一、乳鈣跟海藻鈣的區別是什么

海藻鈣(gai)和乳(ru)鈣(gai)是日常(chang)生(sheng)活常(chang)見的(de)營養(yang)物質，但兩(liang)者也存在(zai)(zai)較多的(de)區(qu)別(bie)，主要體現在(zai)(zai)提取原料、營養(yang)成分的(de)不同，如有需要可根(gen)據個人情況(kuang)選擇(ze)合(he)適(shi)的(de)營養(yang)劑補充，具體情況(kuang)如下：

1、提取原料：海藻鈣(gai)通常是從(cong)(cong)海藻中提(ti)取，是一種天然的鈣(gai)質，而乳鈣(gai)是從(cong)(cong)牛奶中提(ti)取純天然活性高乳蛋白鈣(gai)。

2、營養成分：海(hai)藻(zao)鈣(gai)(gai)中含(han)有生物碳酸(suan)鈣(gai)(gai)、螯合鈣(gai)(gai)、螺旋(xuan)藻(zao)等多種(zhong)營(ying)養成(cheng)分，而乳(ru)鈣(gai)(gai)主要成(cheng)分為檸檬酸(suan)鈣(gai)(gai)、磷(lin)酸(suan)鈣(gai)(gai)、離子(zi)鈣(gai)(gai)，還含(han)有鋅、磷(lin)、蛋白(bai)(bai)質、免疫球蛋白(bai)(bai)、生長因子(zi)、乳(ru)鐵蛋白(bai)(bai)等豐(feng)富的營(ying)養成(cheng)分，因此其(qi)營(ying)養價值(zhi)也是存在一定(ding)區別的。

二、乳鈣跟海藻鈣哪個好吸收

乳(ru)鈣(gai)通常要比(bi)(bi)海藻鈣(gai)更好(hao)吸收(shou)，所以(yi)比(bi)(bi)較適合嬰幼兒、老(lao)人以(yi)及(ji)成年人。

海(hai)藻(zao)鈣是(shi)使用海(hai)藻(zao)制作而成(cheng)的液體螯(ao)合(he)鈣，其中包含(han)(han)有螺(luo)旋藻(zao)、碳(tan)酸(suan)鈣、螯(ao)合(he)鈣等純天然離子(zi)成(cheng)分，可以足夠補充(chong)身體所(suo)需要的鈣質，但是(shi)由于含(han)(han)有一定的海(hai)藻(zao)成(cheng)分，所(suo)以對于比(bi)較小(xiao)的嬰幼兒以及腸胃不好的老(lao)人和成(cheng)年人而言，比(bi)較難消化和吸(xi)收。

因此乳鈣更容易被吸收，乳(ru)鈣是(shi)天然牛奶當中提(ti)取的(de)(de)，成分比(bi)較(jiao)(jiao)接近于乳(ru)汁，所以(yi)含有的(de)(de)營養(yang)物質比(bi)較(jiao)(jiao)高，同時(shi)提(ti)高人體對(dui)鈣的(de)(de)吸收率。雖然對(dui)身體的(de)(de)健康(kang)有一(yi)定的(de)(de)幫助(zhu)，但是(shi)需要控制(zhi)攝入量。

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