蜂(feng)蜜減肥食譜：

蜂蜜(mi)是(shi)天(tian)(tian)然的營養品，不(bu)僅能潤肺排(pai)毒，還能有(you)效燃燒脂肪，是(shi)非常有(you)效的減肥圣(sheng)品。今天(tian)(tian)小編就為你介紹11款蜂蜜(mi)減肥食譜，讓你甜甜蜜(mi)蜜(mi)減肥。

1、蜂蜜蘿卜

蜂蜜(mi)蘿(luo)(luo)卜：取(qu)鮮白蘿(luo)(luo)卜洗凈(jing)，切丁，放人(ren)沸(fei)水中煮沸(fei)撈出(chu)，控(kong)干水分，晾(liang)曬(shai)半日，然后放鍋中加蜂蜜(mi)150克，用小火煮沸(fei)調勻(yun)，晾(liang)冷后服食。

2、蜂蜜鮮藕汁

蜂蜜鮮藕(ou)(ou)汁：取(qu)鮮藕(ou)(ou)適量，洗(xi)凈，切(qie)片，壓取(qu)汁液(ye)，按1杯鮮藕(ou)(ou)汁加蜂蜜1湯匙比(bi)例調勻服(fu)食(shi)。每日2-3次。

3、鮮百合蜂蜜

鮮百合(he)(he)蜂(feng)蜜：鮮百合(he)(he)50克(ke)，蜂(feng)蜜l-2匙。百合(he)(he)放碗中(zhong)，加蜂(feng)蜜拌和，上(shang)屜(ti)蒸熟(shu)。睡(shui)前(qian)服，適宜(yi)于(yu)失眠患者常食。

4、芹菜蜜汁

芹(qin)菜蜜(mi)(mi)汁：鮮芹(qin)菜100-150克，蜂(feng)蜜(mi)(mi)適量。芹(qin)菜洗凈(jing)搗爛絞汁，與蜂(feng)蜜(mi)(mi)同燉溫服(fu)。每日1次。

5、蜂蜜首烏丹參(can)汁

蜂蜜首烏丹(dan)參(can)汁：制(zhi)首烏、丹(dan)參(can)各15克，蜂蜜15毫(hao)升(sheng)。制(zhi)首烏、丹(dan)參(can)水煎去渣取汁，調人蜂蜜，每日1劑。