月子服一般多為長衣長褲，衣擺比普通睡衣稍長略肥，避免孕婦腰腹部受涼。好的月子服要透氣性好、吸汗功能強，而且前胸部位一般能側開，方便哺乳。還有就是分娩后媽媽們體內的激素水平會發生改變，乳房會變得腫脹，所以一款舒適的哺乳內衣也是必要的。MAIGOO小(xiao)編建議(yi)選(xuan)擇(ze)一些柔軟、親膚(fu)的(de)面料(liao)，比(bi)如純棉或天然絲綢(chou)，可以減(jian)少對敏感皮膚(fu)的(de)刺激。

在生產之后多數產婦的體質可能會比較弱，而在身體恢復的過程中補充一些特定的營養成分，如鐵、鈣、蛋白質等，以促進恢復和提高身體健康水平。這些營養素可以支持產后修復和新陳代謝，讓媽媽的身體更快地恢復到產前的狀態。同時建議產后先適當臥床休息，做好保暖工作，不要吹風著涼，也可提前下床運動，促進子宮的收縮。【產后最佳營養滋補品推薦>>】

很多媽媽在哺乳時會尷尬的溢奶，在家里還好說，可以馬上換件新的衣服，出門在外的話就會超級尷尬，所以提前在內衣里墊好防溢乳墊就能解決這個(ge)尷尬。防(fang)溢乳(ru)墊(dian)一般有一次(ci)性(xing)的(de)(de)和可重復使用(yong)的(de)(de)兩種，透(tou)氣、吸水性(xing)好的(de)(de)產婦乳(ru)墊(dian)，可以保(bao)持乳(ru)房的(de)(de)干爽，防(fang)止乳(ru)腺炎等問題的(de)(de)發生。

產后的媽媽們傷口偶爾會有些疼痛感和腫脹感，加上產后的4周內會有大量惡露排出。普通的衛生巾容易不透氣導致滋生很多細菌，這就需要使用特殊款式的產婦衛生巾，以(yi)便更(geng)(geng)好地防止感染、保護私密部位。這些衛(wei)生(sheng)巾通(tong)(tong)常比普通(tong)(tong)衛(wei)生(sheng)巾長、寬一(yi)些，材(cai)質也更(geng)(geng)柔軟。可以(yi)幫助媽媽們緩(huan)解產(chan)后(hou)疼(teng)痛，避免傷(shang)口感染。

所有媽媽在生產之后，乳腺都會有一些生理上的變化，總的來說會分泌乳汁。乳汁分泌出來當然是給寶寶吃的，但乳汁并不會像水龍頭里的水那樣，想讓它有它就有，沒有就關掉。有時候分泌的少、分泌的不是那么順暢，都會導致寶媽們乳房的不適，就是通常說的漲奶。這時候就需要吸奶器來(lai)幫(bang)助(zhu)把多(duo)余的(de)(de)乳汁吸出(chu)來(lai)，這(zhe)樣對身(shen)體(ti)的(de)(de)恢復也是(shi)有幫(bang)助(zhu)的(de)(de)。不(bu)然(ran)很可能(neng)會堵塞乳腺，給身(shen)體(ti)造成不(bu)好的(de)(de)影響(xiang)哦。

媽媽們(men)在生(sheng)完孩子(zi)后，體內(nei)會有(you)大量的(de)惡露排出。而且，媽媽們(men)在坐月子(zi)期間幾乎都(dou)在床上度過，很(hen)容易弄臟內(nei)衣和床上用(yong)品。同時(shi)，媽媽們(men)也不便(bian)于經常用(yong)手清洗，還(huan)(huan)要(yao)照(zhao)顧(gu)寶(bao)寶(bao)。而這時(shi)一(yi)次(ci)性內(nei)褲對媽媽來說就很(hen)實用(yong)，還(huan)(huan)更加(jia)干凈衛(wei)生(sheng)。

哺(bu)(bu)乳(ru)媽媽需要經常喂奶，但產(chan)后身體還在恢復當(dang)(dang)中，久(jiu)抱下孩(hai)子總是腰酸手痛屁(pi)股(gu)疼(teng)，哺(bu)(bu)乳(ru)枕貼合腰部，不用花力氣抱寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，可(ke)(ke)以讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)直接躺在上面，省カ又方便，還避(bi)免吐奶、嗆奶的(de)(de)問題，真(zhen)的(de)(de)很方便媽媽們。哺(bu)(bu)乳(ru)枕也可(ke)(ke)以當(dang)(dang)枕頭和靠墊，一(yi)枕多用。

產后寶媽要經歷為期一個月的惡露期，并且這些時間大部分都需要在床上度過，如果寶媽用的衛生巾不合適，就會出現惡露滲漏的情況，很容易弄臟寶媽的衣物和被褥，影響寶媽的心情。不過產褥墊可以幫助媽(ma)媽(ma)很好的解決(jue)這個(ge)問(wen)題，產后把它墊(dian)在床上，想怎(zen)(zen)么動怎(zen)(zen)么動，都不用(yong)擔心弄臟床了(le)。而且媽(ma)媽(ma)過了(le)惡露期，產褥墊(dian)還可以在生理期使(shi)用(yong)，也可以給(gei)寶寶當隔尿墊(dian)用(yong)。

雖然說當了媽媽，但作為女人時刻都不能忘記愛美。懷胎10月已經讓寶媽大腹便便了，好容易把寶寶生出來，寶媽們除了想馬上恢復身材外，還一定不愿意留下妊娠紋。畢竟除了身材，緊致的肌膚也是代表女性美麗的一個重要標志。但在選擇妊娠霜的時候就要格外注意了，MAIGOO小編建議最好是購(gou)買知名品牌，保證質量是關鍵。

產(chan)婦在(zai)(zai)分娩(mian)過后(hou)，陰道(dao)內(nei)部環境存(cun)在(zai)(zai)改變，加上有惡(e)(e)露(lu)(lu)排出(chu)這種情況(kuang)，所以在(zai)(zai)私(si)處清潔不當(dang)(dang)時，有可能會(hui)引起炎癥反應。因(yin)此，在(zai)(zai)產(chan)后(hou)需適當(dang)(dang)使用護理(li)液，特別(bie)是(shi)在(zai)(zai)坐月子期間，等到惡(e)(e)露(lu)(lu)排凈(jing)后(hou)，可根據個人私(si)處狀態再決定是(shi)否繼續(xu)使用護理(li)液。平時也盡量勤換內(nei)褲，并且要用溫水(shui)對私(si)處進行妥善(shan)的清潔。