家居清潔是每個(ge)家庭必(bi)不可少的任務之一,為了能有一個(ge)干凈整潔的家,定期的清理是很有必(bi)要的。
門墊:門廳里(li)的(de)門墊是阻擋(dang)外界灰塵的(de)第一道防線,最容易臟,但因為不在室內,很少(shao)被(bei)注(zhu)意到(dao)。
天花板:天花板(ban)和吊(diao)頂因(yin)為位置較(jiao)高,平常(chang)打(da)掃衛生時并不容易打(da)掃到,在過年前可(ke)以專門清潔。一(yi)般情況下(xia),涂料(liao)天花板(ban)用干燥而柔軟(ruan)的抹布(bu)擦一(yi)遍,去掉浮灰就可(ke)以了。
墻壁:乳(ru)膠漆(qi)上面有(you)臟的(de)鞋印(yin)或灰塵,都可(ke)以用(yong)微濕的(de)抹布擦(ca)拭(shi),墻上有(you)臟手印(yin),可(ke)用(yong)揉成團的(de)面包或橡皮輕擦(ca),注(zhu)意不要太用(yong)力。
柜子或沙發下:柜子和沙發下平時(shi)被(bei)遮蓋,而且不好清潔(jie),容易堆(dui)積灰塵(chen)和毛發,產生細菌(jun)。
廚房:即(ji)使每天清理,可還是會(hui)有油(you)污,建議在(zai)地(di)面倒一點醋或洗衣(yi)粉擦拭。
牙刷杯:倒少量(liang)醋于杯底,使污(wu)漬(zi)完全浸泡在醋里,半個小時之后即可清洗。
臉盆:用(yong)海綿蘸點牙膏刷洗臉盆和浴缸(gang),可很快(kuai)除(chu)去積垢。
浴室鏡:在鏡子上涂一層肥皂或洗(xi)發液(ye),再(zai)用干燥的抹布擦干即可(ke)。
水龍頭:用土豆皮內側一面擦拭水龍(long)頭,可馬(ma)上(shang)恢復閃亮。
花灑:如果花灑(sa)蓮(lian)蓬(peng)頭的眼堵(du)了(le),可(ke)在塑料袋里(li)倒點酷(ku),扎在噴頭上泡一(yi)夜(ye)即可(ke)。
案板:洗凈案板(ban)后,用白醋和水12的(de)比例倒入噴(pen)壺(hu)中,噴(pen)在案板(ban)表面后自然風干即可(ke)。
燒焦的鍋底:在鍋里注入三分(fen)之(zhi)一的(de)醋,加三分(fen)之(zhi)二的(de)水加蓋燒沸5分(fen)鐘,浸泡過夜,用湯(tang)匙輕刮即可。
冰箱:切斷電源后,清(qing)(qing)理出冰(bing)箱內食物,用溫水搭配清(qing)(qing)潔劑清(qing)(qing)潔內部(bu)的分(fen)隔網罩(zhao)、玻璃板(ban)等(deng),然后放置一些檸檬、茶葉來吸收異味即(ji)可。
油煙機:在(zai)(zai)面粉(fen)中倒(dao)入溫水,調成較濃稠(chou)的糊狀。用刷子(zi)刷在(zai)(zai)油煙機油網(wang)上,把紙巾(jin)粘在(zai)(zai)面糊上3-5分鐘后,揭掉紙巾(jin)。用海綿(mian)粗糙面擦(ca)掉面糊,用干凈抹布擦(ca)拭干凈即(ji)可。
電視機:用專用清(qing)潔劑(ji)和干(gan)凈的柔軟布擦(ca)洗,或用棉球蘸取磁頭清(qing)洗液擦(ca)拭,最后記得擦(ca)干(gan)。
①壁掛式收納:將勺(shao)子、烹飪(ren)用(yong)具(ju)、調料懸掛起(qi)來,整潔有序(xu)之余,方便使用(yong)。
②墻面擴容:在臺面(mian)上層(ceng)的墻面(mian)上安裝一排置(zhi)物架,將(jiang)不能懸掛的瓶瓶罐罐放上去。
③豎立擺放:將平底(di)鍋、鍋鏟、砧板等用(yong)具豎(shu)立擺放,減(jian)少占(zhan)用(yong)臺面面積。
④巧用工具:門后和冰箱側面可以掛垂直式的置物架或(huo)掛鉤,用來放置毛巾、垃圾(ji)袋、保鮮膜、毛巾等物品。
①洗手池臺面空間:洗手(shou)液、護(hu)膚品(pin)的使用(yong)頻率較(jiao)高直接擺(bai)放在臺面上或借助(zhu)收(shou)納(na)筐(kuang)、托盤等(deng)輔助(zhu)收(shou)納(na)。
②鏡柜:牙膏(gao)、牙刷、彩妝用品,都可以(yi)放置在鏡(jing)柜里或就近的擱板上。
