親子溝通的十大話術

1、直(zhi)接(jie)描述問題

如，“帶上水。”

而不是，“咋(za)又忘了(le)帶水，你總是這樣丟(diu)(diu)三落(luo)四，將來看你人丟(diu)(diu)了(le)怎么辦（責備，翻舊(jiu)賬，負(fu)面(mian)預期(qi)）”。

2、拿出替代方案(an)。

如，“給，用餐巾紙擦嘴。”

而不是，“哎呀，又用袖子擦嘴，臟不臟啊，跟(gen)誰學的，那么惡心人？”（重復錯誤(wu)相(xiang)當(dang)于強調一(yi)遍該這(zhe)樣做；嫌棄的語氣令對方不快，追究責任，令其他養育者躺(tang)槍）。

3、下(xia)達具(ju)體指令(ling)

如，“穿衣服，背書包，關燈，然(ran)后(hou)我們(men)出門。”

而不是(shi)，“你(ni)快點(dian)吧，這就晚點(dian)了！”（催促，負面結果，孩(hai)子依然(ran)不知所措）。

4、不直接否定，而是(shi)給出選擇(ze)方案。

如(ru)，“要么(me)你(ni)在這里(li)守(shou)著玩具哭，下次(ci)不(bu)帶(dai)你(ni)來了；要么(me)按照(zhao)清單(dan)購買，下次(ci)還帶(dai)你(ni)來。你(ni)自(zi)己選吧(ba)。”

而不(bu)是，“你(ni)這(zhe)個(ge)熊(xiong)孩子，怎么(me)(me)這(zhe)么(me)(me)不(bu)懂事，說好了只(zhi)買一個(ge)玩具，你(ni)說話不(bu)算話。咱家里哪有(you)這(zhe)么(me)(me)多(duo)錢讓(rang)你(ni)胡花亂花呀。再(zai)哭(ku)(ku)，再(zai)哭(ku)(ku)我打死你(ni)……”（訓斥扣帽子，哭(ku)(ku)窮，動手，放著清單卻不(bu)會(hui)用。）

5、直(zhi)接給出后果，而不是催(cui)(cui)催(cui)(cui)催(cui)(cui)

如(ru)，“還(huan)差十(shi)分(fen)鐘車就到了，你還(huan)去(qu)(qu)不去(qu)(qu)？”

而不是(shi)，“都(dou)一早(zao)晨了，還沒刷(shua)牙洗臉換衣服。你要再這么(me)磨蹭，我不帶你出去了。”（否定一切，無(wu)準確信息(xi)的威脅(xie)，相當(dang)于無(wu)用(yong)。）

6、給出(chu)清晰步驟

如，“先把(ba)不油膩(ni)(ni)的碗(wan)筷收(shou)到(dao)一起，再把(ba)油膩(ni)(ni)的盤子收(shou)一起，清(qing)水(shui)洗(xi)(xi)碗(wan)，加洗(xi)(xi)潔(jie)精洗(xi)(xi)油膩(ni)(ni)的餐具(ju)，然后把(ba)餐桌(zhuo)收(shou)拾(shi)擦干凈，把(ba)地掃干凈，抹布(bu)抹凈水(shui)印子。”

而不(bu)是，“快(kuai)去(qu)刷鍋洗碗，這么(me)大了一點(dian)用都不(bu)中。你看人家(jia)誰(shui)誰(shui)誰(shui)……”（動(dong)作要領不(bu)明晰，埋怨(yuan)招致逆反，用別人對(dui)比，有可能逼孩(hai)子做(zuo)出極端(duan)行(xing)為。）

7、允許你按照(zhao)自(zi)己的想法做，但你要對后果(guo)負責。

如(ru)，“你可以不(bu)吃(chi)飯，但(dan)飯后到睡覺，不(bu)可以吃(chi)別(bie)的，你要做好挨(ai)餓的準備(bei)。”

