對于跑步、健身和許多其他類型的運動，鞋子是必不可少的裝備。合適的鞋子能夠提供足夠的支撐、舒適的貼合感和透氣性。不同類型的運動需要不同類型的鞋子，如跑步鞋、籃球鞋或訓練鞋。選擇適合(he)自己(ji)的運動鞋十分重要。確(que)保鞋子提供(gong)足夠(gou)的支撐(cheng)和緩沖，適合(he)你所從事的運動類型。

對于運動內衣來說，減震性是第一位的。女生在運動的時候，胸部會劇烈抖動，即使是A罩杯也不例外。所以運動胸罩一定要緊貼胸部的，設計上要盡量多的包裹胸部，能夠吸汗速干。天氣太熱，很多妹子會選擇不穿短袖，直接穿運動胸罩，所以運動胸罩在設計上，即使是單獨穿，也不會感覺太暴露。有運動氣息，樣子也要好看。【運動內衣怎么選>>】

很多女生在運動的過程中，難免做一些大動作，所以，對于非緊身短褲來說，有內襯防走光是必須的。而且，腹部在運動發力過程中會不自覺收縮，所以腰部有抽繩，可以自由調節松緊，這是最好的。如果夏天也想穿長褲運動的話，推薦有網眼的款式。對于寬松版的運動長褲來說，無論有多薄，它的透氣通風涼爽程度，都不可能和有網眼的相比。【運動女裝怎么搭配好看>>】

運動手表是一種穿戴式智能設備，可以用來可記錄日常生活中的心率和運動情況、部分還有飲食、睡眠等實時監測數據。運動手表可以幫助你了解自己的身體狀況，并結合手環上的數據進行個性化的運動調整，還起到的是督促、激勵的作用。

在運動健身時佩戴耳機聽音樂可以隔絕周圍環境的信息的干擾，減少單獨運動的枯燥，使運動變得更加有樂趣，也能更專心于運動中。運動選耳機要選運動耳機，因為運動型耳機是為運動(dong)設計(ji)的耳(er)機，比一般的耳(er)機更講究佩(pei)戴(dai)的穩(wen)(wen)定穩(wen)(wen)固，不會因為身(shen)體運動(dong)而(er)使耳(er)機從耳(er)朵(duo)里掉落。

瑜伽墊具有它有著防滑、保暖以及貼地等特點，在瑜伽墊上可以完成很多運動動作，例如伏地挺身、健美操、仰臥起坐等。如果進行瑜伽或其他地面運動，那么一塊瑜伽墊可以提供必要的支撐和墊高效果，同時還能保護您的關節和肌肉。【瑜伽墊選購攻略>>】

好看的水壺千千萬，但是在運動中應該選擇專為運動設計的水壺，這樣可以省去很多煩惱。因為運動的人出汗多，飲水量就比較大，而運動水壺一般容量比較大能裝水，可以滿足很多運動人員的飲水需求。運動水壺另一個突(tu)出特點時耐摔(shuai)，不用(yong)擔心稍有不慎就碎裂的情況。

流(liu)汗(han)是夏(xia)天(tian)運動(dong)的(de)標(biao)配。想必(bi)很多(duo)健身(shen)的(de)朋友在夏(xia)天(tian)運動(dong)時都對(dui)汗(han)水(shui)(shui)流(liu)進眼里的(de)痛苦(ku)深有(you)體會(hui)，不管(guan)是在健身(shen)房(fang)運動(dong)還是外出路跑(pao)都要(yao)帶上一(yi)條(tiao)毛巾擦汗(han)，但晃來晃去又(you)感覺(jue)不爽，這(zhe)時候你(ni)會(hui)明白擁有(you)一(yi)條(tiao)導汗(han)帶的(de)重要(yao)性了。它能將汗(han)水(shui)(shui)從額(e)頭和眼睛(jing)中擋開，讓你(ni)的(de)視線清晰，避免汗(han)水(shui)(shui)影響運動(dong)。