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一、指甲顏色與健康

甲色偏紫：指(zhi)甲(jia)蓋發(fa)紫(zi)可能(neng)是暗示你(ni)患(huan)有(you)心臟(zang)(zang)病或(huo)(huo)血(xue)液病的(de)一個信號(hao)，因為(wei)指(zhi)甲(jia)的(de)發(fa)紫(zi)跟血(xue)液供應有(you)關，而血(xue)液供應不足往往和(he)患(huan)有(you)心臟(zang)(zang)疾病或(huo)(huo)血(xue)液病又緊密聯系。

甲色(se)(se)偏白(bai)(bai)：指(zhi)(zhi)(zhi)甲顏色(se)(se)蒼白(bai)(bai)，缺乏血色(se)(se)，多見(jian)于營養不(bu)良，貧血患者；此外如(ru)果(guo)指(zhi)(zhi)(zhi)甲突然變(bian)白(bai)(bai)，則(ze)常見(jian)失(shi)血、休(xiu)克等急癥，或者是鉤蟲病、消(xiao)化(hua)道出血、肺(fei)結核晚(wan)期、肺(fei)源性(xing)心(xin)臟(zang)病等慢性(xing)疾病；如(ru)果(guo)按壓指(zhi)(zhi)(zhi)甲變(bian)白(bai)(bai)，松開后很(hen)久不(bu)恢復血色(se)(se)，則(ze)可(ke)能是氣滯血淤。需要注(zhu)意的(de)是，如(ru)果(guo)指(zhi)(zhi)(zhi)甲白(bai)(bai)得像毛玻璃一樣，則(ze)是肝硬化(hua)的(de)特征。

甲色偏(pian)紅：紅色是熱的表現，甲色鮮(xian)紅為(wei)(wei)有熱或陰虛勞熱；深(shen)紅色或紅紫，多(duo)為(wei)(wei)風熱毒盛，可能(neng)表現為(wei)(wei)肌肉、筋(jin)骨、關節等(deng)酸痛或麻木、痛風等(deng)癥。

甲色(se)(se)變(bian)(bian)灰：指(zhi)甲呈(cheng)灰色(se)(se)，多(duo)是由于(yu)缺(que)氧(yang)造成，一般抽煙(yan)者(zhe)中(zhong)比較常見；而(er)對于(yu)不(bu)吸(xi)煙(yan)的人，指(zhi)甲突然變(bian)(bian)成灰色(se)(se)，最大的可能便是患(huan)上了甲癬，初期指(zhi)甲邊(bian)緣會發癢，繼(ji)而(er)指(zhi)甲還會變(bian)(bian)形，失去光澤變(bian)(bian)成灰白色(se)(se)，如(ru)灰指(zhi)甲等。

甲色變黃：指甲變黃，在中醫上認為多由濕熱(re)熏(xun)蒸(zheng)所致(zhi)，常見于甲狀腺(xian)機能減退、胡蘿卜血癥、腎病綜合癥等；西醫上則(ze)認為指甲偏黃(huang)多半與體內維(wei)生(sheng)素E的缺(que)乏有(you)關。如(ru)果所有(you)的指甲都變黃(huang)，就必須(xu)接受治療了，因為那是全身衰(shuai)弱(ruo)的象征。

變青黑(hei)色：甲(jia)色青則多為寒癥(zheng)、痛癥(zheng)，也(ye)可以(yi)是血淤。如果指甲(jia)青得發黑(hei)，那(nei)么(me)可能(neng)病(bing)情已重(zhong)了。

