蜂蜜減(jian)肥(fei)食譜：

蜂蜜(mi)是天(tian)(tian)然的營養品，不僅(jin)能(neng)潤肺排毒，還能(neng)有效(xiao)燃(ran)燒脂肪，是非(fei)常有效(xiao)的減肥(fei)圣品。今(jin)天(tian)(tian)小編就為(wei)你介紹11款蜂蜜(mi)減肥(fei)食譜，讓你甜(tian)甜(tian)蜜(mi)蜜(mi)減肥(fei)。

1、蜂蜜蘿卜

蜂蜜蘿(luo)卜(bu)：取鮮(xian)白蘿(luo)卜(bu)洗(xi)凈，切丁(ding)，放人沸(fei)水(shui)(shui)中煮沸(fei)撈(lao)出，控干水(shui)(shui)分，晾(liang)曬半(ban)日，然后(hou)放鍋(guo)中加(jia)蜂蜜150克，用小火煮沸(fei)調勻(yun)，晾(liang)冷后(hou)服食。

2、蜂蜜鮮藕汁

蜂蜜鮮(xian)藕汁：取(qu)(qu)鮮(xian)藕適(shi)量，洗凈，切片(pian)，壓取(qu)(qu)汁液，按1杯鮮(xian)藕汁加蜂蜜1湯匙比(bi)例調勻服食。每日2-3次(ci)。

3、鮮百合蜂蜜

鮮百合蜂(feng)(feng)蜜：鮮百合50克，蜂(feng)(feng)蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂(feng)(feng)蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。

4、芹菜蜜汁

芹菜(cai)蜜汁：鮮芹菜(cai)100-150克，蜂(feng)蜜適量。芹菜(cai)洗凈(jing)搗爛絞汁，與蜂(feng)蜜同燉溫服。每日1次。

5、蜂蜜首(shou)烏(wu)丹(dan)參汁(zhi)

蜂(feng)蜜(mi)首烏(wu)(wu)丹參汁：制首烏(wu)(wu)、丹參各15克，蜂(feng)蜜(mi)15毫升。制首烏(wu)(wu)、丹參水煎去渣(zha)取汁，調人蜂(feng)蜜(mi)，每日(ri)1劑。