一、嬰兒乳鈣什么時候開始補

嬰兒添加(jia)乳鈣的最佳時間是6個月，適當的給孩(hai)子補充(chong)乳鈣，可(ke)以夜(ye)間睡眠(mian)前(qian)給孩(hai)子補充(chong)，吸(xi)收使用的程度(du)比(bi)較好。

如果寶寶從飲食中得不到足夠的鈣質，也沒有足夠的日光照曬，就需要補充鈣。一般認為，嬰兒添加乳鈣的(de)最佳時(shi)間是6個月。存在缺鈣的(de)話，應及時(shi)就診，明確(que)具(ju)體原(yuan)因(yin)，遵醫囑治療。

二、嬰兒補鈣的注意事項有哪些

家長們應當注意不要錯過嬰幼兒這個補鈣的黃金時期，但是不要盲目盲目補鈣，在給嬰幼兒補鈣之前應當先去醫院進行詢問是否需要補鈣。為了提高補鈣的效果，家長們應當選擇優質鈣源，配合正確的方法，促進鈣吸收，來看看嬰兒補鈣的注意事項有哪些吧！

1、分劑量補

理(li)論研(yan)究(jiu)表(biao)明，多次少劑(ji)量(liang)補(bu)鈣的(de)效果遠遠大(da)于一(yi)次性(xing)大(da)劑(ji)量(liang)，若一(yi)次性(xing)補(bu)充的(de)太(tai)多的(de)鈣，嬰(ying)幼兒(er)很有可能吸收不了，從而降低鈣吸收的(de)效率。因(yin)此，家長們應該根(gen)據(ju)嬰(ying)幼兒(er)的(de)身體狀(zhuang)況，將每次補(bu)鈣的(de)劑(ji)量(liang)控制在200mg以下。

2、單獨服用

給嬰(ying)幼兒補鈣時，應當(dang)注(zhu)意與(yu)其他(ta)食(shi)(shi)物分開服用，比如奶(nai)制(zhi)品、根菜類食(shi)(shi)物，因為奶(nai)制(zhi)品中的(de)蛋白很(hen)有(you)可能與(yu)鈣結合，形成奶(nai)塊，從而(er)導(dao)致鈣無法(fa)被(bei)吸收(shou)，而(er)根菜類的(de)食(shi)(shi)物中往(wang)往(wang)含有(you)草酸(suan)，若草酸(suan)攝(she)入(ru)過(guo)量，則很(hen)有(you)可能降低(di)鈣的(de)吸收(shou)率(lv)。除(chu)此之外，給嬰(ying)幼兒補鈣的(de)同時盡量不要補充鋅、鐵等元(yuan)素。

3、睡前補鈣

相對(dui)于白天來說，晚(wan)上補(bu)鈣的效果會更(geng)(geng)好，因為夜晚(wan)睡覺時，嬰幼兒的腸胃(wei)蠕動較慢，鈣劑可以更(geng)(geng)長(chang)時間(jian)的停(ting)留在腸胃(wei)里面，有(you)利于鈣吸收(shou)。

4、同時補充維生素D

鈣的吸收與(yu)代謝平衡都受到(dao)維(wei)生(sheng)素(su)D的影響，因此，給嬰幼(you)兒補(bu)鈣時(shi)要記得同(tong)時(shi)補(bu)充(chong)(chong)維(wei)生(sheng)素(su)D，但要注(zhu)意用量，每天補(bu)充(chong)(chong)維(wei)生(sheng)素(su)D400–800IU。

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