一、基圍蝦的營養價值

1、基圍蝦富含蛋白質

在基(ji)圍蝦中含有(you)的(de)(de)營養成分最(zui)高的(de)(de)就是蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質了，通(tong)過吃基(ji)圍蝦來補充(chong)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質絕對是非常可(ke)靠的(de)(de)，基(ji)圍蝦中的(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質含量極(ji)為充(chong)足，通(tong)過補充(chong)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質可(ke)以有(you)效(xiao)提高我們的(de)(de)人體免疫力(li)，對于(yu)一(yi)些體質虛弱的(de)(de)人群來說，平(ping)時需要(yao)注重攝(she)入蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質，好通(tong)過吃基(ji)圍蝦就能夠攝(she)取到很多的(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質成分。

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2、基圍蝦富含鎂元素

在(zai)基圍蝦中(zhong)(zhong)也含有(you)豐富的(de)(de)鎂元素(su)(su)，鎂元素(su)(su)這種(zhong)營(ying)養(yang)物質對于我們(men)的(de)(de)身體健康也是非(fei)常重(zhong)要的(de)(de)，如(ru)果自(zi)己的(de)(de)體內缺乏一(yi)些美(mei)元素(su)(su)的(de)(de)話，那么一(yi)定要注重(zhong)補充了，鎂元素(su)(su)尤其(qi)對我們(men)的(de)(de)心臟是非(fei)常具有(you)調節作用的(de)(de)，而且還可以有(you)效的(de)(de)預(yu)防動脈硬化的(de)(de)出現，對于中(zhong)(zhong)老年群體來說絕對是非(fei)常重(zhong)要的(de)(de)一(yi)種(zhong)微量元素(su)(su)，還可以用于預(yu)防高血壓。

3、基圍蝦富含維生素

在基圍蝦中含有的各類維生素成分也是比較充足的，而且也比較均衡，尤其是其中含有的維生素a和維生素b非常的豐富，此外還含有維生素d和維生素e，這(zhe)(zhe)些(xie)維(wei)生素物質(zhi)是(shi)我們(men)身(shen)體(ti)健(jian)康(kang)不可(ke)或缺的(de)(de)，通過補充這(zhe)(zhe)些(xie)維(wei)生素可(ke)以很(hen)好的(de)(de)提高我們(men)的(de)(de)體(ti)質(zhi)，而且能夠(gou)讓我們(men)的(de)(de)抗病能力得到提升，尤其(qi)是(shi)對(dui)于體(ti)質(zhi)虛弱(ruo)病后需(xu)要調養的(de)(de)人，是(shi)非常適合吃基圍(wei)蝦來補充維(wei)生素的(de)(de)。

二、基圍蝦的功效與作用

1、基圍蝦能提高免疫力

基圍蝦的(de)(de)營養(yang)價值特別高(gao)(gao)，人們食用(yong)以(yi)后能(neng)提(ti)高(gao)(gao)身體免(mian)疫細胞(bao)的(de)(de)活性，也能(neng)補腎壯陽，延緩(huan)衰老，更能(neng)緩(huan)解人類體弱無力，對提(ti)高(gao)(gao)人們的(de)(de)身體素質有很大的(de)(de)好處(chu)。

2、基圍蝦能治產后無奶

基圍(wei)蝦(xia)有出色(se)的(de)通乳(ru)(ru)功(gong)效，能調節(jie)女(nv)性內分(fen)泌，促進(jin)乳(ru)(ru)汁分(fen)泌，平時(shi)女(nv)性生小孩(hai)子以后如果出現(xian)無奶或者少奶的(de)癥狀，可以食用基圍(wei)蝦(xia)，能讓(rang)乳(ru)(ru)汁泌量(liang)增加，讓(rang)癥狀很快好(hao)轉。

3、基圍蝦能調節神經

調節神經(jing)(jing)也(ye)是基圍蝦(xia)的(de)(de)(de)重要功效之一，它含有(you)多種微量(liang)元素，它們(men)能(neng)直接作用于人類的(de)(de)(de)神經(jing)(jing)，而(er)且基圍蝦(xia)還有(you)明顯的(de)(de)(de)鎮靜作用，人們(men)食用以后(hou)能(neng)調節神經(jing)(jing)緩解神經(jing)(jing)衰弱，也(ye)能(neng)預(yu)防神經(jing)(jing)功效能(neng)紊亂癥(zheng)的(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)。另外經(jing)(jing)常吃基圍蝦(xia)還能(neng)促進智力發(fa)育，提(ti)高記憶力，也(ye)能(neng)預(yu)防中老(lao)年老(lao)年癡呆(dai)癥(zheng)的(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)。

4、有利于病后恢復

基圍蝦營養(yang)豐富，且其(qi)肉質松軟，易消(xiao)化，對身體虛弱以及病后需要(yao)調養(yang)的人(ren)是極好的食物(wu)。

5、預防動脈硬化

基(ji)圍蝦(xia)中含有(you)豐富的(de)鎂，鎂對心臟(zang)活動(dong)具有(you)重要(yao)的(de)調節作用，能很好的(de)保(bao)護心血管系統，它可(ke)減少血液(ye)中膽固醇(chun)含量，防止動(dong)脈硬化，同時還能擴張冠狀動(dong)脈，有(you)利(li)于預防高血壓及心肌梗死(si)。