泡腳寒氣從哪里排出

1、汗腺

汗腺(xian)排寒(han)氣(qi)指(zhi)使(shi)用(yong)溫熱水泡(pao)腳的時候，可能會使(shi)局部毛囊打開促進(jin)汗腺(xian)分泌(mi)，從而出(chu)現排汗的癥狀，有助于(yu)寒(han)氣(qi)排出(chu)。

2、尿道

尿(niao)道(dao)排寒(han)氣(qi)(qi)是指(zhi)寒(han)氣(qi)(qi)已經入侵機體內部(bu)且刺激到膀胱(guang)，致使膀胱(guang)神經過度活動(dong)，從而加速寒(han)氣(qi)(qi)伴隨尿(niao)液(ye)排出。

ps：有些人可(ke)能會(hui)認為泡腳后寒(han)(han)氣會(hui)通過腸道(dao)排出(chu)，因為很(hen)多人在泡腳的(de)同(tong)時會(hui)有排氣的(de)現(xian)象，但是寒(han)(han)氣通常不會(hui)通過腸道(dao)排出(chu)體外。

泡腳去寒氣用什么藥材

1、艾葉

艾葉性溫(wen)，味苦、辛，具有散寒止(zhi)痛(tong)、溫(wen)經止(zhi)血的功(gong)效。用艾葉泡腳可以改善少腹冷痛(tong)、月經不調、痛(tong)經等證。

2、生姜

生姜性微(wei)溫(wen)，味辛，具有散寒(han)解表(biao)、降逆(ni)止嘔、化痰止咳(ke)(ke)等(deng)功效。用生姜泡腳可(ke)以改善惡(e)寒(han)怕冷(leng)、風寒(han)感冒、胃寒(han)嘔吐、寒(han)痰咳(ke)(ke)嗽等(deng)證(zheng)。

3、肉桂

肉桂(gui)性大熱，味辛、甘(gan)，具有補火助陽、散寒止痛(tong)、溫(wen)通經(jing)脈(mo)的功效。用肉桂(gui)泡腳可以改善(shan)腰膝酸軟、畏(wei)寒肢涼、夜尿頻多、痛(tong)經(jing)、虛寒吐瀉(xie)等證。

4、當歸

泡(pao)腳(jiao)時(shi)使(shi)用當歸(gui)泡(pao)腳(jiao)可以提高(gao)身體的(de)新陳代謝(xie)，還能夠(gou)改善(shan)腳(jiao)底的(de)血液(ye)循環，起到活血理(li)氣(qi)的(de)效果，能夠(gou)去除(chu)體內的(de)濕(shi)氣(qi)和(he)寒氣(qi)，還可以滋(zi)潤(run)腳(jiao)部的(de)皮膚，避(bi)免(mian)腳(jiao)部出現皸(jun)裂。

5、花椒

花椒(jiao)具有(you)溫中驅(qu)寒的(de)(de)效果，使(shi)用(yong)熬制的(de)(de)花椒(jiao)水泡腳可以改善手腳冰涼(liang)的(de)(de)情況，并(bing)且能夠加快身體內的(de)(de)血液循環，使(shi)體內的(de)(de)濕氣(qi)(qi)以及寒氣(qi)(qi)排出(chu)，還可以起到治療腳氣(qi)(qi)的(de)(de)作用(yong)，緩解腳氣(qi)(qi)引起的(de)(de)瘙(sao)癢(yang)。

6、紅花

從藥(yao)店買(mai)一兩紅(hong)花分成10份，泡(pao)腳的(de)時候(hou)取一份用紗布包好放在水(shui)(shui)里(li)燒(shao)開，然(ran)后(hou)用紅(hong)花水(shui)(shui)泡(pao)腳，當然(ran)也可(ke)以直接加到熱水(shui)(shui)里(li)一起(qi)跑(pao)。建議泡(pao)腳的(de)水(shui)(shui)滿過腳踝骨。

泡腳去寒氣注意事項

1、最(zui)佳(jia)時(shi)長15-20分鐘

泡腳時間不宜過長，以15-20分鐘為宜。泡腳時血液會流向下(xia)肢，腦部易(yi)供血不足。心腦血管疾病(bing)患者、老年人(ren)如果感(gan)到胸悶、頭暈，應(ying)(ying)暫時停止泡腳，休息一下(xia)。糖尿病(bing)患者末梢(shao)感(gan)覺能力差，應(ying)(ying)由家(jia)人(ren)先試水溫，防(fang)止發生燙(tang)傷。

2、最佳水(shui)溫在(zai)40℃-50℃

水(shui)溫不(bu)能太高。許多人覺得只要在(zai)自己的承受(shou)范圍內，水(shui)溫自然是(shi)越高越好，其實并不(bu)然。泡腳(jiao)的最佳水(shui)溫在(zai)50℃以(yi)下，要求熱而不(bu)燙(tang)，感(gan)受(shou)水(shui)溫不(bu)要用(yong)手去測量，最好就(jiu)是(shi)用(yong)腳(jiao)去感(gan)受(shou)。假如水(shui)溫過高的話，腳(jiao)上的血管容易過度(du)擴張，體(ti)內血液(ye)更多地(di)流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不(bu)足，對身體(ti)不(bu)利。

3、水量不可太(tai)少

泡腳最好用較深、底部面積較大的泡腳桶，能讓(rang)雙腳舒(shu)服地平放進去，而且最好讓(rang)水(shui)一(yi)直浸泡到(dao)小(xiao)腿。

4、飯(fan)后半小(xiao)時內不宜(yi)泡腳

會(hui)影響胃部血液(ye)(ye)的供給，長(chang)期(qi)下來會(hui)使人營養不(bu)良(liang)。吃完(wan)飯(fan)(fan)后，體內大部分血液(ye)(ye)流向(xiang)消化(hua)道，如果飯(fan)(fan)后立即用熱水(shui)泡(pao)腳(jiao)，本該流向(xiang)消化(hua)系統(tong)的血液(ye)(ye)轉而(er)流向(xiang)下肢，日(ri)久會(hui)影響消化(hua)吸收(shou)而(er)導致營養缺乏。因此，最好飯(fan)(fan)后半小時再泡(pao)腳(jiao)。