對于跑步、健身和許多其他類型的運動，鞋子是必不可少的裝備。合適的鞋子能夠提供足夠的支撐、舒適的貼合感和透氣性。不同類型的運動需要不同類型的鞋子，如跑步鞋、籃球鞋或訓練鞋。選擇適合自己的(de)運動鞋(xie)十分重要。確保鞋(xie)子提(ti)供足(zu)夠的(de)支撐和緩沖，適合你所從事的(de)運動類型(xing)。

對于運動內衣來說，減震性是第一位的。女生在運動的時候，胸部會劇烈抖動，即使是A罩杯也不例外。所以運動胸罩一定要緊貼胸部的，設計上要盡量多的包裹胸部，能夠吸汗速干。天氣太熱，很多妹子會選擇不穿短袖，直接穿運動胸罩，所以運動胸罩在設計上，即使是單獨穿，也不會感覺太暴露。有運動氣息，樣子也要好看。【運動內衣怎么選>>】

很多女生在運動的過程中，難免做一些大動作，所以，對于非緊身短褲來說，有內襯防走光是必須的。而且，腹部在運動發力過程中會不自覺收縮，所以腰部有抽繩，可以自由調節松緊，這是最好的。如果夏天也想穿長褲運動的話，推薦有網眼的款式。對于寬松版的運動長褲來說，無論有多薄，它的透氣通風涼爽程度，都不可能和有網眼的相比。【運動女裝怎么搭配好看>>】

運動手表是一種穿戴式智能設備，可以用來可記錄日常生活中的心率和運動情況、部分還有飲食、睡眠等實時監測數據。運動手表可以幫助你了解自己的身體狀況，并結合手環上的數據進行個性化的運動調整，還起到的是督促、激勵的作用。

在運動健身時佩戴耳機聽音樂可以隔絕周圍環境的信息的干擾，減少單獨運動的枯燥，使運動變得更加有樂趣，也能更專心于運動中。運動選耳機要選運動耳機，因為運動型耳機是為(wei)運動(dong)設計的耳(er)機(ji)，比一般的耳(er)機(ji)更講究(jiu)佩戴的穩(wen)定穩(wen)固，不會因為(wei)身體運動(dong)而(er)使耳(er)機(ji)從(cong)耳(er)朵里掉落。

瑜伽墊具有它有著防滑、保暖以及貼地等特點，在瑜伽墊上可以完成很多運動動作，例如伏地挺身、健美操、仰臥起坐等。如果進行瑜伽或其他地面運動，那么一塊瑜伽墊可以提供必要的支撐和墊高效果，同時還能保護您的關節和肌肉。【瑜伽墊選購攻略>>】

好看的水壺千千萬，但是在運動中應該選擇專為運動設計的水壺，這樣可以省去很多煩惱。因為運動的人出汗多，飲水量就比較大，而運動水壺一般容量比較大能裝水，可以滿足很多運動人員的飲水需求。運動水壺另(ling)一個(ge)突出特點時耐摔，不(bu)(bu)用擔心稍有不(bu)(bu)慎就碎裂的(de)情況。

流(liu)汗(han)(han)(han)是夏天(tian)運動(dong)的(de)標配。想必很多健身的(de)朋友在夏天(tian)運動(dong)時都(dou)(dou)對汗(han)(han)(han)水流(liu)進眼里的(de)痛苦深有(you)體會(hui)，不管是在健身房運動(dong)還是外出路跑都(dou)(dou)要(yao)帶(dai)(dai)上一條(tiao)毛巾(jin)擦汗(han)(han)(han)，但晃來晃去(qu)又感(gan)覺不爽，這時候你(ni)會(hui)明白擁有(you)一條(tiao)導汗(han)(han)(han)帶(dai)(dai)的(de)重要(yao)性(xing)了。它能(neng)將(jiang)汗(han)(han)(han)水從額頭和眼睛中擋(dang)開(kai)，讓(rang)你(ni)的(de)視線(xian)清晰(xi)，避(bi)免(mian)汗(han)(han)(han)水影響(xiang)運動(dong)。