一、基圍蝦的營養價值

1、基圍蝦富含蛋白質

在基(ji)(ji)圍蝦中含(han)有的(de)營養成(cheng)分最高的(de)就(jiu)是蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)了(le)，通(tong)過吃基(ji)(ji)圍蝦來(lai)補(bu)充(chong)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)絕對是非常可(ke)靠(kao)的(de)，基(ji)(ji)圍蝦中的(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)含(han)量極為充(chong)足，通(tong)過補(bu)充(chong)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)可(ke)以有效(xiao)提高我(wo)們(men)的(de)人體免疫力，對于一(yi)些體質(zhi)虛弱的(de)人群來(lai)說，平時需要注重攝入蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)，好(hao)通(tong)過吃基(ji)(ji)圍蝦就(jiu)能(neng)夠攝取到很(hen)多(duo)的(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)成(cheng)分。

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2、基圍蝦富含鎂元素

在基圍蝦中也含有豐富的(de)鎂(mei)元(yuan)(yuan)素(su)，鎂(mei)元(yuan)(yuan)素(su)這種(zhong)營養物質對(dui)(dui)于(yu)我們(men)的(de)身體(ti)健康也是非(fei)(fei)常(chang)重要(yao)的(de)，如果自己(ji)的(de)體(ti)內缺(que)乏一(yi)些美元(yuan)(yuan)素(su)的(de)話，那(nei)么一(yi)定要(yao)注(zhu)重補充了，鎂(mei)元(yuan)(yuan)素(su)尤其對(dui)(dui)我們(men)的(de)心臟是非(fei)(fei)常(chang)具有調節作用(yong)的(de)，而且還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)有效的(de)預(yu)防動脈硬化的(de)出現，對(dui)(dui)于(yu)中老年群(qun)體(ti)來說絕對(dui)(dui)是非(fei)(fei)常(chang)重要(yao)的(de)一(yi)種(zhong)微量元(yuan)(yuan)素(su)，還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)用(yong)于(yu)預(yu)防高(gao)血(xue)壓。

3、基圍蝦富含維生素

在基圍蝦中含有的各類維生素成分也是比較充足的，而且也比較均衡，尤其是其中含有的維生素a和維生素b非常的豐富，此外還含有維生素d和維生素e，這(zhe)些(xie)維(wei)生素(su)物質(zhi)(zhi)是我們身體健康不可或缺的(de)，通過(guo)補(bu)充這(zhe)些(xie)維(wei)生素(su)可以很(hen)好(hao)的(de)提高我們的(de)體質(zhi)(zhi)，而且能夠讓我們的(de)抗病能力得(de)到提升，尤其是對于體質(zhi)(zhi)虛弱病后(hou)需要(yao)調養(yang)的(de)人，是非(fei)常適合(he)吃基圍蝦來補(bu)充維(wei)生素(su)的(de)。

二、基圍蝦的功效與作用

1、基圍蝦能提高免疫力

基圍蝦的營養價值特別高(gao)，人們食用以(yi)后能提(ti)高(gao)身體免疫細胞(bao)的活性，也能補腎壯陽，延(yan)緩(huan)(huan)衰(shuai)老，更能緩(huan)(huan)解人類體弱無力，對提(ti)高(gao)人們的身體素質有很大的好處。

2、基圍蝦能治產后無奶

基圍蝦有出色的通乳(ru)功效，能調節(jie)女性(xing)內分(fen)泌，促進乳(ru)汁分(fen)泌，平(ping)時女性(xing)生小孩子以后如果出現無奶(nai)或者少奶(nai)的癥(zheng)(zheng)狀，可以食用(yong)基圍蝦，能讓乳(ru)汁泌量增加，讓癥(zheng)(zheng)狀很快(kuai)好轉。

3、基圍蝦能調節神經

調節(jie)神(shen)(shen)經(jing)也(ye)(ye)是(shi)基圍(wei)蝦的(de)(de)重要功效之一，它含有多種微量元素(su)，它們能(neng)直(zhi)接作用(yong)(yong)于(yu)人類的(de)(de)神(shen)(shen)經(jing)，而(er)且基圍(wei)蝦還有明顯的(de)(de)鎮(zhen)靜作用(yong)(yong)，人們食用(yong)(yong)以后能(neng)調節(jie)神(shen)(shen)經(jing)緩(huan)解神(shen)(shen)經(jing)衰弱，也(ye)(ye)能(neng)預(yu)防神(shen)(shen)經(jing)功效能(neng)紊亂(luan)癥的(de)(de)發生。另外(wai)經(jing)常吃基圍(wei)蝦還能(neng)促進智(zhi)力發育，提高記憶(yi)力，也(ye)(ye)能(neng)預(yu)防中(zhong)老年(nian)老年(nian)癡(chi)呆(dai)癥的(de)(de)發生。

4、有利于病后恢復

基圍蝦營(ying)養豐富，且(qie)其肉質松軟，易消(xiao)化，對(dui)身體(ti)虛弱(ruo)以及病后需要調養的人是(shi)極好的食物。

5、預防動脈硬化

基圍蝦中含有(you)豐(feng)富的(de)鎂，鎂對(dui)心臟活動具有(you)重要的(de)調節作用，能很好的(de)保護(hu)心血管系統，它可減少血液中膽固(gu)醇(chun)含量，防(fang)止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有(you)利于預防(fang)高血壓及心肌梗死。