相信(xin)各(ge)位媽媽都知道吃益生菌(jun)可以幫助增強寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的抵抗力(li)，而對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說，及時補(bu)充益生菌(jun)可以加速調節腸(chang)道菌(jun)群平(ping)(ping)衡(heng)，避(bi)免(mian)“空窗期(qi)”帶來不(bu)適或(huo)病(bing)癥(zheng)。但maigoo小編溫馨(xin)提(ti)醒，不(bu)要過多補(bu)充益生菌(jun)，否則會(hui)破(po)壞(huai)原(yuan)有(you)的腸(chang)道菌(jun)落平(ping)(ping)衡(heng)。

成人益生菌(jun)也有很多種，比如乳酸菌(jun)素、麗珠(zhu)腸樂、金(jin)雙歧等，這些益生菌(jun)可以調節腸道(dao)菌(jun)群，對于腸道(dao)菌(jun)群失衡(heng)引(yin)起(qi)的腹瀉(xie)、慢(man)性腹瀉(xie)、抗生素進行治療，適(shi)(shi)合(he)便秘、腹瀉(xie)、腸易激(ji)綜(zong)合(he)癥(zheng)等腸道(dao)不適(shi)(shi)人群。

益生菌對于(yu)維持人體內菌群的(de)平衡非常重要(yao)，如果有害菌數(shu)量增加(jia)，使得菌群失去(qu)平衡，會導致女性(xing)的(de)健康受損。補(bu)充女性(xing)專用(yong)的(de)益生菌有助于(yu)促進(jin)腸(chang)道蠕(ru)動、促排(pai)(pai)便(bian)、增加(jia)糞便(bian)柔軟(ruan)度和量，通過(guo)防治便(bian)秘(mi)起到“排(pai)(pai)毒(du)”的(de)效果，從而改善女性(xing)皮膚。

懷孕期(qi)間孕婦經常會便秘，這時(shi)適當的(de)(de)補(bu)充(chong)一些益生菌(jun)(jun)，不僅可(ke)以促進孕婦胃腸(chang)的(de)(de)蠕動，還可(ke)以增強排便的(de)(de)功(gong)能(neng)。此外吃益生菌(jun)(jun)還可(ke)以增強人體(ti)的(de)(de)抵抗力和免疫力，對(dui)于孕期(qi)間免疫力比較低(di)下的(de)(de)孕婦最適合。