蜂蜜的(de)營(ying)養豐富，已經(jing)得(de)到(dao)了大家的(de)認(ren)可(ke)，而且因為(wei)其功(gong)能和(he)功(gong)效(xiao)較(jiao)多，所以，也是大家平時(shi)里(li)食用(yong)的(de)一(yi)種食物。那么(me)，你知道懷孕(yun)的(de)女性可(ke)以食用(yong)蜂蜜嗎？

1.答案是(shi)肯定，懷孕的(de)女性是(shi)可以食(shi)用蜂(feng)蜜(mi)(mi)的(de)，而且食(shi)用蜂(feng)蜜(mi)(mi)具(ju)有較好的(de)功(gong)效(xiao)，對(dui)皮(pi)膚(fu)和胎兒都有好處。

2.建議女(nv)性(xing)選擇的(de)(de)蜂(feng)蜜，最好是(shi)夏天(tian)(tian)的(de)(de)花(hua)或者是(shi)春天(tian)(tian)的(de)(de)花(hua)釀出來(lai)的(de)(de)蜂(feng)蜜，這樣(yang)，頭(tou)批(pi)花(hua)粉，其污(wu)染較(jiao)少，而且花(hua)粉的(de)(de)質量也(ye)高，釀出來(lai)的(de)(de)蜂(feng)蜜自(zi)然質量就更(geng)好。

3.懷(huai)孕的女性如果有便(bian)秘(mi)的情(qing)況的話，建議(yi)你可(ke)以選擇喝蜂(feng)(feng)蜜(mi)的辦法來改善。當然，如果你有貧(pin)血的情(qing)況的話，則可(ke)以選擇大棗(zao)蜂(feng)(feng)蜜(mi)來改善。

4.孕婦記得，在食用(yong)蜂蜜的(de)時候(hou)，不(bu)建議你(ni)每次喝(he)水，都加蜂蜜，這(zhe)樣(yang)，過量食用(yong)反而不(bu)好(hao)，最(zui)好(hao)是一天保持(chi)足夠的(de)攝(she)入量就可(ke)以了。至于攝(she)入量的(de)多少，建議你(ni)查完身(shen)體后，咨(zi)詢醫生。

5.懷孕的女性利用(yong)(yong)蜂(feng)蜜不(bu)僅(jin)僅(jin)是可以喝，也(ye)可以用(yong)(yong)來敷臉，以達到改善(shan)皮膚(fu)問題等。記(ji)得(de)，懷孕的時候，用(yong)(yong)蜂(feng)蜜來改善(shan)皮膚(fu)，其收到的效果，會(hui)比你生產完后來得(de)更好，更直接。