一、孕婦可以吃乳鈣嗎

孕婦(fu)可以吃乳鈣。孕婦(fu)在懷孕期(qi)間鈣質(zhi)最容易(yi)流失，也是(shi)最需要補(bu)(bu)充的(de)，而乳鈣避免了對腸胃的(de)刺激(ji)，又防(fang)止在補(bu)(bu)鈣的(de)同(tong)時，吸入大(da)量的(de)有(you)害重金屬，是(shi)防(fang)止鈣丟失的(de)一(yi)種安全的(de)有(you)效補(bu)(bu)鈣制(zhi)劑(ji)。

同時建議懷孕期間，多吃含鈣多的，或能促進鈣吸(xi)(xi)(xi)收(shou)的(de)食物(wu)，例如(ru)奶類(lei)含鈣比較(jiao)豐富(fu)，吸(xi)(xi)(xi)收(shou)也(ye)充(chong)分，動物(wu)肝臟，蛋黃(huang)，魚肉以及豆類(lei)含有(you)豐富(fu)的(de)維(wei)生素d，可促(cu)進鈣的(de)吸(xi)(xi)(xi)收(shou)，但植物(wu)中的(de)維(wei)生素d要經(jing)過紫(zi)外線(xian)照射，才能轉化為內源性維(wei)生素d才能被(bei)人體利用。如(ru)海帶、小蝦皮等海產品含鈣量高(gao)，紫(zi)菜、菜花含高(gao)量也(ye)較(jiao)豐富(fu)，孕婦可以適量的(de)吃(chi)一(yi)些。

二、乳鈣適合什么人群使用

前文已(yi)經簡單了(le)解到了(le)孕(yun)婦(fu)是可以補充乳(ru)鈣(gai)的，接著咱們就來看看乳(ru)鈣(gai)適合什么(me)人群(qun)使用吧！

乳(ru)鈣主要是牛奶的(de)提取物(wu)，具(ju)有(you)(you)補鈣的(de)功(gong)效，而且非常容易被人體(ti)所吸收，適用(yong)的(de)人群，主要是老(lao)人，嬰兒和兒童(tong)。如(ru)果(guo)老(lao)年人出現(xian)骨骼中有(you)(you)大量的(de)鈣質(zhi)流(liu)失，使(shi)老(lao)年人患有(you)(you)局部(bu)的(de)骨質(zhi)疏(shu)松(song)癥，有(you)(you)局部(bu)肌(ji)肉(rou)有(you)(you)疼痛，無力(li)，發酸(suan)等情況，可以經常食用(yong)乳(ru)鈣，能夠起到輔助的(de)治療作用(yong)。

在食用乳(ru)鈣時，最好是(shi)在醫(yi)生指導(dao)下，選(xuan)擇正確的食用量(liang)，可(ke)以更(geng)好的發揮臨床功(gong)效(xiao)。

申明：以上知識源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。