親子溝通的十大話術

1、直接描述問題

如，“帶(dai)上(shang)水。”

而不是，“咋又忘了帶水(shui)，你(ni)總(zong)是這樣丟三(san)落(luo)四，將來看你(ni)人丟了怎么辦（責備，翻舊(jiu)賬(zhang)，負面預期）”。

2、拿(na)出(chu)替(ti)代方案。

如，“給(gei)，用(yong)餐巾紙擦嘴。”

而不是，“哎呀，又用袖子擦嘴，臟不臟啊，跟誰(shui)學的(de)，那么(me)惡心人？”（重復錯(cuo)誤相當于強調一遍(bian)該這樣(yang)做；嫌(xian)棄的(de)語氣令對方不快，追究責任，令其(qi)他(ta)養育者(zhe)躺槍）。

3、下(xia)達具體指(zhi)令

如，“穿衣服，背書包，關燈，然(ran)后我(wo)們出門。”

而(er)不是，“你快點吧，這就晚點了(le)！”（催促，負面結(jie)果，孩(hai)子依然不知所措(cuo)）。

4、不(bu)直接(jie)否定，而是給出(chu)選擇方案。

如，“要(yao)么你在這里(li)守著玩具哭，下次不(bu)帶你來了(le)；要(yao)么按(an)照清單(dan)購買，下次還帶你來。你自己選吧。”

而不是，“你(ni)這個(ge)熊孩子(zi)，怎(zen)么這么不懂事，說(shuo)好了只買一個(ge)玩具，你(ni)說(shuo)話不算話。咱家里哪(na)有這么多錢讓你(ni)胡花亂(luan)花呀。再哭(ku)，再哭(ku)我打死你(ni)……”（訓(xun)斥扣帽子(zi)，哭(ku)窮(qiong)，動手，放著清單(dan)卻不會用。）

5、直接給出(chu)后果，而不是催催催

如，“還差十分鐘(zhong)車就到了，你還去不去？”

而不是，“都一早(zao)晨了(le)，還沒刷(shua)牙洗臉換衣服。你要再這么(me)磨蹭，我不帶(dai)你出去了(le)。”（否定一切，無(wu)準確信息的威脅，相(xiang)當于無(wu)用。）

6、給出清(qing)晰(xi)步驟

如，“先(xian)把不油(you)膩(ni)的(de)(de)碗(wan)筷收(shou)到一起，再(zai)把油(you)膩(ni)的(de)(de)盤子(zi)收(shou)一起，清水(shui)洗碗(wan)，加洗潔精洗油(you)膩(ni)的(de)(de)餐具，然后把餐桌收(shou)拾擦干凈(jing)，把地掃(sao)干凈(jing)，抹(mo)(mo)布抹(mo)(mo)凈(jing)水(shui)印子(zi)。”

而不是，“快(kuai)去(qu)刷(shua)鍋洗碗，這(zhe)么大了(le)一(yi)點(dian)用(yong)都不中(zhong)。你看人(ren)家誰誰誰……”（動(dong)作要(yao)領(ling)不明晰(xi)，埋怨招致逆反(fan)，用(yong)別人(ren)對比，有可能逼孩(hai)子做(zuo)出(chu)極端行為。）

7、允許你按照(zhao)自(zi)己的想法(fa)做，但你要對后果負責。

如，“你(ni)可以(yi)不(bu)吃飯，但飯后到睡覺，不(bu)可以(yi)吃別(bie)的，你(ni)要做好挨(ai)餓的準備。”

而不(bu)是，“快吃，我給你加糖，不(bu)吃一(yi)會餓了看你怎么辦？”（無效的催(cui)促+無原則誘(you)哄+一(yi)會打破規定(ding)給吃的）。

8、鼓勵，調(diao)動孩子積極性。

如，“今天自己(ji)穿衣(yi)服，準備用品(pin)，看(kan)看(kan)能不能圓滿完成。”

