一、海棠果和蘋果有什么不同

1、大小不同

海(hai)棠果(guo)外形與蘋(pin)(pin)果(guo)相(xiang)似(si)，但(dan)是海(hai)棠果(guo)個(ge)頭很小，比山楂(zha)大上(shang)那么(me)一(yi)圈，比蘋(pin)(pin)果(guo)小多了。海(hai)棠果(guo)果(guo)實上(shang)還有八(ba)道棱狀突起，又叫“八(ba)棱海(hai)棠”、“大八(ba)棱”。 而(er)蘋(pin)(pin)果(guo)上(shang)并(bing)沒有突起。那么(me)為什么(me)他們長得如(ru)此相(xiang)似(si)呢(ni)，這大概是因為海(hai)棠與蘋(pin)(pin)果(guo)都是屬于是薔薇科(ke)蘋(pin)(pin)果(guo)亞(ya)科(ke)蘋(pin)(pin)果(guo)屬植物，其(qi)樹為落(luo)葉喬木，所以他們的果(guo)實，長相(xiang)相(xiang)似(si)。

2、口感不同

海棠果(guo)(guo)看起來小巧可(ke)愛，果(guo)(guo)皮色澤鮮(xian)紅奪目(mu)，果(guo)(guo)肉黃白(bai)色，果(guo)(guo)香馥郁，鮮(xian)食(shi)酸甜(tian)香脆(cui)。而蘋(pin)果(guo)(guo)的(de)品種有(you)(you)很多，大多數(shu)蘋(pin)果(guo)(guo)吃起來都是甜(tian)脆(cui)可(ke)口的(de)，汁多味美，幾(ji)乎不(bu)含有(you)(you)什(shen)么酸味。二者(zhe)口感(gan)上差別還(huan)是比較大的(de)。

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3、營養不同

100克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)蘋果的營養成分表如下：碳水化合物13.6（克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），蛋白質0.2（克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），脂肪0.2（克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），膳食纖維1.7（克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），維生(sheng)素(su)(su)A 8（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），胡蘿卜素(su)(su)50（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），核(he)黃(huang)素(su)(su)0.01（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），尼克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)酸0.2（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），維生(sheng)素(su)(su)C 4（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），維生(sheng)素(su)(su)E 2.12（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），煙(yan)酸0.2（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），維生(sheng)素(su)(su)B1 0.06（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），維生(sheng)素(su)(su)B2 0.02（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鉀(jia)119（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），磷12（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鈣(gai)4（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鎂4（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鈉1.6（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鐵(tie)0.6（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），銅(tong)0.06（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鋅0.19（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），硒0.12（微克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），錳0.03（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），嘌呤0.9（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），熱量52（千卡）。

每100克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)海棠果(guo)的營養(yang)成分表如(ru)下：熱(re)量(liang)73（千卡），蛋白質0.3（克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），脂肪0.2（克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），碳水化(hua)合(he)物19.2（克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），膳(shan)食纖維(wei)(wei)1.8（克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），維(wei)(wei)生素A 118（微克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），胡蘿(luo)卜素710（微克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），硫胺素0.05（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），核黃素0.03（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），尼克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)酸0.2（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），維(wei)(wei)生素C 20（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），維(wei)(wei)生素E 0.25（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鈣15（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），磷16（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鉀263（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鈉0.6（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鎂13（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鐵0.4（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鋅0.04（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），銅0.11（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），錳0.11（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)）。

4、功效不同

海棠果有生津(jin)止渴(ke)，健脾開(kai)胃，增強(qiang)免疫力，預防骨質(zhi)疏松等功效。

蘋果有(you)降脂，降壓，補(bu)腦養血，減肥(fei)瘦身(shen)，舒(shu)緩(huan)情(qing)緒，促進腸胃蠕動(dong)的作用(yong)。

二、吃海棠果有什么好處

1、開胃

海(hai)(hai)(hai)棠果(guo)不但(dan)跟山楂外(wai)形(xing)像，連味也(ye)是(shi)偏酸的(de)(de)(de)，所(suo)以起(qi)到(dao)開胃(wei)的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)。夏天人的(de)(de)(de)水(shui)分(fen)蒸發快，人體(ti)特別容易倦(juan)怠厭食(shi)，海(hai)(hai)(hai)棠果(guo)中含有(you)有(you)機酸和果(guo)糖，可以緩解人體(ti)倦(juan)怠，還起(qi)到(dao)開胃(wei)的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)。但(dan)是(shi)海(hai)(hai)(hai)棠果(guo)的(de)(de)(de)果(guo)糖高(gao)比適合肥胖的(de)(de)(de)人群吃；海(hai)(hai)(hai)棠果(guo)的(de)(de)(de)有(you)機酸會促使(shi)胃(wei)液分(fen)泌所(suo)以不適合胃(wei)潰瘍的(de)(de)(de)人食(shi)用(yong)(yong)。

2、養胃健脾

夏天吃(chi)夜宵(xiao)(xiao)的(de)人也會變(bian)多(duo)，或者是各種應酬(chou)少不了(le)，而夜宵(xiao)(xiao)吃(chi)多(duo)了(le)容易導致腸(chang)(chang)胃(wei)消化(hua)不良(liang)、腸(chang)(chang)胃(wei)脹氣。這時可(ke)以吃(chi)點海棠果(guo)來(lai)幫(bang)助消化(hua)、減輕腸(chang)(chang)胃(wei)的(de)負(fu)荷起到養胃(wei)健脾的(de)作用。

3、止瀉

海棠(tang)果有收斂(lian)的(de)作用(yong)可以止瀉，所(suo)以平(ping)時因為吃得雜、吃得不干(gan)凈(jing)等引(yin)起的(de)腸(chang)胃不適一起的(de)腹(fu)瀉可以食(shi)用(yong)一點海棠(tang)果來治療，既安全又(you)沒有副作用(yong)。尤其是(shi)平(ping)時腸(chang)胃就不好(hao)、容易引(yin)起腹(fu)瀉的(de)人也是(shi)可以吃的(de)。

4、降血脂

不要小看這么(me)一個小海(hai)棠果，小小的海(hai)棠果還有(you)降血脂的作(zuo)用，如果家里有(you)人(ren)患有(you)高血脂的人(ren)平時(shi)(shi)買(mai)水果就可(ke)以買(mai)點海(hai)棠果給他(ta)們吃既好吃又可(ke)以降血脂，平時(shi)(shi)吃得油(you)膩(ni)，特別是過年過節的時(shi)(shi)候總是大(da)魚大(da)肉的人(ren)容易(yi)感(gan)覺到膩(ni)，海(hai)棠果也可(ke)以起到祛油(you)膩(ni)的作(zuo)用。

5、提高免疫力

海棠(tang)果可以有效(xiao)的(de)(de)刺(ci)激人體白血(xue)球、抗體的(de)(de)產生(sheng)從而增強人體對真菌(jun)、病(bing)菌(jun)、病(bing)毒的(de)(de)抵抗力，所(suo)有海棠(tang)果可以有效(xiao)的(de)(de)提高免疫力。