③洗手池下方空間:臺下區(qu)域放置(zhi)常用(yong)的衛生(sheng)用(yong)品,如梳子、剪(jian)刀等(deng);底部區(qu)域放置(zhi)大件的不太常用(yong)的物(wu)品。
④馬桶周圍:可利用馬桶上方空間放(fang)置備用的毛(mao)巾、廁紙、熏香等。
①利用桌下空間:在(zai)桌子下面或(huo)旁邊的(de)空處放(fang)置(zhi)收納盒(he)以及書架,把常(chang)用的(de)書籍、資料、文(wen)具放(fang)置(zhi)在(zai)這(zhe)里(li)。
②利用桌上空間:筆(bi)筒(tong)、書架、小籃子(zi)、電(dian)腦增高臺都是(shi)桌面收納的寶(bao)物。
③物品分類歸納:將剪刀、膠帶、便(bian)利貼(tie)等(deng)零碎文(wen)具放在(zai)(zai)一起專門放好,將生活必(bi)需用品如紙巾(jin)、水杯(bei)放在(zai)(zai)桌面的(de)特定位置。
①內衣襪子:將抽屜用分隔板隔成一個個小格子,然后把內衣(yi)和襪子疊起來放進去。
②過季衣物:利用真空收(shou)納袋把衣物的體積壓(ya)縮,再把它放在柜(ju)子里或者床下箱體里。
③上衣:呢絨(rong)大(da)衣和襯衫懸掛起(qi)來,羽絨(rong)服卷起(qi)來放到小袋子里,毛衣疊起(qi)來。
④褲子:可以(yi)把褲子折起來放好(hao)或卷起來放在抽屜(ti)里。
①根據動線規律:男士(shi)鞋(xie)(xie)子放在(zai)鞋(xie)(xie)柜靠上的(de)位(wei)置,女士(shi)占用(yong)中間位(wei)置,孩子由(you)于身高(gao)限制,他們的(de)鞋(xie)(xie)子則放在(zai)柜子的(de)下面。
②根據類別收納:maigoo家居(ju)編(bian)輯建議大家當(dang)季的放在(zai)玄關、鞋柜(ju)處,換季的可以(yi)收(shou)進(jin)儲藏室或床下。
墻上(shang)釘上(shang)幾(ji)個(ge)釘子(zi)用(yong)于分類收納項鏈,桌(zhuo)上(shang)擺上(shang)幾(ji)個(ge)首飾(shi)盒分類收納戒指、手鐲、耳環等(deng)小飾(shi)物(wu)。
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讀書學習水平在很大程度上決定(ding)著工作水平和(he)領導水平,沉下(xia)心來,多(duo)翻閱幾本好書,相信你定(ding)會有所收獲。
1、要帶(dai)著問題讀(du)書,邊讀(du)書邊思(si)考(kao),在閱讀(du)的(de)(de)基礎上,思(si)考(kao)現實中的(de)(de)疑惑。
2、要在(zai)思考中(zhong)發現(xian)新問題,在(zai)繼承前人的基(ji)礎上形(xing)成新認識。
3、要(yao)通(tong)過理(li)論的(de)(de)指(zhi)導,利用知識的(de)(de)積累,洞察(cha)客觀(guan)事物發展的(de)(de)規律。
青年人:記憶力好、接受力強,讀對自己終身成長具有關鍵性作用和決定性影響的好書,如《全球通史》、《君王論》、《史記》、《孫子兵法》等。
中年人:精力旺、視野開闊,可以讀拓展廣度和深度的書,如《人性中的善良天使》、《助推》、《偉大的博弈》、《未來簡史》等。
老年人:時間充裕、閱歷豐富,適合讀感悟人生、樂以忘憂的書,如《浮生六記》、《曾國藩家書》、《瓦爾登湖》、《走到人生邊上》等。
總是有人抱怨房(fang)間(jian)太小(xiao)、時間(jian)不夠(gou),導致自己沒(mei)有鍛(duan)煉(lian),其(qi)實(shi)(shi)這些不過(guo)就(jiu)是不想要鍛(duan)煉(lian)的借口。其(qi)實(shi)(shi),利用家(jia)中的墻(qiang)壁、墊(dian)子就(jiu)可以簡單操作(zuo)居(ju)家(jia)運動。
利(li)用家(jia)里(li)的樓梯,右(you)腳先踏(ta)上階梯,隨后(hou)左腳跟上;然后(hou)右(you)腳先下(xia)隨后(hou)右(you)腳跟下(xia),一分鐘(zhong)后(hou),換(huan)由左腳先上,右(you)腳跟進,大概5~6分鐘(zhong)左右(you)。