而不(bu)是(shi),“你快穿衣服呀(ya)，別忘了帶(dai)水壺，還有帽子(zi)，哎呀(ya)，能不(bu)能不(bu)讓(rang)我(wo)操心了…… ”（一(yi)邊事無巨細叮囑，一(yi)邊嫌棄孩子(zi)不(bu)自主。）

9、示弱，激發孩子保護欲。

如(ru)，“今天媽媽不(bu)舒(shu)服，給我(wo)倒杯水(shui)好(hao)嗎(ma)？謝(xie)謝(xie)。”

而不(bu)是，“累死我了(le)，整天忙(mang)得腳(jiao)不(bu)沾(zhan)地(di)，不(bu)舒服了(le)也沒人管我。”（把(ba)抱怨(yuan)改成(cheng)請求幫(bang)助并表現感激之情）。

10、用夸贊的語氣(qi)說(shuo)出要求。

如，“我生病時，兒(er)子自己寫作業，還幫(bang)我熱牛奶，洗水果。我真幸(xing)福！”

而不(bu)是，“我(wo)這里難(nan)受(shou)死了(le)，還得陪你(ni)(ni)(ni)寫作業，連個水果(guo)都不(bu)知給我(wo)洗，要你(ni)(ni)(ni)有什么(me)用(yong)？（一(yi)邊抱怨(yuan)一(yi)邊數落，孩子不(bu)會(hui)幫助你(ni)(ni)(ni)，還恨你(ni)(ni)(ni)）。”

親子溝通的原則

1、尊重孩子

把孩(hai)子(zi)當作朋友般平等對待，遇(yu)事坐下來商量討論。指令性內(nei)容，從孩(hai)子(zi)的(de)心理需(xu)求角度激發；反思(si)性內(nei)容，引導孩(hai)子(zi)自己得出結論，而不是居(ju)高臨下頤指氣使，貶(bian)斥語言傾盆而下。

2、化抱(bao)怨為(wei)希冀(ji)

記住，想讓(rang)孩子怎樣做(zuo)，就對這個行為往死里夸。切忌不要用(yong)抱(bao)怨否(fou)定(ding)的(de)(de)語氣，說出想要的(de)(de)行為，那(nei)才(cai)叫緣木求魚呢(ni)。

3、用規則約束

親子(zi)共(gong)同制定規則，然后互相監(jian)督執行。不(bu)要嘮叨一番，又自己率先打破規則，讓孩(hai)子(zi)手足無措。

4、允許孩子試(shi)錯。可以(yi)允許孩子按照(zhao)自己的意圖去做，在出(chu)現錯誤后，平心靜(jing)氣幫助他復盤改(gai)正，而不(bu)是前面嚴厲禁止(zhi)，后面惡(e)語指責

很(hen)多孩子在犯錯誤受到家長批評后(hou)，出(chu)現(xian)極端行為，就是因(yin)為家長得理不讓(rang)人，責(ze)備(bei)過甚，孩子一時(shi)難以接受，走了絕(jue)路。

親子溝通技巧

1、觀察：父母親必須(xu)要隨(sui)時(shi)(shi)注意孩子(zi)的面目表(biao)情、行為舉止，這樣才能(neng)了解孩子(zi)的生理與(yu)心理狀態，進而(er)能(neng)主動的與(yu)子(zi)女交談，產(chan)生溝通的動機(ji)，也才能(neng)適時(shi)(shi)的給予輔導與(yu)協助。

2、傾聽：當孩子(zi)想(xiang)要表達自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)看(kan)法，或吐露自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)感受時(shi)，父(fu)母應(ying)該要讓(rang)孩子(zi)覺(jue)得父(fu)母是(shi)很「全(quan)神貫注」地(di)在注意聽你的(de)(de)(de)(de)(de)想(xiang)法與感覺(jue)，就算(suan)身邊(bian)有事情也應(ying)該放下(xia)，眼神的(de)(de)(de)(de)(de)接觸是(shi)溝通不可或缺(que)的(de)(de)(de)(de)(de)要件之(zhi)一，適時(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)給予反應(ying)或支持，會讓(rang)彼此的(de)(de)(de)(de)(de)關系更為接近。

