蕎(qiao)麥皮枕(zhen)頭(tou)是上好的保健(jian)枕(zhen)頭(tou)，清洗時(shi)應倒(dao)出枕(zhen)芯（即蕎麥皮），清(qing)洗枕套，晾(liang)曬蕎麥(mai)皮至(zhi)干(gan)燥(zao)即可，待蕎麥(mai)皮和枕套都(dou)干(gan)燥(zao)了，重新填裝(zhuang)。
清洗蕎麥皮的巧招：
1、用紗布做一個袋(dai)子（窗紗也(ye)可以），袋(dai)子大(da)小(xiao)和蕎麥皮枕頭大(da)小(xiao)差不多（蕎麥皮不會到處亂跑）。
2、把枕頭中的(de)蕎麥皮大約分成三(san)份，每次給紗布(bu)袋(dai)子中裝1/3的(de)蕎麥皮（一次裝的(de)太多不容易(yi)清(qing)洗干凈）。
3、放入洗(xi)衣機中清洗(xi)（洗(xi)衣機方(fang)便），當然也可以(yi)在盆中手(shou)洗(xi)。
4、洗好(hao)后(hou)用洗衣機甩干(gan)（這樣干(gan)的更快點）。
5、放在燦爛的太陽光下，讓蕎(qiao)麥皮(pi)徹底曬干（夏天一般一個中午就可以(yi)曬干）。
6、將曬干后的蕎麥皮重新裝入枕頭中（又可以枕(zhen)著蕎(qiao)麥皮枕(zhen)頭做個(ge)好夢(meng)了）。
小提示(shi)：蕎麥皮枕頭一年(nian)清洗一次即(ji)可，平時應該多(duo)曬(shai)曬(shai)太陽(yang)。
蕎麥皮枕頭的害處
1、蕎麥皮(pi)枕的(de)缺點就是不(bu)夠柔軟，而(er)且頭頸部活動時枕頭有響聲，加工不(bu)好時殘(can)留的(de)蕎麥粉粒會因受潮(chao)而(er)發霉、生(sheng)蟲等。
2、實驗發(fa)現(xian)蕎麥皮枕頭最(zui)臟(zang)
北(bei)京農學院(yuan)動科(ke)院(yuan)此前(qian)做過一組(zu)實驗，將居(ju)民(min)家中最常(chang)選(xuan)用的蕎(qiao)麥皮、蓬松棉、羽(yu)絨、茶葉梗4類枕(zhen)芯，進(jin)行24小時細菌培養(yang)。實驗(yan)結(jie)果證明(ming)，蕎麥皮材質的枕芯菌落(luo)總(zong)數(shu)最(zui)(zui)多，即證明(ming)其最(zui)(zui)臟；而最(zui)(zui)干凈的枕芯，則(ze)是(shi)羽絨材質的。
蕎麥枕頭的功效與作用
蕎麥枕(zhen)頭的功效與作用之一：
具有芳香(xiang)開(kai)竅、活(huo)血通脈(mo)、鎮靜(jing)安神、益智醒腦、調養臟(zang)腑、和(he)調陰陽等作用的(de)藥(yao)物經過特(te)殊加工(gong)之(zhi)后(hou)，作為枕(zhen)芯裝入枕(zhen)中(zhong)，睡覺時(shi)枕(zhen)用達(da)到(dao)聞香(xiang)療(liao)病的(de)效果。這種治病方法(fa)，是中(zhong)藥(yao)四氣(qi)五味、升降浮沉和(he)歸經等理論(lun)的(de)具體運(yun)用。睡眠時(shi)，頭溫使蕎(qiao)麥枕(zhen)頭內藥(yao)物的(de)有效成(cheng)份緩(huan)慢的(de)散發出來(lai)，香(xiang)氣(qi)凝聚集于(yu)枕(zhen)周尺余。其氣(qi)味淡而(er)不薄，久而(er)不弱，清而(er)不濁靜(jing)而(er)不昏，散而(er)不走。
蕎麥枕頭的功效與作用之(zhi)二(er)：
由于(yu)蕎麥(mai)殼獨的構(gou)造，其具有(you)良好的透氣性(xing)，和永不變(bian)形，可塑性(xing)強(qiang)，冬(dong)暖(nuan)夏(xia)涼(liang)。《中藥典(dian)》記載(zai)：“蕎麥殼清腦、明目，對失眠、 多夢、頭暈、耳鳴等疾具適當效果”。據《本草綱目》記載，蕎麥性寒、涼無毒，蕎麥殼作枕，明目爽神，舒筋活絡。使用蕎麥枕頭能明目，清熱安神，促進睡眠等。現代醫學證明：長期使用蕎麥殼枕頭，可以祛去腦火、清神、明目及明顯改善失眠、偏頭疼、頸椎病以及其他頸肩肌肉酸疼等癥狀。
蕎麥枕頭的功效與作用之三：
含(han)有純天(tian)然(ran)的(de)有益成份，對頭(tou)部具有健腦(nao)明目、消(xiao)除疲勞、收(shou)斂汗液、調節氣(qi)血、清涼解(jie)熱(re)、冬(dong)暖夏涼的(de)效果，可預防毛細血管脆弱(ruo)所誘發(fa)的(de)出血癥，尤其(qi)對糖(tang)尿病、高血壓(ya)、偏頭(tou)痛、失(shi)眠多夢、頸椎病等起到預防作用。兒(er)童使用可促發(fa)大腦(nao)、預防近視，抑(yi)制或消(xiao)除腦(nao)畸腦(nao)偏。
