脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患者可能不規(gui)律飲食(shi)，長期吃生冷(leng)、油膩、辛辣(la)、刺激性(xing)較大(da)的食(shi)物(wu)等，都易影響脾的運化功(gong)能，脾的運化功(gong)能失(shi)調，出現脾虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低(di)落等情(qing)況(kuang)，影響身體(ti)氣機的(de)正常運動，從而(er)形(xing)成氣滯或氣結，進(jin)而(er)影響脾(pi)的(de)功能，最終可能出現(xian)脾(pi)虛(xu)的(de)癥狀(zhuang)。

3、缺乏鍛煉

患(huan)者在平時(shi)生活(huo)中長(chang)期站(zhan)立、久坐不(bu)動、不(bu)經常運動，造成各器官(guan)的(de)功能(neng)不(bu)能(neng)正常運作(zuo)，使濕氣停在體(ti)內，引發脾虛。

4、疾病因素

脾為(wei)氣血(xue)生(sheng)化之源，如果患有(you)慢(man)性疾病，會逐漸損耗體內(nei)正氣，脾臟以及各個(ge)臟器無(wu)法正常運轉氣血(xue)，可能出現脾虛(xu)、腎(shen)虛(xu)、肺虛(xu)等情(qing)況(kuang)。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過食生(sheng)冷涼飲(yin)(yin)，損傷脾(pi)胃陽(yang)氣(qi)(qi)，導(dao)致脾(pi)陽(yang)虛(xu)衰，臨(lin)床癥見或(huo)飲(yin)(yin)食過飽導(dao)致脾(pi)胃運化失常，日久導(dao)致脾(pi)氣(qi)(qi)虛(xu)甚至(zhi)脾(pi)虛(xu)氣(qi)(qi)陷，臨(lin)床癥見乏力，小腹下墜，胃脹，食欲(yu)差等癥狀。

2、勞思過度

過度憂思或(huo)過度勞累，耗傷脾(pi)氣、導(dao)致(zhi)脾(pi)不能(neng)統(tong)攝血(xue)液，引起脾(pi)氣虛、脾(pi)不統(tong)血(xue)，臨床(chuang)癥(zheng)見(jian)乏力、便血(xue)、尿血(xue)、女性月經過多等癥(zheng)狀。

3、寒濕侵犯

多因淋雨涉(she)水(shui)，居住(zhu)潮濕，寒濕傷脾，導致(zhi)脾胃陽氣受損(sun)，脾不(bu)能運化，臨(lin)床癥(zheng)見(jian)胃脹，口粘膩，大(da)便稀溏(tang)，惡心等癥(zheng)狀。

4、外感濕熱

由于(yu)外感濕熱之邪，阻礙脾氣運化，或愛吃辛辣油(you)膩(ni)食物(wu)，飲酒過(guo)度，濕熱蘊脾，導致脾胃(wei)受損，臨床(chuang)癥見脘腹脹滿，惡(e)心嘔吐，大便粘膩(ni)等癥狀

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得(de)不到充分的(de)(de)休息，出(chu)現(xian)肝火旺盛的(de)(de)現(xian)象(xiang)。肝屬木，脾(pi)屬土，木克(ke)土，肝火旺盛影響到脾(pi)的(de)(de)功能，出(chu)現(xian)脾(pi)虛現(xian)象(xiang)。

6、三餐不定

飲食沒規律，或(huo)者是偏食、挑食，喜歡吃的就多(duo)吃，不(bu)喜歡吃的一(yi)口(kou)也不(bu)吃。饑一(yi)頓飽一(yi)頓的也會損傷脾(pi)胃(wei)功能(neng)，出(chu)現脾(pi)虛(xu)的癥狀。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日(ri)常保持合理的飲食習慣，均(jun)衡營養，避免(mian)暴飲暴食或者是偏食挑食，注意補充蛋(dan)白質以及維(wei)生素，有助于增強機(ji)體的免(mian)疫力(li)。

2、作息

注意養成規律的作(zuo)息習慣，避免熬夜，盡量早(zao)睡早(zao)起，能夠預防耗(hao)損(sun)脾胃之氣。

3、情緒

長期(qi)憂思、焦慮以及抑郁(yu)容易導致脾胃(wei)運化(hua)不(bu)協調，出現脾胃(wei)虛弱(ruo)現象。所以注意保持良好的(de)情緒，盡量以積極樂(le)觀的(de)心態面對生(sheng)活，有助于預防脾胃(wei)虛弱(ruo)。

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