家居清潔是每個家庭必不可少(shao)的任務之一(yi),為了能有(you)一(yi)個干凈整(zheng)潔的家,定期的清理(li)是很(hen)有(you)必要(yao)的。
門墊:門(men)廳里的門(men)墊是阻(zu)擋外界灰塵的第一道防(fang)線,最容易臟,但(dan)因為不在室內,很少(shao)被(bei)注意到(dao)。
天花板:天花(hua)板和吊頂因為位置較高,平常打掃(sao)衛生時(shi)并不容易打掃(sao)到,在過年前可以專門清(qing)潔。一般情(qing)況(kuang)下,涂料(liao)天花(hua)板用干(gan)燥而柔軟的抹布擦(ca)一遍,去掉浮灰就可以了。
墻壁:乳膠漆上面有臟的(de)(de)鞋(xie)印或灰塵,都可(ke)以用微濕的(de)(de)抹(mo)布(bu)擦拭(shi),墻上有臟手(shou)印,可(ke)用揉成(cheng)團的(de)(de)面包(bao)或橡皮輕擦,注(zhu)意不要太用力。
柜子或沙發下:柜子(zi)和(he)沙發下平時被遮蓋,而(er)且不(bu)好(hao)清潔(jie),容易堆積灰(hui)塵和(he)毛發,產生細菌。
廚房:即(ji)使每天清(qing)理,可還是會有油污(wu),建(jian)議在地面倒(dao)一點醋(cu)或洗衣粉擦拭。
牙刷杯:倒少量(liang)醋(cu)于杯底,使污漬(zi)完(wan)全(quan)浸泡在(zai)醋(cu)里,半個小時之后即可(ke)清洗。
臉盆:用海綿蘸點牙膏刷洗臉盆和浴缸,可很快除去積(ji)垢。
浴室鏡:在(zai)鏡子上涂一層肥皂或洗發液,再用(yong)干燥的抹布(bu)擦干即可。
水龍頭:用土豆(dou)皮內側一面擦拭水龍頭,可馬上恢復(fu)閃亮。
花灑:如(ru)果花(hua)灑(sa)蓮蓬頭的眼堵了,可在塑料(liao)袋(dai)里倒點酷(ku),扎在噴頭上泡一(yi)夜即可。
案板:洗凈案板后,用白醋和(he)水12的比例倒入(ru)噴壺中,噴在案板表面后自然風干即可(ke)。
燒焦的鍋底:在(zai)鍋(guo)里注入三分之一的醋,加三分之二(er)的水加蓋燒沸(fei)5分鐘,浸泡過夜(ye),用湯(tang)匙輕刮即可。
冰箱:切斷電(dian)源后(hou),清理出(chu)冰箱內食物,用溫水(shui)搭配清潔(jie)劑(ji)清潔(jie)內部的(de)分隔網罩、玻璃(li)板(ban)等,然后(hou)放置一些檸檬、茶葉來吸收異味即(ji)可(ke)。
油煙機:在面(mian)(mian)粉中(zhong)倒入溫水,調成較濃稠的糊狀。用刷子刷在油(you)(you)煙機油(you)(you)網上(shang),把紙巾粘在面(mian)(mian)糊上(shang)3-5分(fen)鐘后,揭掉(diao)紙巾。用海綿粗糙面(mian)(mian)擦(ca)掉(diao)面(mian)(mian)糊,用干凈(jing)抹布擦(ca)拭干凈(jing)即可(ke)。
電視機:用專(zhuan)用清潔(jie)劑和(he)干凈的柔軟布擦(ca)洗(xi)(xi),或(huo)用棉球蘸取(qu)磁頭清洗(xi)(xi)液擦(ca)拭,最后記得擦(ca)干。
①壁掛式收納:將勺子(zi)、烹飪用具、調料懸掛起來,整潔有序之(zhi)余(yu),方便使用。
②墻面擴容:在(zai)臺(tai)面上層的墻面上安(an)裝(zhuang)一排置(zhi)物架,將不能懸掛(gua)的瓶瓶罐(guan)罐(guan)放(fang)上去。
③豎立擺放:將平底鍋(guo)、鍋(guo)鏟(chan)、砧板等用(yong)具豎立擺放,減少占用(yong)臺(tai)面面積(ji)。
