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老人突然發胖是什么原因?老年人如何預防肥胖

本文章由注冊用戶 healthy達人在線 上傳提供 2021-11-03 評論 發布 反饋 0
摘要:現在社會上老年人患上肥胖癥的人越來越多,除了因為生活水平的日益提高,也有很多方面是因為老年人身體機能退化或者是某些疾病導致的。如果發現家里老人突然發胖,那么就要及時帶他們到醫院檢查原因,不要一昧的減肥。老年人日常也需要保持健康的作息習慣,預防身體發胖。

老人突然發胖是什么原因

1、心情改變(bian)、飲食(shi)習慣(guan)的(de)(de)改變(bian)、環境(jing)的(de)(de)改變(bian)會促進肥胖的(de)(de)產生。老(lao)人在進入(ru)更年期以后,心理(li)和生理(li)都(dou)會出現(xian)問題,因此這一(yi)時期是老(lao)人肥胖的(de)(de)重要時間(jian)段。

2、腦力(li)勞(lao)動(dong)者要多于體力(li)勞(lao)動(dong)者。從事腦力(li)勞(lao)動(dong)的人缺乏運動(dong),而從事體力(li)勞(lao)動(dong)的人對身體的鍛煉更加充分。

3、常合并動脈硬化、高血壓、高甘油三酯血癥、膽囊炎、膽結石等。老年(nian)人體質較弱,本就容易出現(xian)此類疾(ji)病,再加上肥(fei)胖,更易引起疾(ji)病發生。

4、初老期相對較多,隨著年齡的增加逐漸減少。中老年肥胖多(duo)出(chu)現(xian)在更年期前后(hou),這(zhe)一階(jie)段老人身體發(fa)生變化很大(da),內(nei)分泌也出(chu)現(xian)問題。

5、甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)機能衰退可能發胖。若是體內(nei)甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)荷(he)爾蒙 不足(zu),新陳(chen)代(dai)謝會減緩,變得胃口(kou)全無(wu),但是體重會 。另(ling)外還有(you)較少見的腎(shen)上腺(xian)皮質 產生的庫欣式癥候群,身(shen)體會 超量的可體松荷(he)爾蒙,那也會造成體重的 。

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供,版權聲明反饋

老人突然發胖要檢查什么

檢(jian)查(cha)項(xiang)目(mu)包括:眼底(di)檢(jian)查(cha)、同型(xing)半胱氨酸、血液(ye)檢(jian)查(cha)、婦科檢(jian)查(cha)、微量元素、腫瘤(liu)六項(xiang)、電解(jie)質測定、風濕類檢(jian)查(cha)、腹部超(chao)聲、乳腺彩(cai)超(chao)、心臟彩(cai)超(chao)、經(jing)顱多普勒、頸動(dong)脈彩(cai)超(chao)、甲狀腺檢(jian)查(cha)及(ji)常規科室檢(jian)查(cha)。

老人突然發胖怎么調理

建議最好(hao)先(xian)進行(xing)內分泌(mi)的化驗(yan)檢查看看,如果沒(mei)有問題(ti),到腸(chang)胃科進行(xing)B超等檢查,確(que)診原因再進行(xing)針對性調理(li)。

老人如何預防發胖

1、保(bao)證多吃一些蔬(shu)菜水果,這樣不(bu)僅會容易(yi)產生飽腹(fu)感,也能提供更多的維(wei)生素。

2、控制(zhi)熱(re)(re)量(liang)。如(ru)果已經患(huan)上(shang)肥胖癥(zheng),應該聽取醫生的(de)(de)建議,根據自己的(de)(de)情況,制(zhi)定適合(he)自己的(de)(de)食譜(pu),減少(shao)熱(re)(re)量(liang)攝入(ru)。少(shao)食甜點等含(han)糖量(liang)高的(de)(de)食物(wu)。

3、攝(she)入足夠的蛋白質,除(chu)了主食外也應該多攝(she)取一些(xie)蛋白質含量高的食物。

4、少食(shi)(shi)多餐(can),并不是只(zhi)適用于年輕(qing)人(ren)。老(lao)年人(ren)隨著(zhu)年齡的(de)增長,消(xiao)化(hua)系統也跟著(zhu)逐(zhu)漸的(de)退化(hua),代謝(xie)功能也隨之緩慢。所以更需要從(cong)進食(shi)(shi)方面(mian)來控制體重,少食(shi)(shi)多餐(can)有助于消(xiao)化(hua)。

5、老年人預防(fang)肥胖除了從飲食方面入(ru)手外,也可(ke)以(yi)多增加(jia)運動。老人年齡大(da),可(ke)以(yi)進行一(yi)(yi)些(xie)慢走、廣場舞之類的運動。當(dang)然,在運動時一(yi)(yi)定不(bu)能(neng)過于劇烈,以(yi)免受傷,可(ke)以(yi)多參(can)加(jia)一(yi)(yi)些(xie)有(you)氧運動。

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