一、液體乳鈣什么時候吃吸收最好

液體乳鈣通常在晚(wan)飯之后(hou)睡前服用，吸收效果較好。

一(yi)般(ban)來說，白天機(ji)體(ti)可以從(cong)(cong)日常的飲食(shi)中補(bu)充(chong)(chong)鈣元素。在晚飯后睡(shui)前這(zhe)段時(shi)間內停止進食(shi)。機(ji)體(ti)不能夠從(cong)(cong)食(shi)物(wu)中獲(huo)得充(chong)(chong)足(zu)的鈣元素，這(zhe)時(shi)人體(ti)處于一(yi)個缺鈣的狀(zhuang)態。在這(zhe)段時(shi)間吃液體(ti)乳(ru)鈣的吸收效果(guo)較好。嬰幼兒以及中老年人容易出現缺鈣的情況(kuang)，可能會(hui)出現骨質疏松、手足(zu)抽搐、骨骼發育(yu)不良(liang)等癥狀(zhuang)，甚至可能會(hui)導致骨折，這(zhe)時(shi)可在專業(ye)醫生的指(zhi)導下補(bu)充(chong)(chong)液體(ti)乳(ru)鈣，以滿(man)足(zu)人體(ti)對營養(yang)物(wu)質的需求。

在補(bu)充液體乳鈣(gai)的(de)時候，還需要(yao)注(zhu)意補(bu)充維(wei)(wei)生素(su)D。這是因為維(wei)(wei)生素(su)D可以(yi)促進機體對鈣(gai)元素(su)的(de)吸收。平時要(yao)適(shi)當地(di)曬(shai)太陽，也可以(yi)促進維(wei)(wei)生素(su)D的(de)生成。

二、液體乳鈣可以長期服用嗎

液體(ti)(ti)乳鈣(gai)不(bu)能(neng)長(chang)(chang)期吃，容易(yi)導致骨折(zhe)以(yi)及引(yin)起堿中毒。液體(ti)(ti)乳鈣(gai)是(shi)以(yi)牛奶為(wei)原料(liao)，經(jing)超低溫冷凍提取濃縮(suo)而成的乳液狀(zhuang)補鈣(gai)產品。由于固體(ti)(ti)鈣(gai)必須(xu)經(jing)過(guo)胃酸(suan)分解，使鈣(gai)從復合(he)物(wu)中游離(li)出來，才能(neng)被吸收(shou)。相(xiang)比(bi)較(jiao)而言，液體(ti)(ti)乳鈣(gai)由于鈣(gai)離(li)子已經(jing)是(shi)游離(li)狀(zhuang)態，更易(yi)吸收(shou)。但(dan)是(shi)液體(ti)(ti)乳鈣(gai)并不(bu)能(neng)長(chang)(chang)期吃，容易(yi)導致骨折(zhe)以(yi)及引(yin)起堿中毒。

1、容易導致骨折，有一句話叫(jiao)做虛不勝補，有的(de)人因為(wei)骨頭密(mi)度稀疏(shu)所以(yi)會(hui)盲目的(de)大(da)量服(fu)用(yong)液體乳鈣以(yi)起(qi)到補鈣的(de)效果，其實這樣反(fan)而不利(li)于病情的(de)發展，所以(yi)如果長期(qi)大(da)量服(fu)用(yong)液體乳鈣很(hen)有可(ke)能(neng)會(hui)導致骨折現(xian)象的(de)發生。

2、引起堿中毒，這(zhe)也是長期服用(yong)液體(ti)乳鈣(gai)可(ke)能會導(dao)致的(de)一(yi)個后遺癥(zheng)，并且(qie)同時還(huan)可(ke)能會使得體(ti)內酸(suan)堿(jian)平衡跟電解質出現問題，這(zhe)樣一(yi)來就會導(dao)致血鈣(gai)偏(pian)高，而(er)血鈣(gai)偏(pian)高就可(ke)能會引起(qi)堿(jian)中毒以及(ji)一(yi)系(xi)列的(de)癥(zheng)狀。

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