④巧用工具:門(men)后(hou)和冰箱側面可以(yi)掛(gua)垂直式的置物(wu)架(jia)或(huo)掛(gua)鉤(gou),用(yong)來放置毛(mao)巾(jin)、垃圾(ji)袋(dai)、保(bao)鮮膜、毛(mao)巾(jin)等物(wu)品(pin)。
①洗手池臺面空間:洗手液(ye)、護膚品的使用(yong)頻率(lv)較高直(zhi)接擺(bai)放在(zai)臺面上(shang)或借助(zhu)收納筐(kuang)、托盤等輔助(zhu)收納。
②鏡柜:牙膏、牙刷、彩(cai)妝(zhuang)用(yong)品,都可(ke)以放置在鏡柜(ju)里或(huo)就(jiu)近的(de)擱板上(shang)。
③洗手池下方空間:臺下區域(yu)放(fang)置(zhi)常用(yong)的衛(wei)生用(yong)品,如梳子(zi)、剪刀等;底部區域(yu)放(fang)置(zhi)大件的不(bu)太常用(yong)的物品。
④馬桶周圍:可利用馬桶上方空間(jian)放(fang)置備用的毛(mao)巾、廁紙、熏香等。
①利用桌下空間:在桌子下面或旁邊的空(kong)處放(fang)置收納盒以及書架,把常用(yong)的書籍、資(zi)料、文具放(fang)置在這里。
②利用桌上空間:筆筒、書架、小(xiao)籃子、電腦(nao)增高臺都是(shi)桌面收納(na)的寶物。
③物品分類歸納:將(jiang)剪(jian)刀(dao)、膠(jiao)帶(dai)、便利貼等零碎文具放(fang)(fang)在一起專門放(fang)(fang)好(hao),將(jiang)生(sheng)活(huo)必(bi)需用品如紙(zhi)巾、水杯放(fang)(fang)在桌面的特(te)定位置(zhi)。
①內衣襪子:將抽屜(ti)用分(fen)隔板隔成一個個小格子(zi),然后把內(nei)衣和(he)襪子(zi)疊起來放進去。
②過季衣物:利(li)用真(zhen)空收(shou)納袋把(ba)衣物(wu)的體積壓縮(suo),再把(ba)它放在柜(ju)子里或者(zhe)床(chuang)下(xia)箱體里。
③上衣:呢絨(rong)大衣和襯(chen)衫懸(xuan)掛起(qi)(qi)來(lai),羽絨(rong)服卷起(qi)(qi)來(lai)放(fang)到小袋子(zi)里(li),毛衣疊起(qi)(qi)來(lai)。
④褲子:可以把褲(ku)子(zi)折起(qi)來放好(hao)或卷(juan)起(qi)來放在抽屜里。
①根據動線規律:男士(shi)(shi)鞋(xie)子(zi)放在(zai)(zai)鞋(xie)柜(ju)靠上的位(wei)置(zhi)(zhi),女士(shi)(shi)占用中(zhong)間(jian)位(wei)置(zhi)(zhi),孩子(zi)由于身(shen)高限制,他(ta)們的鞋(xie)子(zi)則放在(zai)(zai)柜(ju)子(zi)的下面。
②根據類別收納:maigoo家(jia)居編輯(ji)建議大家(jia)當季的(de)放在玄關、鞋柜(ju)處,換季的(de)可以收進儲藏室或床下。
墻(qiang)上(shang)釘上(shang)幾個釘子(zi)用于分(fen)類(lei)收納項鏈(lian),桌上(shang)擺上(shang)幾個首飾盒分(fen)類(lei)收納戒指、手鐲、耳環(huan)等小(xiao)飾物。
