)(qu)除時(shi)就會(hui)方(fang)便徹(che)底。如不經過軟(ruan)化(hua)(hua)直接(jie)去(qu)(qu)死(si)皮，會(hui)感到(dao)(dao)疼痛(tong)。去(qu)(qu)死(si)皮時(shi)先用指皮推將(jiang)甲(jia)面的角質(zhi)推到(dao)(dao)甲(jia)緣，然后用死(si)皮剪沿甲(jia)緣修剪，最后用死(si)皮叉修整(zheng)到(dao)(dao)完(wan)美(mei)的外(wai)形

注(zhu)意：用指(zhi)(zhi)(zhi)皮(pi)(pi)推(tui)輕(qing)輕(qing)的將死(si)(si)皮(pi)(pi)推(tui)起，這(zhe)里要(yao)(yao)特別注(zhu)意了，死(si)(si)皮(pi)(pi)不(bu)可以推(tui)的很(hen)用力，將不(bu)整齊(qi)(qi)指(zhi)(zhi)(zhi)皮(pi)(pi)推(tui)成整齊(qi)(qi)的圓形(xing)，死(si)(si)皮(pi)(pi)推(tui)和指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)表(biao)面成30度角，各位MM記住，指(zhi)(zhi)(zhi)皮(pi)(pi)要(yao)(yao)和指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)貼合是最好的，千萬不(bu)要(yao)(yao)為了甲(jia)床長而(er)將死(si)(si)皮(pi)(pi)拼(pin)命往里面推(tui)，這(zhe)樣(yang)只會讓指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)受(shou)傷(shang)，容易感染(ran)細菌。

6、涂營養油了(le)，給(gei)指皮營養下的(de)(de)(de)了(le)，只(zhi)要在指皮這里點一點就夠拉，不需要很(hen)多的(de)(de)(de)。 然后按摩，用指腹將(jiang)營養油按摩到周圍(wei)的(de)(de)(de)指皮上，以畫(hua)圈(quan)圈(quan)的(de)(de)(de)方式(shi)！

7、拋光條(tiao)（拋光塊）上場了(le)，在指甲(jia)表(biao)面來回磨(mo)下(xia)，把指甲(jia)表(biao)面磨(mo)光滑點，這樣涂甲(jia)油也好(hao)看，不(bu)會有一(yi)條(tiao)條(tiao)的感覺了(le)哈！這個(ge)拋光最多(duo)一(yi)個(ge)星期(qi)做一(yi)次，不(bu)能多(duo)，因為(wei)指甲(jia)會越(yue)來越(yue)薄的哦！

8、很多(duo)用(yong)途的棉(mian)簽出場了，噴(pen)上消毒水或者是洗甲水，將(jiang)指甲里面清潔干凈！要輕哦，不要把甲床給弄傷了！

9、指芯是很容易(yi)堆(dui)積臟東西的(de)(de)(de)，用指甲(jia)摳的(de)(de)(de)話會使(shi)甲(jia)床(chuang)越來越短的(de)(de)(de)，而且也不(bu)衛生(sheng)，所以(yi)用棉(mian)簽(qian)的(de)(de)(de)棉(mian)花加酒(jiu)精是最衛生(sheng)的(de)(de)(de)哈(ha)，不(bu)要太(tai)用力拉，如果一次(ci)清除不(bu)干凈可(ke)以(yi)多做幾(ji)次(ci)，棉(mian)簽(qian)要經常換(huan)的(de)(de)(de)哦!

10、去除指甲(jia)表面浮(fu)油，用帶酒精的棉(mian)花(hua)棒(bang)清潔指甲(jia)表面，將(jiang)剛剛的營(ying)養油給去除干凈，這樣才(cai)能讓指甲(jia)油在指甲(jia)表面不容(rong)易掉(diao)落。

11、涂上(shang)底(di)油哦，底(di)油是有隔離保護(hu)作用(yong)的拉，一定不能少的，要不指甲直接(jie)接(jie)觸指甲油可(ke)是很容易傷(shang)害到指甲將指甲變黃的。

12、涂(tu)上彩色(se)指甲油！稍微過段時間再涂(tu)亮油，一下子涂(tu)很(hen)多(duo)層，指甲很(hen)難干的(de)(de)，在家里(li)涂(tu)的(de)(de)話(hua)，就涂(tu)一層等個10多(duo)分鐘再涂(tu)第(di)二(er)層。如果趕時間的(de)(de)話(hua)，就用指甲烘(hong)干機，能(neng)把彩色(se)指甲油快速的(de)(de)烘(hong)干哦！

13、想最(zui)后涂(tu)上亮油(you)，完成了，指甲(jia)油(you)涂(tu)好(hao)(hao)一定要(yao)等到(dao)完全干(gan)透(tou)再做其他事情，不要(yao)讓指甲(jia)表面(mian)(mian)留下不好(hao)(hao)看的(de)印(yin)子啊，最(zui)后教大家怎么檢測指甲(jia)有沒(mei)有完全干(gan)透(tou)的(de)小竅(qiao)門，將兩個(ge)指甲(jia)面(mian)(mian)朝面(mian)(mian)的(de)輕輕接觸下，如果感(gan)覺是粘(zhan)的(de)那就沒(mei)完全干(gan)，沒(mei)好(hao)(hao)要(yao)注意(yi)了，有些(xie)指甲(jia)表面(mian)(mian)干(gan)很快，但其實(shi)里(li)面(mian)(mian)還沒(mei)干(gan)的(de)！這(zhe)點要(yao)特別小心了呀！

14、想對自己的指甲好，那就少涂涂指甲油，那樣對指甲呼吸不好。

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