而不是，“快吃(chi)，我(wo)給(gei)你加糖，不吃(chi)一會餓(e)了看你怎么(me)辦？”（無效的(de)催促+無原則誘哄+一會打破規定(ding)給(gei)吃(chi)的(de)）。

8、鼓(gu)勵(li)，調(diao)動孩子積極性。

如，“今(jin)天自己穿衣服，準備用品，看(kan)看(kan)能(neng)不能(neng)圓滿完成(cheng)。”

而不是,“你快(kuai)穿衣服呀，別忘(wang)了(le)帶水壺(hu)，還有帽(mao)子，哎(ai)呀，能不能不讓我操心了(le)…… ”（一邊事(shi)無(wu)巨(ju)細叮囑，一邊嫌棄孩子不自主。）

9、示弱，激發孩子保護欲(yu)。

如(ru)，“今(jin)天媽(ma)媽(ma)不舒服，給我倒杯水好嗎？謝謝。”

而不是，“累死我了，整天(tian)忙得腳不沾地，不舒(shu)服了也沒人管我。”（把抱怨改成請求幫助(zhu)并表(biao)現感(gan)激(ji)之情）。

10、用夸贊的語氣說出要求。

如，“我(wo)生(sheng)病時，兒(er)子自己寫作業，還幫我(wo)熱(re)牛奶，洗水果。我(wo)真幸福！”

而不是(shi)，“我(wo)(wo)這里(li)難受(shou)死了(le)，還得陪你(ni)(ni)寫(xie)作業(ye)，連個水果都不知給我(wo)(wo)洗，要你(ni)(ni)有什么(me)用？（一邊抱怨一邊數落，孩子(zi)不會幫助你(ni)(ni)，還恨你(ni)(ni)）。”

親子溝通的原則

1、尊重孩子

把孩(hai)(hai)子當作朋友般平(ping)等對待，遇事坐下來商量討論(lun)(lun)。指令(ling)性內容，從孩(hai)(hai)子的(de)心理需求角度(du)激發；反思性內容，引導孩(hai)(hai)子自己得出(chu)結論(lun)(lun)，而(er)不(bu)是(shi)居(ju)高臨下頤指氣使(shi)，貶斥(chi)語言傾盆而(er)下。

2、化(hua)抱怨(yuan)為希(xi)冀

記住，想讓孩子怎樣做(zuo)，就(jiu)對這個行為往死里夸。切忌不(bu)要用抱怨否定的(de)語(yu)氣，說出想要的(de)行為，那(nei)才叫(jiao)緣木求魚呢。

3、用規則約束

親子共同制定規(gui)則(ze)，然后(hou)互相監督(du)執行(xing)。不要(yao)嘮叨(tao)一番(fan)，又自己率先打破(po)規(gui)則(ze)，讓孩子手足無(wu)措。

4、允許(xu)(xu)孩(hai)子(zi)試錯。可以允許(xu)(xu)孩(hai)子(zi)按照自己的意圖去做，在出現錯誤后，平(ping)心靜氣幫助他(ta)復盤改正，而不是前面嚴厲禁(jin)止，后面惡(e)語(yu)指責(ze)

很多孩子在犯錯(cuo)誤受到家長批評后，出現(xian)極端(duan)行(xing)為，就是因為家長得理不(bu)讓人，責(ze)備過甚，孩子一(yi)時難以(yi)接受，走(zou)了絕路。

親子溝通技巧

1、觀察：父母親必(bi)須要隨時注意(yi)孩子的(de)(de)面目表情、行為舉(ju)止，這樣才能了解孩子的(de)(de)生理與(yu)心理狀態，進而能主(zhu)動(dong)(dong)的(de)(de)與(yu)子女交(jiao)談(tan)，產生溝通的(de)(de)動(dong)(dong)機，也(ye)才能適時的(de)(de)給予輔導與(yu)協助。

