脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患(huan)者可能(neng)不(bu)規(gui)律飲食(shi)(shi)，長期吃生冷、油膩、辛辣、刺激(ji)性較(jiao)大的食(shi)(shi)物等，都易影響(xiang)脾(pi)(pi)的運(yun)化(hua)功(gong)能(neng)，脾(pi)(pi)的運(yun)化(hua)功(gong)能(neng)失調，出(chu)現脾(pi)(pi)虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低落等情況，影響身(shen)體氣機的(de)(de)正常運動(dong)，從而形成氣滯或氣結，進(jin)而影響脾(pi)的(de)(de)功能，最(zui)終可(ke)能出現脾(pi)虛的(de)(de)癥狀。

3、缺乏鍛煉

患者在平時(shi)生(sheng)活(huo)中長(chang)期站立、久坐不動、不經常(chang)運(yun)動，造成各器官(guan)的功能(neng)不能(neng)正常(chang)運(yun)作，使(shi)濕氣停在體內(nei)，引發脾虛。

4、疾病因素

脾為氣血(xue)(xue)生(sheng)化之源，如果患有慢性(xing)疾病，會逐漸損耗(hao)體內正氣，脾臟以及各個臟器無法正常運轉氣血(xue)(xue)，可能出(chu)現脾虛、腎虛、肺虛等情(qing)況。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過食生冷涼飲，損傷(shang)脾胃(wei)(wei)陽氣(qi)，導致脾陽虛(xu)衰，臨床(chuang)癥見或飲食過飽(bao)導致脾胃(wei)(wei)運(yun)化失(shi)常(chang)，日久導致脾氣(qi)虛(xu)甚至脾虛(xu)氣(qi)陷，臨床(chuang)癥見乏(fa)力(li)，小腹下墜，胃(wei)(wei)脹，食欲差(cha)等(deng)癥狀。

2、勞思過度

過(guo)度憂思(si)或過(guo)度勞累，耗傷脾(pi)(pi)(pi)氣(qi)、導(dao)致(zhi)脾(pi)(pi)(pi)不能統(tong)攝血(xue)液，引起脾(pi)(pi)(pi)氣(qi)虛、脾(pi)(pi)(pi)不統(tong)血(xue)，臨床癥(zheng)見乏力、便血(xue)、尿(niao)血(xue)、女性月經過(guo)多等癥(zheng)狀。

3、寒濕侵犯

多因淋雨(yu)涉水，居(ju)住(zhu)潮(chao)濕，寒濕傷脾，導(dao)致脾胃(wei)陽氣受損，脾不能(neng)運化，臨床癥見(jian)胃(wei)脹，口(kou)粘膩(ni)，大便稀溏，惡心(xin)等癥狀。

4、外感濕熱

由(you)于外感濕熱之邪，阻礙脾氣運化(hua)，或愛吃辛辣油膩(ni)(ni)食物，飲酒(jiu)過度，濕熱蘊脾，導致(zhi)脾胃(wei)受損，臨床癥(zheng)見脘(wan)腹脹滿，惡心嘔吐，大便粘膩(ni)(ni)等癥(zheng)狀

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得不到充分(fen)的休(xiu)息，出(chu)現(xian)(xian)肝(gan)火旺(wang)盛的現(xian)(xian)象(xiang)。肝(gan)屬木(mu)(mu)，脾屬土(tu)，木(mu)(mu)克土(tu)，肝(gan)火旺(wang)盛影響到脾的功能，出(chu)現(xian)(xian)脾虛現(xian)(xian)象(xiang)。

6、三餐不定

飲食(shi)沒規律，或者是偏食(shi)、挑食(shi)，喜(xi)歡吃(chi)的就多(duo)吃(chi)，不(bu)喜(xi)歡吃(chi)的一(yi)口也(ye)不(bu)吃(chi)。饑一(yi)頓(dun)飽(bao)一(yi)頓(dun)的也(ye)會(hui)損傷脾胃功(gong)能，出(chu)現脾虛的癥(zheng)狀。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日常保持合(he)理的飲(yin)食(shi)習(xi)慣，均衡(heng)營養(yang)，避免(mian)暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)或者是偏食(shi)挑食(shi)，注意補(bu)充蛋(dan)白質以及維生素，有助于(yu)增強機(ji)體的免(mian)疫(yi)力(li)。

2、作息

注意養(yang)成規律的作息習慣(guan)，避(bi)免熬夜(ye)，盡量早(zao)睡早(zao)起，能夠預(yu)防耗(hao)損脾(pi)胃之氣。

3、情緒

長期憂思、焦慮(lv)以(yi)及抑(yi)郁(yu)容易導致脾胃(wei)運化不協調，出現脾胃(wei)虛(xu)弱(ruo)現象。所以(yi)注意保持(chi)良好(hao)的(de)情(qing)緒，盡量以(yi)積(ji)極樂(le)觀(guan)的(de)心(xin)態(tai)面(mian)對生活，有助(zhu)于預防脾胃(wei)虛(xu)弱(ruo)。

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