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蹦極對身體的傷害性大嗎 蹦極需要什么身體條件

本文章由注冊用戶 力與美 上傳提供 2024-10-31 評論 0
摘要:蹦極是比較常見的一種運動,通常可以鍛煉膽識和意志力,并且還可以鍛煉心率,用于提高自身的免疫功能,能起到放松壓力,挑戰自我的效果。但是蹦極也是一種高強度運動,在蹦極的過程當中,如果沒有注意安全隱患,很可能會對身體造成傷害。那么蹦極對身體的傷害性大嗎?蹦極需要什么身體條件呢?讓我們閱讀下文進行了解。

蹦極對身體的傷害性大嗎

蹦極一(yi)般情況下不會對身體造(zao)成明(ming)顯(xian)的傷害(hai),但是沒(mei)有(you)注意安全隱患(huan),很(hen)可(ke)能會出現傷害(hai)性。

1、關節損傷

在蹦極前常會反復彈起、落下,對關節沖擊較大。若運動不當,很(hen)可能損(sun)傷(shang)關節(jie)(jie),輕則使關節(jie)(jie)韌帶扭(niu)傷(shang),重則出現骨(gu)折、造成(cheng)傷(shang)殘等。

2、暈厥休克

部分(fen)人(ren)在(zai)蹦極失重、下(xia)墜(zhui)時(shi),感覺非常恐慌。若有恐高癥,這種感覺更強烈,可能使體內驟然分(fen)泌大(da)量腎上腺(xian)激素,從而出現暈(yun)厥、休克等表現。

3、暫時性失明

蹦(beng)極需要(yao)從(cong)高空中猛然向下跳(tiao),下落過程中可能因頭部充(chong)血導(dao)致(zhi)視網膜(mo)下毛細血管破(po)裂,引(yin)起失明,一般會在幾天后(hou)恢復(fu)正常。

蹦極需要什么身體條件

1、體重限制

蹦極主(zhu)要是(shi)依靠繩(sheng)子的(de)(de)彈力(li)來(lai)進行運(yun)動,不(bu)同的(de)(de)體重對于繩(sheng)子彈力(li)的(de)(de)作(zuo)用(yong)也(ye)會不(bu)一樣。一般蹦極對于體重的(de)(de)限(xian)制是(shi)下(xia)限(xian)50公斤上(shang)限(xian)100公斤。

2、年齡限制

參加蹦(beng)極者,必須是年(nian)齡在18周(zhou)歲以(yi)上,如(ru)果年(nian)齡在13-17歲愿意參加者,則必須有監護人辦(ban)理手續。

3、其它疾病限制

有(you)哮喘(chuan)、酗酒、懷孕、骨折史(shi)、癲(dian)癇病(bing)、神(shen)經疾病(bing)、眼睛(jing)受(shou)過外部(bu)損失、頭(tou)臉部(bu)受(shou)過傷等情況的(de)人也是不能(neng)參與蹦(beng)極的(de)。

4、身體素質

蹦極(ji)時瞬時分泌大量腎上腺素等(deng)物質,會(hui)對心臟等(deng)器(qi)官產生不(bu)利影(ying)響,使心跳過快、血(xue)壓升高,心臟不(bu)好或(huo)者(zhe)有(you)血(xue)壓高的(de)人(ren)絕對禁(jin)止(zhi)做蹦極(ji)。一些身體素質差的(de)人(ren),比(bi)如有(you)關節痛、曾(ceng)經得(de)過腰椎尖盤突出(chu)、曾(ceng)經骨折過的(de)人(ren)也不(bu)要蹦極(ji)。

初次蹦極應注意些什么

1、選擇正(zheng)規的蹦極場所

現在國家(jia)(jia)層面對像蹦(beng)極這樣的(de)(de)(de)大型游樂設施的(de)(de)(de)相關技術(shu)(shu)要(yao)(yao)求(qiu)是越來越規范(fan)的(de)(de)(de),這包(bao)括項目的(de)(de)(de)設計、制造、安(an)裝,以及實驗檢(jian)驗和運行使用(yong)管理,都有(you)一套完(wan)善的(de)(de)(de)技術(shu)(shu)要(yao)(yao)求(qiu)。只要(yao)(yao)是選擇(ze)正規的(de)(de)(de),獲得國家(jia)(jia)許(xu)可運行對外開(kai)放(fang)的(de)(de)(de)高空蹦(beng)極站點,在安(an)全上(shang)會有(you)保(bao)障(zhang)的(de)(de)(de)。

2、做好心理準備

蹦(beng)(beng)極是對自(zi)我勇(yong)氣(qi)的一(yi)種挑(tiao)戰,去蹦(beng)(beng)極一(yi)定(ding)要(yao)做好心理準(zhun)備,不能夠臨陣退(tui)縮,加大自(zi)己的恐懼(ju)。蹦(beng)(beng)極時一(yi)定(ding)要(yao)佩戴(dai)好防護用具并(bing)且學習(xi)標準(zhun)的蹦(beng)(beng)極動作,絕對不能在高(gao)空中(zhong)做出危險動作,危害安全。

3、確定天氣狀況

如果你要去蹦極,最好在出發前確保天氣狀況良好,因為風力過大的話會影響你的方向,帶來不安全的因素。同時,如果下雨的話,繩子可能(neng)受潮,容易造成安全隱患。

4、不要飲酒

蹦極(ji)是一(yi)項(xiang)極(ji)限運動,它極(ji)大的考驗你(ni)的身體和心理素質,都(dou)說酒(jiu)能壯膽,如果你(ni)飲酒(jiu)去蹦極(ji)絕對不可取(qu)。因(yin)為酒(jiu)精會(hui)(hui)讓(rang)你(ni)喪失基本的判斷(duan)力,忽略一(yi)些重要因(yin)數,對安(an)全設施不會(hui)(hui)過于在(zai)意。

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