脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患(huan)者(zhe)可能(neng)不規律(lv)飲(yin)食(shi)，長期吃生冷、油膩(ni)、辛辣、刺激性較(jiao)大的(de)食(shi)物等，都易影響脾(pi)的(de)運化功(gong)能(neng)，脾(pi)的(de)運化功(gong)能(neng)失調，出(chu)現(xian)脾(pi)虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低落等情況(kuang)，影響(xiang)身體氣機的正常(chang)運(yun)動，從而(er)形(xing)成(cheng)氣滯或氣結，進(jin)而(er)影響(xiang)脾的功能(neng)，最終可(ke)能(neng)出現脾虛的癥狀。

3、缺乏鍛煉

患者在平時生活中(zhong)長期站立、久坐不(bu)動(dong)(dong)、不(bu)經常運動(dong)(dong)，造成各器官的(de)功能不(bu)能正常運作，使濕氣停在體(ti)內，引發脾(pi)虛(xu)。

4、疾病因素

脾為氣血生化(hua)之(zhi)源，如果(guo)患有慢性疾病，會逐漸損耗體內正(zheng)氣，脾臟以及各個(ge)臟器無法正(zheng)常運轉氣血，可能出現(xian)脾虛(xu)、腎(shen)虛(xu)、肺虛(xu)等(deng)情況(kuang)。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過(guo)食(shi)生(sheng)冷涼飲(yin)，損傷脾(pi)胃陽(yang)氣(qi)(qi)，導致脾(pi)陽(yang)虛衰(shuai)，臨床(chuang)癥見(jian)或飲(yin)食(shi)過(guo)飽導致脾(pi)胃運(yun)化失(shi)常(chang)，日久導致脾(pi)氣(qi)(qi)虛甚至脾(pi)虛氣(qi)(qi)陷，臨床(chuang)癥見(jian)乏力(li)，小腹(fu)下墜(zhui)，胃脹，食(shi)欲差等癥狀。

2、勞思過度

過度(du)(du)憂(you)思或過度(du)(du)勞累(lei)，耗傷脾氣、導(dao)致脾不能統(tong)攝血液，引起(qi)脾氣虛(xu)、脾不統(tong)血，臨床癥(zheng)見乏力、便血、尿血、女(nv)性(xing)月經過多等癥(zheng)狀。

3、寒濕侵犯

多因淋雨涉水，居住(zhu)潮濕，寒濕傷脾，導致脾胃陽氣受損，脾不能運化(hua)，臨床癥(zheng)見胃脹，口(kou)粘(zhan)膩，大便稀(xi)溏，惡心等癥(zheng)狀。

4、外感濕熱

由于(yu)外感(gan)濕(shi)(shi)熱之邪，阻礙脾氣運化，或愛吃辛辣油膩食物，飲酒(jiu)過度，濕(shi)(shi)熱蘊脾，導致脾胃受損，臨床癥見脘腹脹滿，惡心嘔吐，大便粘膩等(deng)癥狀

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得不到(dao)(dao)充分的(de)休(xiu)息(xi)，出現(xian)肝(gan)(gan)火(huo)旺(wang)盛的(de)現(xian)象。肝(gan)(gan)屬(shu)木，脾屬(shu)土(tu)，木克土(tu)，肝(gan)(gan)火(huo)旺(wang)盛影(ying)響到(dao)(dao)脾的(de)功能，出現(xian)脾虛(xu)現(xian)象。

6、三餐不定

飲(yin)食(shi)沒(mei)規律(lv)，或(huo)者是偏食(shi)、挑食(shi)，喜歡吃(chi)的(de)就多吃(chi)，不喜歡吃(chi)的(de)一口也不吃(chi)。饑一頓(dun)飽一頓(dun)的(de)也會損傷(shang)脾胃(wei)功能，出現脾虛的(de)癥狀。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日常(chang)保持(chi)合理的飲食習慣，均衡營養(yang)，避(bi)免暴飲暴食或者(zhe)是(shi)偏食挑食，注(zhu)意補充蛋白(bai)質以(yi)及維生素(su)，有助于增強(qiang)機體的免疫力。

2、作息

注意養成(cheng)規(gui)律的(de)作息(xi)習(xi)慣，避免熬(ao)夜(ye)，盡量早睡(shui)早起，能夠預(yu)防耗(hao)損脾(pi)胃之氣。

3、情緒

長期憂思、焦慮以(yi)(yi)及抑(yi)郁(yu)容(rong)易導致(zhi)脾胃運(yun)化(hua)不協(xie)調，出現脾胃虛弱現象(xiang)。所以(yi)(yi)注(zhu)意保持良好(hao)的(de)情緒，盡(jin)量以(yi)(yi)積極樂觀的(de)心(xin)態面對生(sheng)活(huo)，有助于預防脾胃虛弱。

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