一、海棠果和蘋果有什么不同

1、大小不同

海棠果(guo)(guo)(guo)外形與蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)相似，但是海棠果(guo)(guo)(guo)個頭很小(xiao)，比(bi)山楂大上(shang)那么一圈，比(bi)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)小(xiao)多了。海棠果(guo)(guo)(guo)果(guo)(guo)(guo)實(shi)上(shang)還有八(ba)道棱狀突(tu)起，又(you)叫“八(ba)棱海棠”、“大八(ba)棱”。 而蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)上(shang)并沒有突(tu)起。那么為什么他(ta)們長得如(ru)此相似呢，這大概是因為海棠與蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)都是屬于是薔薇科蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)亞(ya)科蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)屬植(zhi)物，其樹為落(luo)葉喬木，所以(yi)他(ta)們的果(guo)(guo)(guo)實(shi)，長相相似。

2、口感不同

海棠(tang)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)看(kan)起(qi)來(lai)小巧(qiao)可愛，果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)皮色澤鮮紅奪(duo)目，果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)肉黃白色，果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)香(xiang)馥郁，鮮食(shi)酸(suan)甜(tian)香(xiang)脆(cui)。而蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)的品種(zhong)有很多，大多數蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)吃起(qi)來(lai)都是甜(tian)脆(cui)可口的，汁多味(wei)美，幾乎(hu)不含(han)有什么(me)酸(suan)味(wei)。二(er)者口感上差別還(huan)是比(bi)較(jiao)大的。

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3、營養不同

100克(ke)(ke)蘋(pin)果的營養成分表如下(xia)：碳水化(hua)合物13.6（克(ke)(ke)），蛋白質0.2（克(ke)(ke)），脂肪0.2（克(ke)(ke)），膳食纖維(wei)(wei)1.7（克(ke)(ke)），維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A 8（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），胡(hu)蘿卜(bu)素(su)(su)(su)50（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），核黃素(su)(su)(su)0.01（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），尼克(ke)(ke)酸0.2（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)C 4（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)E 2.12（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），煙(yan)酸0.2（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B1 0.06（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B2 0.02（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），鉀119（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），磷12（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），鈣4（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），鎂4（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），鈉1.6（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），鐵(tie)0.6（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），銅0.06（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），鋅0.19（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），硒0.12（微克(ke)(ke)），錳0.03（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），嘌呤0.9（毫(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)），熱量52（千卡）。

每100克(ke)海棠果(guo)的營養(yang)成分(fen)表如(ru)下：熱量73（千卡），蛋白質0.3（克(ke)），脂肪0.2（克(ke)），碳水化合物19.2（克(ke)），膳食纖維1.8（克(ke)），維生素(su)(su)A 118（微(wei)克(ke)），胡蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)710（微(wei)克(ke)），硫胺素(su)(su)0.05（毫克(ke)），核(he)黃素(su)(su)0.03（毫克(ke)），尼克(ke)酸0.2（毫克(ke)），維生素(su)(su)C 20（毫克(ke)），維生素(su)(su)E 0.25（毫克(ke)），鈣15（毫克(ke)），磷16（毫克(ke)），鉀(jia)263（毫克(ke)），鈉0.6（毫克(ke)），鎂13（毫克(ke)），鐵0.4（毫克(ke)），鋅0.04（毫克(ke)），銅(tong)0.11（毫克(ke)），錳0.11（毫克(ke)）。

4、功效不同

海棠(tang)果有生津止渴，健脾開胃，增(zeng)強(qiang)免疫(yi)力，預防骨(gu)質疏松(song)等(deng)功效。

蘋(pin)果有降脂，降壓，補腦(nao)養血，減肥瘦身，舒緩情緒，促進腸胃(wei)蠕動的作(zuo)用。

二、吃海棠果有什么好處

1、開胃

海棠(tang)果(guo)不但跟山楂外形(xing)像，連味也(ye)是(shi)偏酸的，所以起到開胃的作用。夏天人(ren)(ren)的水分蒸發快，人(ren)(ren)體特別容(rong)易(yi)倦怠厭食，海棠(tang)果(guo)中含有(you)有(you)機酸和果(guo)糖，可以緩(huan)解人(ren)(ren)體倦怠，還起到開胃的作用。但是(shi)海棠(tang)果(guo)的果(guo)糖高比適(shi)合(he)肥胖的人(ren)(ren)群吃；海棠(tang)果(guo)的有(you)機酸會促使胃液(ye)分泌(mi)所以不適(shi)合(he)胃潰瘍的人(ren)(ren)食用。

2、養胃健脾

夏(xia)天吃(chi)夜宵的人也會變(bian)多(duo)，或者是各(ge)種應酬少(shao)不了，而夜宵吃(chi)多(duo)了容易導致腸胃(wei)消化不良、腸胃(wei)脹氣。這(zhe)時可以吃(chi)點海棠果(guo)來幫助(zhu)消化、減輕腸胃(wei)的負荷起到養胃(wei)健(jian)脾的作用。

3、止瀉

海棠果有收斂的(de)作用(yong)可(ke)以止(zhi)瀉(xie)，所以平(ping)時(shi)因(yin)為吃得雜(za)、吃得不(bu)干凈等引起的(de)腸(chang)胃不(bu)適一(yi)起的(de)腹瀉(xie)可(ke)以食用(yong)一(yi)點海棠果來治(zhi)療，既安全又沒有副(fu)作用(yong)。尤(you)其是平(ping)時(shi)腸(chang)胃就不(bu)好、容易引起腹瀉(xie)的(de)人也是可(ke)以吃的(de)。

4、降血脂

不要小看(kan)這么一個(ge)小海棠(tang)果(guo)(guo)，小小的(de)(de)海棠(tang)果(guo)(guo)還有(you)降(jiang)血脂(zhi)的(de)(de)作(zuo)用，如果(guo)(guo)家里有(you)人患有(you)高血脂(zhi)的(de)(de)人平時(shi)買水(shui)果(guo)(guo)就可以買點海棠(tang)果(guo)(guo)給他們吃(chi)既好吃(chi)又可以降(jiang)血脂(zhi)，平時(shi)吃(chi)得(de)油膩，特別是過年過節的(de)(de)時(shi)候(hou)總是大魚大肉(rou)的(de)(de)人容易感覺到(dao)膩，海棠(tang)果(guo)(guo)也可以起到(dao)祛油膩的(de)(de)作(zuo)用。

5、提高免疫力

海棠果可以有(you)(you)效的刺激人體(ti)白血球、抗(kang)體(ti)的產(chan)生從而增(zeng)強人體(ti)對真菌、病菌、病毒的抵抗(kang)力，所有(you)(you)海棠果可以有(you)(you)效的提高免疫力。