泡腳寒氣從哪里排出

1、汗腺

汗腺(xian)排寒氣(qi)指使用溫熱水泡腳(jiao)的時候，可(ke)能會(hui)使局部(bu)毛囊打開(kai)促(cu)進汗腺(xian)分泌(mi)，從而出現(xian)排汗的癥狀，有助(zhu)于寒氣(qi)排出。

2、尿道

尿道排寒(han)氣是指寒(han)氣已經(jing)入侵機體內部且刺激到膀(bang)胱，致(zhi)使膀(bang)胱神(shen)經(jing)過度活動(dong)，從而加速寒(han)氣伴隨尿液排出(chu)。

ps：有些人可能會(hui)(hui)認為(wei)泡腳后寒氣(qi)會(hui)(hui)通(tong)過腸道排(pai)出，因(yin)為(wei)很(hen)多人在(zai)泡腳的同(tong)時會(hui)(hui)有排(pai)氣(qi)的現象，但是寒氣(qi)通(tong)常不會(hui)(hui)通(tong)過腸道排(pai)出體外。

泡腳去寒氣用什么藥材

1、艾葉

艾(ai)(ai)葉性溫，味苦、辛(xin)，具有(you)散(san)寒止痛、溫經止血的(de)功效。用艾(ai)(ai)葉泡(pao)腳可以改善少腹冷痛、月經不調(diao)、痛經等證。

2、生姜

生姜性(xing)微溫，味(wei)辛，具有散(san)寒(han)(han)(han)解表、降逆止(zhi)嘔、化(hua)痰止(zhi)咳(ke)等功效(xiao)。用生姜泡腳可以改善惡寒(han)(han)(han)怕冷、風寒(han)(han)(han)感冒、胃寒(han)(han)(han)嘔吐、寒(han)(han)(han)痰咳(ke)嗽等證(zheng)。

3、肉桂

肉桂性(xing)大熱，味辛、甘，具(ju)有補火(huo)助陽、散寒(han)止痛、溫通經脈的功效。用肉桂泡腳可以改善腰(yao)膝酸(suan)軟、畏寒(han)肢涼、夜尿頻(pin)多、痛經、虛寒(han)吐瀉等證。

4、當歸

泡腳(jiao)時使用(yong)當歸泡腳(jiao)可(ke)(ke)以提高身(shen)體的(de)(de)新陳代謝，還能夠改(gai)善腳(jiao)底的(de)(de)血液循環，起到(dao)活(huo)血理(li)氣(qi)的(de)(de)效果，能夠去除體內的(de)(de)濕氣(qi)和寒氣(qi)，還可(ke)(ke)以滋潤腳(jiao)部的(de)(de)皮(pi)膚，避免(mian)腳(jiao)部出現皸裂。

5、花椒

花(hua)椒具有(you)溫中驅寒(han)的效果(guo)，使(shi)用熬制的花(hua)椒水泡腳(jiao)可以改善手(shou)腳(jiao)冰涼的情況，并(bing)且能(neng)夠加快(kuai)身體(ti)內的血液循(xun)環，使(shi)體(ti)內的濕氣(qi)(qi)以及寒(han)氣(qi)(qi)排(pai)出，還可以起到治(zhi)療腳(jiao)氣(qi)(qi)的作用，緩(huan)解腳(jiao)氣(qi)(qi)引(yin)起的瘙癢(yang)。

6、紅花

從藥(yao)店(dian)買一(yi)(yi)兩(liang)紅花分成10份(fen)，泡腳(jiao)的時候取(qu)一(yi)(yi)份(fen)用(yong)紗布包(bao)好放(fang)在水里燒開，然(ran)后(hou)用(yong)紅花水泡腳(jiao)，當然(ran)也可以直接加(jia)到熱水里一(yi)(yi)起跑。建議泡腳(jiao)的水滿過腳(jiao)踝骨(gu)。

泡腳去寒氣注意事項

1、最佳(jia)時長15-20分鐘(zhong)

泡(pao)腳(jiao)時(shi)間(jian)不宜(yi)(yi)過(guo)長，以15-20分(fen)鐘為宜(yi)(yi)。泡(pao)腳(jiao)時(shi)血(xue)液會流向下肢，腦部易供血(xue)不足。心腦血(xue)管疾病(bing)患者、老年人(ren)如(ru)果(guo)感到胸悶、頭暈，應暫時(shi)停止(zhi)泡(pao)腳(jiao)，休息一下。糖尿病(bing)患者末梢感覺能力差(cha)，應由家人(ren)先試水溫(wen)，防止(zhi)發生燙(tang)傷。

2、最(zui)佳水溫在40℃-50℃

水(shui)溫(wen)(wen)(wen)不(bu)能太高(gao)。許多(duo)(duo)人(ren)覺(jue)得只要在(zai)自(zi)己的(de)承受范圍內，水(shui)溫(wen)(wen)(wen)自(zi)然(ran)是越高(gao)越好，其實(shi)并不(bu)然(ran)。泡腳(jiao)的(de)最(zui)佳水(shui)溫(wen)(wen)(wen)在(zai)50℃以下(xia)，要求熱而不(bu)燙(tang)，感(gan)受水(shui)溫(wen)(wen)(wen)不(bu)要用手去(qu)測量，最(zui)好就是用腳(jiao)去(qu)感(gan)受。假(jia)如水(shui)溫(wen)(wen)(wen)過高(gao)的(de)話(hua)，腳(jiao)上的(de)血管容(rong)易過度擴張(zhang)，體內血液更(geng)多(duo)(duo)地流向下(xia)肢，反而容(rong)易引(yin)起心(xin)、腦、腎等重要器官供(gong)血不(bu)足，對(dui)身體不(bu)利。

3、水量不可太少

泡腳最好用較深、底部面積較大的泡腳桶，能(neng)讓(rang)雙腳舒服地平放(fang)進去，而且最好讓(rang)水一直浸(jin)泡到小腿。

4、飯后(hou)半小時(shi)內不宜泡腳

會影響(xiang)(xiang)胃部血(xue)液(ye)的(de)供給，長期下來會使人營(ying)養不良。吃完飯(fan)(fan)后(hou)，體內(nei)大部分血(xue)液(ye)流向消化道(dao)，如(ru)果飯(fan)(fan)后(hou)立即用熱水(shui)泡腳，本該流向消化系統(tong)的(de)血(xue)液(ye)轉(zhuan)而流向下肢，日(ri)久(jiu)會影響(xiang)(xiang)消化吸收而導致營(ying)養缺乏。因(yin)此，最好飯(fan)(fan)后(hou)半(ban)小時再泡腳。