相信各位媽(ma)媽(ma)都知道(dao)吃(chi)益(yi)(yi)(yi)生(sheng)(sheng)菌可(ke)以幫助(zhu)增強寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)抵抗(kang)力，而對于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來說，及時補充益(yi)(yi)(yi)生(sheng)(sheng)菌可(ke)以加速調節腸道(dao)菌群平衡，避免(mian)“空窗期(qi)”帶來不(bu)適或病癥(zheng)。但maigoo小編溫馨提醒(xing)，不(bu)要(yao)過多補充益(yi)(yi)(yi)生(sheng)(sheng)菌，否則(ze)會(hui)破壞原有的(de)腸道(dao)菌落(luo)平衡。

成人益生(sheng)菌(jun)也有很多種，比如乳酸菌(jun)素、麗(li)珠腸(chang)(chang)樂、金雙歧等，這(zhe)些益生(sheng)菌(jun)可以調節腸(chang)(chang)道菌(jun)群(qun)，對于腸(chang)(chang)道菌(jun)群(qun)失衡引起(qi)的腹(fu)(fu)瀉、慢性腹(fu)(fu)瀉、抗(kang)生(sheng)素進(jin)行治療，適(shi)(shi)合便秘、腹(fu)(fu)瀉、腸(chang)(chang)易激綜合癥等腸(chang)(chang)道不適(shi)(shi)人群(qun)。

益生(sheng)菌對(dui)于維持(chi)人(ren)體內菌群的平(ping)(ping)衡(heng)非常重要(yao)，如果(guo)有害(hai)菌數量增加，使(shi)得菌群失去平(ping)(ping)衡(heng)，會導致女(nv)性(xing)的健康受損(sun)。補充(chong)女(nv)性(xing)專用的益生(sheng)菌有助(zhu)于促進腸道(dao)蠕(ru)動(dong)、促排便(bian)、增加糞便(bian)柔(rou)軟度和量，通(tong)過防(fang)治便(bian)秘起到“排毒(du)”的效果(guo)，從(cong)而改(gai)善女(nv)性(xing)皮膚。

懷(huai)孕(yun)期間(jian)孕(yun)婦經常(chang)會(hui)便(bian)秘，這時適當的(de)(de)補充一些益(yi)生菌，不僅(jin)可(ke)以促(cu)進孕(yun)婦胃腸的(de)(de)蠕動，還(huan)可(ke)以增(zeng)(zeng)強排便(bian)的(de)(de)功能。此外吃益(yi)生菌還(huan)可(ke)以增(zeng)(zeng)強人體(ti)的(de)(de)抵抗力和免(mian)疫(yi)力，對于孕(yun)期間(jian)免(mian)疫(yi)力比較低下的(de)(de)孕(yun)婦最適合。