一、液體乳鈣什么時候吃吸收最好

液體乳(ru)鈣通(tong)常在晚飯之后睡(shui)前服(fu)用，吸收效果較好。

一般來說，白天機體(ti)可(ke)以從(cong)(cong)日常(chang)的(de)(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)中(zhong)補充(chong)鈣(gai)元素(su)。在晚飯(fan)后睡(shui)前這(zhe)(zhe)段(duan)時間(jian)內停止進(jin)食(shi)。機體(ti)不能(neng)夠(gou)從(cong)(cong)食(shi)物(wu)中(zhong)獲得(de)充(chong)足的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)元素(su)，這(zhe)(zhe)時人(ren)體(ti)處于一個缺(que)鈣(gai)的(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態。在這(zhe)(zhe)段(duan)時間(jian)吃液體(ti)乳(ru)鈣(gai)的(de)(de)(de)(de)吸收效果(guo)較好。嬰(ying)幼兒以及中(zhong)老年人(ren)容易出現(xian)缺(que)鈣(gai)的(de)(de)(de)(de)情況，可(ke)能(neng)會出現(xian)骨質疏松、手足抽搐(chu)、骨骼發育不良等癥狀(zhuang)(zhuang)，甚(shen)至可(ke)能(neng)會導(dao)致(zhi)骨折(zhe)，這(zhe)(zhe)時可(ke)在專(zhuan)業醫生的(de)(de)(de)(de)指導(dao)下補充(chong)液體(ti)乳(ru)鈣(gai)，以滿足人(ren)體(ti)對(dui)營養物(wu)質的(de)(de)(de)(de)需求。

在補(bu)充(chong)液體(ti)乳鈣的時(shi)(shi)候，還需要注意補(bu)充(chong)維生素(su)D。這是因為維生素(su)D可以促進機體(ti)對(dui)鈣元(yuan)素(su)的吸收。平時(shi)(shi)要適當地曬太陽，也可以促進維生素(su)D的生成。

二、液體乳鈣可以長期服用嗎

液體乳(ru)鈣(gai)(gai)不(bu)能長(chang)期吃(chi)，容(rong)易導(dao)(dao)致骨(gu)折以及(ji)引起堿中毒(du)。液體乳(ru)鈣(gai)(gai)是以牛奶為原料(liao)，經超(chao)低溫冷(leng)凍提取濃縮而(er)(er)成的乳(ru)液狀補鈣(gai)(gai)產品。由于(yu)固體鈣(gai)(gai)必須經過胃酸分(fen)解(jie)，使(shi)鈣(gai)(gai)從復合物中游離出來，才能被吸(xi)收(shou)。相比較而(er)(er)言，液體乳(ru)鈣(gai)(gai)由于(yu)鈣(gai)(gai)離子(zi)已經是游離狀態，更易吸(xi)收(shou)。但是液體乳(ru)鈣(gai)(gai)并不(bu)能長(chang)期吃(chi)，容(rong)易導(dao)(dao)致骨(gu)折以及(ji)引起堿中毒(du)。

1、容易導致骨折，有一句話(hua)叫做虛不勝(sheng)補，有的(de)人因為骨頭密(mi)度稀疏所以會(hui)盲目(mu)的(de)大量服用液體乳鈣以起(qi)到補鈣的(de)效果，其(qi)實這樣反而不利于病情(qing)的(de)發展，所以如果長期大量服用液體乳鈣很有可能(neng)會(hui)導致骨折現象的(de)發生。

2、引起堿中毒，這也是長(chang)期服用液體乳鈣可能會(hui)導致(zhi)的一(yi)個(ge)后遺癥，并(bing)且(qie)同時還可能會(hui)使得體內酸堿(jian)平衡跟電解質(zhi)出現問題(ti)，這樣一(yi)來就會(hui)導致(zhi)血(xue)鈣偏(pian)高(gao)，而(er)血(xue)鈣偏(pian)高(gao)就可能會(hui)引起堿(jian)中毒以(yi)及一(yi)系列(lie)的癥狀。

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