一、指甲上翹的原因

1、灰指甲

真(zhen)菌感染會影響甲床(chuang)導致指甲變形，即灰指甲。建議臨床(chuang)治療，服用抗真(zhen)菌藥物。

2、缺鈣

鈣是能保護指甲硬度，缺鈣會導致指甲變形上翹。應該補食用鈣片的同時多曬太陽促進鈣吸收，還可以通過食療達到補鈣的目的。

3、缺微量元素

缺(que)鐵(tie)(tie)會導致指甲變軟引起的上翹(qiao)。應該多(duo)吃含(han)鐵(tie)(tie)食物(wu)如動物(wu)肝臟(zang)，豬血等，補鐵(tie)(tie)期間忌喝茶以免(mian)影響鐵(tie)(tie)吸收；寶寶指甲上翹(qiao)還可(ke)能是缺(que)鋅(xin)導致指甲上翹(qiao)，在醫生建議下給(gei)寶寶服用(yong)鋅(xin)劑。

4、缺維生素

缺乏維生素D會影響鈣(gai)吸(xi)收，缺鈣(gai)導(dao)致(zhi)指甲上(shang)翹。可以多(duo)曬太(tai)陽補充(chong)維生(sheng)(sheng)素(su)D或直接(jie)服用維生(sheng)(sheng)素(su)D片。缺乏維生(sheng)(sheng)素(su)C會影響鐵吸(xi)收，缺鐵導(dao)致(zhi)指甲往上(shang)翹，多(duo)吃蔬菜、水果補充(chong)維生(sheng)(sheng)素(su)C，直接(jie)服用藥(yao)劑治(zhi)療見效更快。

5、外力擠壓

如果指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)受(shou)到外力擠壓會導致指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)變形上(shang)翹(qiao)，指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)有復(fu)原功能會自動復(fu)原，或(huo)者剪(jian)掉已長(chang)出的變形指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)，新長(chang)出的指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)就不會上(shang)翹(qiao)了(le)。如果甲(jia)(jia)床受(shou)到嚴重破壞應上(shang)盡量上(shang)醫院修復(fu)治(zhi)療。

6、遺傳

家族遺傳可能(neng)導致指甲畸形(xing)往(wang)上翹(qiao)，這種情況可以適當(dang)整形(xing)來(lai)改善指甲形(xing)象。

7、沾水或(huo)清(qing)洗劑

指甲常接觸水或清(qing)潔劑后變軟(ruan)容(rong)易(yi)變形(xing)上(shang)翹(qiao)，應該保持雙手干燥。做家務時也(ye)可以戴(dai)手套(tao)來保護雙手。

二、指甲上翹如何改善

1、判斷病因

通過上述回答，我們知道手指(zhi)甲上翹可由(you)多種原(yuan)因導致，因此首先需要判斷出引起(qi)指(zhi)甲向上翹長的病因，再做(zuo)對癥(zheng)治療(liao)(liao)，最好是先就醫(yi)檢查，先排(pai)除疾病因素，然(ran)后再做(zuo)治療(liao)(liao)方案。

2、對癥治療

如指甲(jia)(jia)上(shang)翹(qiao)是因遺傳問題(ti)導致的(de)，那么只能通(tong)過(guo)勤剪指甲(jia)(jia)、美(mei)甲(jia)(jia)修(xiu)飾等(deng)方法逐漸改善；若是因疾(ji)病引起的(de)指甲(jia)(jia)上(shang)翹(qiao)，則(ze)需(xu)要先治療(liao)好原發病因，才能徹底恢復原來的(de)指甲(jia)(jia)面貌(mao)。

三、預防保健

1、補充營養

指甲有(you)一(yi)段(duan)時間(jian)內(nei)往(wang)上翹著(zhu)長，這可能跟你這段(duan)時間(jian)營養不良，或是缺(que)乏(fa)某些(xie)微量元素有(you)關，如缺(que)鐵性(xing)貧血(xue)不僅(jin)能引(yin)起(qi)患者乏(fa)力、易(yi)倦、頭暈頭痛、眼花、耳(er)鳴、心悸等，還會(hui)有(you)指（趾(zhi)）甲缺(que)乏(fa)光澤、脆薄(bo)易(yi)裂(lie)，重者指（趾(zhi)）甲變平，甚(shen)至(zhi)中(zhong)間(jian)凹下前(qian)端(duan)翹起(qi)呈勺狀(zhuang)（反甲）指甲。