2、傾聽：當孩(hai)子(zi)想(xiang)要(yao)表達自己的(de)(de)看法，或吐露自己的(de)(de)感受時(shi)，父母(mu)應該要(yao)讓孩(hai)子(zi)覺得父母(mu)是很(hen)「全神貫注(zhu)(zhu)」地在(zai)注(zhu)(zhu)意(yi)聽你(ni)的(de)(de)想(xiang)法與感覺，就算身邊有(you)事情(qing)也應該放下，眼神的(de)(de)接觸是溝(gou)通不可或缺的(de)(de)要(yao)件之(zhi)一，適時(shi)的(de)(de)給予反應或支(zhi)持，會(hui)讓彼此的(de)(de)關系更為接近(jin)。

3、關(guan)注(zhu)：縱使父母親本身太忙，關(guan)心的(de)話語與眼神(shen)還是(shi)不可(ke)或缺(que)的(de)，如(ru)：「小明(ming)這次的(de)考的(de)很好，爸爸很高興」；或是(shi)偶而身體動作的(de)接(jie)納(如(ru)擁抱(bao)、摸摸頭)，以縮短彼此之間(jian)的(de)距離。

4、同理心：父母親不要一味地用自己的角度來思考孩子的問題，有時候站在孩子的立場來思考，會讓彼此的感覺更為接近，也才能進入孩子的內心世界，體會孩子的喜怒哀樂，「將(jiang)心比心」是最好的形(xing)容(rong)詞。

5、主動的(de)(de)鼓勵：不(bu)要(yao)因為做(zuo)錯(cuo)(cuo)事就(jiu)開口罵他，要(yao)主動發現孩(hai)子的(de)(de)優點，多(duo)鼓勵。獎勵比懲(cheng)罰有效，可以使(shi)親子關系(xi)更(geng)為融洽，就(jiu)算孩(hai)子做(zuo)錯(cuo)(cuo)事，也(ye)應(ying)該贊賞孩(hai)子做(zuo)事的(de)(de)努力，再就(jiu)事論事，這樣比較象是在給(gei)孩(hai)子意見(jian)或建議。

6、注意語氣與(yu)聲調：不要(yao)老是用(yong)責備的(de)(de)口吻說(shuo)：「不要(yao)這樣(yang)」、「你是怎么做的(de)(de)」、「怎么會(hui)」，多使用(yong)和善、建議的(de)(de)語氣說(shuo)「你能(neng)說(shuo)說(shuo)看」、「你的(de)(de)想法是」，這樣(yang)有助于(yu)溝(gou)通的(de)(de)氣氛(fen)，也讓溝(gou)通變(bian)得更能(neng)令(ling)人接受。

7、語句應(ying)用(yong)：三(san)個因(yin)素，行為-當你(ni)…、感受(shou)-我覺(jue)得(de)…、后果-因(yin)為…，如：「當你(ni)很(hen)晚回(hui)家的(de)時候，我覺(jue)得(de)很(hen)擔心，因(yin)為怕你(ni)在外面出事」，這樣可以讓孩子了解他的(de)行為，會造成什(shen)么傷(shang)害或(huo)后果，盡量表達(da)自己的(de)情(qing)緒，切(qie)忌責罵(ma)或(huo)處(chu)罰(fa)。

8、沖突(tu)的(de)解決：親(qin)子(zi)難(nan)免會(hui)發生(sheng)沖突(tu)，這時候不要拿出父(fu)母的(de)權威，要求孩子(zi)要聽自己(ji)的(de)，讓(rang)孩子(zi)說出自己(ji)的(de)理由，并且用與(yu)孩子(zi)商量解決事情的(de)態(tai)度，針對問題，與(yu)孩子(zi)一起(qi)思考一個兩全其(qi)美的(de)辦(ban)法，這樣不僅可以和(he)平的(de)`解決問題，更可以培養親(qin)子(zi)間的(de)良好關系。如果(guo)父(fu)母本身有過錯，應(ying)該向孩子(zi)表達自己(ji)的(de)歉(qian)意，以化解誤會(hui)，促進家庭和(he)諧。