桑黃怎么吃效果最好

1、煮水服用

取桑黃10克，加水1000克，大火燒開，轉小火煮30分鐘取出藥水，取得(de)的桑黃(huang)水應該有500克左右，當茶飲當天喝完，10克桑黃(huang)每天(tian)煮一次，連煮兩天(tian)即可。

2、泡水服用

把桑(sang)黃切(qie)成2CM左右的小(xiao)塊(kuai)，取(qu)桑黃(huang)5克，清洗干凈，放入杯(bei)中，加入開(kai)水浸(jin)泡15分(fen)鐘后即(ji)可(ke)飲(yin)用，可(ke)多次沖泡(pao)飲(yin)用一天，此種服用方法主要是方便，適合正常人保健養生用。

3、泡酒服用

把桑黃切成2CM左右的小塊，清洗干凈并晾干，按桑黃(huang)1：酒5的(de)比例泡酒，用不低于50度的(de)純糧食酒浸泡(pao)(pao)，浸泡(pao)(pao)一(yi)個(ge)星(xing)期(qi)后(hou)即可飲(yin)用(yong)，當然，浸泡(pao)(pao)的(de)時間長(chang)些會更好(hao)。

4、煲湯服用

取10-20克桑黃(huang)清洗干(gan)凈后，與眾多食材一起(qi)煲湯食用即(ji)可(ke)，此(ci)種(zhong)方法屬于(yu)食療養(yang)生，煲湯的(de)時候可(ke)以使用。

5、磨粉沖服

野生(sheng)桑黃(huang)磨細(xi)粉，加入溫水沖(chong)服，一次3克，每天2次。

怎樣辨別桑黃的真假

1、形狀

桑樹桑黃(huang)形狀不固定(ding)，多(duo)為半圓(yuan)型，或者其他不規則型。鑒別時主(zhu)要看其背(bei)面紋理，背(bei)部(bu)有(you)明顯的一(yi)圈一(yi)圈的橫向年輪(lun)(lun)，年輪(lun)(lun)之間的間隔明顯。如果年限較久，背(bei)部(bu)會(hui)龜(gui)裂，并有(you)指(zhi)甲大(da)小的裂塊。年輪(lun)(lun)越多(duo)，代表桑黃(huang)年份越久。

2、顏色

桑黃剛采下來時，正面的顏色為鮮亮的黃色，曬干之后，顏色會變深，變為深黃或者褐色，整個黃面如綢緞，不同的角度看黃面會出現不同的顏色。年限短個頭小的桑黃金邊(bian)明顯厚(hou)重，隨著生長年數(shu)增加，金邊(bian)就會越來越少。

3、氣味

沒(mei)干透的(de)(de)(de)桑(sang)(sang)黃(huang)(huang)(huang)有淡淡的(de)(de)(de)香味(wei)，干透的(de)(de)(de)桑(sang)(sang)黃(huang)(huang)(huang)基本(ben)沒(mei)有味(wei)道(dao)，只有挨(ai)著鼻子聞的(de)(de)(de)時候，有一點點香菇味(wei)。桑(sang)(sang)黃(huang)(huang)(huang)煮水(shui)(shui)的(de)(de)(de)時候，聞水(shui)(shui)蒸氣，有明顯的(de)(de)(de)蘑菇味(wei)，但是煮水(shui)(shui)完成后，聞桑(sang)(sang)黃(huang)(huang)(huang)水(shui)(shui)沒(mei)有任何(he)(he)味(wei)道(dao)。服用桑(sang)(sang)黃(huang)(huang)(huang)水(shui)(shui)時，沒(mei)有其他任何(he)(he)怪味(wei)，不酸、不苦，舌尖會有回甘的(de)(de)(de)感(gan)覺(jue)，回甘就(jiu)是感(gan)覺(jue)變(bian)甜，其實沒(mei)有甜味(wei)。