蜂蜜的營養豐富，已經得到了(le)大家的認(ren)可(ke)，而(er)且因為其功能和功效較多，所以，也(ye)是(shi)大家平時里食用的一種食物。那么，你知(zhi)道懷(huai)孕的女性可(ke)以食用蜂蜜嗎？

1.答案是(shi)(shi)肯(ken)定(ding)，懷(huai)孕的女(nv)性是(shi)(shi)可(ke)以食(shi)用蜂蜜的，而且食(shi)用蜂蜜具有(you)較好的功效，對皮(pi)膚和胎兒(er)都有(you)好處。

2.建議(yi)女(nv)性選擇(ze)的蜂蜜(mi)，最(zui)好(hao)是夏天的花(hua)或者是春天的花(hua)釀出來的蜂蜜(mi)，這樣(yang)，頭批花(hua)粉，其污染(ran)較少，而且花(hua)粉的質(zhi)量也高，釀出來的蜂蜜(mi)自然質(zhi)量就(jiu)更好(hao)。

3.懷孕的(de)(de)女性如果(guo)有便秘的(de)(de)情況的(de)(de)話，建議你可以選擇(ze)喝蜂(feng)蜜(mi)的(de)(de)辦法來改(gai)善。當然，如果(guo)你有貧血的(de)(de)情況的(de)(de)話，則(ze)可以選擇(ze)大棗蜂(feng)蜜(mi)來改(gai)善。

4.孕婦記得，在食用(yong)蜂(feng)蜜的(de)時候，不建議你(ni)每次(ci)喝水，都加蜂(feng)蜜，這樣，過量食用(yong)反而(er)不好，最(zui)好是一天(tian)保持(chi)足(zu)夠(gou)的(de)攝(she)入量就可以了(le)。至于攝(she)入量的(de)多(duo)少，建議你(ni)查(cha)完身體后，咨詢醫生(sheng)。

5.懷孕(yun)的女性利用蜂蜜不僅(jin)僅(jin)是可(ke)以喝，也可(ke)以用來(lai)敷臉(lian)，以達(da)到改善皮膚問題等。記得，懷孕(yun)的時候(hou)，用蜂蜜來(lai)改善皮膚，其(qi)收(shou)到的效果(guo)，會比你生產完后來(lai)得更好，更直接。