一、乳鈣適合幾個月大的寶寶吃

般(ban)三(san)個月以(yi)(yi)(yi)后的(de)寶(bao)寶(bao)就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)吃，因為三(san)個月之內(nei)的(de)寶(bao)寶(bao)一般(ban)不需要補鈣(gai)的(de)，在孕婦(fu)肚子里吸收(shou)的(de)鈣(gai)，就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)維持很久，乳(ru)鈣(gai)比(bi)較(jiao)適合(he)嬰(ying)幼兒，比(bi)較(jiao)好(hao)(hao)(hao)吸收(shou)，在補鈣(gai)的(de)同時，最好(hao)(hao)(hao)是配(pei)合(he)吃魚肝油，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)有效的(de)促進鈣(gai)吸收(shou)，預防佝(gou)僂病，并(bing)且要經常外出曬(shai)太陽，最好(hao)(hao)(hao)是去當地的(de)正規(gui)醫院做個微(wei)量元素(su)的(de)檢查，確定缺鈣(gai)再(zai)補充就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)。

二、乳鈣和碳酸鈣哪個吸收好

乳(ru)鈣(gai)與碳(tan)酸鈣(gai)相(xiang)比，乳(ru)鈣(gai)吸(xi)收較好。

乳鈣是一種牛奶經過(guo)脫水脫脂干燥(zao)之后出來(lai)的(de)礦物質(zhi)，所以乳鈣的(de)顆粒比較(jiao)小(xiao)，不(bu)(bu)容易在體內堆積形成(cheng)結石。其(qi)主要成(cheng)分有檸檬酸鈣、離子(zi)鈣，還有各種免疫球(qiu)蛋白，對于腸胃不(bu)(bu)好的(de)人比較(jiao)容易吸收(shou)。另外，乳鈣在進入(ru)腸道(dao)以后，可以均(jun)勻地分布開，不(bu)(bu)會給腸帶來(lai)很大的(de)刺激，副作用也(ye)比較(jiao)低(di)。

而碳(tan)(tan)酸鈣(gai)(gai)中鈣(gai)(gai)離子的(de)(de)含量較高，是(shi)(shi)一(yi)種較為(wei)理想的(de)(de)鈣(gai)(gai)的(de)(de)補充劑，但是(shi)(shi)碳(tan)(tan)酸鈣(gai)(gai)對消化(hua)系統有(you)一(yi)定的(de)(de)要求，不容易被吸收。因為(wei)其(qi)分解依(yi)賴胃酸，有(you)可能(neng)引(yin)發噯氣(qi)、便秘、腹脹，甚至(zhi)惡心嘔吐等(deng)消化(hua)問題。因此(ci)，消化(hua)系統沒有(you)問題的(de)(de)人(ren)群可以選擇(ze)碳(tan)(tan)酸鈣(gai)(gai)。如果是(shi)(shi)胃腸(chang)道功能(neng)弱，服(fu)用碳(tan)(tan)酸鈣(gai)(gai)可能(neng)會出現膽結(jie)石(shi)還(huan)有(you)腎結(jie)石(shi)。所以，不建(jian)議胃腸(chang)道功能(neng)弱的(de)(de)人(ren)群使用碳(tan)(tan)酸鈣(gai)(gai)。

三、乳鈣的作用和功效

首先，乳(ru)鈣(gai)可以有效的(de)增強孩子的(de)體(ti)質，提高身體(ti)的(de)免疫力(li)和抗(kang)病能力(li)，對(dui)于(yu)平時體(ti)制比較虛弱、容易感冒的(de)人群有較好的(de)療效。其次(ci)，乳(ru)鈣(gai)有利于(yu)腸道健(jian)康，對(dui)于(yu)長期有消化(hua)不良，腹(fu)脹、腹(fu)瀉等(deng)癥(zheng)狀，可以提高腸道的(de)消化(hua)。

乳鈣(gai)(gai)最主要的(de)具有(you)補鈣(gai)(gai)的(de)作用(yong)，對(dui)(dui)于(yu)(yu)骨質(zhi)的(de)提高有(you)一定的(de)益(yi)處。特別(bie)是對(dui)(dui)于(yu)(yu)生(sheng)長發育期的(de)兒童和骨質(zhi)疏(shu)松的(de)老年人，對(dui)(dui)于(yu)(yu)補充(chong)鈣(gai)(gai)質(zhi)是有(you)良好(hao)的(de)促進作用(yong)的(de)，所以乳鈣(gai)(gai)對(dui)(dui)人體(ti)很有(you)益(yi)處，如果確實(shi)存在(zai)鈣(gai)(gai)質(zhi)缺(que)乏，可以平時口服乳鈣(gai)(gai)來(lai)進行(xing)補鈣(gai)(gai)治(zhi)療。

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四、乳鈣什么時候吃最好吸收

乳鈣一般在晚(wan)上(shang)服(fu)用效果最好，最好吸收。

乳(ru)鈣一般是從牛奶(nai)中(zhong)提煉出來的，由于夜晚(wan)一般活(huo)動(dong)(dong)量較少，腸道(dao)蠕動(dong)(dong)慢，可(ke)以促(cu)進其中(zhong)營養物(wu)質的吸收。

在乳鈣(gai)中，不僅有鈣(gai)含量，還有蛋白(bai)質(zhi)、免疫球蛋白(bai)等。在服(fu)用乳鈣(gai)的同時，日常飲食(shi)中可以(yi)添加富(fu)含鈣(gai)質(zhi)的食(shi)物，白(bai)天可以(yi)多曬太陽，同時補充鈣(gai)吸收。

需(xu)要(yao)注(zhu)意的是(shi)，最好在(zai)晚(wan)飯后(hou)一個小時(shi)再服(fu)(fu)用乳(ru)鈣(gai)，防止影響腸胃吸收，且在(zai)服(fu)(fu)用乳(ru)鈣(gai)時(shi)，不(bu)可同時(shi)服(fu)(fu)用草酸，兩(liang)者可能在(zai)腸胃中產生反應(ying)，會在(zai)腸胃中形成沉淀(dian)，影響吸收。