一、乳鈣適合幾個月大的寶寶吃

般(ban)三個(ge)月以(yi)后(hou)的(de)(de)寶(bao)寶(bao)就(jiu)可以(yi)吃，因為三個(ge)月之內的(de)(de)寶(bao)寶(bao)一般(ban)不(bu)需要(yao)補鈣的(de)(de)，在(zai)(zai)孕婦肚子里吸(xi)收的(de)(de)鈣，就(jiu)可以(yi)維持很久，乳鈣比較適合(he)(he)嬰幼(you)兒，比較好(hao)吸(xi)收，在(zai)(zai)補鈣的(de)(de)同時，最好(hao)是配合(he)(he)吃魚肝油，可以(yi)有效的(de)(de)促進(jin)鈣吸(xi)收，預防佝(gou)僂(lou)病，并且要(yao)經常(chang)外出曬太(tai)陽，最好(hao)是去當地的(de)(de)正規醫院(yuan)做(zuo)個(ge)微(wei)量元素的(de)(de)檢查，確(que)定缺鈣再補充就(jiu)可以(yi)。

二、乳鈣和碳酸鈣哪個吸收好

乳(ru)鈣與碳酸鈣相比，乳(ru)鈣吸收(shou)較好。

乳鈣(gai)是一(yi)種(zhong)牛(niu)奶經(jing)過脫水脫脂干燥之后出來的(de)礦物質，所(suo)以(yi)乳鈣(gai)的(de)顆粒比(bi)較小，不容(rong)易在體內堆(dui)積形成(cheng)結石。其主要成(cheng)分有(you)檸檬(meng)酸鈣(gai)、離子鈣(gai)，還有(you)各種(zhong)免疫(yi)球蛋白，對于腸胃(wei)不好(hao)的(de)人比(bi)較容(rong)易吸收。另外(wai)，乳鈣(gai)在進入(ru)腸道以(yi)后，可以(yi)均勻地分布(bu)開，不會給(gei)腸帶來很大的(de)刺激，副(fu)作用也比(bi)較低(di)。

而(er)碳(tan)酸(suan)(suan)鈣(gai)(gai)(gai)中(zhong)鈣(gai)(gai)(gai)離子的(de)含量較高，是(shi)一(yi)種較為(wei)理想的(de)鈣(gai)(gai)(gai)的(de)補充(chong)劑，但是(shi)碳(tan)酸(suan)(suan)鈣(gai)(gai)(gai)對消(xiao)化(hua)系(xi)統有一(yi)定的(de)要求，不容易(yi)被(bei)吸收(shou)。因(yin)為(wei)其分解依賴胃(wei)酸(suan)(suan)，有可能(neng)引發噯氣、便(bian)秘、腹脹，甚(shen)至惡心嘔吐(tu)等消(xiao)化(hua)問(wen)題(ti)。因(yin)此，消(xiao)化(hua)系(xi)統沒有問(wen)題(ti)的(de)人群可以(yi)選擇碳(tan)酸(suan)(suan)鈣(gai)(gai)(gai)。如果是(shi)胃(wei)腸(chang)道功能(neng)弱，服用(yong)碳(tan)酸(suan)(suan)鈣(gai)(gai)(gai)可能(neng)會出現膽結石還有腎結石。所以(yi)，不建議胃(wei)腸(chang)道功能(neng)弱的(de)人群使用(yong)碳(tan)酸(suan)(suan)鈣(gai)(gai)(gai)。

三、乳鈣的作用和功效

首先，乳鈣(gai)(gai)可(ke)以有(you)效(xiao)的增(zeng)強(qiang)孩子的體質(zhi)，提高(gao)(gao)身體的免疫力和抗(kang)病(bing)能(neng)力，對于(yu)平時體制比較虛弱(ruo)、容易感冒的人群有(you)較好(hao)的療效(xiao)。其(qi)次(ci)，乳鈣(gai)(gai)有(you)利于(yu)腸道健康，對于(yu)長(chang)期(qi)有(you)消化(hua)不良(liang)，腹(fu)脹、腹(fu)瀉等癥狀，可(ke)以提高(gao)(gao)腸道的消化(hua)。

乳鈣最主(zhu)要的(de)具有(you)(you)補(bu)鈣的(de)作(zuo)用，對(dui)(dui)于(yu)(yu)(yu)骨(gu)質的(de)提高有(you)(you)一定的(de)益(yi)處(chu)。特別(bie)是(shi)對(dui)(dui)于(yu)(yu)(yu)生長發育期的(de)兒童和骨(gu)質疏松的(de)老(lao)年(nian)人(ren)，對(dui)(dui)于(yu)(yu)(yu)補(bu)充鈣質是(shi)有(you)(you)良(liang)好的(de)促進(jin)作(zuo)用的(de)，所以乳鈣對(dui)(dui)人(ren)體很(hen)有(you)(you)益(yi)處(chu)，如果確實(shi)存在鈣質缺乏(fa)，可以平時口(kou)服乳鈣來進(jin)行補(bu)鈣治(zhi)療。

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四、乳鈣什么時候吃最好吸收

乳鈣一般在晚上(shang)服用效果(guo)最好，最好吸收(shou)。

乳鈣一般是從(cong)牛奶中提煉出(chu)來的(de)，由于夜晚一般活動量較少，腸(chang)道蠕(ru)動慢(man)，可以促進其中營(ying)養物質(zhi)的(de)吸收。

在乳鈣(gai)(gai)中，不僅(jin)有鈣(gai)(gai)含量，還有蛋白質、免疫球蛋白等。在服用乳鈣(gai)(gai)的同(tong)時(shi)，日常飲食(shi)中可(ke)以添加富含鈣(gai)(gai)質的食(shi)物，白天可(ke)以多曬太陽，同(tong)時(shi)補充(chong)鈣(gai)(gai)吸收。

需要注(zhu)意的(de)是，最好在晚飯后一個(ge)小時(shi)再服(fu)用(yong)乳鈣(gai)，防(fang)止影響腸(chang)胃(wei)吸收，且在服(fu)用(yong)乳鈣(gai)時(shi)，不可(ke)同時(shi)服(fu)用(yong)草(cao)酸，兩(liang)者可(ke)能在腸(chang)胃(wei)中產生反應，會在腸(chang)胃(wei)中形(xing)成沉淀，影響吸收。