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讀書(shu)學習水平(ping)在很大程度(du)上(shang)決定(ding)著(zhu)工作水平(ping)和領導水平(ping),沉下(xia)心來,多(duo)翻閱(yue)幾(ji)本好書(shu),相信你定(ding)會有所(suo)收獲。
1、要帶著問題讀(du)書,邊(bian)(bian)讀(du)書邊(bian)(bian)思考(kao),在(zai)閱讀(du)的(de)基(ji)礎上,思考(kao)現實中(zhong)的(de)疑惑。
2、要在(zai)思考(kao)中(zhong)發現(xian)新問題,在(zai)繼承(cheng)前(qian)人的基礎上形成新認識(shi)。
3、要通過理論的(de)指導,利用知識的(de)積累(lei),洞察客(ke)觀事物(wu)發展(zhan)的(de)規(gui)律。
青年人:記憶力好、接受力強,讀對自己終身成長具有關鍵性作用和決定性影響的好書,如《全球通史》、《君王論》、《史記》、《孫子兵法》等。
中年人:精力旺、視野開闊,可以讀拓展廣度和深度的書,如《人性中的善良天使》、《助推》、《偉大的博弈》、《未來簡史》等。
老年人:時間充裕、閱歷豐富,適合讀感悟人生、樂以忘憂的書,如《浮生六記》、《曾國藩家書》、《瓦爾登湖》、《走到人生邊上》等。
總是有人(ren)抱(bao)怨房間太小、時間不夠,導致自己沒(mei)有鍛煉,其(qi)實這些不過(guo)就是不想要(yao)鍛煉的借(jie)口。其(qi)實,利用家(jia)中(zhong)的墻(qiang)壁(bi)、墊子(zi)就可以(yi)簡單操作居家(jia)運動。
利用家里(li)的樓梯,右(you)(you)腳(jiao)(jiao)先踏上(shang)(shang)階梯,隨后左腳(jiao)(jiao)跟(gen)上(shang)(shang);然后右(you)(you)腳(jiao)(jiao)先下(xia)隨后右(you)(you)腳(jiao)(jiao)跟(gen)下(xia),一分鐘(zhong)后,換由左腳(jiao)(jiao)先上(shang)(shang),右(you)(you)腳(jiao)(jiao)跟(gen)進,大概(gai)5~6分鐘(zhong)左右(you)(you)。
俯臥在(zai)墊子上,兩肘(zhou)打(da)開與肩膀同一(yi)寬度,雙肘(zhou)支撐(cheng)在(zai)墊子上,上手臂與你的身體軀干盡量保持(chi)90度。兩個腳尖(jian)盡量并在(zai)一(yi)起,可以減(jian)(jian)少支撐(cheng)的面積(ji)。脖子很自然地伸直,眼睛看著前下方。切忌(ji)不要(yao)駝(tuo)背,要(yao)挺(ting)胸。平(ping)板支撐(cheng)能提(ti)升氣質、塑性和減(jian)(jian)肥。
收緊腹部(bu)和臀部(bu),挺直腰(yao)背,腳(jiao)尖與膝(xi)蓋保持同一(yi)方向慢(man)(man)慢(man)(man)往下(xia)蹲,MAIGOO小編提(ti)醒下(xia)蹲時(shi)注意膝(xi)蓋不要超過腳(jiao)尖。深蹲能塑造線(xian)條感。
自(zi)然(ran)站(zhan)立,俯(fu)(fu)身(shen)(shen)展開(kai)身(shen)(shen)體(ti)完(wan)成俯(fu)(fu)臥撐。提起雙(shuang)膝,完(wan)成一個(ge)俯(fu)(fu)身(shen)(shen)提膝,垂直縱跳(tiao)并伸直身(shen)(shen)體(ti)。新手可以適當降(jiang)低難(nan)度,比(bi)如波(bo)比(bi)跳(tiao)改為簡(jian)易波(bo)比(bi)跳(tiao),省略一個(ge)俯(fu)(fu)臥撐,變(bian)成一個(ge)俯(fu)(fu)臥支撐動(dong)作。波(bo)比(bi)跳(tiao)能短時間燃燒脂(zhi)肪(fang)。
