一、指甲上翹的原因

1、灰指甲

真菌感染會影響甲(jia)(jia)床導(dao)致(zhi)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)變形，即灰指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)。建議臨床治療，服用抗(kang)真菌藥物。

2、缺鈣

鈣是能保護指甲硬度，缺鈣會導致指甲變形上翹。應該補食用鈣片的同時多曬太陽促進鈣吸收，還可以通過食療達到補鈣的目的。

3、缺微量元素

缺鐵(tie)會導(dao)致(zhi)指甲變軟引(yin)起的上翹(qiao)。應該多吃含鐵(tie)食物(wu)如動物(wu)肝臟，豬血等，補(bu)鐵(tie)期間忌喝茶以免影(ying)響鐵(tie)吸收；寶(bao)寶(bao)指甲上翹(qiao)還可能是缺鋅(xin)導(dao)致(zhi)指甲上翹(qiao)，在醫生(sheng)建(jian)議下給寶(bao)寶(bao)服(fu)用鋅(xin)劑。

4、缺維生素

缺乏維生素D會影(ying)響鈣吸收(shou)，缺鈣導致(zhi)(zhi)指甲(jia)上翹。可以多(duo)曬太陽(yang)補充(chong)維生(sheng)(sheng)素D或直接服用(yong)維生(sheng)(sheng)素D片。缺乏維生(sheng)(sheng)素C會影(ying)響鐵(tie)吸收(shou)，缺鐵(tie)導致(zhi)(zhi)指甲(jia)往上翹，多(duo)吃蔬菜、水果補充(chong)維生(sheng)(sheng)素C，直接服用(yong)藥劑治療見效更快。

5、外力擠壓

如(ru)果指甲受(shou)到(dao)外力擠(ji)壓會導致指甲變形(xing)上(shang)翹，指甲有復原功能會自動復原，或(huo)者剪掉已長(chang)出(chu)的(de)變形(xing)指甲，新長(chang)出(chu)的(de)指甲就不會上(shang)翹了。如(ru)果甲床受(shou)到(dao)嚴重破壞(huai)應上(shang)盡量上(shang)醫院(yuan)修復治療。

6、遺傳

家(jia)族遺傳可(ke)能(neng)導致(zhi)指甲畸形(xing)(xing)往上翹，這種情(qing)況可(ke)以適當整形(xing)(xing)來改(gai)善指甲形(xing)(xing)象。

7、沾(zhan)水或清洗劑(ji)

指甲常(chang)接觸水或(huo)清潔(jie)劑(ji)后(hou)變軟容易變形上翹，應該保持(chi)雙手干燥(zao)。做家務時也(ye)可以戴手套(tao)來(lai)保護雙手。

二、指甲上翹如何改善

1、判斷病因

通過(guo)上述回(hui)答，我們知道手指(zhi)(zhi)甲上翹可由多種原因導致，因此首(shou)先需要(yao)判斷出引起指(zhi)(zhi)甲向上翹長的病(bing)因，再做對癥治療，最好是先就醫檢查，先排除疾病(bing)因素，然后(hou)再做治療方(fang)案(an)。

2、對癥治療

如(ru)指(zhi)甲(jia)(jia)上(shang)翹是(shi)(shi)因(yin)遺(yi)傳問題(ti)導致的(de)(de)，那么只(zhi)能(neng)通過勤剪指(zhi)甲(jia)(jia)、美甲(jia)(jia)修飾等方(fang)法逐漸改善(shan)；若是(shi)(shi)因(yin)疾病引起的(de)(de)指(zhi)甲(jia)(jia)上(shang)翹，則需要先治療好原發病因(yin)，才能(neng)徹(che)底恢復(fu)原來的(de)(de)指(zhi)甲(jia)(jia)面貌。

三、預防保健

1、補充營養

指甲(jia)(jia)有一(yi)段(duan)時(shi)間(jian)(jian)內往上翹(qiao)著長，這(zhe)可能跟你這(zhe)段(duan)時(shi)間(jian)(jian)營養(yang)不良，或是缺乏(fa)某些微量元素有關，如(ru)缺鐵性貧(pin)血(xue)不僅(jin)能引起患者乏(fa)力、易倦、頭暈頭痛、眼花、耳鳴、心悸等，還會(hui)有指(zhi)（趾(zhi)）甲(jia)(jia)缺乏(fa)光澤、脆薄易裂，重者指(zhi)（趾(zhi)）甲(jia)(jia)變平，甚至中間(jian)(jian)凹(ao)下前端翹(qiao)起呈勺狀(zhuang)（反甲(jia)(jia)）指(zhi)甲(jia)(jia)。

