一、指甲上翹的原因

1、灰指甲

真菌感染(ran)會影響甲床(chuang)導致指甲變形，即灰(hui)指甲。建(jian)議(yi)臨床(chuang)治(zhi)療，服用(yong)抗(kang)真菌藥物。

2、缺鈣

鈣是能保護指甲硬度，缺鈣會導致指甲變形上翹。應該補食用鈣片的同時多曬太陽促進鈣吸收，還可以通過食療達到補鈣的目的。

3、缺微量元素

缺鐵(tie)(tie)會(hui)導致指甲變軟引起的上翹(qiao)。應該多吃含鐵(tie)(tie)食物如(ru)動物肝臟，豬血等(deng)，補鐵(tie)(tie)期(qi)間忌喝茶以免影響鐵(tie)(tie)吸收；寶(bao)寶(bao)指甲上翹(qiao)還可能是缺鋅導致指甲上翹(qiao)，在醫生建議下(xia)給寶(bao)寶(bao)服用鋅劑。

4、缺維生素

缺乏維生素D會影響鈣(gai)吸(xi)(xi)收(shou)，缺(que)鈣(gai)導致指(zhi)(zhi)甲(jia)上(shang)翹(qiao)。可(ke)以多曬(shai)太陽補充維生(sheng)素(su)D或直接服(fu)用維生(sheng)素(su)D片(pian)。缺(que)乏維生(sheng)素(su)C會影響鐵(tie)吸(xi)(xi)收(shou)，缺(que)鐵(tie)導致指(zhi)(zhi)甲(jia)往上(shang)翹(qiao)，多吃蔬菜(cai)、水果(guo)補充維生(sheng)素(su)C，直接服(fu)用藥劑治(zhi)療見效更快。

5、外力擠壓

如果指(zhi)甲受到(dao)外力擠壓會(hui)導(dao)致指(zhi)甲變形(xing)上翹，指(zhi)甲有復原功能(neng)會(hui)自動復原，或者(zhe)剪掉已長出的變形(xing)指(zhi)甲，新長出的指(zhi)甲就不會(hui)上翹了。如果甲床(chuang)受到(dao)嚴重破壞應上盡量上醫(yi)院修復治療。

6、遺傳

家族遺傳可能導致指甲畸形往上翹，這種情(qing)況可以適當整形來改善(shan)指甲形象(xiang)。

7、沾(zhan)水或清洗劑

指甲常接觸水或清潔劑后(hou)變軟容(rong)易變形(xing)上翹，應該保持雙手干燥。做家務(wu)時也可以戴手套(tao)來(lai)保護雙手。

二、指甲上翹如何改善

1、判斷病因

通(tong)過(guo)上(shang)述回(hui)答，我們知道手指(zhi)甲上(shang)翹可(ke)由多(duo)種原(yuan)因(yin)導致，因(yin)此首先需要判斷出引起(qi)指(zhi)甲向(xiang)上(shang)翹長(chang)的病(bing)(bing)因(yin)，再做(zuo)對癥(zheng)治療(liao)，最(zui)好(hao)是先就(jiu)醫檢查(cha)，先排除疾病(bing)(bing)因(yin)素，然后(hou)再做(zuo)治療(liao)方案。

2、對癥治療

如指(zhi)(zhi)甲上翹(qiao)是因(yin)(yin)遺傳問題導致的(de)，那么(me)只能(neng)(neng)通過勤(qin)剪指(zhi)(zhi)甲、美甲修飾等(deng)方法(fa)逐漸改善；若是因(yin)(yin)疾病引起(qi)的(de)指(zhi)(zhi)甲上翹(qiao)，則需要先治療好原(yuan)發病因(yin)(yin)，才(cai)能(neng)(neng)徹底(di)恢復原(yuan)來的(de)指(zhi)(zhi)甲面貌。

