一、基圍蝦的營養價值

1、基圍蝦富含蛋白質

在(zai)基(ji)(ji)(ji)圍蝦中含有的(de)營(ying)養成分最高的(de)就是蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)了，通(tong)過(guo)吃(chi)基(ji)(ji)(ji)圍蝦來補充(chong)(chong)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)絕對是非(fei)常可(ke)靠的(de)，基(ji)(ji)(ji)圍蝦中的(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)含量(liang)極為充(chong)(chong)足，通(tong)過(guo)補充(chong)(chong)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)可(ke)以有效提高我(wo)們的(de)人(ren)體免疫力，對于一些體質(zhi)(zhi)虛弱的(de)人(ren)群來說(shuo)，平(ping)時需要注重攝(she)入(ru)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)，好通(tong)過(guo)吃(chi)基(ji)(ji)(ji)圍蝦就能夠攝(she)取到很多的(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)成分。

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2、基圍蝦富含鎂元素

在(zai)基圍蝦中也含(han)有(you)(you)豐富(fu)的(de)鎂元(yuan)素(su)，鎂元(yuan)素(su)這種營(ying)養物質(zhi)對(dui)于我們的(de)身體健康也是(shi)非(fei)常重要(yao)的(de)，如(ru)果自己的(de)體內缺乏一些美元(yuan)素(su)的(de)話，那么一定要(yao)注重補充了，鎂元(yuan)素(su)尤其對(dui)我們的(de)心臟是(shi)非(fei)常具有(you)(you)調節作用(yong)的(de)，而(er)且還(huan)可(ke)以有(you)(you)效的(de)預(yu)防動脈硬化的(de)出現(xian)，對(dui)于中老年群體來說(shuo)絕對(dui)是(shi)非(fei)常重要(yao)的(de)一種微量元(yuan)素(su)，還(huan)可(ke)以用(yong)于預(yu)防高血(xue)壓。

3、基圍蝦富含維生素

在基圍蝦中含有的各類維生素成分也是比較充足的，而且也比較均衡，尤其是其中含有的維生素a和維生素b非常的豐富，此外還含有維生素d和維生素e，這些維生素物(wu)質(zhi)是(shi)我(wo)們(men)身體(ti)健康不(bu)可或(huo)缺的(de)(de)，通(tong)過(guo)補充(chong)這些維生素可以很(hen)好的(de)(de)提高(gao)我(wo)們(men)的(de)(de)體(ti)質(zhi)，而且(qie)能夠讓(rang)我(wo)們(men)的(de)(de)抗病能力得到提升，尤其是(shi)對于體(ti)質(zhi)虛弱(ruo)病后需要調(diao)養的(de)(de)人，是(shi)非常(chang)適合吃基圍蝦(xia)來補充(chong)維生素的(de)(de)。

二、基圍蝦的功效與作用

1、基圍蝦能提高免疫力

基圍蝦的營養價值(zhi)特(te)別高(gao)，人們(men)(men)食用以后(hou)能(neng)(neng)提(ti)高(gao)身(shen)體免疫細(xi)胞的活性，也能(neng)(neng)補腎壯陽，延緩衰老(lao)，更能(neng)(neng)緩解人類(lei)體弱(ruo)無力，對提(ti)高(gao)人們(men)(men)的身(shen)體素質有(you)很大(da)的好處。

2、基圍蝦能治產后無奶

基圍蝦有出(chu)色的(de)通乳(ru)功效(xiao)，能(neng)(neng)調(diao)節(jie)女性內分泌(mi)，促(cu)進(jin)乳(ru)汁(zhi)分泌(mi)，平時女性生小(xiao)孩子(zi)以后如(ru)果出(chu)現無奶(nai)或(huo)者少奶(nai)的(de)癥狀(zhuang)，可以食用基圍蝦，能(neng)(neng)讓(rang)乳(ru)汁(zhi)泌(mi)量(liang)增加，讓(rang)癥狀(zhuang)很快好轉。

3、基圍蝦能調節神經

調節神(shen)經(jing)(jing)也(ye)是基圍(wei)(wei)蝦(xia)(xia)的(de)重(zhong)要功效(xiao)之一，它含有多種微(wei)量(liang)元(yuan)素，它們能(neng)(neng)(neng)直接作用(yong)于人(ren)類的(de)神(shen)經(jing)(jing)，而(er)且基圍(wei)(wei)蝦(xia)(xia)還有明顯的(de)鎮靜作用(yong)，人(ren)們食用(yong)以后(hou)能(neng)(neng)(neng)調節神(shen)經(jing)(jing)緩解神(shen)經(jing)(jing)衰弱，也(ye)能(neng)(neng)(neng)預(yu)(yu)防神(shen)經(jing)(jing)功效(xiao)能(neng)(neng)(neng)紊(wen)亂癥(zheng)的(de)發(fa)生(sheng)。另外經(jing)(jing)常吃基圍(wei)(wei)蝦(xia)(xia)還能(neng)(neng)(neng)促進智力(li)發(fa)育，提(ti)高記憶(yi)力(li)，也(ye)能(neng)(neng)(neng)預(yu)(yu)防中老年老年癡呆癥(zheng)的(de)發(fa)生(sheng)。

4、有利于病后恢復

基圍蝦營(ying)養(yang)(yang)豐富，且其(qi)肉質(zhi)松軟，易消化，對身(shen)體虛(xu)弱以及(ji)病(bing)后需要(yao)調(diao)養(yang)(yang)的(de)人是極好的(de)食物。

5、預防動脈硬化

基圍蝦中含有(you)(you)豐(feng)富(fu)的(de)鎂(mei)，鎂(mei)對心臟活動具有(you)(you)重要(yao)的(de)調(diao)節作用，能很(hen)好的(de)保護心血(xue)管系統(tong)，它可減(jian)少血(xue)液中膽固(gu)醇含量，防止動脈硬(ying)化，同(tong)時還(huan)能擴(kuo)張冠狀動脈，有(you)(you)利于預防高血(xue)壓及心肌(ji)梗死。