蜂蜜減肥食譜：

蜂蜜(mi)是天(tian)然的營養品，不僅能(neng)潤肺排毒，還(huan)能(neng)有效(xiao)燃燒(shao)脂肪，是非常有效(xiao)的減肥圣(sheng)品。今(jin)天(tian)小編(bian)就為你介紹11款蜂蜜(mi)減肥食譜，讓你甜(tian)甜(tian)蜜(mi)蜜(mi)減肥。

1、蜂蜜蘿卜

蜂蜜蘿(luo)卜：取鮮(xian)白蘿(luo)卜洗凈，切丁(ding)，放人沸(fei)水中(zhong)煮沸(fei)撈出(chu)，控(kong)干水分，晾曬半日，然(ran)后(hou)放鍋(guo)中(zhong)加蜂蜜150克，用小火煮沸(fei)調勻(yun)，晾冷后(hou)服食。

2、蜂蜜鮮藕汁

蜂(feng)(feng)蜜鮮藕(ou)汁(zhi)：取鮮藕(ou)適量，洗凈，切片，壓(ya)取汁(zhi)液，按1杯鮮藕(ou)汁(zhi)加(jia)蜂(feng)(feng)蜜1湯匙比例調(diao)勻服食。每日(ri)2-3次。

3、鮮百合蜂蜜

鮮百(bai)合蜂(feng)蜜：鮮百(bai)合50克，蜂(feng)蜜l-2匙。百(bai)合放(fang)碗中(zhong)，加蜂(feng)蜜拌和，上屜蒸熟(shu)。睡前服，適宜于失(shi)眠患(huan)者常食。

4、芹菜蜜汁

芹菜(cai)蜜汁(zhi)：鮮芹菜(cai)100-150克，蜂(feng)蜜適量(liang)。芹菜(cai)洗凈搗(dao)爛(lan)絞汁(zhi)，與蜂(feng)蜜同燉溫服(fu)。每日1次。

5、蜂蜜首烏丹參汁

蜂(feng)(feng)蜜(mi)首烏丹參(can)(can)汁：制首烏、丹參(can)(can)各15克，蜂(feng)(feng)蜜(mi)15毫升。制首烏、丹參(can)(can)水煎去(qu)渣取汁，調(diao)人蜂(feng)(feng)蜜(mi)，每(mei)日1劑。