vc可以提高免疫力嗎

VC是可以提高自身免疫力的，補充維生素C可以增強抗體，而(er)且還可以增強免疫(yi)力，這樣的話能(neng)夠(gou)減少生病的幾率。

維生素C具(ju)有促(cu)進(jin)骨(gu)膠原的生物合成的作(zuo)用，而(er)且還能夠促(cu)進(jin)膠原蛋白的合成，能防止牙(ya)齦出血(xue)同時(shi)，對于(yu)牙(ya)齒和骨(gu)骼的生長也有促(cu)進(jin)的作(zuo)用。

補充維生(sheng)素C能夠讓胃(wei)黏膜得到修復，而且還(huan)能夠促(cu)進人體的膠原蛋白合成，那皮膚看起來特別的柔(rou)嫩，具有美白祛(qu)斑(ban)的作用，同時還(huan)應該要注意，維生素C也(ye)具有一定的殺菌(jun)的能力。

維生素c什么時候吃最好

VC常指維(wei)生素(su)C片(pian)，維生素C片什么時候吃都可(ke)以，早上吃和(he)晚上吃都能起(qi)到一定的效(xiao)果，一般(ban)建(jian)議飯后吃效(xiao)果較(jiao)好(hao)。

維(wei)生素C片如(ru)果用(yong)于補(bu)充維生素C，一天吃一次即可，如果用于治療維生素缺乏癥，通常一天需要吃三次。無論是哪種用途，都可以選擇在任意的時間來進行服用，一般不會影響效果的。攝入維生素C片后，維(wei)生(sheng)素(su)C可在小腸(chang)上(shang)方被吸收，空腹攝入時(shi)小腸(chang)的吸收率約為30%，而餐后攝入(ru)時小腸的吸收率約為50%，為了(le)達到更(geng)高的(de)吸收(shou)率，建議應在飯(fan)后半個小時左(zuo)右進行服用(yong)。