老人脾虛是什么原因引起的

1、器官衰老

隨(sui)著年(nian)齡(ling)的(de)增長(chang)，人(ren)體的(de)各個(ge)器官(guan)逐漸衰老，包(bao)括牙(ya)齒松動、脫(tuo)落、味覺減退(tui)等。這些(xie)變化(hua)影響了中(zhong)老年(nian)人(ren)的(de)消化(hua)功能(neng)，導致(zhi)脾(pi)胃虛弱。

2、胃腸道平滑肌萎縮

隨著年齡的增長，胃腸道平滑肌逐漸萎縮，導致蠕動變慢，食物在胃腸道中消化(hua)速度(du)減(jian)慢，易于留(liu)存。

3、黏膜變薄

胃腸道內的(de)黏膜逐漸變薄，導致對食物(wu)的(de)吸收和(he)消化能力下(xia)降。

4、消化腺萎縮

隨(sui)著年(nian)齡(ling)的(de)增長(chang)，消化腺逐漸萎縮，導致(zhi)消化液分泌減少(shao)，對食物的(de)分解(jie)能力降(jiang)低。

5、勞累和飲食不當

有(you)些中老年(nian)人(ren)在年(nian)輕時(shi)過于勞(lao)累，或(huo)者在飲食上(shang)未注(zhu)意調理，天長日(ri)久(jiu)損傷了(le)脾(pi)胃(wei)，加(jia)重(zhong)了(le)脾(pi)胃(wei)的虛弱。

6、不良的生活方式

勞累過(guo)度(du)、生活(huo)作(zuo)息不規律、工(gong)作(zuo)壓力過(guo)大、過(guo)度(du)吸煙或飲酒等，均可能引起(qi)老年(nian)人(ren)脾胃虛弱(ruo)。

7、飲食不規律

比(bi)如經常(chang)饑餓(e)、長期暴(bao)飲暴(bao)食等，可能導(dao)致脾胃受損，從而出現(xian)脾胃虛弱表現(xian)。

8、不良情緒

比如經常生氣(qi)，可能(neng)耗傷脾(pi)胃；長(chang)期焦慮、抑郁、惱怒等，可能(neng)導致肝氣(qi)犯脾(pi)而出現脾(pi)虛。

9、濫用藥物

部分老(lao)年(nian)患者可能(neng)因長期身體疼痛而(er)濫(lan)用止痛藥(yao)物，可能(neng)損傷脾胃，甚至造成胃出血，從而(er)出現脾胃虛弱表現。

10、寒涼刺激

脾胃(wei)位于(yu)腹腔，脾胃(wei)所處位置肌肉較少，脂肪(fang)也較少，容易受到寒涼刺(ci)激，從(cong)而(er)造成(cheng)脾胃(wei)虛弱。

老人脾虛的表現和癥狀

1、食欲不振

脾虛可(ke)能(neng)是(shi)飲食不(bu)(bu)節(jie)、勞逸失度、久病體虛等原因導致的，由于脾胃功能(neng)減(jian)弱，可(ke)能(neng)會影響正常的食欲(yu)，出現食欲(yu)不(bu)(bu)振的情(qing)(qing)況。建議(yi)老人可(ke)以(yi)適(shi)當吃(chi)清淡易消化的食物，比如小米粥(zhou)、大米粥(zhou)等，也可(ke)以(yi)適(shi)當吃(chi)新(xin)鮮的水果(guo)和蔬菜，比如香(xiang)蕉、蘋果(guo)、西紅柿(shi)等，從而為身體補充所需要的營養，也可(ke)以(yi)改(gai)善食欲(yu)不(bu)(bu)振的情(qing)(qing)況。

2、大便稀溏

脾虛的(de)(de)老人(ren)還可(ke)能(neng)會影響胃腸的(de)(de)運(yun)化(hua)(hua)功能(neng)，導致食(shi)(shi)物(wu)無法被完全消化(hua)(hua)和吸收，從而出現大便(bian)稀溏的(de)(de)情況。建(jian)議老人(ren)可(ke)以(yi)(yi)在醫生指導下使(shi)用補中益(yi)氣丸(wan)、參苓白術(shu)散(san)等藥物(wu)進行治療。同時(shi)，老人(ren)也可(ke)以(yi)(yi)適當進食(shi)(shi)清淡易消化(hua)(hua)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，比如(ru)面條、小米粥等，有(you)助于緩(huan)解大便(bian)稀溏的(de)(de)情況。

