一、乳鈣跟海藻鈣的區別是什么

海藻鈣和(he)乳鈣是日常(chang)生活常(chang)見的(de)營(ying)養(yang)物質，但兩者也存在較多的(de)區別(bie)，主要(yao)體(ti)現在提(ti)取原(yuan)料(liao)、營(ying)養(yang)成分(fen)的(de)不同，如(ru)有需要(yao)可根據個人情況選擇合適(shi)的(de)營(ying)養(yang)劑補充(chong)，具體(ti)情況如(ru)下(xia)：

1、提取原料：海藻鈣(gai)(gai)(gai)通常是從(cong)海藻中(zhong)提取，是一種天然(ran)的鈣(gai)(gai)(gai)質，而乳(ru)鈣(gai)(gai)(gai)是從(cong)牛奶中(zhong)提取純天然(ran)活性(xing)高乳(ru)蛋(dan)白(bai)鈣(gai)(gai)(gai)。

2、營養成分：海藻鈣(gai)(gai)中(zhong)含有生(sheng)物(wu)碳酸鈣(gai)(gai)、螯合鈣(gai)(gai)、螺旋藻等多種營養(yang)成分(fen)(fen)，而(er)乳(ru)鈣(gai)(gai)主要成分(fen)(fen)為檸(ning)檬酸鈣(gai)(gai)、磷酸鈣(gai)(gai)、離子(zi)鈣(gai)(gai)，還含有鋅(xin)、磷、蛋白質(zhi)、免疫球蛋白、生(sheng)長(chang)因(yin)子(zi)、乳(ru)鐵蛋白等豐富的營養(yang)成分(fen)(fen)，因(yin)此其營養(yang)價值也(ye)是存在一定(ding)區別的。

二、乳鈣跟海藻鈣哪個好吸收

乳(ru)鈣通常要比海藻(zao)鈣更(geng)好吸(xi)收，所以(yi)比較適合嬰幼(you)兒、老人(ren)以(yi)及成(cheng)年人(ren)。

海(hai)藻鈣是使用海(hai)藻制作(zuo)而(er)成(cheng)(cheng)的(de)(de)液體螯(ao)合鈣，其中包含有螺(luo)旋(xuan)藻、碳酸鈣、螯(ao)合鈣等純(chun)天然離子成(cheng)(cheng)分，可以足(zu)夠補充身體所(suo)需要的(de)(de)鈣質，但(dan)是由(you)于(yu)含有一(yi)定的(de)(de)海(hai)藻成(cheng)(cheng)分，所(suo)以對(dui)于(yu)比較小的(de)(de)嬰(ying)幼(you)兒(er)以及腸胃不(bu)好的(de)(de)老人(ren)和(he)成(cheng)(cheng)年(nian)人(ren)而(er)言，比較難(nan)消化(hua)和(he)吸收。

因此乳鈣更容易(yi)被(bei)吸收，乳(ru)鈣(gai)是天(tian)然牛奶當中提(ti)取的(de)(de)，成(cheng)分(fen)比(bi)(bi)較接近于(yu)乳(ru)汁，所以含有的(de)(de)營養物質比(bi)(bi)較高，同(tong)時提(ti)高人體(ti)對(dui)鈣(gai)的(de)(de)吸收率。雖然對(dui)身體(ti)的(de)(de)健康(kang)有一定(ding)的(de)(de)幫助，但是需要(yao)控(kong)制攝入量(liang)。

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