二、指甲與疾病

1、貧血

指甲失去了本身的紅潤，變得蒼(cang)白(bai)、沒有血色，指甲中央(yang)凹陷，邊緣翹起，指甲變薄，無光(guang)澤(ze)。

健康(kang)的(de)(de)(de)指甲(jia)原本(ben)是粉紅色的(de)(de)(de)，外觀呈(cheng)弧形(xing)，有(you)自然的(de)(de)(de)光澤，如果指甲(jia)顏色蒼白，形(xing)態平坦(tan)，甚至凹陷成湯匙狀(zhuang)，而且晦暗沒有(you)光澤的(de)(de)(de)話，是肝血不足在表(biao)現，也(ye)就是貧血的(de)(de)(de)征(zheng)兆，尤其是平時(shi)月經失(shi)血較多的(de)(de)(de)女性(xing)，很(hen)容易(yi)發生缺鐵性(xing)貧血。

2、指甲真菌感(gan)染

指(zhi)甲增厚，呈堆(dui)狀隆起，甲板(ban)不(bu)再(zai)透明(ming)，呈黃色(se)、或(huo)綠色(se)、或(huo)白色(se)、或(huo)黑色(se)等等顏色(se)，掩(yan)蓋了甲床本身自然的粉(fen)紅色(se)。

這是典型的(de)(de)指甲(jia)真(zhen)菌(jun)(jun)感染征象。在春夏交際的(de)(de)季(ji)節(jie)，濕(shi)熱而多汗的(de)(de)腳趾或(huo)者(zhe)雙手很容易發(fa)生真(zhen)菌(jun)(jun)感染，真(zhen)菌(jun)(jun)侵入甲(jia)板與甲(jia)床(chuang)的(de)(de)縫隙，在里面大(da)量繁殖，會明(ming)顯(xian)(xian)地影(ying)響指甲(jia)的(de)(de)外觀，導(dao)致指甲(jia)明(ming)顯(xian)(xian)增厚，甲(jia)板不再(zai)透(tou)明(ming)，不同(tong)的(de)(de)真(zhen)菌(jun)(jun)會引(yin)起不同(tong)的(de)(de)顏色改變，掩蓋了(le)甲(jia)床(chuang)的(de)(de)顏色。所(suo)以(yi)，保持皮膚(fu)的(de)(de)清潔干(gan)燥是最重要的(de)(de)，洗(xi)完手或(huo)者(zhe)腳，一定要擦(ca)拭干(gan)凈；治療(liao)方法影(ying)導(dao)病(bing)指（趾）甲(jia)削除(chu)后，外搽35%冰(bing)醋酸(suan)溶(rong)液。因指（趾）甲(jia)生長緩慢，故治療(liao)甲(jia)癬需持之以(yi)恒，至少(shao)要用(yong)藥3個月以(yi)上才能有效(xiao)。

3、營養不足(zu)

指(zhi)甲表面(mian)凹凸(tu)不(bu)(bu)平，沒光(guang)(guang)澤(ze)(ze)。 指(zhi)甲是(shi)一片角質(zhi)結(jie)構(gou)，由多層連接牢固的角化細胞(bao)構(gou)成，細胞(bao)內(nei)充滿角蛋(dan)白絲，所以(yi)富含蛋(dan)白質(zhi)和鈣的食(shi)物是(shi)保持健康(kang)、光(guang)(guang)滑、亮澤(ze)(ze)指(zhi)甲的基(ji)本要(yao)素(su)，此(ci)(ci)外(wai)，鋅(xin)、鉀和鐵(tie)以(yi)及維(wei)生(sheng)素(su)A和維(wei)生(sheng)素(su)B也對(dui)指(zhi)甲的生(sheng)長(chang)非常重要(yao)，因此(ci)(ci)指(zhi)甲可以(yi)反映(ying)人體的營養狀況(kuang)。如(ru)果維(wei)生(sheng)素(su)、鈣質(zhi)等營養成分攝入不(bu)(bu)足，就會出現(xian)指(zhi)甲表面(mian)不(bu)(bu)光(guang)(guang)滑，凹凸(tu)不(bu)(bu)平，沒有光(guang)(guang)澤(ze)(ze)的現(xian)象。

