月子服一般多為長衣長褲，衣擺比普通睡衣稍長略肥，避免孕婦腰腹部受涼。好的月子服要透氣性好、吸汗功能強，而且前胸部位一般能側開，方便哺乳。還有就是分娩后媽媽們體內的激素水平會發生改變，乳房會變得腫脹，所以一款舒適的哺乳內衣也是必要的。MAIGOO小編建議(yi)選擇一些柔(rou)軟、親膚(fu)的面料(liao)，比如純棉或天(tian)然絲綢，可以減少對敏(min)感皮(pi)膚(fu)的刺激。

在生產之后多數產婦的體質可能會比較弱，而在身體恢復的過程中補充一些特定的營養成分，如鐵、鈣、蛋白質等，以促進恢復和提高身體健康水平。這些營養素可以支持產后修復和新陳代謝，讓媽媽的身體更快地恢復到產前的狀態。同時建議產后先適當臥床休息，做好保暖工作，不要吹風著涼，也可提前下床運動，促進子宮的收縮。【產后最佳營養滋補品推薦>>】

很多媽媽在哺乳時會尷尬的溢奶，在家里還好說，可以馬上換件新的衣服，出門在外的話就會超級尷尬，所以提前在內衣里墊好防溢乳墊就能解決這個尷(gan)尬(ga)。防溢乳墊一(yi)般有一(yi)次性的(de)和(he)可重復使用的(de)兩種(zhong)，透氣、吸水性好的(de)產(chan)婦(fu)乳墊，可以保(bao)持乳房的(de)干爽(shuang)，防止乳腺炎(yan)等問題的(de)發(fa)生。

產后的媽媽們傷口偶爾會有些疼痛感和腫脹感，加上產后的4周內會有大量惡露排出。普通的衛生巾容易不透氣導致滋生很多細菌，這就需要使用特殊款式的產婦衛生巾，以便更(geng)好(hao)地防(fang)止感染(ran)、保護私(si)密部(bu)位。這些(xie)衛生(sheng)巾通常(chang)比普通衛生(sheng)巾長(chang)、寬一些(xie)，材(cai)質也更(geng)柔軟(ruan)。可以幫助媽媽們緩解產后疼(teng)痛，避免傷口感染(ran)。

所有媽媽在生產之后，乳腺都會有一些生理上的變化，總的來說會分泌乳汁。乳汁分泌出來當然是給寶寶吃的，但乳汁并不會像水龍頭里的水那樣，想讓它有它就有，沒有就關掉。有時候分泌的少、分泌的不是那么順暢，都會導致寶媽們乳房的不適，就是通常說的漲奶。這時候就需要吸奶器來(lai)幫助把多余的(de)乳(ru)汁(zhi)吸(xi)出來(lai)，這樣(yang)對身體的(de)恢復也是有(you)幫助的(de)。不(bu)然(ran)很可能會堵塞乳(ru)腺，給身體造成不(bu)好(hao)的(de)影響哦。

媽(ma)媽(ma)們在(zai)(zai)生完孩子后，體內(nei)會(hui)有大量的(de)惡露排出。而且(qie)，媽(ma)媽(ma)們在(zai)(zai)坐月子期(qi)間幾乎都在(zai)(zai)床(chuang)上度(du)過，很容(rong)易弄臟(zang)內(nei)衣和床(chuang)上用(yong)品。同時(shi)，媽(ma)媽(ma)們也不便(bian)于(yu)經(jing)常用(yong)手(shou)清洗，還(huan)要照顧寶寶。而這(zhe)時(shi)一次性內(nei)褲(ku)對媽(ma)媽(ma)來說就(jiu)很實(shi)用(yong)，還(huan)更加干(gan)凈衛生。

哺(bu)(bu)乳(ru)媽(ma)媽(ma)需要經常喂奶(nai)，但產后身體還(huan)在恢(hui)復當中，久(jiu)抱下孩子(zi)總是(shi)腰酸手痛屁股(gu)疼，哺(bu)(bu)乳(ru)枕貼合腰部，不用花(hua)力氣抱寶寶，可(ke)以(yi)讓寶寶直(zhi)接躺(tang)在上面，省カ又方便，還(huan)避免(mian)吐奶(nai)、嗆奶(nai)的(de)問題，真的(de)很方便媽(ma)媽(ma)們。哺(bu)(bu)乳(ru)枕也可(ke)以(yi)當枕頭和靠墊，一枕多用。

產后寶媽要經歷為期一個月的惡露期，并且這些時間大部分都需要在床上度過，如果寶媽用的衛生巾不合適，就會出現惡露滲漏的情況，很容易弄臟寶媽的衣物和被褥，影響寶媽的心情。不過產褥墊可(ke)(ke)以幫助媽(ma)媽(ma)很(hen)好的解決這個問題(ti)，產(chan)后把它墊在床上，想怎(zen)么動怎(zen)么動，都不用擔心(xin)弄臟床了。而(er)且媽(ma)媽(ma)過了惡露期(qi)，產(chan)褥墊還可(ke)(ke)以在生理期(qi)使用，也可(ke)(ke)以給(gei)寶寶當隔尿墊用。

雖然說當了媽媽，但作為女人時刻都不能忘記愛美。懷胎10月已經讓寶媽大腹便便了，好容易把寶寶生出來，寶媽們除了想馬上恢復身材外，還一定不愿意留下妊娠紋。畢竟除了身材，緊致的肌膚也是代表女性美麗的一個重要標志。但在選擇妊娠霜的時候就要格外注意了，MAIGOO小編建議(yi)最好是購(gou)買知名品(pin)牌，保(bao)證(zheng)質量是關(guan)鍵。

產婦(fu)在(zai)分娩過(guo)后(hou)，陰道內部環境存在(zai)改變，加上有惡露排(pai)出(chu)這種情(qing)況(kuang)，所以在(zai)私處清潔不當時(shi)，有可能會(hui)引起炎癥反(fan)應(ying)。因此，在(zai)產后(hou)需適當使(shi)(shi)用護(hu)理液(ye)，特(te)別是在(zai)坐月子期間，等到惡露排(pai)凈(jing)后(hou)，可根據(ju)個人(ren)私處狀(zhuang)態再決(jue)定(ding)是否繼(ji)續使(shi)(shi)用護(hu)理液(ye)。平時(shi)也盡量(liang)勤換內褲，并(bing)且要用溫(wen)水對私處進行妥善(shan)的清潔。