老人脾虛是什么原因引起的

1、器官衰老

隨(sui)著年齡的(de)增長，人體的(de)各個器官逐漸衰老，包括牙齒松動、脫落、味覺減退等。這些變(bian)化(hua)影響了中老年人的(de)消化(hua)功能(neng)，導致脾胃虛弱。

2、胃腸道平滑肌萎縮

隨著年齡的增長，胃腸道平滑肌逐漸萎縮，導致蠕動變慢，食物在胃腸道中消(xiao)化速度(du)減慢，易于留(liu)存。

3、黏膜變薄

胃腸道內的黏膜逐漸變薄，導(dao)致對食(shi)物的吸收和消化能力下降。

4、消化腺萎縮

隨著(zhu)年齡的(de)增長，消(xiao)化(hua)腺(xian)逐漸(jian)萎(wei)縮(suo)，導(dao)致消(xiao)化(hua)液分(fen)泌減少(shao)，對食物的(de)分(fen)解能力降低。

5、勞累和飲食不當

有些中老(lao)年(nian)人在年(nian)輕(qing)時過于勞累，或者(zhe)在飲食上(shang)未注意調理，天長日久損傷了脾胃(wei)(wei)，加重了脾胃(wei)(wei)的虛(xu)弱。

6、不良的生活方式

勞累過(guo)(guo)度、生活作息不規律、工作壓力過(guo)(guo)大、過(guo)(guo)度吸煙或(huo)飲酒(jiu)等，均可能引起老年人脾胃虛弱。

7、飲食不規律

比如經常饑餓、長期暴飲暴食等，可能導致脾(pi)胃(wei)受(shou)損(sun)，從而出現(xian)脾(pi)胃(wei)虛弱表現(xian)。

8、不良情緒

比如(ru)經常生氣(qi)，可能耗傷脾(pi)(pi)胃；長期焦慮、抑郁、惱怒(nu)等(deng)，可能導致肝(gan)氣(qi)犯(fan)脾(pi)(pi)而出現脾(pi)(pi)虛。

9、濫用藥物

部分老年患(huan)者可(ke)能因長期(qi)身體疼痛而濫(lan)用(yong)止痛藥物(wu)，可(ke)能損傷脾胃(wei)，甚至(zhi)造成胃(wei)出(chu)血，從而出(chu)現脾胃(wei)虛弱表現。

10、寒涼刺激

脾(pi)胃位于(yu)腹腔，脾(pi)胃所處位置肌(ji)肉較(jiao)少(shao)，脂肪也較(jiao)少(shao)，容易受到寒涼刺激(ji)，從而造成脾(pi)胃虛弱。

老人脾虛的表現和癥狀

1、食欲不振

脾虛可能(neng)是飲(yin)食(shi)不節(jie)、勞逸失(shi)度(du)、久病體虛等(deng)原因(yin)導致的(de)，由于脾胃功能(neng)減弱，可能(neng)會影響正常的(de)食(shi)欲(yu)，出現(xian)食(shi)欲(yu)不振(zhen)的(de)情況。建議老人可以適當(dang)吃(chi)(chi)清淡易消化的(de)食(shi)物，比如(ru)小米(mi)粥、大米(mi)粥等(deng)，也可以適當(dang)吃(chi)(chi)新(xin)鮮的(de)水果和蔬菜，比如(ru)香蕉(jiao)、蘋果、西紅柿等(deng)，從而為(wei)身(shen)體補充所需要的(de)營養，也可以改善食(shi)欲(yu)不振(zhen)的(de)情況。

2、大便稀溏

脾虛的老人還可(ke)能(neng)會影響胃腸(chang)的運化功能(neng)，導致(zhi)食(shi)(shi)物無法被完全(quan)消(xiao)化和吸(xi)收(shou)，從而出現大便稀(xi)溏的情(qing)況。建(jian)議老人可(ke)以在(zai)醫(yi)生指導下使用補中益氣(qi)丸(wan)、參(can)苓(ling)白術散(san)等藥物進行治(zhi)療。同時(shi)，老人也可(ke)以適當進食(shi)(shi)清淡易消(xiao)化的食(shi)(shi)物，比如(ru)面條、小米粥(zhou)等，有(you)助于緩解大便稀(xi)溏的情(qing)況。

3、身體乏力

脾虛的老人由于(yu)脾胃功能減弱，可能會導致機(ji)(ji)體(ti)的新陳代(dai)謝速度減慢，從而(er)出現身(shen)體(ti)乏力的情況(kuang)。建議老人可以適當進行(xing)體(ti)育(yu)鍛煉，如游(you)泳、慢跑(pao)等(deng)，有(you)助于(yu)促進機(ji)(ji)體(ti)新陳代(dai)謝，改善不(bu)適癥狀。

