蜂蜜減肥食譜：

蜂蜜(mi)(mi)是天然的(de)營養品(pin)，不僅能潤肺排(pai)毒(du)，還能有效(xiao)燃(ran)燒脂(zhi)肪(fang)，是非(fei)常有效(xiao)的(de)減肥圣(sheng)品(pin)。今天小編就為(wei)你(ni)介紹(shao)11款蜂蜜(mi)(mi)減肥食譜，讓你(ni)甜(tian)甜(tian)蜜(mi)(mi)蜜(mi)(mi)減肥。

1、蜂蜜蘿卜

蜂蜜蘿卜(bu)：取鮮白蘿卜(bu)洗凈，切(qie)丁(ding)，放(fang)人沸水中煮沸撈(lao)出(chu)，控干(gan)水分，晾(liang)曬半日(ri)，然后放(fang)鍋中加(jia)蜂蜜150克(ke)，用(yong)小火煮沸調勻，晾(liang)冷后服食。

2、蜂蜜鮮藕汁

蜂蜜鮮(xian)藕(ou)(ou)汁：取鮮(xian)藕(ou)(ou)適量，洗凈，切(qie)片，壓取汁液，按1杯鮮(xian)藕(ou)(ou)汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次(ci)。

3、鮮百合蜂蜜

鮮百合(he)蜂蜜(mi)(mi)：鮮百合(he)50克，蜂蜜(mi)(mi)l-2匙。百合(he)放碗中(zhong)，加(jia)蜂蜜(mi)(mi)拌和，上(shang)屜(ti)蒸熟。睡前(qian)服，適(shi)宜(yi)于失眠患者常食。

4、芹菜蜜汁

芹(qin)(qin)菜蜜(mi)(mi)汁：鮮芹(qin)(qin)菜100-150克，蜂(feng)蜜(mi)(mi)適量。芹(qin)(qin)菜洗(xi)凈(jing)搗爛(lan)絞汁，與蜂(feng)蜜(mi)(mi)同燉溫服。每日1次。

5、蜂蜜首(shou)烏丹(dan)參汁

蜂蜜首(shou)(shou)烏丹參(can)(can)汁(zhi)：制(zhi)首(shou)(shou)烏、丹參(can)(can)各15克，蜂蜜15毫升。制(zhi)首(shou)(shou)烏、丹參(can)(can)水煎去(qu)渣取(qu)汁(zhi)，調(diao)人蜂蜜，每(mei)日1劑。