現如今，散(san)打(da)已經(jing)成為一種人(ren)們生活(huo)中比較常見的(de)現代竟技體(ti)育項目。通(tong)過散(san)打(da)練習，掌握自身防衛的(de)技能(neng)，同(tong)時能(neng)夠提高人(ren)的(de)速(su)度、力量、耐力、靈巧等(deng)身體(ti)素質，增強(qiang)人(ren)體(ti)內(nei)臟器官的(de)功能(neng)，尤其是對提高人(ren)的(de)神(shen)經(jing)系(xi)統(tong)的(de)靈活(huo)性有(you)很(hen)好的(de)作用。練習散(san)打(da)，準備必要的(de)護具(ju)是非常有(you)必要的(de)，可以保護我們不(bu)受傷。

常見散打護具：纏手帶，拳套，頭套，牙套，護胸，護襠，護脛。

自由搏(bo)擊(ji)風(feng)格開放，比賽(sai)時可以(yi)靈活的(de)(de)施(shi)展拳、腳、肘、膝(xi)和摔跌等各(ge)種立體技術。由于是近身對抗的(de)(de)運(yun)動，在激烈對抗中容易被擊(ji)打受傷(shang)，所以(yi)需要在比賽(sai)前穿戴好防護用品，防止造成不(bu)可估量的(de)(de)后果，那么(me)，常見(jian)的(de)(de)搏(bo)擊(ji)護具(ju)有哪(na)些(xie)呢？那就一起跟著maigoo小(xiao)編接(jie)著往下看吧。

常見搏擊護具：頭(tou)盔、護甲、護牙套(tao)、手(shou)套(tao)、護靶

在籃(lan)球(qiu)(qiu)場(chang)上(shang)揮灑汗水無疑是(shi)一(yi)件非常(chang)愜意(yi)的(de)(de)事情，但是(shi)正如NBA賽場(chang)出(chu)現的(de)(de)傷病一(yi)樣，我們(men)平(ping)時(shi)打球(qiu)(qiu)也難(nan)免會發生意(yi)外(wai)，這就(jiu)需要我們(men)在打籃(lan)球(qiu)(qiu)的(de)(de)時(shi)候(hou)做(zuo)一(yi)些防(fang)護措施了。戴上(shang)籃(lan)球(qiu)(qiu)護具是(shi)我們(men)打籃(lan)球(qiu)(qiu)時(shi)最(zui)常(chang)見的(de)(de)安全(quan)措施，它可以在出(chu)現意(yi)外(wai)時(shi)保護我們(men)。

常見籃球護具：護(hu)腕(wan)、護(hu)膝(xi)、護(hu)肘、護(hu)踝、護(hu)指、護(hu)腰

隨著(zhu)健(jian)(jian)(jian)(jian)康生活方式理念的深(shen)入人(ren)心(xin)，越來(lai)越多的年輕人(ren)愛上(shang)了去健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)房運動健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)。專業健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)房必定少不了各種功能(neng)(neng)齊全(quan)的健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)器材(cai)，可以給我們帶(dai)來(lai)更好的健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)體驗。對于參加健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)運動的人(ren)來(lai)說，扭傷(shang)(shang)、摔(shuai)傷(shang)(shang)、拉傷(shang)(shang)等意(yi)外(wai)傷(shang)(shang)害都有可能(neng)(neng)發生，所(suo)以maigoo小編認為穿戴合適的運動護具，能(neng)(neng)夠為肌肉和(he)關(guan)節分(fen)擔外(wai)來(lai)的壓力和(he)沖擊，避(bi)免身(shen)體受傷(shang)(shang)。

常見健身護具：助(zhu)力帶、護腕、腰帶、手(shou)套

跆拳道(dao)是(shi)一種技(ji)擊類比賽(sai)項(xiang)目，在實戰比賽(sai)時(shi)，主(zhu)要(yao)是(shi)通(tong)過以腳去擊中(zhong)對(dui)方的(de)頭部、腹(fu)部、腰(yao)部等得分(fen)，因此在比賽(sai)中(zhong)需要(yao)佩戴(dai)上護具(ju)以免運動(dong)員(yuan)受重(zhong)傷。而在日常的(de)練習中(zhong)各種拳踢動(dong)作，對(dui)打實戰練習也需要(yao)佩戴(dai)護具(ju)對(dui)自我進行保護。

常見跆拳道護具：頭盔、護(hu)(hu)甲、護(hu)(hu)臂、護(hu)(hu)腳、護(hu)(hu)襠(dang)、拳套(tao)、護(hu)(hu)牙套(tao)

輪(lun)滑是時下非(fei)常流行的(de)(de)一(yi)個運(yun)動，大(da)街(jie)小巷到處都能(neng)(neng)見到。不僅可(ke)以耍帥(shuai)，還可(ke)以鍛煉平衡能(neng)(neng)力、增強(qiang)體質、減肥塑身、增強(qiang)關(guan)節(jie)靈活性、釋放壓力等。但我(wo)們都知(zhi)道輪(lun)滑好(hao)玩(wan)也最容易摔得遍體鱗傷(shang)，特別是初學者(zhe)，摔跤是必經過程。因此在玩(wan)輪(lun)滑的(de)(de)時候就要做好(hao)安全(quan)防護(hu)措施，佩戴好(hao)運(yun)動護(hu)具，能(neng)(neng)最大(da)程度的(de)(de)減少我(wo)們受(shou)傷(shang)。

常見輪滑護具：頭盔、護腕(wan)、護肘、護膝

大家都知道，山地車(che)騎(qi)行(xing)是一項(xiang)非常(chang)危(wei)險的(de)(de)運動，在騎(qi)行(xing)時，除了要(yao)佩(pei)戴頭盔外，其他騎(qi)行(xing)護具也必不可少。騎(qi)行(xing)護具對我(wo)們有(you)良好的(de)(de)防(fang)護作用，而(er)且在騎(qi)行(xing)時能讓你(ni)感到舒適和有(you)安(an)全(quan)感。也只有(you)做好充分的(de)(de)安(an)全(quan)準備，掌握騎(qi)行(xing)的(de)(de)技(ji)巧，才(cai)能真(zhen)正體驗到山地騎(qi)行(xing)的(de)(de)快樂。

常見騎行護具：全盔，風(feng)鏡，護(hu)頸，護(hu)膝，護(hu)肘，手套，護(hu)臀(tun)、全甲(jia)