俯臥(wo)在(zai)(zai)(zai)墊子(zi)上(shang)(shang),兩肘(zhou)打(da)開與(yu)肩膀(bang)同一寬度,雙(shuang)肘(zhou)支(zhi)撐在(zai)(zai)(zai)墊子(zi)上(shang)(shang),上(shang)(shang)手臂與(yu)你的(de)身體軀(qu)干盡量保(bao)持(chi)90度。兩個腳(jiao)尖盡量并在(zai)(zai)(zai)一起(qi),可以減少支(zhi)撐的(de)面(mian)積(ji)。脖子(zi)很自(zi)然地伸直,眼(yan)睛看著前下方。切忌(ji)不(bu)要駝背,要挺胸(xiong)。平板支(zhi)撐能(neng)提升氣質、塑(su)性(xing)和減肥。
收緊腹部(bu)和臀部(bu),挺直(zhi)腰背(bei),腳尖與膝蓋保持同一方向(xiang)慢慢往下蹲(dun)(dun)(dun),MAIGOO小編提醒下蹲(dun)(dun)(dun)時注意(yi)膝蓋不要(yao)超(chao)過腳尖。深(shen)蹲(dun)(dun)(dun)能塑造線(xian)條感。
自(zi)然(ran)站立,俯(fu)身(shen)展開(kai)身(shen)體(ti)完(wan)(wan)成(cheng)(cheng)俯(fu)臥(wo)撐。提(ti)(ti)起雙膝(xi),完(wan)(wan)成(cheng)(cheng)一個(ge)俯(fu)身(shen)提(ti)(ti)膝(xi),垂直(zhi)縱跳并伸直(zhi)身(shen)體(ti)。新手可以適(shi)當(dang)降低難度,比如波(bo)比跳改(gai)為簡易波(bo)比跳,省略一個(ge)俯(fu)臥(wo)撐,變成(cheng)(cheng)一個(ge)俯(fu)臥(wo)支撐動作。波(bo)比跳能短時間(jian)燃燒脂肪。
平躺在地上,雙腿伸直,雙手放在頭下。抬起一條腿,使其距地面約6英寸,保持其完全伸直,將另一條腿的膝蓋拉向胸前,并用對側的肘去觸碰它。依次將左腿和右腿拉向胸前,并用對側的肘碰位于胸前的膝蓋。這樣能瘦的部位很多,如瘦大腿、小腿、腹部。
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好的電影總讓(rang)人有(you)感慨和回味,電影的長度(du)也(ye)足以讓(rang)你消磨時間,現在就讓(rang)小編為你推薦幾部經典電影吧。
豆瓣評分:9.0分
劇情介紹:講述(shu)了(le)一(yi)位歐(ou)洲某公國(guo)的公主與一(yi)個美國(guo)記者之間在(zai)意大利羅馬一(yi)天之內發生的浪漫故事。
推薦理由:情節簡單(dan),影片將(jiang)羅馬的名勝風光(guang)生動地(di)溶(rong)入劇情之中,將(jiang)一部浪漫愛情喜劇拍得十(shi)分溫馨悅目(mu)。
豆瓣評分:9.5分
劇情介紹:阿甘是個智商只有75的低能(neng)兒,在學校(xiao)里為了(le)躲(duo)避別(bie)的孩子的欺(qi)侮,聽從一個朋友珍妮的話(hua)而(er)開始“跑(pao)(pao)”。他跑(pao)(pao)著躲(duo)避別(bie)人的捉弄。在中學時(shi),他為了(le)躲(duo)避別(bie)人而(er)跑(pao)(pao)進(jin)了(le)一所學校(xiao)的橄欖(lan)(lan)球(qiu)場,就(jiu)這樣跑(pao)(pao)進(jin)了(le)大學。阿甘被破(po)格錄取,并成了(le)橄欖(lan)(lan)球(qiu)巨(ju)星(xing),受到了(le)肯尼迪總統的接見。
推薦理由:該片表(biao)現出的善(shan)良、溫情(qing),觸動(dong)了觀眾心中最美好的東西,展(zhan)現了誠實、守信、認真(zhen)、勇敢、重情(qing)等美好情(qing)感(gan)
豆瓣評分:9.7分
