泡腳寒氣從哪里排出

1、汗腺

汗(han)腺排(pai)(pai)寒氣指使用溫熱(re)水泡腳的時候，可能會(hui)使局部毛(mao)囊打開促(cu)進汗(han)腺分泌，從(cong)而出現排(pai)(pai)汗(han)的癥狀，有(you)助于寒氣排(pai)(pai)出。

2、尿道

尿道排(pai)寒氣(qi)是指寒氣(qi)已經入侵(qin)機體內部且刺激(ji)到膀(bang)胱，致使膀(bang)胱神經過(guo)度活動，從而加速(su)寒氣(qi)伴隨(sui)尿液(ye)排(pai)出。

ps：有些(xie)人可能會認為泡腳(jiao)后寒(han)氣會通(tong)過腸道(dao)排(pai)(pai)出(chu)，因為很多人在泡腳(jiao)的同(tong)時會有排(pai)(pai)氣的現象，但(dan)是寒(han)氣通(tong)常(chang)不會通(tong)過腸道(dao)排(pai)(pai)出(chu)體(ti)外(wai)。

泡腳去寒氣用什么藥材

1、艾葉

艾葉(xie)性(xing)溫，味苦(ku)、辛，具有(you)散寒止(zhi)痛(tong)、溫經(jing)止(zhi)血的功效。用艾葉(xie)泡腳可(ke)以(yi)改善少腹冷痛(tong)、月經(jing)不調、痛(tong)經(jing)等證。

2、生姜

生姜性微溫，味辛，具有散寒解表(biao)、降逆止嘔(ou)(ou)、化痰止咳等(deng)功效(xiao)。用生姜泡(pao)腳(jiao)可以改善惡寒怕冷(leng)、風寒感冒、胃寒嘔(ou)(ou)吐(tu)、寒痰咳嗽(sou)等(deng)證。

3、肉桂

肉桂(gui)(gui)性大熱，味辛、甘，具(ju)有(you)補火助陽(yang)、散寒止痛、溫(wen)通經(jing)脈的(de)功效。用肉桂(gui)(gui)泡腳可以(yi)改善腰(yao)膝酸(suan)軟(ruan)、畏寒肢涼、夜尿(niao)頻(pin)多、痛經(jing)、虛寒吐瀉(xie)等證。

4、當歸

泡腳時使用當(dang)歸泡腳可(ke)以(yi)提高身體的(de)(de)新陳代謝，還(huan)能夠(gou)改善腳底的(de)(de)血液(ye)循環，起到活(huo)血理氣(qi)的(de)(de)效果，能夠(gou)去除(chu)體內的(de)(de)濕(shi)氣(qi)和(he)寒(han)氣(qi)，還(huan)可(ke)以(yi)滋潤(run)腳部的(de)(de)皮膚，避免腳部出現皸裂。

5、花椒

花(hua)椒(jiao)具有溫(wen)中驅寒的(de)效(xiao)果(guo)，使用(yong)熬制的(de)花(hua)椒(jiao)水泡(pao)腳可(ke)以改善手(shou)腳冰涼的(de)情況，并且(qie)能夠加快身體內的(de)血(xue)液循環(huan)，使體內的(de)濕氣(qi)以及寒氣(qi)排出，還可(ke)以起到(dao)治療腳氣(qi)的(de)作用(yong)，緩解腳氣(qi)引(yin)起的(de)瘙(sao)癢。

6、紅花

從藥店買一(yi)(yi)兩(liang)紅(hong)花(hua)分成10份，泡(pao)腳(jiao)的(de)時候取一(yi)(yi)份用(yong)紗布包好(hao)放在水(shui)里燒開，然后用(yong)紅(hong)花(hua)水(shui)泡(pao)腳(jiao)，當然也可以直接加到熱水(shui)里一(yi)(yi)起跑。建議泡(pao)腳(jiao)的(de)水(shui)滿過(guo)腳(jiao)踝(huai)骨(gu)。

泡腳去寒氣注意事項

1、最(zui)佳(jia)時(shi)長15-20分(fen)鐘(zhong)

泡腳(jiao)(jiao)時(shi)間不宜(yi)過(guo)長，以15-20分鐘(zhong)為(wei)宜(yi)。泡腳(jiao)(jiao)時(shi)血液會流(liu)向下肢，腦部易(yi)供(gong)血不足。心腦血管疾(ji)病(bing)患(huan)者、老年人如果感(gan)到胸悶、頭暈，應(ying)暫時(shi)停止泡腳(jiao)(jiao)，休(xiu)息(xi)一下。糖尿病(bing)患(huan)者末梢感(gan)覺能力差(cha)，應(ying)由家人先(xian)試水溫，防止發生燙傷。

2、最佳水溫在(zai)40℃-50℃

水(shui)(shui)溫(wen)不(bu)(bu)能太高。許多人覺得只(zhi)要(yao)在自(zi)(zi)己(ji)的承受(shou)范(fan)圍內，水(shui)(shui)溫(wen)自(zi)(zi)然是越(yue)高越(yue)好，其實并不(bu)(bu)然。泡腳的最佳水(shui)(shui)溫(wen)在50℃以下(xia)，要(yao)求熱而不(bu)(bu)燙，感受(shou)水(shui)(shui)溫(wen)不(bu)(bu)要(yao)用(yong)手去測(ce)量，最好就是用(yong)腳去感受(shou)。假如水(shui)(shui)溫(wen)過高的話，腳上的血(xue)(xue)管容易過度(du)擴張，體(ti)內血(xue)(xue)液(ye)更多地流(liu)向下(xia)肢，反而容易引(yin)起(qi)心、腦、腎等重(zhong)要(yao)器官供血(xue)(xue)不(bu)(bu)足，對身體(ti)不(bu)(bu)利。

3、水量不可太少

泡腳最好用較深、底部面積較大的泡腳桶，能讓雙(shuang)腳舒服地(di)平放進(jin)去，而且最好(hao)讓水一直浸泡到小腿。

4、飯后(hou)半小時內(nei)不宜泡腳

會(hui)影響(xiang)胃部(bu)血液(ye)的供(gong)給，長(chang)期(qi)下來會(hui)使人營(ying)(ying)養不良。吃(chi)完(wan)飯后(hou)(hou)，體內(nei)大部(bu)分血液(ye)流(liu)向(xiang)消(xiao)化道，如果飯后(hou)(hou)立即用(yong)熱水泡腳，本該流(liu)向(xiang)消(xiao)化系統的血液(ye)轉而流(liu)向(xiang)下肢，日久會(hui)影響(xiang)消(xiao)化吸(xi)收(shou)而導致營(ying)(ying)養缺乏。因此，最好飯后(hou)(hou)半小時(shi)再泡腳。