3、身體乏力

脾虛的(de)老(lao)(lao)人(ren)由于脾胃功能(neng)減弱，可能(neng)會導(dao)致機體的(de)新陳(chen)代謝速度減慢，從而出現身體乏力的(de)情況。建議老(lao)(lao)人(ren)可以(yi)適當進行體育鍛煉(lian)，如(ru)游(you)泳、慢跑(pao)等，有(you)助于促進機體新陳(chen)代謝，改善不適癥狀。

4、消瘦

脾(pi)虛的老人(ren)由于脾(pi)胃功能減弱，可能會(hui)導致機體(ti)(ti)無(wu)法吸收食物中的營(ying)養成分，從(cong)而出現消瘦的情況(kuang)。建議老人(ren)可以適(shi)當(dang)進食富含蛋(dan)白質的食物，如牛(niu)奶、雞蛋(dan)等(deng)，也(ye)可以適(shi)當(dang)進食富含維(wei)生(sheng)素的食物，如西紅(hong)柿、胡(hu)蘿卜等(deng)，補充機體(ti)(ti)所(suo)需要(yao)的營(ying)養物質。

5、面色蒼白

脾虛的老人還可能會導(dao)致(zhi)脾臟功能下降(jiang)，從而無法運(yun)化體內(nei)的氣血，導(dao)致(zhi)面色蒼白的情況。建議(yi)老人可以(yi)在醫生(sheng)指導(dao)下使用補中(zhong)(zhong)益(yi)氣丸、四(si)君子湯等(deng)中(zhong)(zhong)成藥進行(xing)調理。同時(shi)，老人也可以(yi)通過針灸、拔罐等(deng)方(fang)式(shi)進行(xing)輔助治(zhi)療。

老人脾胃不好如何調理

1、飲食調理

如(ru)果經常食用辛(xin)辣刺(ci)激、肥厚油膩的食物，食物可能會(hui)堆積在體內(nei)無法被(bei)及(ji)時(shi)消化，容易刺(ci)激脾(pi)胃，影響其正(zheng)常功能。老年人(ren)可以適當調節飲食結(jie)構，以清淡、易消化的飲食為主。

2、適當運動

若長期不運動，脾胃(wei)(wei)運化不調(diao)，功(gong)能可能會失衡(heng)，所(suo)以建議老年人在身體(ti)條件(jian)允許的前(qian)提(ti)下適當運動，如(ru)打太極(ji)拳(quan)、散(san)步、慢(man)跑等，可以提(ti)高(gao)身體(ti)的免疫能力(li)，促(cu)進(jin)脾胃(wei)(wei)功(gong)能的恢復(fu)。

3、藥物治療

如果老年人的(de)脾(pi)胃功(gong)能(neng)不佳，在必要時，可以(yi)遵醫囑使用人參(can)歸脾(pi)丸、補中益(yi)氣(qi)丸等藥物進行調理，在服(fu)藥期(qi)間，可以(yi)適(shi)當飲食，促進身體的(de)新(xin)陳代(dai)謝。

老人脾虛注意事項

1、細嚼慢咽

建議避免狼(lang)吞虎咽。細嚼(jiao)慢咽有(you)助于消化，同時可防止食(shi)管(guan)損傷(shang)，也可促進胃排空，預防食(shi)管(guan)反流，還(huan)可以防止老年人嗆咳。

2、規律進食

胃(wei)(wei)排空時(shi)間為4-5個小時(shi)，吃飯時(shi)可(ke)刺激胃(wei)(wei)液分(fen)泌(mi)，如果(guo)進食過緩，此(ci)時(shi)胃(wei)(wei)產生饑餓感也可(ke)引起(qi)胃(wei)(wei)液分(fen)泌(mi)，長時(shi)間容(rong)易導致十(shi)二指腸(chang)潰(kui)瘍(yang)、十(shi)二指腸(chang)炎發生。

3、避免過饑過飽

胃(wei)腸(chang)容量有限，過飽增(zeng)加胃(wei)腸(chang)負(fu)擔，可(ke)導(dao)致胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍發生(sheng)；過饑(ji)則可(ke)以(yi)導(dao)致營養(yang)不(bu)良。

4、避(bi)免食用過于刺(ci)激性、高溫、寒(han)涼(liang)食物，否則容易誘發胃炎，食管炎。

5、避免帶情緒吃飯

吃飯(fan)前和吃飯(fan)時避(bi)免情(qing)(qing)緒焦慮，因為不良(liang)情(qing)(qing)緒可(ke)影響消(xiao)化，容(rong)易導致胃炎、食管反(fan)流等疾病發生，甚至(zhi)可(ke)以影響血壓(ya)、心臟。

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