老人脾虛是什么原因引起的

1、器官衰老

隨著年齡的增長，人體的各(ge)個器官逐(zhu)漸衰老，包括牙齒(chi)松動、脫(tuo)落、味覺減(jian)退等。這(zhe)些變化影響(xiang)了中老年人的消化功能，導(dao)致脾胃虛弱。

2、胃腸道平滑肌萎縮

隨著年齡的增長，胃腸道平滑肌逐漸萎縮，導致蠕動變慢，食物在胃腸道中(zhong)消化速度減慢，易于留存(cun)。

3、黏膜變薄

胃腸(chang)道(dao)內的(de)黏膜逐漸變薄，導致對食物的(de)吸收和消(xiao)化能力下降。

4、消化腺萎縮

隨著(zhu)年齡的增長，消(xiao)化(hua)(hua)腺逐漸萎縮(suo)，導(dao)致(zhi)消(xiao)化(hua)(hua)液分(fen)泌減(jian)少(shao)，對食物的分(fen)解能力降低。

5、勞累和飲食不當

有些中老年(nian)人(ren)在年(nian)輕時過于勞(lao)累，或者(zhe)在飲食上未注(zhu)意調(diao)理，天長日久(jiu)損傷了脾(pi)胃，加重(zhong)了脾(pi)胃的虛(xu)弱。

6、不良的生活方式

勞累過度、生活作(zuo)息(xi)不(bu)規律、工作(zuo)壓力過大、過度吸煙或(huo)飲酒等，均可能(neng)引起老年人脾(pi)胃虛弱。

7、飲食不規律

比如經常(chang)饑(ji)餓、長期(qi)暴飲暴食等，可能導(dao)致脾胃受損，從而出(chu)現脾胃虛弱(ruo)表現。

8、不良情緒

比如經(jing)常(chang)生氣，可能(neng)耗傷脾胃；長(chang)期焦慮、抑郁、惱怒等，可能(neng)導致肝氣犯脾而出現(xian)脾虛。

9、濫用藥物

部分老年患者可能因長期(qi)身體疼痛而(er)濫用止痛藥物，可能損傷脾(pi)胃(wei)，甚(shen)至造成胃(wei)出血，從而(er)出現脾(pi)胃(wei)虛弱表(biao)現。

10、寒涼刺激

脾胃(wei)位(wei)于腹(fu)腔，脾胃(wei)所處(chu)位(wei)置肌肉較(jiao)少，脂肪也較(jiao)少，容(rong)易受到寒涼(liang)刺激，從而造(zao)成脾胃(wei)虛弱(ruo)。

老人脾虛的表現和癥狀

1、食欲不振

脾虛可(ke)能(neng)(neng)是飲食(shi)不節、勞逸(yi)失(shi)度、久(jiu)病(bing)體虛等(deng)(deng)原因導致的(de)(de)，由于(yu)脾胃功能(neng)(neng)減弱，可(ke)能(neng)(neng)會影響正常的(de)(de)食(shi)欲，出現(xian)食(shi)欲不振的(de)(de)情況。建議老(lao)人可(ke)以適(shi)當吃清淡易消化的(de)(de)食(shi)物(wu)，比如(ru)(ru)小(xiao)米(mi)粥、大米(mi)粥等(deng)(deng)，也可(ke)以適(shi)當吃新鮮的(de)(de)水果(guo)和(he)蔬(shu)菜，比如(ru)(ru)香蕉(jiao)、蘋果(guo)、西紅柿等(deng)(deng)，從而(er)為身體補(bu)充所需(xu)要的(de)(de)營養，也可(ke)以改善食(shi)欲不振的(de)(de)情況。

2、大便稀溏

脾虛的(de)(de)老人還可(ke)能(neng)會影響胃腸的(de)(de)運(yun)化(hua)功能(neng)，導致食物無法被完全消(xiao)化(hua)和吸收，從而出現大便(bian)稀溏的(de)(de)情(qing)況(kuang)。建(jian)議老人可(ke)以(yi)在醫生指導下使用補中益(yi)氣丸、參苓白術散(san)等藥物進行治療。同時，老人也(ye)可(ke)以(yi)適(shi)當(dang)進食清淡易消(xiao)化(hua)的(de)(de)食物，比如面條、小(xiao)米粥(zhou)等，有助(zhu)于緩解大便(bian)稀溏的(de)(de)情(qing)況(kuang)。

