社交焦慮癥的原因

1、 社(she)交恐懼癥

社交(jiao)(jiao)恐(kong)懼癥是(shi)一種強烈的害(hai)怕社交(jiao)(jiao)場(chang)合的疾病，患者(zhe)在社交(jiao)(jiao)場(chang)合中會感(gan)到極度不安和恐(kong)懼，擔(dan)心自己的表現會被(bei)別人評(ping)價和批評(ping)。這種恐(kong)懼會導致(zhi)患者(zhe)避(bi)免(mian)社交(jiao)(jiao)場(chang)合，甚至逐漸退(tui)縮，使得社交(jiao)(jiao)能力越來越差，形成了社交(jiao)(jiao)焦慮。

2、抑郁癥

抑郁癥(zheng)是(shi)一種常見的情緒(xu)(xu)障(zhang)礙(ai)，患者(zhe)會感到悲傷、絕望、失落等負面情緒(xu)(xu)。在社交(jiao)場合中，患者(zhe)往往會感到無(wu)助和(he)無(wu)望，覺得自己(ji)無(wu)法(fa)融入其中，從而導致(zhi)社交(jiao)焦慮。

3、自閉癥

自(zi)閉癥是(shi)一種神經發(fa)育障礙，患(huan)者在(zai)社交互動中往(wang)往(wang)缺乏理解和交流(liu)的能力，難以與(yu)別人建立聯系和互動，從而(er)導(dao)致社交焦(jiao)慮。

4、病(bing)前性格特征因素

自卑(bei)、自信心(xin)不(bu)足，膽小怕(pa)事(shi)，謹小慎微，對輕微挫折或(huo)身體(ti)不(bu)適(shi)容易緊(jin)張，焦(jiao)慮或(huo)情緒波動。

5、生物因素影響

社交焦慮癥可(ke)能還與5--羥(qian)色(se)胺神(shen)(shen)經(jing)(jing)遞(di)質(zhi)的失衡有關(guan)。神(shen)(shen)經(jing)(jing)細胞在大腦中(zhong)，神(shen)(shen)經(jing)(jing)遞(di)質(zhi)是特殊的化學信使，并幫助神(shen)(shen)經(jing)(jing)細胞移(yi)動(dong)信息。如果神(shen)(shen)經(jing)(jing)遞(di)質(zhi)失衡，郵件無法通過正常的大腦。這可(ke)以改變大腦的方 式(shi)作出反應，如緊張、害怕，從而導(dao)致焦(jiao)慮(lv)。

6、環境影響

社交焦(jiao)慮(lv)癥的(de)(de)人可(ke)能觀察別(bie)人的(de)(de)行為，他們恐懼看(kan)到某人所(suo)發生(sheng)的(de)(de)事情作為自己的(de)(de)行為。此(ci)外，父母的(de)(de)過度保護也(ye)(ye)可(ke)影響其正(zheng)常發展的(de)(de)良好社會技能。家庭(ting)環境也(ye)(ye)是(shi)導致焦(jiao)慮(lv)癥的(de)(de)重要因素。

社交焦慮癥的表現

1、害(hai)怕被人注視

害(hai)怕(pa)被人(ren)注(zhu)視(shi)是社(she)交焦慮癥比(bi)較常(chang)見(jian)的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)種表(biao)現(xian)，表(biao)現(xian)為(wei)與他人(ren)接觸的(de)(de)時(shi)候不(bu)敢一(yi)(yi)(yi)對(dui)一(yi)(yi)(yi)的(de)(de)進行(xing)交流，也不(bu)敢注(zhu)視(shi)對(dui)方的(de)(de)眼(yan)睛。一(yi)(yi)(yi)旦發現(xian)別人(ren)注(zhu)意自己，就表(biao)現(xian)的(de)(de)不(bu)自然(ran)，出現(xian)臉紅，且不(bu)敢抬頭。

2、不愿意社交

與他人交流(liu)的過程中會經常(chang)產生一種恐懼焦慮(lv)的情緒(xu)，嚴重(zhong)的患者甚至會因此而拒絕與他人接觸，平時也不(bu)喜歡(huan)參(can)加任何社交活(huo)動(dong)，甚至無(wu)法完成正常(chang)的學習和工作。

3、害怕別人知道自己內心想(xiang)法(fa)

平(ping)時(shi)總(zong)是擔心(xin)自(zi)己內(nei)心(xin)的(de)想法或者(zhe)內(nei)心(xin)世界被他人知曉，不敢在他人面前做一(yi)些幼稚(zhi)或者(zhe)愚蠢的(de)事(shi)情(qing)。而(er)且特別害怕因(yin)為一(yi)些錯誤的(de)事(shi)情(qing)，或者(zhe)因(yin)為自(zi)己說話沒有水平(ping)而(er)影(ying)響(xiang)自(zi)己的(de)形象(xiang)問題(ti)。

社交焦慮癥的癥狀

1、精神癥狀

精神癥狀(zhuang)主要有：注意(yi)力不集中、害怕、恐(kong)懼、易(yi)怒、焦慮、記憶力變差、會因為(wei)小事精神緊繃(beng)、睡眠質(zhi)量(liang)不好(hao)、不易(yi)入睡、容易(yi)醒等。

2、軀體癥狀

軀體癥(zheng)狀(zhuang)有(you)：容易感到(dao)疲倦、頭暈(yun)目眩、口吃、心悸、心跳加快、出(chu)汗、發抖、臉紅、肌肉緊繃(beng)、惡(e)心、便(bian)秘、腹瀉等癥(zheng)狀(zhuang)。

社交焦慮癥怎么克服

1、自我調節

首先要增強自(zi)信，樹立(li)(li)信心，同時(shi)進行自(zi)我暗示，相信自(zi)己能夠克(ke)服對(dui)社交的(de)恐懼心理。然后要盡量參加社交活動，可以(yi)先在家人的(de)陪(pei)同下(xia)參加，逐漸的(de)自(zi)己獨立(li)(li)參加。

2、心理治療

最有效的心理治療方法是系統脫敏治療，可以幫助患者逐漸克服社交焦慮癥。

3、藥物治療

可以服用苯二(er)氮類抗焦(jiao)慮藥(yao)物改善焦(jiao)慮、恐懼癥狀。