4、熱病

指(zhi)甲出(chu)現(xian)橫溝。 指(zhi)甲出(chu)現(xian)橫溝常(chang)(chang)見于(yu)罹患熱病(bing)的(de)兒(er)童。如果指(zhi)甲有一(yi)段(duan)時間代謝(xie)異常(chang)(chang)，生長緩慢，明顯遲滯于(yu)前面(mian)的(de)生長速(su)度，指(zhi)甲上就會出(chu)現(xian)溝線(xian)。指(zhi)甲上的(de)橫溝一(yi)般與某些(xie)急性(xing)的(de)重(zhong)癥疾病(bing)有關，譬如急性(xing)麻疹、肺熱、猩紅熱等(deng)熱病(bing)，或代謝(xie)異常(chang)(chang)及皮膚等(deng)方(fang)面(mian)的(de)疾病(bing)。

5、呼(hu)吸(xi)系統、心血管和(he)營養障礙(ai)性疾病

手指末端(duan)較粗，如同鼓槌，指甲呈鸚(ying)鵡(wu)嘴狀(zhuang)，甲床(chuang)顏色(se)較正常(chang)深，呈現紅色(se)或者紫紅色(se)。

這(zhe)些指(zhi)甲征象(xiang)常(chang)見于呼吸系統疾病(bing)(bing)、某些心(xin)血(xue)管(guan)病(bing)(bing)和營養障礙性(xing)(xing)(xing)疾病(bing)(bing)，譬如支氣管(guan)肺癌、肺膿腫(zhong)、紫紺型先(xian)天性(xing)(xing)(xing)心(xin)臟(zang)病(bing)(bing)、亞(ya)急性(xing)(xing)(xing)感(gan)染性(xing)(xing)(xing)心(xin)內膜炎、肝硬化(hua)等等，上述(shu)疾病(bing)(bing)可以導致肢體末(mo)梢慢性(xing)(xing)(xing)缺氧(yang)、代謝障礙，因此出現了(le)手指(zhi)末(mo)端增粗，呈(cheng)棒槌(chui)狀，而甲床顏色(se)變深，呈(cheng)現血(xue)流(liu)豐富的紅色(se)。這(zhe)時(shi)千方(fang)不可大意(yi)，要上醫(yi)院接(jie)受正(zheng)規(gui)治療。

6、肝(gan)臟疾(ji)病

指甲顏色發(fa)白，失去(qu)透(tou)明感，有如(ru)毛玻璃。

這可能是肝(gan)(gan)臟(zang)疾病的(de)表現(xian)，譬如(ru)肝(gan)(gan)硬化(hua)(hua)、肝(gan)(gan)癌等(deng)。肝(gan)(gan)臟(zang)是人體的(de)“化(hua)(hua)工(gong)廠(chang)”，許(xu)多(duo)營養物(wu)質都(dou)是在肝(gan)(gan)臟(zang)加工(gong)合成的(de)，許(xu)多(duo)毒物(wu)質也是在肝(gan)(gan)臟(zang)降解(jie)排泄(xie)的(de)。因此，如(ru)果肝(gan)(gan)臟(zang)出現(xian)了嚴(yan)重的(de)疾患(huan)，會引起指甲(jia)水腫，甲(jia)床色澤變白，同時(shi)指甲(jia)失去透明感(gan)，生長緩慢，猶(you)如(ru)毛玻(bo)璃樣(yang)。

7、銀屑病

甲體(ti)表面(mian)出現頂針樣凹(ao)陷，有時還有白線(xian)(xian)、黑線(xian)(xian)、縱嵴(ji)、橫溝，甲體(ti)變薄變脆或增厚粗糙，失去(qu)光澤，指甲生長(chang)速(su)度快。

