社交焦慮癥的原因

1、 社交恐懼癥

社交恐(kong)懼癥是一種強烈的(de)害怕社交場(chang)合(he)的(de)疾病，患(huan)者在社交場(chang)合(he)中會感到極度不安(an)和恐(kong)懼，擔心自己的(de)表現會被別人評(ping)價和批(pi)評(ping)。這種恐(kong)懼會導致患(huan)者避免社交場(chang)合(he)，甚至逐漸退縮，使得社交能(neng)力越來(lai)越差，形成(cheng)了社交焦慮。

2、抑郁癥

抑郁癥(zheng)是(shi)一種常見的情(qing)(qing)緒障(zhang)礙，患者會感到(dao)悲傷、絕望、失落等負面情(qing)(qing)緒。在社交(jiao)場合中，患者往往會感到(dao)無(wu)助和(he)無(wu)望，覺得(de)自己(ji)無(wu)法融入其中，從而導致(zhi)社交(jiao)焦慮。

3、自閉癥

自閉癥是一種神(shen)經發育障礙，患(huan)者在社交互動(dong)中往往缺(que)乏理解和(he)交流的能力，難以與別人建立聯(lian)系和(he)互動(dong)，從而導致社交焦慮(lv)。

4、病前性格特征因素

自卑、自信(xin)心不足，膽小(xiao)怕事，謹小(xiao)慎(shen)微(wei)(wei)，對輕微(wei)(wei)挫折或身體不適(shi)容易(yi)緊張，焦(jiao)慮或情緒波動。

5、生物因素影響

社交焦慮癥可(ke)能還(huan)與5--羥色胺神(shen)經(jing)遞質(zhi)的(de)失(shi)衡有(you)關。神(shen)經(jing)細(xi)胞在大(da)腦中，神(shen)經(jing)遞質(zhi)是特殊的(de)化學(xue)信使，并(bing)幫助神(shen)經(jing)細(xi)胞移動信息。如果神(shen)經(jing)遞質(zhi)失(shi)衡，郵件無法通過(guo)正常的(de)大(da)腦。這可(ke)以(yi)改變(bian)大(da)腦的(de)方 式作(zuo)出(chu)反應，如緊張、害怕，從而(er)導致(zhi)焦(jiao)慮。

6、環境影響

社交焦慮癥的人(ren)可能觀察別人(ren)的行(xing)為(wei)，他們恐懼看到(dao)某人(ren)所(suo)發生(sheng)的事情作為(wei)自己的行(xing)為(wei)。此(ci)外，父母的過度(du)保護(hu)也可影(ying)響其正(zheng)常發展的良好社會技(ji)能。家庭環(huan)境也是導致焦慮癥的重要因素。

社交焦慮癥的表現

1、害怕(pa)被(bei)人注視

害怕被(bei)人注(zhu)視(shi)是(shi)社交焦(jiao)慮癥比較常(chang)見的一(yi)種表現(xian)(xian)，表現(xian)(xian)為與他人接觸的時候(hou)不(bu)敢一(yi)對(dui)一(yi)的進行交流，也不(bu)敢注(zhu)視(shi)對(dui)方的眼睛(jing)。一(yi)旦(dan)發現(xian)(xian)別人注(zhu)意自己，就表現(xian)(xian)的不(bu)自然，出現(xian)(xian)臉(lian)紅，且不(bu)敢抬頭。

2、不愿意社交

與他人(ren)交流的過程中會(hui)(hui)經常(chang)產生一種(zhong)恐(kong)懼焦(jiao)慮的情緒，嚴(yan)重的患者甚(shen)至會(hui)(hui)因(yin)此而拒(ju)絕與他人(ren)接觸，平時也不(bu)喜歡參加(jia)任(ren)何社交活動(dong)，甚(shen)至無法完成正常(chang)的學(xue)習和工作。

3、害怕別人知(zhi)道自己內心(xin)想法

平時總是擔心(xin)自己內(nei)心(xin)的想法或者(zhe)(zhe)內(nei)心(xin)世界被他人知(zhi)曉，不敢在(zai)他人面前做一些幼稚或者(zhe)(zhe)愚蠢的事情(qing)。而(er)且特別害怕(pa)因(yin)為一些錯誤的事情(qing)，或者(zhe)(zhe)因(yin)為自己說(shuo)話(hua)沒有水平而(er)影響自己的形象(xiang)問(wen)題。

社交焦慮癥的癥狀

1、精神癥狀

精(jing)神癥狀主要有(you)：注意力(li)不(bu)集中、害怕(pa)、恐(kong)懼(ju)、易怒、焦慮(lv)、記憶力(li)變差、會因為小事精(jing)神緊(jin)繃、睡眠質(zhi)量不(bu)好、不(bu)易入睡、容易醒等。

2、軀體癥狀

軀體癥狀有：容易感到疲倦(juan)、頭暈目眩、口(kou)吃、心(xin)悸、心(xin)跳加快(kuai)、出(chu)汗、發抖(dou)、臉紅、肌(ji)肉緊繃、惡心(xin)、便(bian)秘(mi)、腹瀉等癥狀。

社交焦慮癥怎么克服

1、自我調節

首先要(yao)(yao)增強自(zi)信，樹立信心(xin)，同時(shi)進行自(zi)我暗示，相信自(zi)己(ji)能夠克服對社交的恐(kong)懼(ju)心(xin)理。然后要(yao)(yao)盡(jin)量參加(jia)社交活動，可以先在家(jia)人的陪(pei)同下參加(jia)，逐漸的自(zi)己(ji)獨(du)立參加(jia)。

2、心理治療

最有效的心理治療方法是系統脫敏治療，可以幫助患者逐漸克服社交焦慮癥。

3、藥物治療

可(ke)以服(fu)用苯二氮類抗焦慮藥物改善焦慮、恐懼癥狀。