蜂蜜的(de)營養豐富，已經得到了大家的(de)認可，而且因為其功(gong)能和功(gong)效較(jiao)多，所以(yi)，也(ye)是(shi)大家平時里食用(yong)的(de)一種(zhong)食物。那么，你(ni)知(zhi)道懷(huai)孕的(de)女性可以(yi)食用(yong)蜂蜜嗎？

1.答案是肯定(ding)，懷孕的(de)女性是可(ke)以食用蜂(feng)蜜(mi)(mi)的(de)，而且食用蜂(feng)蜜(mi)(mi)具有(you)較好的(de)功效，對皮膚和(he)胎兒都有(you)好處(chu)。

2.建議(yi)女(nv)性選擇的蜂蜜，最好是夏天的花或者(zhe)是春天的花釀出來的蜂蜜，這樣，頭批花粉，其污染較少(shao)，而且花粉的質(zhi)量也高，釀出來的蜂蜜自然質(zhi)量就更好。

3.懷孕的(de)(de)女性如果有便秘的(de)(de)情況(kuang)(kuang)的(de)(de)話(hua)，建議(yi)你可(ke)以選(xuan)擇(ze)喝蜂蜜(mi)的(de)(de)辦法來改(gai)善(shan)。當(dang)然，如果你有貧血的(de)(de)情況(kuang)(kuang)的(de)(de)話(hua)，則(ze)可(ke)以選(xuan)擇(ze)大棗(zao)蜂蜜(mi)來改(gai)善(shan)。

4.孕婦(fu)記(ji)得，在食用(yong)蜂(feng)蜜(mi)的時候，不建議(yi)你每次喝(he)水(shui)，都加蜂(feng)蜜(mi)，這樣，過量食用(yong)反而不好(hao)，最好(hao)是一天保持足夠的攝入(ru)量就可(ke)以了(le)。至于攝入(ru)量的多少，建議(yi)你查完(wan)身體后，咨詢(xun)醫生(sheng)。

5.懷(huai)孕的女性利(li)用蜂蜜不僅(jin)僅(jin)是可(ke)以(yi)喝(he)，也可(ke)以(yi)用來(lai)敷臉，以(yi)達到(dao)改(gai)善皮(pi)膚(fu)問題(ti)等。記得，懷(huai)孕的時候(hou)，用蜂蜜來(lai)改(gai)善皮(pi)膚(fu)，其收到(dao)的效果(guo)，會(hui)比你生產完(wan)后來(lai)得更好，更直接(jie)。