三、預防保健

1、補充營養

指甲有一段(duan)時(shi)間內往上翹著長，這(zhe)(zhe)可(ke)能跟你(ni)這(zhe)(zhe)段(duan)時(shi)間營(ying)養不良，或是缺乏(fa)某些微量(liang)元素(su)有關，如缺鐵性貧血(xue)不僅能引(yin)起(qi)患(huan)者乏(fa)力、易倦、頭暈頭痛、眼花、耳(er)鳴(ming)、心悸等，還會有指(zhi)（趾）甲缺乏(fa)光澤、脆薄(bo)易裂(lie)，重者指(zhi)（趾）甲變平，甚至中間凹下前端(duan)翹起(qi)呈(cheng)勺狀(zhuang)（反(fan)甲）指(zhi)甲。

建(jian)議日常多吃以下食(shi)物(wu)，補充指甲(jia)營養，如：雞蛋(dan)(dan)、牛奶(nai)、酸(suan)奶(nai)、豆腐、菠菜、豬肝(gan)、豬血等含(han)鈣(gai)、含(han)鐵、含(han)蛋(dan)(dan)白質(zhi)豐(feng)富的(de)食(shi)物(wu)多加(jia)調養身體，必要時可(ke)補充一些復合維(wei)生素，慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)身體營養充足了(le)，指甲(jia)也就不(bu)會(hui)明顯的(de)往上翹(qiao)著長了(le)。

2、改變(bian)不良(liang)習慣

有的人以前(qian)喜歡用(yong)(yong)牙齒啃咬指甲(jia)，用(yong)(yong)指甲(jia)摳挖東西的，可能導致指甲(jia)前(qian)端被(bei)損壞，之后長出(chu)的指甲(jia)容易有邊緣不(bu)齊整(zheng)、往(wang)上翹著上、面積(ji)短小凹凸不(bu)平等癥狀。 怎么辦 首先(xian)要改掉這些(xie)不(bu)良習慣，保護(hu)好指甲(jia)，避免讓指甲(jia)變得越來越丑，之后可用(yong)(yong)杏(xing)仁(ren)油或是護(hu)手霜(shuang)等滋潤(run)型用(yong)(yong)品護(hu)理(li)指甲(jia)，讓指甲(jia)逐漸恢復原樣(yang)。

3、時常按(an)壓指甲(jia)

指(zhi)甲(jia)習慣了往上翹著(zhu)長，可以(yi)(yi)在有事(shi)沒事(shi)的時候(hou)，交替用其他手指(zhi)指(zhi)腹或手指(zhi)關節處(chu)輕(qing)輕(qing)按(an)壓指(zhi)甲(jia)，讓指(zhi)甲(jia)逐(zhu)漸(jian)適(shi)應往下(xia)生長的角度，但注意(yi)按(an)壓力(li)度不宜過大(da)，避免出現(xian)疼痛感，以(yi)(yi)舒(shu)適(shi)為宜。

4、就醫治療

臨(lin)床上(shang)，因疾(ji)病導致(zhi)的(de)指(zhi)甲(jia)上(shang)翹病因也是(shi)(shi)有(you)(you)的(de)，如：梅毒、甲(jia)真菌感染、甲(jia)狀腺疾(ji)病等(deng)都可能是(shi)(shi)誘發因素，而疾(ji)病通常還會伴有(you)(you)其他身(shen)體不適(shi)癥(zheng)狀，患者通過自(zi)身(shen)是(shi)(shi)無法改變指(zhi)甲(jia)癥(zheng)狀的(de)，需(xu)要及時就醫檢(jian)查，確診病因后對癥(zheng)治療才有(you)(you)效(xiao)，一般引起指(zhi)甲(jia)往上(shang)翹著長(chang)的(de)病因治好了，指(zhi)甲(jia)也會慢(man)慢(man)恢復平坦。

5、適應它(ta)或美甲修飾

指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)從小到(dao)大都是翹著長的(de)話，那么很可能(neng)跟遺傳因素有關，你的(de)父母其中(zhong)一方或雙方也可能(neng)有指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)往上(shang)翹著長的(de)現象，這種(zhong)情況下是無法改善的(de)，只(zhi)能(neng)是適應這種(zhong)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)形狀或通過(guo)美甲(jia)(jia)(jia)的(de)方法做(zuo)下修飾美觀，不過(guo)這種(zhong)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)日常容易受到(dao)外傷(shang)，要注意(yi)勤剪(jian)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)，不宜留(liu)長，避免用指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)(jia)摳挖、劃拉物(wu)體。

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