蜂蜜減肥食譜(pu)：

蜂(feng)蜜是天然的營養品，不(bu)僅能(neng)潤(run)肺排毒(du)，還能(neng)有效燃燒脂(zhi)肪，是非(fei)常有效的減肥(fei)圣品。今(jin)天小(xiao)編就為你(ni)介紹(shao)11款(kuan)蜂(feng)蜜減肥(fei)食譜，讓你(ni)甜(tian)甜(tian)蜜蜜減肥(fei)。

1、蜂蜜蘿卜

蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁(ding)，放(fang)人(ren)沸(fei)(fei)(fei)水中煮(zhu)沸(fei)(fei)(fei)撈出，控干水分，晾曬半(ban)日，然后(hou)放(fang)鍋(guo)中加(jia)蜂蜜150克，用小火煮(zhu)沸(fei)(fei)(fei)調勻，晾冷后(hou)服食。

2、蜂蜜鮮藕汁

蜂(feng)蜜鮮(xian)藕汁(zhi)：取鮮(xian)藕適量，洗凈，切片，壓(ya)取汁(zhi)液(ye)，按(an)1杯鮮(xian)藕汁(zhi)加蜂(feng)蜜1湯(tang)匙(chi)比例調勻服食。每日2-3次。

3、鮮百合蜂蜜

鮮(xian)百合(he)(he)蜂(feng)蜜(mi)：鮮(xian)百合(he)(he)50克(ke)，蜂(feng)蜜(mi)l-2匙。百合(he)(he)放碗(wan)中(zhong)，加蜂(feng)蜜(mi)拌和，上屜蒸熟。睡前服，適(shi)宜于失眠患者常食。

4、芹菜蜜汁

芹菜蜜汁(zhi)：鮮芹菜100-150克，蜂蜜適(shi)量。芹菜洗凈搗爛絞(jiao)汁(zhi)，與蜂蜜同(tong)燉溫(wen)服(fu)。每(mei)日1次。

5、蜂蜜首(shou)烏丹參汁

蜂(feng)蜜(mi)首(shou)烏丹(dan)參汁：制首(shou)烏、丹(dan)參各15克，蜂(feng)蜜(mi)15毫升。制首(shou)烏、丹(dan)參水煎去渣取汁，調人蜂(feng)蜜(mi)，每日1劑。