一、孕婦可以吃乳鈣嗎

孕婦可以吃乳鈣(gai)。孕婦在(zai)懷孕期(qi)間鈣(gai)質最容易流失(shi)，也是最需要(yao)補(bu)充的(de)，而(er)乳鈣(gai)避免了對腸胃的(de)刺激，又防止(zhi)在(zai)補(bu)鈣(gai)的(de)同時，吸入大量的(de)有害重金(jin)屬，是防止(zhi)鈣(gai)丟失(shi)的(de)一種安全的(de)有效(xiao)補(bu)鈣(gai)制劑。

同時建議懷孕期間，多吃含鈣多的，或能促進鈣吸收(shou)的食物，例如(ru)奶類含(han)鈣(gai)比較(jiao)豐(feng)富(fu)，吸收(shou)也充分(fen)，動(dong)物肝(gan)臟，蛋黃，魚肉以(yi)及豆類含(han)有豐(feng)富(fu)的維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)d，可促進鈣(gai)的吸收(shou)，但植物中的維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)d要經(jing)過(guo)紫外線照(zhao)射，才能轉化為內源性維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)d才能被人體利用。如(ru)海帶、小蝦(xia)皮等海產品含(han)鈣(gai)量高(gao)，紫菜(cai)、菜(cai)花含(han)高(gao)量也較(jiao)豐(feng)富(fu)，孕婦可以(yi)適(shi)量的吃一(yi)些。

二、乳鈣適合什么人群使用

前文(wen)已(yi)經簡單了解(jie)到(dao)了孕婦(fu)是可以補充乳鈣的，接著咱們就(jiu)來看看乳鈣適(shi)合什么人群(qun)使用吧！

乳鈣(gai)主(zhu)要是牛奶的提取物(wu)，具有(you)補鈣(gai)的功效(xiao)，而且非常容易被人(ren)體所吸收，適用的人(ren)群，主(zhu)要是老人(ren)，嬰兒(er)和兒(er)童。如(ru)果老年人(ren)出現骨骼中有(you)大量的鈣(gai)質流失，使(shi)老年人(ren)患(huan)有(you)局(ju)部的骨質疏松癥(zheng)，有(you)局(ju)部肌肉(rou)有(you)疼痛，無力，發酸(suan)等情況(kuang)，可以經常食用乳鈣(gai)，能夠(gou)起到輔助的治療作用。

在食用乳(ru)鈣時，最好(hao)是(shi)在醫生指導(dao)下，選擇正(zheng)確的(de)食用量，可以更好(hao)的(de)發揮臨床功(gong)效。

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