一、基圍蝦的營養價值

1、基圍蝦富含蛋白質

在(zai)基圍(wei)蝦(xia)(xia)中(zhong)含有的(de)營養成(cheng)分最高的(de)就是蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質了(le)，通過(guo)吃基圍(wei)蝦(xia)(xia)來補(bu)充蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質絕對(dui)是非常可(ke)靠的(de)，基圍(wei)蝦(xia)(xia)中(zhong)的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質含量極為充足，通過(guo)補(bu)充蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質可(ke)以(yi)有效提高我們的(de)人體免疫力(li)，對(dui)于一些體質虛弱的(de)人群來說，平時需要注重攝入蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質，好通過(guo)吃基圍(wei)蝦(xia)(xia)就能(neng)夠攝取到很多的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質成(cheng)分。

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2、基圍蝦富含鎂元素

在基圍(wei)蝦中也含有豐(feng)富的(de)(de)鎂(mei)元(yuan)素(su)，鎂(mei)元(yuan)素(su)這種營養物質對于我(wo)們的(de)(de)身(shen)體健康也是非常(chang)重要(yao)的(de)(de)，如果自己的(de)(de)體內缺乏一些(xie)美元(yuan)素(su)的(de)(de)話(hua)，那么(me)一定(ding)要(yao)注重補充了，鎂(mei)元(yuan)素(su)尤其對我(wo)們的(de)(de)心臟是非常(chang)具有調節作用的(de)(de)，而且還可(ke)以有效的(de)(de)預(yu)防(fang)動(dong)脈硬(ying)化的(de)(de)出現，對于中老(lao)年群體來說絕對是非常(chang)重要(yao)的(de)(de)一種微量元(yuan)素(su)，還可(ke)以用于預(yu)防(fang)高血(xue)壓。

3、基圍蝦富含維生素

在基圍蝦中含有的各類維生素成分也是比較充足的，而且也比較均衡，尤其是其中含有的維生素a和維生素b非常的豐富，此外還含有維生素d和維生素e，這些(xie)維(wei)生(sheng)素(su)(su)物質(zhi)是我們身體健康不可(ke)或缺的(de)(de)，通過補(bu)充這些(xie)維(wei)生(sheng)素(su)(su)可(ke)以很(hen)好的(de)(de)提高我們的(de)(de)體質(zhi)，而(er)且能夠讓我們的(de)(de)抗病(bing)能力得到提升，尤其是對(dui)于體質(zhi)虛弱(ruo)病(bing)后需(xu)要(yao)調養的(de)(de)人，是非(fei)常適(shi)合吃基圍蝦來補(bu)充維(wei)生(sheng)素(su)(su)的(de)(de)。

二、基圍蝦的功效與作用

1、基圍蝦能提高免疫力

基圍蝦的營養價(jia)值(zhi)特別高，人(ren)們食用以后能(neng)提(ti)高身體(ti)(ti)免(mian)疫細胞的活(huo)性(xing)，也(ye)能(neng)補(bu)腎壯陽(yang)，延緩衰老，更能(neng)緩解人(ren)類體(ti)(ti)弱無力，對提(ti)高人(ren)們的身體(ti)(ti)素質有很大的好處。

2、基圍蝦能治產后無奶

基(ji)圍蝦(xia)有出色的通乳(ru)功效(xiao)，能調節女性內分泌，促進乳(ru)汁分泌，平(ping)時女性生小孩子以后如果出現無奶(nai)或者(zhe)少(shao)奶(nai)的癥狀，可以食用基(ji)圍蝦(xia)，能讓(rang)乳(ru)汁泌量增加(jia)，讓(rang)癥狀很(hen)快好(hao)轉(zhuan)。

3、基圍蝦能調節神經

調節神(shen)(shen)經(jing)也(ye)是基圍蝦(xia)的(de)重要功效之一，它(ta)含有(you)多(duo)種微量元素，它(ta)們(men)能直接作用(yong)(yong)于人類的(de)神(shen)(shen)經(jing)，而且基圍蝦(xia)還(huan)(huan)有(you)明顯的(de)鎮靜作用(yong)(yong)，人們(men)食(shi)用(yong)(yong)以后能調節神(shen)(shen)經(jing)緩(huan)解(jie)神(shen)(shen)經(jing)衰(shuai)弱(ruo)，也(ye)能預防神(shen)(shen)經(jing)功效能紊亂癥的(de)發(fa)生。另外經(jing)常(chang)吃(chi)基圍蝦(xia)還(huan)(huan)能促進智力發(fa)育，提高記憶力，也(ye)能預防中(zhong)老年老年癡(chi)呆癥的(de)發(fa)生。

4、有利于病后恢復

基圍蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化(hua)，對(dui)身體虛弱以及病(bing)后(hou)需(xu)要調養的(de)人是極好的(de)食物(wu)。

5、預防動脈硬化

基圍蝦(xia)中含有(you)豐富的(de)鎂，鎂對心(xin)臟活(huo)動(dong)具有(you)重要的(de)調節作用(yong)，能(neng)很(hen)好的(de)保護心(xin)血管系統，它可減少(shao)血液中膽固醇含量，防止動(dong)脈硬化，同時(shi)還(huan)能(neng)擴張冠狀動(dong)脈，有(you)利于預防高(gao)血壓及心(xin)肌梗(geng)死。