泡腳寒氣從哪里排出

1、汗腺

汗(han)腺排(pai)寒氣指使(shi)用溫熱(re)水泡腳的(de)時候，可(ke)能(neng)會使(shi)局部毛囊打開(kai)促(cu)進汗(han)腺分泌(mi)，從而(er)出現排(pai)汗(han)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，有助于寒氣排(pai)出。

2、尿道

尿(niao)道排寒氣是指(zhi)寒氣已經(jing)入侵機體內部且刺(ci)激到膀胱(guang)(guang)，致(zhi)使膀胱(guang)(guang)神(shen)經(jing)過度活(huo)動(dong)，從而加速寒氣伴(ban)隨(sui)尿(niao)液排出(chu)。

ps：有些人可能會(hui)認(ren)為(wei)泡(pao)腳(jiao)后(hou)寒氣會(hui)通過腸道排(pai)出，因(yin)為(wei)很多人在泡(pao)腳(jiao)的(de)同時(shi)會(hui)有排(pai)氣的(de)現象，但是(shi)寒氣通常不會(hui)通過腸道排(pai)出體(ti)外。

泡腳去寒氣用什么藥材

1、艾葉

艾(ai)(ai)葉性(xing)溫，味苦、辛，具有(you)散(san)寒止痛、溫經止血的功效。用艾(ai)(ai)葉泡腳(jiao)可以改善少腹(fu)冷痛、月(yue)經不調、痛經等證。

2、生姜

生姜性微溫，味辛，具(ju)有散寒(han)解表、降逆止嘔、化(hua)痰止咳等功效。用生姜泡腳可(ke)以改善(shan)惡(e)寒(han)怕冷、風寒(han)感冒、胃寒(han)嘔吐、寒(han)痰咳嗽(sou)等證。

3、肉桂

肉桂性大熱，味(wei)辛、甘(gan)，具有(you)補火助陽(yang)、散寒止痛(tong)、溫通經脈的(de)功效(xiao)。用肉桂泡腳可以改善(shan)腰膝酸軟、畏寒肢涼、夜尿頻多(duo)、痛(tong)經、虛寒吐瀉等證。

4、當歸

泡(pao)腳時使用當歸泡(pao)腳可以(yi)提(ti)高身體的(de)新陳(chen)代謝，還能(neng)夠改善(shan)腳底的(de)血液循環，起到活血理氣的(de)效果(guo)，能(neng)夠去(qu)除體內的(de)濕氣和寒氣，還可以(yi)滋(zi)潤腳部的(de)皮膚，避免(mian)腳部出(chu)現皸(jun)裂。

5、花椒

花椒具有溫中驅寒的效果，使(shi)用(yong)熬制(zhi)的花椒水泡腳(jiao)可以改善手腳(jiao)冰涼的情況，并且能夠加快身(shen)體(ti)(ti)內(nei)的血液循(xun)環(huan)，使(shi)體(ti)(ti)內(nei)的濕氣(qi)以及寒氣(qi)排出，還可以起(qi)到治療腳(jiao)氣(qi)的作用(yong)，緩解腳(jiao)氣(qi)引起(qi)的瘙(sao)癢。

6、紅花

從藥(yao)店買一(yi)兩(liang)紅(hong)花分成10份(fen)，泡(pao)腳的時候取一(yi)份(fen)用紗布包好放(fang)在水(shui)里燒(shao)開(kai)，然后用紅(hong)花水(shui)泡(pao)腳，當(dang)然也可以直接加(jia)到熱水(shui)里一(yi)起(qi)跑。建議泡(pao)腳的水(shui)滿(man)過(guo)腳踝(huai)骨。

泡腳去寒氣注意事項

1、最佳時(shi)長15-20分鐘

泡腳(jiao)時間(jian)不宜過(guo)長，以(yi)15-20分(fen)鐘為宜。泡腳(jiao)時血(xue)液會流向(xiang)下肢，腦部易(yi)供血(xue)不足(zu)。心腦血(xue)管疾(ji)病患(huan)(huan)者(zhe)、老年人如果(guo)感到胸悶、頭暈(yun)，應(ying)暫時停止泡腳(jiao)，休息(xi)一下。糖尿病患(huan)(huan)者(zhe)末梢感覺能力差，應(ying)由家(jia)人先試水(shui)溫，防止發生燙傷(shang)。

2、最(zui)佳水溫(wen)在(zai)40℃-50℃

水(shui)溫(wen)(wen)(wen)不(bu)(bu)能太(tai)高(gao)。許多人覺得只要(yao)(yao)在(zai)自(zi)己的(de)承受范圍內，水(shui)溫(wen)(wen)(wen)自(zi)然(ran)是(shi)(shi)越(yue)高(gao)越(yue)好，其(qi)實并不(bu)(bu)然(ran)。泡(pao)腳的(de)最佳水(shui)溫(wen)(wen)(wen)在(zai)50℃以下(xia)，要(yao)(yao)求熱而不(bu)(bu)燙，感受水(shui)溫(wen)(wen)(wen)不(bu)(bu)要(yao)(yao)用手去(qu)測量，最好就是(shi)(shi)用腳去(qu)感受。假如水(shui)溫(wen)(wen)(wen)過高(gao)的(de)話，腳上的(de)血(xue)管(guan)容易過度擴張，體(ti)內血(xue)液更多地(di)流(liu)向下(xia)肢，反而容易引起(qi)心、腦、腎等重要(yao)(yao)器官供血(xue)不(bu)(bu)足，對身體(ti)不(bu)(bu)利。

3、水量不可太少

泡腳最好用較深、底部面積較大的泡腳桶，能讓雙腳舒(shu)服地平放進去，而且(qie)最好讓水一(yi)直(zhi)浸(jin)泡到小腿。

4、飯(fan)后(hou)半小(xiao)時內不(bu)宜泡腳

會影響胃部血液的(de)供(gong)給，長期下(xia)來會使人營養不良。吃完(wan)飯后(hou)，體內大部分血液流(liu)向(xiang)消化(hua)(hua)道，如果(guo)飯后(hou)立即用熱水泡腳，本該流(liu)向(xiang)消化(hua)(hua)系統的(de)血液轉(zhuan)而流(liu)向(xiang)下(xia)肢，日久會影響消化(hua)(hua)吸(xi)收而導致營養缺乏。因此，最好飯后(hou)半小(xiao)時再泡腳。