選擇一輛專業的自行車非常重要。對初學者來說,可簡單地選擇知名大品牌,價格從1千多元到3千多元不等就好了。如果選擇兒童自行車,還需要一輛合適身高的自行車,不能車太大或者太小,都不合適,100-120cm適合16寸;120-140cm適合20寸,135-160cm適合24寸,155cm以上可以考慮成人款啦。【自行車種類有哪些>>】
騎行中的任何時候都應該佩戴頭盔,它是騎行過程中保護頭部的最基本的安全裝備,特別是對于兒童來說,更是必不可少的。5歲以前可以考慮兒童款頭盔,有全盔和半盔的選擇。6歲以上基本上就可以帶S碼的頭盔;8歲以上基本上可以帶M碼的頭盔,10歲以上基本上就可以帶成人款啦,不知道具體尺碼的可以量一下頭圍,然后對照頭盔尺寸就可以啦。【常見的頭盔有哪些>>】
騎行鞋套(tao)有減少風(feng)阻、防污保暖等(deng)用途(tu)。在(zai)騎(qi)行(xing)(xing)過程(cheng)中不僅能使(shi)你更容(rong)易保持正確(que)的踩踏動作、更合理(li)的發(fa)力輸(shu)出,更能在(zai)顛簸(bo)的時候(hou)不致于讓你的腳(jiao)從腳(jiao)踏上意(yi)外滑落而出現(xian)可能的摔(shuai)車(che),同(tong)時在(zai)出現(xian)意(yi)外時,又可以(yi)快速的脫鎖(suo)。Maigoo小編建議鞋套(tao)根據(ju)同(tong)款式騎(qi)行(xing)(xing)服進(jin)行(xing)(xing)搭配(pei),能很好地(di)與(yu)之相應,增強產品系列性和視覺效果,使(shi)得車(che)友們擁(yong)有一(yi)套(tao)完整統一(yi)的騎(qi)行(xing)(xing)裝備。
一副手套,可以減少手與車把的摩擦,也可以擦汗,摔跤的時候也減少手擦傷的概率。手套有半指與全指之分,天不冷的時候,可穿戴半指的騎行手套,優點是涼快、靈活,從口袋拿小東西、使用手機都很方便,但缺點就是無法防水、防寒及防曬。因此,車友最好兩種手套都有,出門騎車前看看天氣再決定戴哪一種手套。【常見的手套有哪些>>】
在騎行中要保護好自己的眼睛,如果沒有保護好眼睛,非常容易引發各種眼部疾病,在長途騎行中風大的情況下,甚至還可能混入飛蟲或異物甚至是飛砂飛石。除了異物飛蟲,強烈的太陽光和紫外線也是傷害眼睛的因素,所以騎友們在出行前一定要準備好防護眼睛的裝備。在挑選騎行眼鏡時,應該選擇半覆蓋、貼合臉型無縫隙的眼鏡。眼鏡材質避免出現金屬。【騎行眼鏡怎么選>>】
碼表的(de)(de)(de)重要性(xing)幾乎(hu)和頭(tou)盔是一樣的(de)(de)(de),都是騎行中的(de)(de)(de)必需(xu)品。特別是在一些路況復(fu)雜的(de)(de)(de)路段或下(xia)坡時(shi),需(xu)要靠碼表的(de)(de)(de)顯示來 合(he)理控制速度,以免產(chan)生意(yi)外(wai)。此外(wai),碼表就像一個(ge)人的(de)(de)(de)眼睛,碼表上的(de)(de)(de)數字不僅(jin)會告訴你當前的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)狀況(包括踏頻心率/ 休(xiu)息恢復(fu)時(shi)間等(deng)),還能(neng)根據數據作(zuo)出體(ti)能(neng)分配上的(de)(de)(de)科學(xue)調整(zheng),發掘(jue)出身(shen)體(ti)最大(da)的(de)(de)(de)輸(shu)出能(neng)力。碼表是騎行裝備清單中無法替代 的(de)(de)(de)裝備。
騎行燈也是(shi)maigoo小編極力(li)推薦的。騎行(xing)燈(deng)簡單來說可(ke)以(yi)分為兩(liang)種,一是(shi)車前(qian)燈(deng),二是(shi) 尾(wei)燈(deng)。車前(qian)燈(deng)可(ke)以(yi)用(yong)(yong)(yong)來照(zhao)明,下車后(hou)可(ke)以(yi)拆下來作(zuo)為手電(dian)筒、露營燈(deng)使用(yong)(yong)(yong)。尾(wei)燈(deng)的主(zhu)要(yao)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)是(shi)提高自身車輛的被識別度,避免被后(hou)方來車追撞。
無論什么戶外活(huo)動(dong),包(bao)括騎(qi)行(xing),適(shi)當的補充能量都(dou)非常(chang)關鍵。短程(cheng)騎(qi)行(xing)(約(yue)1小時以(yi)內(nei)),可以(yi)飲(yin)用普通(tong)水(shui)或(huo)低(di)碳水(shui)化(hua)合(he)(he)物(wu)電解質(zhi)飲(yin)料,可以(yi)吃(chi)一(yi)(yi)根香蕉(jiao)。中程(cheng)騎(qi)行(xing)(約(yue)1-3小時以(yi)內(nei)),至少(shao)飲(yin)用2瓶低(di)碳水(shui)化(hua)合(he)(he)物(wu)電解質(zhi)飲(yin)料,吃(chi)一(yi)(yi)點(dian)碳水(shui)化(hua)合(he)(he)物(wu)食物(wu)。長程(cheng)騎(qi)行(xing)(約(yue)3-6小時以(yi)內(nei)或(huo)以(yi)上(shang)),既(ji)要飲(yin)用水(shui)與電解質(zhi)飲(yin)料,還要吃(chi)三明治、運動(dong)營養棒等多種食物(wu)。