建議日常多(duo)吃以下(xia)食(shi)(shi)物(wu)，補(bu)充指甲(jia)營(ying)養(yang)，如：雞蛋(dan)、牛奶、酸奶、豆腐、菠菜(cai)、豬(zhu)肝、豬(zhu)血等含鈣、含鐵、含蛋(dan)白質豐富的(de)食(shi)(shi)物(wu)多(duo)加調養(yang)身(shen)體，必(bi)要時可補(bu)充一些復(fu)合維生素，慢(man)慢(man)的(de)身(shen)體營(ying)養(yang)充足(zu)了(le)，指甲(jia)也就不會明顯的(de)往上翹著長(chang)了(le)。

2、改(gai)變不良(liang)習慣

有(you)的(de)人(ren)以前(qian)喜歡用(yong)(yong)(yong)牙齒(chi)啃咬指(zhi)(zhi)甲(jia)，用(yong)(yong)(yong)指(zhi)(zhi)甲(jia)摳挖東(dong)西的(de)，可能(neng)導致指(zhi)(zhi)甲(jia)前(qian)端被損(sun)壞，之(zhi)后長(chang)出的(de)指(zhi)(zhi)甲(jia)容(rong)易(yi)有(you)邊緣(yuan)不(bu)齊(qi)整、往上(shang)翹著上(shang)、面積短(duan)小(xiao)凹(ao)凸不(bu)平等癥狀(zhuang)。 怎么辦 首先要改掉(diao)這些不(bu)良習(xi)慣(guan)，保護(hu)好(hao)指(zhi)(zhi)甲(jia)，避免讓指(zhi)(zhi)甲(jia)變得越(yue)來越(yue)丑(chou)，之(zhi)后可用(yong)(yong)(yong)杏仁油或是護(hu)手霜等滋潤型(xing)用(yong)(yong)(yong)品護(hu)理指(zhi)(zhi)甲(jia)，讓指(zhi)(zhi)甲(jia)逐漸恢復(fu)原樣。

3、時常按壓指(zhi)甲

指(zhi)甲習(xi)慣了往上(shang)翹著長，可(ke)以在有(you)事(shi)沒事(shi)的(de)時(shi)候(hou)，交(jiao)替用(yong)其他手指(zhi)指(zhi)腹(fu)或(huo)手指(zhi)關節處(chu)輕(qing)輕(qing)按壓(ya)指(zhi)甲，讓指(zhi)甲逐漸(jian)適應往下(xia)生長的(de)角(jiao)度，但(dan)注意按壓(ya)力度不宜過大，避(bi)免出現疼痛(tong)感，以舒適為(wei)宜。

4、就醫治療

臨床上(shang)，因疾病(bing)導致的(de)(de)指甲(jia)(jia)上(shang)翹病(bing)因也是有的(de)(de)，如：梅(mei)毒、甲(jia)(jia)真(zhen)菌感染、甲(jia)(jia)狀(zhuang)腺疾病(bing)等(deng)都可(ke)能(neng)是誘發因素，而疾病(bing)通(tong)常還會伴有其他身體不適癥(zheng)狀(zhuang)，患(huan)者通(tong)過自身是無(wu)法改變指甲(jia)(jia)癥(zheng)狀(zhuang)的(de)(de)，需要及時就醫(yi)檢查，確(que)診病(bing)因后對癥(zheng)治療(liao)才有效，一般引起指甲(jia)(jia)往上(shang)翹著(zhu)長的(de)(de)病(bing)因治好了(le)，指甲(jia)(jia)也會慢慢恢復平坦。

5、適應它或美甲修飾(shi)

指甲(jia)(jia)(jia)從小到大(da)都是(shi)翹著(zhu)長的話，那么很可能跟遺傳因(yin)素有(you)關，你(ni)的父母(mu)其中(zhong)一方或雙方也(ye)可能有(you)指甲(jia)(jia)(jia)往上翹著(zhu)長的現象，這種(zhong)情況下是(shi)無法(fa)改善的，只能是(shi)適應(ying)這種(zhong)指甲(jia)(jia)(jia)形狀或通過美(mei)甲(jia)(jia)(jia)的方法(fa)做下修飾美(mei)觀，不過這種(zhong)指甲(jia)(jia)(jia)日常容(rong)易受到外傷，要注意勤剪指甲(jia)(jia)(jia)，不宜留長，避免用指甲(jia)(jia)(jia)摳挖(wa)、劃拉(la)物體(ti)。

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