一、海棠果和蘋果有什么不同

1、大小不同

海棠果(guo)(guo)外(wai)形與蘋果(guo)(guo)相似(si)(si)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)海棠果(guo)(guo)個頭很(hen)小，比(bi)山楂大上那么一圈，比(bi)蘋果(guo)(guo)小多了。海棠果(guo)(guo)果(guo)(guo)實上還有八道棱狀(zhuang)突(tu)起，又叫“八棱海棠”、“大八棱”。 而蘋果(guo)(guo)上并沒有突(tu)起。那么為什(shen)么他們長(chang)得如此相似(si)(si)呢，這大概是(shi)(shi)(shi)因為海棠與蘋果(guo)(guo)都(dou)是(shi)(shi)(shi)屬于是(shi)(shi)(shi)薔薇(wei)科蘋果(guo)(guo)亞科蘋果(guo)(guo)屬植物，其樹為落(luo)葉喬木，所以他們的果(guo)(guo)實，長(chang)相相似(si)(si)。

2、口感不同

海棠果看起(qi)來(lai)小巧可愛，果皮色澤鮮(xian)紅奪(duo)目(mu)，果肉黃白色，果香(xiang)馥郁，鮮(xian)食(shi)酸甜香(xiang)脆(cui)。而蘋(pin)果的品(pin)種有(you)很多(duo)，大(da)多(duo)數蘋(pin)果吃起(qi)來(lai)都是(shi)甜脆(cui)可口(kou)的，汁多(duo)味(wei)(wei)美，幾乎不含有(you)什么(me)酸味(wei)(wei)。二(er)者口(kou)感(gan)上差(cha)別還是(shi)比(bi)較(jiao)大(da)的。

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3、營養不同

100克(ke)(ke)(ke)蘋果的營養成分表如下：碳水化合(he)物13.6（克(ke)(ke)(ke)），蛋白質0.2（克(ke)(ke)(ke)），脂(zhi)肪0.2（克(ke)(ke)(ke)），膳食纖(xian)維1.7（克(ke)(ke)(ke)），維生素A 8（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），胡蘿卜素50（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），核黃素0.01（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），尼克(ke)(ke)(ke)酸0.2（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），維生素C 4（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），維生素E 2.12（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），煙(yan)酸0.2（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），維生素B1 0.06（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），維生素B2 0.02（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鉀119（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），磷12（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鈣4（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鎂4（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鈉1.6（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鐵0.6（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），銅(tong)0.06（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），鋅0.19（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），硒0.12（微克(ke)(ke)(ke)），錳(meng)0.03（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），嘌呤0.9（毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)），熱量52（千(qian)卡）。

每100克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)海棠果(guo)的營養(yang)成(cheng)分表(biao)如下：熱(re)量73（千卡），蛋白質0.3（克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），脂肪0.2（克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），碳(tan)水化合物19.2（克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），膳(shan)食纖維(wei)1.8（克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A 118（微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），胡蘿卜素(su)710（微(wei)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），硫胺素(su)0.05（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），核(he)黃素(su)0.03（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），尼克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)酸0.2（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C 20（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E 0.25（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鈣(gai)15（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），磷16（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鉀263（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鈉0.6（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鎂13（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鐵0.4（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），鋅(xin)0.04（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），銅0.11（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)），錳0.11（毫(hao)(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)）。

4、功效不同

海棠果有生(sheng)津止渴，健脾開(kai)胃，增強(qiang)免(mian)疫力(li)，預防骨質疏松(song)等功效(xiao)。

蘋果有降(jiang)脂，降(jiang)壓，補腦(nao)養血，減肥瘦身(shen)，舒(shu)緩情緒，促(cu)進腸胃蠕動的作用。

二、吃海棠果有什么好處

1、開胃

海(hai)棠果不(bu)但(dan)跟山楂(zha)外形(xing)像，連味也是(shi)偏酸(suan)的(de)，所以起到開胃(wei)的(de)作用。夏天人的(de)水分蒸(zheng)發快，人體(ti)特別(bie)容易倦怠(dai)厭食，海(hai)棠果中(zhong)含(han)有(you)(you)有(you)(you)機酸(suan)和果糖，可(ke)以緩(huan)解人體(ti)倦怠(dai)，還(huan)起到開胃(wei)的(de)作用。但(dan)是(shi)海(hai)棠果的(de)果糖高比適(shi)(shi)合肥胖的(de)人群吃；海(hai)棠果的(de)有(you)(you)機酸(suan)會促使胃(wei)液分泌所以不(bu)適(shi)(shi)合胃(wei)潰瘍(yang)的(de)人食用。

2、養胃健脾

夏(xia)天吃夜(ye)宵的(de)人也會(hui)變多(duo)(duo)，或者是各種應(ying)酬少不了，而夜(ye)宵吃多(duo)(duo)了容(rong)易導致腸(chang)(chang)胃消化(hua)不良、腸(chang)(chang)胃脹氣。這時可以吃點海棠果來(lai)幫助消化(hua)、減輕腸(chang)(chang)胃的(de)負荷起(qi)到養胃健(jian)脾的(de)作用。

3、止瀉

海棠果有(you)收斂(lian)的作(zuo)用可以(yi)止(zhi)瀉，所以(yi)平時因為(wei)吃得雜、吃得不(bu)干凈等引起(qi)的腸胃不(bu)適(shi)一起(qi)的腹瀉可以(yi)食用一點海棠果來(lai)治療，既安全又沒有(you)副作(zuo)用。尤其是(shi)(shi)平時腸胃就不(bu)好、容(rong)易(yi)引起(qi)腹瀉的人(ren)也(ye)是(shi)(shi)可以(yi)吃的。

4、降血脂

不要小(xiao)看這么一(yi)個小(xiao)海棠(tang)果，小(xiao)小(xiao)的(de)海棠(tang)果還有(you)降血脂(zhi)(zhi)的(de)作用，如果家里有(you)人(ren)患有(you)高血脂(zhi)(zhi)的(de)人(ren)平時買水(shui)果就可(ke)(ke)以(yi)(yi)買點海棠(tang)果給他們(men)吃既好吃又可(ke)(ke)以(yi)(yi)降血脂(zhi)(zhi)，平時吃得油膩，特(te)別是過(guo)(guo)年過(guo)(guo)節的(de)時候(hou)總是大(da)魚大(da)肉的(de)人(ren)容易感覺到膩，海棠(tang)果也可(ke)(ke)以(yi)(yi)起到祛(qu)油膩的(de)作用。

5、提高免疫力

海棠(tang)果可(ke)(ke)以(yi)(yi)有(you)(you)效(xiao)的(de)刺激人體(ti)白(bai)血(xue)球、抗(kang)體(ti)的(de)產生從而增強人體(ti)對真菌(jun)、病(bing)(bing)菌(jun)、病(bing)(bing)毒(du)的(de)抵抗(kang)力，所有(you)(you)海棠(tang)果可(ke)(ke)以(yi)(yi)有(you)(you)效(xiao)的(de)提高免(mian)疫力。