脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患者可能不規(gui)律飲食，長期吃生冷、油膩、辛辣、刺激性(xing)較大的(de)食物等，都易(yi)影(ying)響脾的(de)運(yun)化功能，脾的(de)運(yun)化功能失(shi)調，出現(xian)脾虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低落等情況，影響身體氣(qi)機(ji)的正常運動，從而形成(cheng)氣(qi)滯或氣(qi)結(jie)，進而影響脾的功能，最終可能出(chu)現脾虛的癥(zheng)狀。

3、缺乏鍛煉

患(huan)者在平時生(sheng)活(huo)中長期站立、久坐不動、不經(jing)常運動，造成(cheng)各器(qi)官的功(gong)能不能正常運作，使濕氣停在體內，引(yin)發脾虛。

4、疾病因素

脾為氣(qi)血(xue)生化之源，如果患(huan)有慢性疾病，會逐漸損耗體內正氣(qi)，脾臟以及各個(ge)臟器無法正常運轉氣(qi)血(xue)，可能出現脾虛、腎虛、肺虛等情況。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過(guo)(guo)食(shi)生冷涼飲，損(sun)傷脾(pi)胃(wei)陽(yang)氣(qi)，導(dao)致(zhi)脾(pi)陽(yang)虛(xu)衰(shuai)，臨床癥見或飲食(shi)過(guo)(guo)飽(bao)導(dao)致(zhi)脾(pi)胃(wei)運化(hua)失常，日久(jiu)導(dao)致(zhi)脾(pi)氣(qi)虛(xu)甚至脾(pi)虛(xu)氣(qi)陷，臨床癥見乏力，小(xiao)腹下墜，胃(wei)脹，食(shi)欲差等(deng)癥狀。

2、勞思過度

過(guo)度(du)憂思或過(guo)度(du)勞累，耗傷脾氣、導致脾不能統攝血(xue)液，引起脾氣虛、脾不統血(xue)，臨床(chuang)癥見乏力(li)、便血(xue)、尿血(xue)、女性月(yue)經過(guo)多等癥狀。

3、寒濕侵犯

多因淋雨涉水，居住潮濕，寒濕傷(shang)脾，導致(zhi)脾胃(wei)陽(yang)氣受損，脾不能運(yun)化，臨床癥見胃(wei)脹，口粘膩，大便稀溏(tang)，惡心等癥狀(zhuang)。

4、外感濕熱

由于外感濕熱(re)之邪，阻(zu)礙脾氣運化，或愛吃辛辣油(you)膩食物(wu)，飲(yin)酒過(guo)度，濕熱(re)蘊脾，導(dao)致脾胃受(shou)損，臨床(chuang)癥見脘腹脹滿，惡心(xin)嘔(ou)吐(tu)，大便粘膩等癥狀

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得不到(dao)充分的(de)(de)休息，出現(xian)肝火(huo)旺盛的(de)(de)現(xian)象(xiang)。肝屬木，脾(pi)屬土，木克(ke)土，肝火(huo)旺盛影響(xiang)到(dao)脾(pi)的(de)(de)功能，出現(xian)脾(pi)虛現(xian)象(xiang)。

6、三餐不定

飲食(shi)沒(mei)規律，或(huo)者是偏食(shi)、挑食(shi)，喜歡吃(chi)(chi)的就(jiu)多吃(chi)(chi)，不喜歡吃(chi)(chi)的一口也不吃(chi)(chi)。饑(ji)一頓(dun)飽(bao)一頓(dun)的也會損(sun)傷脾胃功能(neng)，出現脾虛(xu)的癥狀。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日常保持(chi)合理的(de)飲食(shi)習慣，均衡營養，避免暴飲暴食(shi)或者是偏食(shi)挑(tiao)食(shi)，注意補(bu)充(chong)蛋白質以及維生(sheng)素，有助(zhu)于增強機(ji)體的(de)免疫力。

2、作息

注意(yi)養成規律的作息習慣，避免(mian)熬夜，盡(jin)量早睡早起，能夠預防耗(hao)損脾胃(wei)之氣。

3、情緒

長期憂思、焦(jiao)慮以(yi)(yi)及(ji)抑郁容易導致(zhi)脾胃(wei)(wei)運化不協調，出現脾胃(wei)(wei)虛(xu)弱(ruo)現象(xiang)。所以(yi)(yi)注意保持良好的(de)情緒，盡量(liang)以(yi)(yi)積極樂觀的(de)心(xin)態(tai)面對生活，有助于預防脾胃(wei)(wei)虛(xu)弱(ruo)。

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