劇情介紹:上個(ge)世紀(ji)四十年代,男主人(ren)公安迪涉嫌謀(mou)殺(sha)案(an)而鋃(lang)鐺入獄,他(ta)將在(zai)肖恩克監獄中渡過(guo)余生(sheng)。他(ta)嘗試接(jie)近(jin)囚(qiu)犯中的(de)頭頭的(de)瑞德,對方(fang)幫(bang)他(ta)弄到了(le)鶴嘴(zui)鋤,二人(ren)逐漸熟稔(ren),安迪也(ye)仿(fang)佛在(zai)罪惡橫(heng)生(sheng)的(de)牢(lao)獄中過(guo)得很平靜,他(ta)幫(bang)助監獄管理層逃(tao)稅(shui)、洗黑錢,但是他(ta)從未放棄過(guo)對自由的(de)渴望,此時,他(ta)得知了(le)自己(ji)罪行的(de)真相。
推薦理由:對于無(wu)力(li)改變現(xian)狀(zhuang)的你,也許(xu)能(neng)獲得些許(xu)力(li)量。
豆瓣評分:9.5分
劇情介紹:講述了一名身在波蘭的的德(de)國人(ren)辛德(de)勒,在二戰時雇用了1100多名猶太人(ren)在他的工(gong)廠工(gong)作,幫(bang)助他們逃(tao)過被屠殺的劫數。
推薦理由:真(zhen)(zhen)實的再現了德(de)(de)國企業(ye)家奧(ao)斯卡·辛德(de)(de)勒(le)在(zai)第二(er)次世界大戰期間保護1100余名(ming)猶太人免襲遭法(fa)西斯殺害的真(zhen)(zhen)實的歷史事件。
豆瓣評分:8.9分
劇情介紹:以(yi)戰爭(zheng)為核心,講述(shu)了蘇格蘭(lan)(lan)起義領袖威(wei)廉(lian)·華萊士與(yu)英格蘭(lan)(lan)統治者不(bu)屈不(bu)撓(nao)斗爭(zheng)的(de)故事。
推薦理由:這是一部悲壯的、融(rong)合血淚傳(chuan)奇史詩片(pian),在影片(pian)中我們(men)看到(dao)(dao)蘇(su)格(ge)蘭(lan)的山脈、森林和村莊,凄婉的風笛和蘇(su)格(ge)蘭(lan)人(ren)民在貧困痛苦中發(fa)出的反抗的凄厲的呼號,人(ren)們(men)感受到(dao)(dao)了真實的生活和歷史。
豆瓣評分:8.8分
劇情介紹:講述了(le)(le)(le)實習特工(gong)克(ke)(ke)拉麗斯為了(le)(le)(le)追尋(xun)殺人狂野牛比(bi)(bi)爾的線(xian)索(suo),前往一(yi)所監獄訪(fang)問精神病(bing)專(zhuan)家漢尼(ni)拔博(bo)士,漢尼(ni)拔給克(ke)(ke)拉麗斯提供了(le)(le)(le)一(yi)些線(xian)索(suo),最終克(ke)(ke)拉麗斯找到了(le)(le)(le)野牛比(bi)(bi)爾,并(bing)將(jiang)其擊斃(bi)。
推薦理由:maigoo小編提醒影片(pian)(pian)故(gu)事繼承了(le)好萊塢恐怖片(pian)(pian)的傳統,但其敘事方式卻頗具匠心地將恐怖片(pian)(pian)與偵探片(pian)(pian)巧妙地結合成(cheng)一體。
把洗潔精放在小瓶子里,套(tao)上(shang)刷子就能洗碗了,洗的(de)時候推一下(xia)刷子頂部就會擠出洗潔精,比直接用抹布或者拿手洗碗的(de)傷手程度小了很多(duo)。
把(ba)煮蛋計時器放(fang)進水里和真(zhen)雞(ji)蛋一(yi)起煮的話,就可以(yi)根據計時器上顯示的顏色(se)判斷雞(ji)蛋的生熟度(du),想吃(chi)溏心蛋還是全熟的蛋都很方便。
采用免釘安(an)裝方式,避免墻(qiang)面打(da)孔帶(dai)來(lai)的麻(ma)煩,自帶(dai)漱口杯倒置收納(na)在牙刷架內(nei),免去(qu)了灰塵與殘留(liu)水滴產生的細菌污染,還(huan)自帶(dai)定量擠牙膏裝置。
對于天黑以后,尤其是家里有老人或是孕婦的,摸黑尋找電源開關還有安全隱患,可以必經的過道安裝一個自帶人體感應功能的燈具。
拆封(feng)(feng)后的調(diao)料粉包,吃不完(wan)的零食(shi)怕潮掉怎么辦(ban)?這時候封(feng)(feng)口(kou)機就派上用(yong)場了,使(shi)用(yong)時先讓開機預(yu)熱(re)5秒,然后對著需要封(feng)(feng)口(kou)的塑料袋(dai),按下(xia)封(feng)(feng)口(kou)劃片(pian)并移動,直到(dao)封(feng)(feng)口(kou)完(wan)成,完(wan)全(quan)不用(yong)擔心(xin)會撒(sa)漏(lou)噢。