一、液體乳鈣什么時候吃吸收最好

液體乳鈣通常在晚(wan)飯之(zhi)后睡前服用，吸收效果較好。

一(yi)般來說(shuo)，白天機體(ti)(ti)可(ke)以從日常的飲(yin)食(shi)中補充鈣(gai)(gai)元素(su)。在(zai)晚(wan)飯后(hou)睡前這(zhe)段(duan)時(shi)間(jian)內停止(zhi)進食(shi)。機體(ti)(ti)不能夠從食(shi)物(wu)中獲得充足的鈣(gai)(gai)元素(su)，這(zhe)時(shi)人體(ti)(ti)處于一(yi)個缺鈣(gai)(gai)的狀態。在(zai)這(zhe)段(duan)時(shi)間(jian)吃液體(ti)(ti)乳(ru)鈣(gai)(gai)的吸收效果(guo)較(jiao)好。嬰幼兒以及中老(lao)年人容易出現缺鈣(gai)(gai)的情(qing)況，可(ke)能會出現骨(gu)質(zhi)(zhi)疏松、手足抽搐、骨(gu)骼發育不良(liang)等癥(zheng)狀，甚至可(ke)能會導(dao)致骨(gu)折(zhe)，這(zhe)時(shi)可(ke)在(zai)專業醫生的指導(dao)下(xia)補充液體(ti)(ti)乳(ru)鈣(gai)(gai)，以滿足人體(ti)(ti)對營養物(wu)質(zhi)(zhi)的需求。

在補(bu)充液(ye)體乳鈣(gai)的(de)(de)時候，還(huan)需(xu)要(yao)注(zhu)意補(bu)充維(wei)生(sheng)素(su)D。這(zhe)是因為(wei)維(wei)生(sheng)素(su)D可(ke)以(yi)促(cu)進機體對鈣(gai)元素(su)的(de)(de)吸(xi)收。平時要(yao)適當地曬(shai)太陽(yang)，也可(ke)以(yi)促(cu)進維(wei)生(sheng)素(su)D的(de)(de)生(sheng)成。

二、液體乳鈣可以長期服用嗎

液(ye)體(ti)(ti)乳(ru)鈣(gai)(gai)(gai)不(bu)能長期(qi)吃，容易(yi)導(dao)致骨折以(yi)及引(yin)起(qi)(qi)堿中毒。液(ye)體(ti)(ti)乳(ru)鈣(gai)(gai)(gai)是(shi)(shi)以(yi)牛奶為原料(liao)，經超低溫冷凍(dong)提取(qu)濃縮而成的乳(ru)液(ye)狀(zhuang)補鈣(gai)(gai)(gai)產品。由(you)于固(gu)體(ti)(ti)鈣(gai)(gai)(gai)必須(xu)經過(guo)胃酸(suan)分解，使鈣(gai)(gai)(gai)從復合(he)物中游離出(chu)來，才能被吸(xi)收。相比較而言，液(ye)體(ti)(ti)乳(ru)鈣(gai)(gai)(gai)由(you)于鈣(gai)(gai)(gai)離子(zi)已經是(shi)(shi)游離狀(zhuang)態，更易(yi)吸(xi)收。但是(shi)(shi)液(ye)體(ti)(ti)乳(ru)鈣(gai)(gai)(gai)并不(bu)能長期(qi)吃，容易(yi)導(dao)致骨折以(yi)及引(yin)起(qi)(qi)堿中毒。

1、容易導致骨折，有一句話叫做虛不勝補，有的(de)(de)人因為骨頭密度稀(xi)疏所以會(hui)盲目(mu)的(de)(de)大量(liang)(liang)服用液體乳鈣(gai)以起到補鈣(gai)的(de)(de)效果(guo)，其實這樣反而不利(li)于(yu)病情的(de)(de)發展(zhan)，所以如果(guo)長(chang)期大量(liang)(liang)服用液體乳鈣(gai)很有可(ke)能會(hui)導致骨折現象的(de)(de)發生。

2、引起堿中毒，這(zhe)也(ye)是長期服用液體乳鈣可(ke)(ke)能會導致的(de)一(yi)個后遺(yi)癥，并且同(tong)時(shi)還可(ke)(ke)能會使得體內酸(suan)堿平衡(heng)跟電解質出現問題，這(zhe)樣一(yi)來就(jiu)會導致血鈣偏(pian)高，而血鈣偏(pian)高就(jiu)可(ke)(ke)能會引(yin)起堿中(zhong)毒以及一(yi)系列的(de)癥狀(zhuang)。

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