4、消瘦

脾虛(xu)的老(lao)(lao)人由于脾胃功能減弱，可(ke)能會導致機體無法吸收食(shi)物(wu)中的營養成分，從而出(chu)現消瘦的情況。建議老(lao)(lao)人可(ke)以適(shi)當進(jin)食(shi)富(fu)(fu)含蛋(dan)白質(zhi)的食(shi)物(wu)，如(ru)牛奶、雞蛋(dan)等，也可(ke)以適(shi)當進(jin)食(shi)富(fu)(fu)含維生素的食(shi)物(wu)，如(ru)西(xi)紅柿、胡蘿卜(bu)等，補充機體所需要的營養物(wu)質(zhi)。

5、面色蒼白

脾(pi)虛的老(lao)人還可(ke)能會導(dao)致脾(pi)臟功能下(xia)降，從(cong)而(er)無(wu)法運化體內的氣血，導(dao)致面色蒼白的情(qing)況。建議老(lao)人可(ke)以在醫生指導(dao)下(xia)使用補中益氣丸、四(si)君(jun)子湯(tang)等中成藥進行(xing)(xing)調理。同時，老(lao)人也可(ke)以通過針灸、拔罐等方(fang)式進行(xing)(xing)輔助(zhu)治療。

老人脾胃不好如何調理

1、飲食調理

如果經(jing)常(chang)食(shi)(shi)用辛辣刺激、肥厚(hou)油膩的(de)食(shi)(shi)物(wu)，食(shi)(shi)物(wu)可能(neng)(neng)會堆積(ji)在體內無(wu)法被及時(shi)消化(hua)，容易刺激脾胃(wei)，影響其正常(chang)功能(neng)(neng)。老年人可以適(shi)當(dang)調節(jie)飲(yin)食(shi)(shi)結構，以清淡(dan)、易消化(hua)的(de)飲(yin)食(shi)(shi)為主。

2、適當運動

若(ruo)長期不運(yun)動，脾胃運(yun)化不調，功(gong)能(neng)(neng)(neng)可(ke)能(neng)(neng)(neng)會失衡，所以建議老年人在身體(ti)條件允許的前提下(xia)適當運(yun)動，如(ru)打太極拳、散步(bu)、慢跑等，可(ke)以提高(gao)身體(ti)的免疫(yi)能(neng)(neng)(neng)力(li)，促進脾胃功(gong)能(neng)(neng)(neng)的恢復。

3、藥物治療

如果老年人的(de)脾胃功(gong)能不(bu)佳，在(zai)必要時(shi)，可以(yi)遵醫囑使用(yong)人參歸脾丸、補中(zhong)益氣(qi)丸等(deng)藥物(wu)進行(xing)調理(li)，在(zai)服藥期間，可以(yi)適當(dang)飲食，促進身體的(de)新陳代謝。

老人脾虛注意事項

1、細嚼慢咽

建議避(bi)免狼吞(tun)虎咽。細嚼慢咽有助于消化，同時(shi)可防止食管損傷(shang)，也可促進胃排空，預(yu)防食管反流，還可以防止老年人嗆咳。

2、規律進食

胃(wei)排空(kong)時間為(wei)4-5個小(xiao)時，吃飯時可刺激(ji)胃(wei)液(ye)分(fen)泌，如果進食(shi)過緩，此時胃(wei)產(chan)生饑(ji)餓感也可引起胃(wei)液(ye)分(fen)泌，長時間容易導致(zhi)十二(er)指腸潰瘍(yang)、十二(er)指腸炎(yan)發(fa)生。

3、避免過饑過飽

胃(wei)腸(chang)容量有限(xian)，過(guo)飽增加(jia)胃(wei)腸(chang)負擔，可(ke)導致(zhi)胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍發生；過(guo)饑則(ze)可(ke)以導致(zhi)營養不良。

4、避免食用(yong)過于刺激(ji)性、高(gao)溫、寒涼食物，否(fou)則容易誘(you)發(fa)胃炎(yan)，食管炎(yan)。

5、避免帶情緒吃飯

吃飯前和(he)吃飯時避免(mian)情緒(xu)焦慮(lv)，因為不良情緒(xu)可(ke)影響(xiang)(xiang)消化，容(rong)易導(dao)致胃炎、食管反流等疾病(bing)發生，甚(shen)至可(ke)以影響(xiang)(xiang)血壓、心(xin)臟(zang)。

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