一、零食海帶絲的功效與作用

1、海帶(dai)(dai)絲能夠消(xiao)痰軟堅(jian)，對(dui)于甲(jia)狀腺腫、甲(jia)狀腺結節的(de)(de)患(huan)者，如果適當經(jing)常吃海帶(dai)(dai)，通過補充碘元素而有很好的(de)(de)消(xiao)痰軟堅(jian)的(de)(de)作用。

2、海(hai)帶(dai)絲(si)能夠利水退(tui)腫(zhong)，對于小便不(bu)利所導致的(de)(de)腹(fu)水、腫(zhong)脹的(de)(de)人(ren)，如果適當吃海(hai)帶(dai)有很(hen)好的(de)(de)利水退(tui)腫(zhong)的(de)(de)好處。

3、海帶(dai)絲可以促進膽固醇(chun)的排泄，降低血(xue)(xue)壓(ya)和血(xue)(xue)脂。

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4、海帶絲(si)能(neng)夠(gou)(gou)潤腸通便(bian)(bian)，為機體補(bu)充豐富的膳(shan)食纖(xian)維(wei)(wei)，調節體內(nei)生化代謝功能(neng)。海帶中含有大量的可(ke)溶性膳(shan)食纖(xian)維(wei)(wei)，它能(neng)促進(jin)腸道(dao)的蠕(ru)動提高腸胃的消化吸收能(neng)力，里面的纖(xian)維(wei)(wei)也會(hui)進(jin)入腸胃，并且能(neng)夠(gou)(gou)幫助吸收水分，從而能(neng)夠(gou)(gou)起到緩(huan)解大便(bian)(bian)干燥的情況。

二、即食海帶絲對人體有害嗎

即食海帶絲對人體(ti)沒什么害處(chu)，但是不能過量食(shi)用，因為大量食(shi)用海(hai)帶會導(dao)致一系列的(de)身(shen)體(ti)健康問(wen)題，經(jing)常過量吃海(hai)帶有哪些壞(huai)處(chu)：

1、從(cong)中醫(yi)食療的角度上來(lai)講，海帶性味偏咸、寒涼，對(dui)于脾胃(wei)虛寒的人，如果經常(chang)吃海帶會(hui)寒上加寒，而導(dao)致惡心、嘔吐(tu)、腹瀉、腹脹等(deng)胃(wei)腸道的不適。

2、甲(jia)亢(kang)病(bing)人(ren)不宜吃海帶，海帶含碘量豐富(fu)，甲(jia)亢(kang)病(bing)患者食(shi)用海帶會(hui)加重病(bing)情。

3、孕產婦對(dui)于海帶(dai)這種產品(pin)也(ye)要少(shao)吃(chi)，因(yin)為海帶(dai)中的(de)碘元素也(ye)可(ke)能(neng)會通過胎(tai)盤或者是(shi)組織傳達給(gei)胎(tai)兒(er)(er)或者是(shi)寶寶，孕產婦吃(chi)海帶(dai)容易引起胎(tai)兒(er)(er)或者是(shi)嬰幼兒(er)(er)出(chu)現甲狀腺功能(neng)障礙等情(qing)況，而且(qie)碘元素也(ye)有催生的(de)作用，對(dui)于孕晚期的(de)孕媽媽來說，一定要少(shao)吃(chi)海帶(dai)，避免胎(tai)兒(er)(er)發生早產。

4、普通成人一般每天攝入海帶的量在15-50克為宜，一旦過量食用海帶造成身體(ti)健康疾病問題那么就得不償失了，因此一定不要因為海帶中豐富的營養而過(guo)量食用。