一、孕婦可以吃乳鈣嗎

孕(yun)婦(fu)可以吃乳鈣(gai)(gai)。孕(yun)婦(fu)在(zai)懷(huai)孕(yun)期間鈣(gai)(gai)質最容(rong)易流(liu)失(shi)，也是(shi)最需要補充的(de)(de)，而乳鈣(gai)(gai)避(bi)免了對(dui)腸胃(wei)的(de)(de)刺(ci)激，又防止在(zai)補鈣(gai)(gai)的(de)(de)同時(shi)，吸入大量的(de)(de)有害重金屬，是(shi)防止鈣(gai)(gai)丟失(shi)的(de)(de)一種安全的(de)(de)有效補鈣(gai)(gai)制劑。

同時建議懷孕期間，多吃含鈣多的，或能促進鈣吸(xi)收(shou)的食物，例如奶類(lei)含鈣(gai)(gai)比(bi)較(jiao)豐富(fu)，吸(xi)收(shou)也充分，動(dong)物肝臟，蛋(dan)黃，魚肉以及(ji)豆類(lei)含有豐富(fu)的維生(sheng)素(su)d，可(ke)促(cu)進鈣(gai)(gai)的吸(xi)收(shou)，但植物中的維生(sheng)素(su)d要經過紫外線照射，才(cai)能轉化為內源(yuan)性維生(sheng)素(su)d才(cai)能被人體利用。如海(hai)帶、小蝦皮等海(hai)產(chan)品(pin)含鈣(gai)(gai)量高(gao)(gao)，紫菜、菜花含高(gao)(gao)量也較(jiao)豐富(fu)，孕(yun)婦可(ke)以適量的吃一些。

二、乳鈣適合什么人群使用

前文(wen)已經簡(jian)單了解到了孕婦是可(ke)以(yi)補充乳(ru)鈣的，接(jie)著咱們就來看(kan)看(kan)乳(ru)鈣適合什么人群使用吧！

乳鈣(gai)(gai)主(zhu)要是牛奶的(de)(de)提取物(wu)，具有(you)補鈣(gai)(gai)的(de)(de)功(gong)效，而(er)且非常容易被人體所吸(xi)收，適用(yong)(yong)的(de)(de)人群，主(zhu)要是老(lao)人，嬰兒和兒童。如(ru)果老(lao)年人出現骨骼中有(you)大(da)量的(de)(de)鈣(gai)(gai)質流失，使老(lao)年人患(huan)有(you)局(ju)部的(de)(de)骨質疏(shu)松癥，有(you)局(ju)部肌(ji)肉有(you)疼痛，無力，發酸等情(qing)況，可以經常食(shi)用(yong)(yong)乳鈣(gai)(gai)，能夠起(qi)到輔助(zhu)的(de)(de)治療作(zuo)用(yong)(yong)。

在食用乳(ru)鈣(gai)時，最好(hao)(hao)是在醫生指(zhi)導下，選擇正確的食用量，可以更好(hao)(hao)的發揮臨床(chuang)功效。

申明：以上知識源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。