蜂蜜減肥食(shi)譜：

蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)是(shi)天然的營養品(pin)，不僅能(neng)潤(run)肺(fei)排(pai)毒(du)，還能(neng)有效(xiao)燃(ran)燒(shao)脂肪，是(shi)非常有效(xiao)的減肥圣品(pin)。今天小編就為你介紹11款蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)減肥食譜，讓(rang)你甜(tian)甜(tian)蜜(mi)(mi)(mi)蜜(mi)(mi)(mi)減肥。

1、蜂蜜蘿卜

蜂蜜蘿卜(bu)：取鮮白(bai)蘿卜(bu)洗凈，切丁，放(fang)人沸(fei)(fei)水中(zhong)煮沸(fei)(fei)撈(lao)出(chu)，控干水分(fen)，晾曬半(ban)日，然后放(fang)鍋中(zhong)加(jia)蜂蜜150克，用小火煮沸(fei)(fei)調勻，晾冷后服食。

2、蜂蜜鮮藕汁

蜂蜜鮮(xian)藕汁：取(qu)鮮(xian)藕適量，洗凈(jing)，切片，壓取(qu)汁液(ye)，按1杯(bei)鮮(xian)藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日(ri)2-3次(ci)。

3、鮮百合蜂蜜

鮮百(bai)合(he)蜂蜜：鮮百(bai)合(he)50克，蜂蜜l-2匙。百(bai)合(he)放碗(wan)中，加蜂蜜拌和(he)，上屜蒸熟。睡前服，適宜于(yu)失眠患者常食。

4、芹菜蜜汁

芹菜(cai)蜜(mi)汁(zhi)：鮮芹菜(cai)100-150克，蜂蜜(mi)適量。芹菜(cai)洗凈搗爛絞(jiao)汁(zhi)，與蜂蜜(mi)同燉(dun)溫(wen)服。每日1次(ci)。

5、蜂蜜首烏丹參汁

蜂(feng)蜜(mi)首(shou)烏(wu)丹參汁(zhi)：制(zhi)(zhi)首(shou)烏(wu)、丹參各(ge)15克，蜂(feng)蜜(mi)15毫升。制(zhi)(zhi)首(shou)烏(wu)、丹參水煎去渣取汁(zhi)，調(diao)人蜂(feng)蜜(mi)，每日1劑。