需(xu)要警惕了(le)！出(chu)(chu)現這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)指甲征象(xiang)很(hen)有可能是(shi)銀(yin)屑病（又(you)稱牛皮(pi)癬(xian)）的(de)(de)(de)早期(qi)表現！80%的(de)(de)(de)銀(yin)屑病關節炎有指甲病變(bian)，特征性的(de)(de)(de)表現就是(shi)指甲出(chu)(chu)現頂(ding)針樣(yang)凹(ao)陷，因(yin)(yin)為甲床(chuang)與下面的(de)(de)(de)指骨有相同(tong)的(de)(de)(de)血(xue)液來(lai)源，指甲的(de)(de)(de)銀(yin)屑病損害會(hui)引起血(xue)管改變(bian)，并可累(lei)及(ji)指骨，引起關節性的(de)(de)(de)銀(yin)屑病。因(yin)(yin)此，出(chu)(chu)現這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)狀況(kuang)請及(ji)時到正規醫院接受(shou)治療。

三、指甲護理

1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲的一邊(bian)開始修剪(jian)，留你想要的指(zhi)甲(jia)長(chang)度。要從(cong)一邊(bian)慢慢修剪(jian)過(guo)去，不(bu)要從(cong)中間開始一下子剪(jian)整(zheng)個(ge)指(zhi)甲(jia)，這樣指(zhi)甲(jia)受(shou)到過(guo)大壓(ya)力容易斷裂。

2、用(yong)砂條(tiao)開(kai)始修型了

3、修好形狀后在(zai)指皮上涂上死皮軟化劑，就涂在(zai)指甲和(he)肉交接的那(nei)個半(ban)圓交接處。

4、死皮比較多的MM可用(yong)泡(pao)手碗倒少(shao)許(xu)溫(wen)水稍微泡(pao)個5分鐘左右(you)，這(zhe)樣死皮會變軟(ruan)比較好(hao)修(xiu)剪。

5、有(you)肉刺時(shi)可將(jiang)死(si)皮(pi)(pi)(pi)剪掉。剪之前，要在甲緣(yuan)肌膚(fu)上涂一層軟(ruan)(ruan)化劑，停留(liu)一分鐘，等待角質軟(ruan)(ruan)化，去除時(shi)就會方便徹底。如不經過軟(ruan)(ruan)化直(zhi)接去死(si)皮(pi)(pi)(pi)，會感(gan)到(dao)疼痛。去死(si)皮(pi)(pi)(pi)時(shi)先用(yong)指皮(pi)(pi)(pi)推將(jiang)甲面的角質推到(dao)甲緣(yuan)，然(ran)后(hou)用(yong)死(si)皮(pi)(pi)(pi)剪沿(yan)甲緣(yuan)修(xiu)剪，最(zui)后(hou)用(yong)死(si)皮(pi)(pi)(pi)叉(cha)修(xiu)整到(dao)完美的外形(xing)

注意(yi)：用指(zhi)皮(pi)推(tui)輕(qing)輕(qing)的(de)將死(si)皮(pi)推(tui)起(qi)，這(zhe)里要(yao)特別注意(yi)了(le)，死(si)皮(pi)不(bu)(bu)可以推(tui)的(de)很(hen)用力，將不(bu)(bu)整齊指(zhi)皮(pi)推(tui)成整齊的(de)圓形，死(si)皮(pi)推(tui)和指(zhi)甲(jia)表面成30度角，各(ge)位MM記住，指(zhi)皮(pi)要(yao)和指(zhi)甲(jia)貼合是最好的(de)，千萬不(bu)(bu)要(yao)為(wei)了(le)甲(jia)床長而(er)將死(si)皮(pi)拼命往(wang)里面推(tui)，這(zhe)樣(yang)只會讓指(zhi)甲(jia)受傷，容易感染細(xi)菌。

6、涂營(ying)養油了，給指(zhi)皮(pi)營(ying)養下的(de)了，只要(yao)在指(zhi)皮(pi)這里點一點就夠拉，不需(xu)要(yao)很多的(de)。 然后(hou)按摩，用指(zhi)腹將營(ying)養油按摩到周圍的(de)指(zhi)皮(pi)上，以畫圈圈的(de)方式！