3、關注：縱使父母親本(ben)身(shen)太(tai)忙，關心的(de)(de)(de)話(hua)語與眼神還(huan)是不可或缺的(de)(de)(de)，如：「小明這次的(de)(de)(de)考(kao)的(de)(de)(de)很(hen)好，爸(ba)爸(ba)很(hen)高(gao)興」；或是偶而身(shen)體動(dong)作的(de)(de)(de)接納(如擁抱、摸(mo)(mo)摸(mo)(mo)頭)，以縮短彼(bi)此之間的(de)(de)(de)距(ju)離。

4、同理心：父母親不要一味地用自己的角度來思考孩子的問題，有時候站在孩子的立場來思考，會讓彼此的感覺更為接近，也才能進入孩子的內心世界，體會孩子的喜怒哀樂，「將(jiang)心比心」是最好的形容詞。

5、主動的鼓勵(li)：不要因為做(zuo)(zuo)錯事(shi)就開口罵他，要主動發現孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)的優點，多(duo)鼓勵(li)。獎(jiang)勵(li)比懲罰有效(xiao)，可以使親子(zi)(zi)(zi)(zi)關系更(geng)為融(rong)洽(qia)，就算(suan)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)做(zuo)(zuo)錯事(shi)，也應該贊賞孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)做(zuo)(zuo)事(shi)的努力，再就事(shi)論事(shi)，這樣比較象(xiang)是在給孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)意見或建(jian)議。

6、注意語(yu)氣(qi)(qi)與聲調：不要(yao)老是(shi)用(yong)責備(bei)的(de)口(kou)吻說(shuo)：「不要(yao)這(zhe)樣」、「你是(shi)怎么做的(de)」、「怎么會(hui)」，多使用(yong)和(he)善、建議的(de)語(yu)氣(qi)(qi)說(shuo)「你能說(shuo)說(shuo)看(kan)」、「你的(de)想法是(shi)」，這(zhe)樣有助于(yu)溝(gou)通的(de)氣(qi)(qi)氛，也讓溝(gou)通變得更(geng)能令人接(jie)受。

7、語句應用：三個因素，行為(wei)-當你…、感受(shou)-我(wo)覺(jue)得…、后(hou)果-因為(wei)…，如(ru)：「當你很(hen)晚回家的時(shi)候，我(wo)覺(jue)得很(hen)擔(dan)心，因為(wei)怕(pa)你在外面出(chu)事」，這(zhe)樣可以讓孩子了解他(ta)的行為(wei)，會(hui)造成什么傷害或后(hou)果，盡量表(biao)達自己的情緒，切忌責罵或處(chu)罰。

8、沖(chong)突的(de)解決(jue)：親(qin)子(zi)(zi)難免(mian)會發(fa)生沖(chong)突，這時候不要(yao)拿出父母的(de)權(quan)威，要(yao)求孩(hai)子(zi)(zi)要(yao)聽(ting)自(zi)己的(de)，讓(rang)孩(hai)子(zi)(zi)說出自(zi)己的(de)理由，并(bing)且(qie)用與孩(hai)子(zi)(zi)商量解決(jue)事(shi)情的(de)態度，針對(dui)問(wen)題(ti)(ti)，與孩(hai)子(zi)(zi)一起思考一個兩全其美的(de)辦法，這樣不僅可以(yi)和平的(de)`解決(jue)問(wen)題(ti)(ti)，更可以(yi)培養親(qin)子(zi)(zi)間的(de)良(liang)好(hao)關系。如果父母本身(shen)有過錯，應該向孩(hai)子(zi)(zi)表(biao)達自(zi)己的(de)歉意，以(yi)化解誤(wu)會，促進家(jia)庭和諧。