平躺在地上,雙腿伸直,雙手放在頭下。抬起一條腿,使其距地面約6英寸,保持其完全伸直,將另一條腿的膝蓋拉向胸前,并用對側的肘去觸碰它。依次將左腿和右腿拉向胸前,并用對側的肘碰位于胸前的膝蓋。這樣能瘦的部位很多,如瘦大腿、小腿、腹部。
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好的電影(ying)總讓(rang)人有感慨和(he)回味,電影(ying)的長度也足以讓(rang)你消磨時(shi)間(jian),現(xian)在(zai)就讓(rang)小編為你推(tui)薦幾部經典電影(ying)吧。
豆瓣評分:9.0分
劇情介紹:講述(shu)了一位歐洲某公(gong)國的公(gong)主與一個美國記者之間在意(yi)大(da)利(li)羅馬一天(tian)之內發生的浪(lang)漫(man)故事。
推薦理由:情節簡單,影片將羅馬的名(ming)勝風光(guang)生動地溶入劇情之(zhi)中(zhong),將一部浪漫愛情喜劇拍得十分溫馨悅目。
豆瓣評分:9.5分
劇情介紹:阿甘(gan)是個(ge)智商(shang)只有75的(de)低(di)能兒,在(zai)學(xue)校(xiao)里為了躲(duo)(duo)避(bi)別的(de)孩子(zi)的(de)欺侮,聽從(cong)一個(ge)朋友珍(zhen)妮的(de)話(hua)而開始“跑”。他跑著躲(duo)(duo)避(bi)別人的(de)捉弄。在(zai)中學(xue)時,他為了躲(duo)(duo)避(bi)別人而跑進(jin)了一所學(xue)校(xiao)的(de)橄(gan)欖球(qiu)場,就這樣(yang)跑進(jin)了大學(xue)。阿甘(gan)被破格錄取,并成了橄(gan)欖球(qiu)巨星,受到了肯(ken)尼迪(di)總統的(de)接見。
推薦理由:該片(pian)表現出的(de)(de)善良(liang)、溫情,觸(chu)動了觀眾心中最美(mei)好(hao)的(de)(de)東西,展現了誠實、守(shou)信、認真(zhen)、勇敢、重(zhong)情等(deng)美(mei)好(hao)情感
豆瓣評分:9.7分
劇情介紹:上個世紀(ji)四(si)十年代,男主人(ren)公安迪(di)涉嫌謀殺案而鋃鐺入獄,他(ta)(ta)將在(zai)肖恩克監獄中(zhong)(zhong)渡過余生。他(ta)(ta)嘗試接近囚犯中(zhong)(zhong)的(de)頭(tou)頭(tou)的(de)瑞德,對方幫他(ta)(ta)弄到(dao)了鶴嘴(zui)鋤,二人(ren)逐漸熟稔,安迪(di)也仿佛在(zai)罪惡橫生的(de)牢獄中(zhong)(zhong)過得很(hen)平靜(jing),他(ta)(ta)幫助監獄管理層逃(tao)稅、洗黑錢,但是他(ta)(ta)從(cong)未放(fang)棄過對自(zi)由的(de)渴望,此(ci)時,他(ta)(ta)得知了自(zi)己罪行(xing)的(de)真相。
推薦理由:對于無力改變現狀的(de)你(ni),也許能獲得些許力量。
豆瓣評分:9.5分
劇情介紹:講述了一名(ming)身(shen)在波蘭的(de)的(de)德國人(ren)(ren)辛德勒,在二戰時雇用了1100多(duo)名(ming)猶太人(ren)(ren)在他的(de)工(gong)廠工(gong)作,幫助(zhu)他們(men)逃過被(bei)屠殺的(de)劫數。