7、拋(pao)光條(tiao)（拋(pao)光塊）上場了(le)，在(zai)指甲表面來回磨下(xia)，把(ba)指甲表面磨光滑點，這(zhe)樣涂(tu)甲油也好看，不會(hui)有一(yi)條(tiao)條(tiao)的感覺(jue)了(le)哈(ha)！這(zhe)個(ge)拋(pao)光最多一(yi)個(ge)星期做一(yi)次，不能多，因(yin)為指甲會(hui)越來越薄的哦(e)！

8、很多用途的棉(mian)簽出場了，噴上消毒(du)水(shui)或者是洗甲(jia)水(shui)，將指甲(jia)里面清潔干凈！要(yao)輕哦，不要(yao)把(ba)甲(jia)床給弄傷了！

9、指芯是很(hen)容易堆積(ji)臟(zang)東西的(de)，用(yong)指甲(jia)摳的(de)話會使甲(jia)床越(yue)來(lai)越(yue)短的(de)，而且也不(bu)衛(wei)生(sheng)，所以用(yong)棉(mian)簽(qian)的(de)棉(mian)花加酒精是最衛(wei)生(sheng)的(de)哈，不(bu)要太用(yong)力(li)拉，如果一次清除不(bu)干凈可以多做(zuo)幾(ji)次，棉(mian)簽(qian)要經常(chang)換的(de)哦!

10、去除指甲(jia)表(biao)面(mian)浮(fu)油，用帶酒精的(de)棉花棒清(qing)潔指甲(jia)表(biao)面(mian)，將剛(gang)剛(gang)的(de)營養油給(gei)去除干凈，這樣才能讓指甲(jia)油在指甲(jia)表(biao)面(mian)不容易掉(diao)落。

11、涂上底(di)油(you)哦，底(di)油(you)是有隔離保護(hu)作用的(de)拉，一定不(bu)能少的(de)，要不(bu)指甲直接(jie)接(jie)觸指甲油(you)可(ke)是很容易(yi)傷害到指甲將指甲變黃的(de)。

12、涂(tu)(tu)上彩色指(zhi)(zhi)甲油(you)！稍微過段(duan)時(shi)間再涂(tu)(tu)亮油(you)，一(yi)下子(zi)涂(tu)(tu)很多層，指(zhi)(zhi)甲很難干(gan)的，在家里涂(tu)(tu)的話(hua)，就涂(tu)(tu)一(yi)層等(deng)個10多分鐘再涂(tu)(tu)第(di)二層。如果趕(gan)時(shi)間的話(hua)，就用指(zhi)(zhi)甲烘干(gan)機(ji)，能把彩色指(zhi)(zhi)甲油(you)快速的烘干(gan)哦(e)！

13、想(xiang)最后(hou)涂(tu)上亮油(you)，完(wan)成了，指(zhi)甲(jia)(jia)油(you)涂(tu)好(hao)一定(ding)要等(deng)到完(wan)全干(gan)(gan)透再做其他事情，不(bu)要讓指(zhi)甲(jia)(jia)表面留下不(bu)好(hao)看的(de)印子啊，最后(hou)教大家怎么檢測指(zhi)甲(jia)(jia)有(you)沒(mei)有(you)完(wan)全干(gan)(gan)透的(de)小竅門，將兩個(ge)指(zhi)甲(jia)(jia)面朝面的(de)輕輕接觸下，如果感(gan)覺是粘的(de)那就沒(mei)完(wan)全干(gan)(gan)，沒(mei)好(hao)要注意了，有(you)些指(zhi)甲(jia)(jia)表面干(gan)(gan)很快，但其實里面還(huan)沒(mei)干(gan)(gan)的(de)！這點要特別小心(xin)了呀！

14、想對自己的指甲好，那就少涂涂指甲油，那樣對指甲呼吸不好。

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