蜂蜜的(de)(de)營養豐富(fu)，已經得到了大家的(de)(de)認(ren)可(ke)，而且因為其功(gong)能和功(gong)效較多，所以，也是大家平時里食用(yong)的(de)(de)一(yi)種食物(wu)。那么(me)，你知道懷孕(yun)的(de)(de)女(nv)性可(ke)以食用(yong)蜂蜜(mi)嗎？

1.答案是(shi)肯定，懷孕的女性是(shi)可以(yi)食用蜂蜜的，而(er)且食用蜂蜜具有較(jiao)好(hao)的功效，對皮膚和胎兒都有好(hao)處。

2.建議(yi)女性選(xuan)擇的蜂蜜，最好是(shi)夏天的花或者(zhe)是(shi)春天的花釀(niang)出來(lai)的蜂蜜，這樣(yang)，頭(tou)批花粉，其污染較少(shao)，而且花粉的質量也高，釀(niang)出來(lai)的蜂蜜自然(ran)質量就更好。

3.懷孕的(de)女性如果(guo)有便秘的(de)情(qing)況(kuang)的(de)話，建(jian)議你可以選(xuan)擇喝(he)蜂(feng)蜜的(de)辦法來改(gai)善。當然，如果(guo)你有貧血(xue)的(de)情(qing)況(kuang)的(de)話，則(ze)可以選(xuan)擇大(da)棗蜂(feng)蜜來改(gai)善。

4.孕婦記得，在食用(yong)蜂蜜的(de)(de)時候，不建議你每次喝水，都加蜂蜜，這樣，過量食用(yong)反而(er)不好(hao)，最好(hao)是(shi)一天保持足夠(gou)的(de)(de)攝(she)入量就(jiu)可以(yi)了。至于攝(she)入量的(de)(de)多(duo)少，建議你查(cha)完身體后，咨詢醫生。

5.懷孕的(de)(de)女(nv)性利用蜂蜜不(bu)僅(jin)僅(jin)是可(ke)以(yi)喝(he)，也(ye)可(ke)以(yi)用來敷臉，以(yi)達到改善皮膚問題等(deng)。記得，懷孕的(de)(de)時候(hou)，用蜂蜜來改善皮膚，其(qi)收到的(de)(de)效果，會比你生產(chan)完后來得更(geng)好，更(geng)直(zhi)接。