泡腳寒氣從哪里排出

1、汗腺

汗(han)腺排寒(han)氣(qi)指(zhi)使用(yong)溫(wen)熱(re)水泡腳的時(shi)候，可能(neng)會使局部毛囊打開促進(jin)汗(han)腺分(fen)泌，從而(er)出現(xian)排汗(han)的癥狀(zhuang)，有助于寒(han)氣(qi)排出。

2、尿道

尿道排寒(han)(han)氣是指寒(han)(han)氣已經入侵機體內(nei)部且刺激到膀(bang)胱，致(zhi)使膀(bang)胱神經過(guo)度活動，從(cong)而加速寒(han)(han)氣伴隨尿液排出。

ps：有些人(ren)可(ke)能會認為泡腳(jiao)后寒氣會通(tong)(tong)過(guo)腸(chang)道(dao)(dao)排出，因為很多人(ren)在泡腳(jiao)的(de)同時會有排氣的(de)現象，但(dan)是寒氣通(tong)(tong)常(chang)不會通(tong)(tong)過(guo)腸(chang)道(dao)(dao)排出體(ti)外。

泡腳去寒氣用什么藥材

1、艾葉

艾葉(xie)性溫，味苦、辛，具有散寒止痛、溫經止血的功(gong)效。用艾葉(xie)泡腳可以改善少腹冷(leng)痛、月經不調(diao)、痛經等(deng)證。

2、生姜

生姜性(xing)微溫，味辛，具有(you)散寒(han)解表、降逆止嘔、化(hua)痰(tan)止咳等功效。用生姜(jiang)泡腳可(ke)以改善惡寒(han)怕冷、風寒(han)感冒、胃寒(han)嘔吐、寒(han)痰(tan)咳嗽等證(zheng)。

3、肉桂

肉(rou)桂(gui)性(xing)大熱，味辛(xin)、甘，具有補火助(zhu)陽、散(san)寒止痛、溫通經(jing)脈的(de)功效。用肉(rou)桂(gui)泡腳可以改善腰膝酸軟、畏(wei)寒肢(zhi)涼(liang)、夜尿頻多(duo)、痛經(jing)、虛寒吐瀉(xie)等證(zheng)。

4、當歸

泡腳(jiao)時使用當(dang)歸泡腳(jiao)可以提(ti)高身(shen)體的(de)新陳代謝，還能夠改善腳(jiao)底的(de)血(xue)液循環，起到活血(xue)理氣(qi)的(de)效果，能夠去除體內的(de)濕氣(qi)和(he)寒氣(qi)，還可以滋(zi)潤(run)腳(jiao)部(bu)的(de)皮膚，避免腳(jiao)部(bu)出現皸裂(lie)。

5、花椒

花(hua)椒具有溫中驅寒的(de)效果(guo)，使用熬制的(de)花(hua)椒水(shui)泡腳可以(yi)改善手腳冰涼的(de)情況，并且能夠加快身體內(nei)的(de)血液循環，使體內(nei)的(de)濕氣(qi)以(yi)及寒氣(qi)排出，還可以(yi)起(qi)到治(zhi)療腳氣(qi)的(de)作用，緩解腳氣(qi)引起(qi)的(de)瘙癢。

6、紅花

從藥(yao)店買一(yi)兩(liang)紅花(hua)分(fen)成10份(fen)，泡腳(jiao)的(de)(de)時候(hou)取一(yi)份(fen)用(yong)紗(sha)布包(bao)好放在水(shui)里(li)燒(shao)開，然(ran)后(hou)用(yong)紅花(hua)水(shui)泡腳(jiao)，當然(ran)也(ye)可(ke)以(yi)直(zhi)接加(jia)到熱水(shui)里(li)一(yi)起跑。建議泡腳(jiao)的(de)(de)水(shui)滿過腳(jiao)踝(huai)骨。

泡腳去寒氣注意事項

1、最佳時長15-20分鐘

泡(pao)腳時(shi)(shi)(shi)間不宜(yi)過長，以15-20分鐘為宜(yi)。泡(pao)腳時(shi)(shi)(shi)血液會流向下肢，腦部易供(gong)血不足(zu)。心腦血管疾(ji)病患(huan)者、老年人(ren)如(ru)果感到胸(xiong)悶、頭(tou)暈(yun)，應暫(zan)時(shi)(shi)(shi)停(ting)止(zhi)泡(pao)腳，休息(xi)一下。糖尿病患(huan)者末梢感覺能力(li)差，應由家(jia)人(ren)先試水溫(wen)，防止(zhi)發生燙傷。

2、最佳(jia)水溫在40℃-50℃

水溫(wen)不(bu)(bu)(bu)能太高(gao)。許多(duo)人覺得(de)只(zhi)要(yao)在自己的(de)承受范(fan)圍內(nei)，水溫(wen)自然是越高(gao)越好(hao)，其實并不(bu)(bu)(bu)然。泡腳的(de)最佳水溫(wen)在50℃以下(xia)，要(yao)求熱而(er)不(bu)(bu)(bu)燙，感受水溫(wen)不(bu)(bu)(bu)要(yao)用手去(qu)測量，最好(hao)就是用腳去(qu)感受。假如(ru)水溫(wen)過(guo)高(gao)的(de)話，腳上的(de)血(xue)管(guan)容易(yi)過(guo)度擴張，體內(nei)血(xue)液更(geng)多(duo)地(di)流向下(xia)肢，反(fan)而(er)容易(yi)引起心、腦、腎(shen)等重要(yao)器官供(gong)血(xue)不(bu)(bu)(bu)足，對身體不(bu)(bu)(bu)利(li)。

3、水量(liang)不可太少

泡腳最好用較深、底部面積較大的泡腳桶，能讓雙腳舒服地平放(fang)進去(qu)，而(er)且最(zui)好讓水一直浸泡到(dao)小腿。

4、飯后半小時(shi)內(nei)不宜泡腳

會(hui)影(ying)響(xiang)胃部血液的供(gong)給，長期下(xia)來會(hui)使人營養(yang)不良(liang)。吃完(wan)飯(fan)后，體內大部分(fen)血液流向(xiang)消化(hua)道，如果飯(fan)后立(li)即用熱(re)水泡腳，本該流向(xiang)消化(hua)系統(tong)的血液轉(zhuan)而(er)流向(xiang)下(xia)肢(zhi)，日久(jiu)會(hui)影(ying)響(xiang)消化(hua)吸收而(er)導致營養(yang)缺乏。因此，最好飯(fan)后半小時再(zai)泡腳。