一、基圍蝦的營養價值

1、基圍蝦富含蛋白質

在基圍(wei)蝦(xia)中含有(you)的(de)(de)(de)營養成(cheng)分(fen)最高的(de)(de)(de)就是(shi)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)了，通過(guo)吃基圍(wei)蝦(xia)來補(bu)充(chong)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)絕對是(shi)非常(chang)可靠的(de)(de)(de)，基圍(wei)蝦(xia)中的(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)含量極為充(chong)足(zu)，通過(guo)補(bu)充(chong)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)可以有(you)效提高我們(men)的(de)(de)(de)人(ren)體免疫力，對于一(yi)些體質(zhi)虛弱的(de)(de)(de)人(ren)群來說，平時需要注重攝(she)入蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)，好通過(guo)吃基圍(wei)蝦(xia)就能夠攝(she)取到很多的(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)成(cheng)分(fen)。

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2、基圍蝦富含鎂元素

在基圍蝦中也含(han)有豐富的(de)鎂元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)，鎂元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)這種(zhong)(zhong)營(ying)養物質對于(yu)我(wo)(wo)們的(de)身體(ti)健(jian)康也是非常(chang)重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)，如果自己的(de)體(ti)內缺乏一些美元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)的(de)話，那么一定要(yao)注(zhu)重(zhong)(zhong)補充了，鎂元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)尤其對我(wo)(wo)們的(de)心臟是非常(chang)具有調(diao)節作用的(de)，而且(qie)還可(ke)以有效的(de)預防動脈硬化的(de)出現(xian)，對于(yu)中老(lao)年(nian)群體(ti)來說絕對是非常(chang)重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)一種(zhong)(zhong)微量元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)(su)，還可(ke)以用于(yu)預防高血壓。

3、基圍蝦富含維生素

在基圍蝦中含有的各類維生素成分也是比較充足的，而且也比較均衡，尤其是其中含有的維生素a和維生素b非常的豐富，此外還含有維生素d和維生素e，這些維生(sheng)素(su)物質(zhi)是我(wo)們(men)身體(ti)健康不可或缺的(de)，通(tong)過(guo)補(bu)充這些維生(sheng)素(su)可以很好(hao)的(de)提(ti)高我(wo)們(men)的(de)體(ti)質(zhi)，而且能(neng)夠讓我(wo)們(men)的(de)抗病能(neng)力得到提(ti)升(sheng)，尤其是對于體(ti)質(zhi)虛弱病后需要調養的(de)人，是非常適合吃基圍(wei)蝦來補(bu)充維生(sheng)素(su)的(de)。

二、基圍蝦的功效與作用

1、基圍蝦能提高免疫力

基(ji)圍蝦的(de)營養價值特別高，人(ren)們食用(yong)以后能(neng)提高身體(ti)免疫細(xi)胞(bao)的(de)活性，也能(neng)補腎壯陽，延緩(huan)衰(shuai)老，更能(neng)緩(huan)解人(ren)類(lei)體(ti)弱無(wu)力，對提高人(ren)們的(de)身體(ti)素質有很(hen)大(da)的(de)好處。

2、基圍蝦能治產后無奶

基(ji)圍(wei)蝦有出色的(de)通乳功(gong)效，能(neng)調(diao)節(jie)女(nv)性內分(fen)(fen)泌，促(cu)進乳汁分(fen)(fen)泌，平時女(nv)性生小孩子以后如果出現無奶或(huo)者少(shao)奶的(de)癥狀(zhuang)，可以食用基(ji)圍(wei)蝦，能(neng)讓(rang)乳汁泌量增加，讓(rang)癥狀(zhuang)很快好(hao)轉。

3、基圍蝦能調節神經

調(diao)節神經(jing)也(ye)是基(ji)圍蝦的(de)重要功效之(zhi)一，它(ta)含有多種微量(liang)元素，它(ta)們能(neng)直接作用于人(ren)類的(de)神經(jing)，而且基(ji)圍蝦還(huan)有明顯(xian)的(de)鎮(zhen)靜作用，人(ren)們食(shi)用以后能(neng)調(diao)節神經(jing)緩解神經(jing)衰弱(ruo)，也(ye)能(neng)預防神經(jing)功效能(neng)紊亂癥(zheng)的(de)發生(sheng)。另外經(jing)常吃基(ji)圍蝦還(huan)能(neng)促進智(zhi)力發育，提高記憶力，也(ye)能(neng)預防中老(lao)年(nian)老(lao)年(nian)癡呆癥(zheng)的(de)發生(sheng)。

4、有利于病后恢復

基圍蝦營養豐富(fu)，且其(qi)肉質(zhi)松軟，易消(xiao)化，對身體虛弱以及病后需(xu)要(yao)調養的人是極(ji)好的食物。

5、預防動脈硬化

基圍蝦中(zhong)含(han)有(you)豐富的鎂(mei)，鎂(mei)對(dui)心臟活(huo)動(dong)具有(you)重要的調節作用(yong)，能(neng)(neng)很好的保護(hu)心血(xue)(xue)管(guan)系統(tong)，它可(ke)減少血(xue)(xue)液中(zhong)膽固醇含(han)量(liang)，防止(zhi)動(dong)脈硬化，同(tong)時還能(neng)(neng)擴張冠狀(zhuang)動(dong)脈，有(you)利(li)于預防高血(xue)(xue)壓及心肌梗死。