3、身體乏力

脾虛的(de)老(lao)人由(you)于脾(pi)胃功能減弱(ruo)，可(ke)能會導(dao)致機體(ti)(ti)(ti)的(de)新(xin)(xin)陳代(dai)(dai)謝速度(du)減慢，從而出現身體(ti)(ti)(ti)乏力的(de)情況(kuang)。建議(yi)老(lao)人可(ke)以適(shi)當進(jin)行體(ti)(ti)(ti)育鍛(duan)煉，如游泳、慢跑等，有(you)助(zhu)于促(cu)進(jin)機體(ti)(ti)(ti)新(xin)(xin)陳代(dai)(dai)謝，改善不適(shi)癥(zheng)狀。

4、消瘦

脾(pi)虛(xu)的(de)老人由于脾(pi)胃功能(neng)減弱，可(ke)(ke)能(neng)會導(dao)致機體無法吸收食(shi)(shi)物(wu)中的(de)營養成分，從而出現消瘦的(de)情(qing)況。建議老人可(ke)(ke)以適當(dang)進食(shi)(shi)富(fu)含蛋白(bai)質的(de)食(shi)(shi)物(wu)，如(ru)牛奶、雞蛋等，也可(ke)(ke)以適當(dang)進食(shi)(shi)富(fu)含維生(sheng)素的(de)食(shi)(shi)物(wu)，如(ru)西紅(hong)柿、胡蘿卜等，補充機體所需要的(de)營養物(wu)質。

5、面色蒼白

脾(pi)虛的老(lao)人(ren)還可能會導(dao)(dao)致脾(pi)臟功(gong)能下降，從(cong)而無法(fa)運化(hua)體(ti)內的氣血(xue)，導(dao)(dao)致面(mian)色(se)蒼白的情況。建議老(lao)人(ren)可以在醫生指導(dao)(dao)下使用補中(zhong)益氣丸、四君子湯等中(zhong)成藥進(jin)行調理。同時，老(lao)人(ren)也可以通過針灸、拔罐等方式進(jin)行輔助治(zhi)療。

老人脾胃不好如何調理

1、飲食調理

如果經(jing)常食(shi)(shi)用(yong)辛辣(la)刺激、肥厚油(you)膩的食(shi)(shi)物，食(shi)(shi)物可能會堆積在(zai)體內(nei)無(wu)法(fa)被及時消化(hua)，容易刺激脾胃，影(ying)響其正常功能。老年人可以(yi)適當調節飲食(shi)(shi)結構，以(yi)清淡、易消化(hua)的飲食(shi)(shi)為主。

2、適當運動

若長期不運動(dong)，脾胃運化(hua)不調，功(gong)能可(ke)能會失衡，所(suo)以建議老年人在身(shen)體條件允許的(de)前提下適當運動(dong)，如(ru)打太極(ji)拳(quan)、散步、慢(man)跑等(deng)，可(ke)以提高(gao)身(shen)體的(de)免疫能力，促進脾胃功(gong)能的(de)恢復。

3、藥物治療

如果老年人的(de)(de)脾(pi)胃功(gong)能不佳(jia)，在必要時，可以遵(zun)醫囑使(shi)用人(ren)參歸脾(pi)丸、補中益氣丸等藥(yao)(yao)物進行調(diao)理，在服藥(yao)(yao)期間(jian)，可以適(shi)當飲食，促進身體的(de)(de)新陳代謝。

老人脾虛注意事項

1、細嚼慢咽

建議避免狼(lang)吞虎咽。細(xi)嚼慢咽有助于消(xiao)化，同時可防(fang)止(zhi)食(shi)管損(sun)傷，也(ye)可促進胃(wei)排空，預防(fang)食(shi)管反流，還可以防(fang)止(zhi)老年(nian)人嗆咳(ke)。

2、規律進食

胃(wei)排(pai)空時間為4-5個(ge)小時，吃飯時可(ke)刺激胃(wei)液(ye)分泌(mi)，如(ru)果進食過緩，此時胃(wei)產生饑餓感也可(ke)引起胃(wei)液(ye)分泌(mi)，長時間容(rong)易導致十二指腸潰瘍(yang)、十二指腸炎(yan)發生。

3、避免過饑過飽

胃(wei)腸容量有限，過飽增加胃(wei)腸負(fu)擔(dan)，可導致胃(wei)炎(yan)、胃(wei)潰瘍(yang)發(fa)生；過饑則可以導致營(ying)養不良。

4、避(bi)免食(shi)用(yong)過于刺激性、高溫、寒涼(liang)食(shi)物，否則容(rong)易誘發胃炎(yan)(yan)，食(shi)管炎(yan)(yan)。

5、避免帶情緒吃飯

吃飯(fan)前(qian)和吃飯(fan)時避免情緒(xu)焦慮，因為不良情緒(xu)可影響消化，容易(yi)導致胃炎、食管反流等疾病發生，甚至可以影響血(xue)壓、心臟。

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