一、海棠果和蘋果有什么不同

1、大小不同

海棠(tang)果(guo)外形與蘋(pin)(pin)果(guo)相似(si)，但是海棠(tang)果(guo)個頭(tou)很小，比山(shan)楂大上那(nei)么(me)(me)一(yi)圈，比蘋(pin)(pin)果(guo)小多了。海棠(tang)果(guo)果(guo)實(shi)上還有(you)八(ba)道(dao)棱(leng)狀(zhuang)突起(qi)，又叫(jiao)“八(ba)棱(leng)海棠(tang)”、“大八(ba)棱(leng)”。 而蘋(pin)(pin)果(guo)上并沒有(you)突起(qi)。那(nei)么(me)(me)為什么(me)(me)他們長(chang)得如(ru)此相似(si)呢，這大概是因為海棠(tang)與蘋(pin)(pin)果(guo)都是屬于是薔薇(wei)科蘋(pin)(pin)果(guo)亞科蘋(pin)(pin)果(guo)屬植物，其樹為落葉(xie)喬木，所(suo)以他們的果(guo)實(shi)，長(chang)相相似(si)。

2、口感不同

海(hai)棠果(guo)(guo)(guo)看起(qi)來(lai)小巧可(ke)愛，果(guo)(guo)(guo)皮色澤鮮紅奪目，果(guo)(guo)(guo)肉黃白(bai)色，果(guo)(guo)(guo)香馥郁，鮮食酸甜(tian)香脆。而蘋果(guo)(guo)(guo)的品(pin)種(zhong)有很(hen)多，大多數蘋果(guo)(guo)(guo)吃起(qi)來(lai)都(dou)是甜(tian)脆可(ke)口(kou)的，汁(zhi)多味美，幾乎(hu)不(bu)含有什么酸味。二者口(kou)感上差(cha)別(bie)還是比較大的。

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3、營養不同

100克(ke)(ke)(ke)蘋果(guo)的營養成分表如下：碳水化合物(wu)13.6（克(ke)(ke)(ke)），蛋(dan)白質0.2（克(ke)(ke)(ke)），脂肪0.2（克(ke)(ke)(ke)），膳食纖(xian)維(wei)1.7（克(ke)(ke)(ke)），維(wei)生(sheng)素(su)A 8（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），胡蘿卜素(su)50（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），核(he)黃素(su)0.01（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），尼克(ke)(ke)(ke)酸0.2（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），維(wei)生(sheng)素(su)C 4（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），維(wei)生(sheng)素(su)E 2.12（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），煙酸0.2（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），維(wei)生(sheng)素(su)B1 0.06（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），維(wei)生(sheng)素(su)B2 0.02（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鉀119（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），磷12（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鈣4（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鎂4（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鈉1.6（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鐵0.6（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），銅0.06（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鋅0.19（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），硒0.12（微克(ke)(ke)(ke)），錳0.03（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），嘌呤(ling)0.9（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），熱(re)量52（千卡）。

每(mei)100克(ke)(ke)(ke)(ke)海(hai)棠(tang)果的營養(yang)成分表如下：熱量73（千卡），蛋白質0.3（克(ke)(ke)(ke)(ke)），脂肪0.2（克(ke)(ke)(ke)(ke)），碳水化(hua)合(he)物19.2（克(ke)(ke)(ke)(ke)），膳食纖維1.8（克(ke)(ke)(ke)(ke)），維生素(su)A 118（微(wei)(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)），胡蘿卜素(su)710（微(wei)(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)），硫胺素(su)0.05（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)），核黃(huang)素(su)0.03（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)），尼克(ke)(ke)(ke)(ke)酸0.2（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)），維生素(su)C 20（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)），維生素(su)E 0.25（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)），鈣15（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)），磷16（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)），鉀263（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)），鈉0.6（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)），鎂13（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)），鐵0.4（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)），鋅0.04（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)），銅0.11（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)），錳0.11（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)）。