推薦理由:真實的再現了德國(guo)企業家奧斯卡(ka)·辛德勒在第二次世(shi)界大戰期間保護1100余名猶太人免(mian)襲遭(zao)法西斯殺害的真實的歷史事件。
豆瓣評分:8.9分
劇情介紹:以(yi)戰(zhan)爭為(wei)核心,講述了蘇格蘭(lan)起義領袖威廉·華(hua)萊士(shi)與(yu)英(ying)格蘭(lan)統(tong)治者不屈(qu)不撓斗爭的故(gu)事。
推薦理由:這是一部悲壯的、融合血淚傳(chuan)奇史(shi)詩片(pian),在(zai)影片(pian)中(zhong)我們看到(dao)(dao)蘇格蘭的山(shan)脈、森林和村莊,凄婉的風笛(di)和蘇格蘭人民在(zai)貧困痛(tong)苦(ku)中(zhong)發出(chu)的反抗(kang)的凄厲(li)的呼號,人們感受到(dao)(dao)了真實的生活和歷史(shi)。
豆瓣評分:8.8分
劇情介紹:講述(shu)了實習特(te)工克(ke)拉麗斯(si)為(wei)了追尋殺(sha)人狂野牛(niu)比(bi)(bi)爾的線索(suo),前往一(yi)所監獄訪問精神病專家漢(han)尼拔博士,漢(han)尼拔給克(ke)拉麗斯(si)提(ti)供了一(yi)些線索(suo),最終克(ke)拉麗斯(si)找(zhao)到了野牛(niu)比(bi)(bi)爾,并將其擊斃。
推薦理由:maigoo小編提醒(xing)影片故事繼(ji)承(cheng)了(le)好萊塢(wu)恐怖片的傳統,但其敘事方(fang)式卻頗具匠心地將恐怖片與偵(zhen)探(tan)片巧妙地結合(he)成一體。
把洗(xi)(xi)潔精放在小(xiao)(xiao)瓶子里,套(tao)上刷子就(jiu)能(neng)洗(xi)(xi)碗了(le),洗(xi)(xi)的(de)時候推一(yi)下(xia)刷子頂部就(jiu)會擠出洗(xi)(xi)潔精,比直(zhi)接(jie)用抹布或者拿(na)手洗(xi)(xi)碗的(de)傷(shang)手程度小(xiao)(xiao)了(le)很多。
把煮蛋(dan)計時(shi)器放進水里(li)和真雞蛋(dan)一(yi)起煮的(de)話,就可以根(gen)據計時(shi)器上顯示的(de)顏色(se)判斷(duan)雞蛋(dan)的(de)生熟度,想吃溏心蛋(dan)還(huan)是全熟的(de)蛋(dan)都很方(fang)便。
采用免(mian)釘(ding)安裝方式,避免(mian)墻面打孔帶(dai)來的麻煩,自(zi)帶(dai)漱(shu)口(kou)杯倒置收納在牙(ya)刷(shua)架內,免(mian)去了灰塵與殘留水(shui)滴產生的細(xi)菌污染(ran),還自(zi)帶(dai)定(ding)量擠牙(ya)膏裝置。
對于天黑以后,尤其是家里有老人或是孕婦的,摸黑尋找電源開關還有安全隱患,可以必經的過道安裝一個自帶人體感應功能的燈具。
拆封(feng)后的調(diao)料粉包,吃不完(wan)的零(ling)食(shi)怕潮掉(diao)怎么(me)辦?這時候封(feng)口(kou)機(ji)就(jiu)派上用場了(le),使用時先讓(rang)開(kai)機(ji)預熱5秒,然后對(dui)著需要封(feng)口(kou)的塑料袋,按下(xia)封(feng)口(kou)劃片并移(yi)動,直到封(feng)口(kou)完(wan)成,完(wan)全不用擔(dan)心會撒漏噢。