建議日常多吃以下食物，補(bu)充指(zhi)甲營養，如：雞蛋、牛奶(nai)、酸奶(nai)、豆腐、菠(bo)菜、豬肝、豬血等含(han)鈣、含(han)鐵、含(han)蛋白(bai)質豐富的(de)(de)食物多加(jia)調養身(shen)體，必要時可補(bu)充一些復(fu)合維生素，慢慢的(de)(de)身(shen)體營養充足了，指(zhi)甲也就不會明顯的(de)(de)往上翹著長了。

2、改變不良習(xi)慣

有(you)的人以前(qian)喜歡用牙齒(chi)啃咬指(zhi)甲(jia)(jia)，用指(zhi)甲(jia)(jia)摳(kou)挖(wa)東西的，可(ke)能導致(zhi)指(zhi)甲(jia)(jia)前(qian)端被損(sun)壞，之后長(chang)出的指(zhi)甲(jia)(jia)容(rong)易(yi)有(you)邊緣(yuan)不(bu)齊(qi)整(zheng)、往(wang)上翹著上、面積短(duan)小凹凸不(bu)平等癥狀。 怎(zen)么辦 首先(xian)要改掉這些不(bu)良習慣，保護好(hao)指(zhi)甲(jia)(jia)，避(bi)免(mian)讓指(zhi)甲(jia)(jia)變得越來越丑，之后可(ke)用杏仁油或是護手霜等滋(zi)潤型用品護理指(zhi)甲(jia)(jia)，讓指(zhi)甲(jia)(jia)逐漸恢(hui)復原樣(yang)。

3、時常按壓指(zhi)甲

指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)習(xi)慣了往(wang)上翹著長，可以在有事沒事的(de)時候(hou)，交替用其他手指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹或手指(zhi)(zhi)(zhi)關節處輕輕按壓指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)，讓指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)逐漸(jian)適應(ying)往(wang)下生長的(de)角(jiao)度(du)，但注意按壓力度(du)不(bu)宜過大(da)，避免出現(xian)疼痛感(gan)，以舒適為(wei)宜。

4、就醫治療

臨床上，因(yin)疾(ji)(ji)病(bing)導(dao)致的(de)(de)指(zhi)甲(jia)上翹病(bing)因(yin)也(ye)是有(you)的(de)(de)，如：梅毒、甲(jia)真菌感染、甲(jia)狀腺疾(ji)(ji)病(bing)等都可能是誘發因(yin)素，而疾(ji)(ji)病(bing)通常還會伴有(you)其(qi)他身體不適癥(zheng)(zheng)狀，患(huan)者(zhe)通過自身是無法(fa)改變指(zhi)甲(jia)癥(zheng)(zheng)狀的(de)(de)，需要(yao)及時(shi)就醫檢(jian)查，確診病(bing)因(yin)后對癥(zheng)(zheng)治(zhi)療才有(you)效，一般引起指(zhi)甲(jia)往上翹著長的(de)(de)病(bing)因(yin)治(zhi)好了，指(zhi)甲(jia)也(ye)會慢(man)慢(man)恢復平坦。

5、適應(ying)它或(huo)美甲修飾

指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)從小(xiao)到大都是(shi)翹著(zhu)長(chang)(chang)的話，那么很可能跟遺傳因素(su)有關，你的父母(mu)其(qi)中一方(fang)或雙(shuang)方(fang)也可能有指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)往(wang)上翹著(zhu)長(chang)(chang)的現象，這種情況下是(shi)無法改善的，只能是(shi)適應這種指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)形狀或通過(guo)美甲(jia)的方(fang)法做(zuo)下修飾美觀，不(bu)過(guo)這種指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)日常容易受到外傷，要(yao)注(zhu)意勤剪指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)，不(bu)宜留(liu)長(chang)(chang)，避免用(yong)指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)摳挖、劃拉物體。

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