4、功效不同

海棠果有生津(jin)止(zhi)渴，健脾開胃(wei)，增強免疫力，預防骨質疏松(song)等功效。

蘋果(guo)有降(jiang)脂，降(jiang)壓，補腦(nao)養血，減肥瘦身，舒緩情緒(xu)，促進腸胃蠕動的作(zuo)用。

二、吃海棠果有什么好處

1、開胃

海(hai)棠(tang)(tang)果(guo)不(bu)但(dan)跟山楂外形像，連味也(ye)是偏酸(suan)(suan)的(de)(de)(de)(de)，所以(yi)起到(dao)開胃(wei)的(de)(de)(de)(de)作用。夏天人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)水分蒸(zheng)發(fa)快，人(ren)(ren)體(ti)特別容易倦(juan)怠厭食，海(hai)棠(tang)(tang)果(guo)中含有有機酸(suan)(suan)和(he)果(guo)糖，可以(yi)緩解人(ren)(ren)體(ti)倦(juan)怠，還起到(dao)開胃(wei)的(de)(de)(de)(de)作用。但(dan)是海(hai)棠(tang)(tang)果(guo)的(de)(de)(de)(de)果(guo)糖高比適合(he)(he)肥胖的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)群吃；海(hai)棠(tang)(tang)果(guo)的(de)(de)(de)(de)有機酸(suan)(suan)會促使胃(wei)液分泌所以(yi)不(bu)適合(he)(he)胃(wei)潰瘍的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)食用。

2、養胃健脾

夏天吃夜宵的人也(ye)會變(bian)多，或(huo)者(zhe)是各種應酬少不(bu)了，而夜宵吃多了容易導致腸胃(wei)消(xiao)化不(bu)良(liang)、腸胃(wei)脹(zhang)氣(qi)。這時可以吃點海棠果來(lai)幫助消(xiao)化、減輕腸胃(wei)的負(fu)荷(he)起到(dao)養胃(wei)健脾的作用。

3、止瀉

海棠果有收斂的作用(yong)(yong)可(ke)(ke)以(yi)止瀉(xie)(xie)，所以(yi)平時(shi)因為吃(chi)得(de)雜、吃(chi)得(de)不(bu)干(gan)凈等(deng)引(yin)起的腸(chang)胃(wei)不(bu)適一起的腹瀉(xie)(xie)可(ke)(ke)以(yi)食用(yong)(yong)一點海棠果來治療，既安全又沒(mei)有副作用(yong)(yong)。尤其是平時(shi)腸(chang)胃(wei)就不(bu)好、容易引(yin)起腹瀉(xie)(xie)的人(ren)也是可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)的。

4、降血脂

不要(yao)小(xiao)看這么一個小(xiao)海棠果(guo)(guo)，小(xiao)小(xiao)的(de)(de)海棠果(guo)(guo)還有降血脂(zhi)的(de)(de)作用，如果(guo)(guo)家里有人(ren)患有高血脂(zhi)的(de)(de)人(ren)平時買水果(guo)(guo)就可(ke)以(yi)買點(dian)海棠果(guo)(guo)給(gei)他們吃(chi)既好吃(chi)又可(ke)以(yi)降血脂(zhi)，平時吃(chi)得油(you)膩，特別是過(guo)年過(guo)節(jie)的(de)(de)時候總是大(da)魚大(da)肉的(de)(de)人(ren)容(rong)易感覺到膩，海棠果(guo)(guo)也可(ke)以(yi)起到祛油(you)膩的(de)(de)作用。

5、提高免疫力

海棠(tang)果(guo)可以有(you)效的(de)(de)刺激人體白血球、抗(kang)體的(de)(de)產生從(cong)而增強人體對(dui)真(zhen)菌、病(bing)菌、病(bing)毒的(de)(de)抵(di)抗(kang)力，所有(you)海棠(tang)果(guo)可以有(you)效的(de)(de)提高免疫力。