蜂蜜的營(ying)養(yang)豐富，已經(jing)得到(dao)了大家(jia)的認(ren)可(ke)，而且因為其功能和功效較多，所以，也是大家(jia)平(ping)時里食(shi)用的一種食(shi)物。那么，你知道懷孕的女性可(ke)以食(shi)用蜂蜜(mi)嗎(ma)？

1.答(da)案(an)是肯定(ding)，懷孕(yun)的女性是可以食用(yong)蜂(feng)蜜(mi)的，而且食用(yong)蜂(feng)蜜(mi)具有較好(hao)的功效，對皮膚和胎兒都有好(hao)處。

2.建議女性選(xuan)擇(ze)的蜂蜜(mi)(mi)，最(zui)好是夏天的花或者是春天的花釀出(chu)來的蜂蜜(mi)(mi)，這樣，頭批(pi)花粉，其污染較(jiao)少(shao)，而且(qie)花粉的質量也高，釀出(chu)來的蜂蜜(mi)(mi)自然質量就(jiu)更好。

3.懷孕的(de)女性如果有(you)便秘(mi)的(de)情(qing)況(kuang)的(de)話，建議你可(ke)以選擇喝(he)蜂蜜的(de)辦法(fa)來改善。當(dang)然，如果你有(you)貧血的(de)情(qing)況(kuang)的(de)話，則可(ke)以選擇大棗(zao)蜂蜜來改善。

4.孕婦記得(de)，在(zai)食用蜂蜜的時(shi)候，不建議(yi)你(ni)每次(ci)喝水(shui)，都(dou)加蜂蜜，這樣，過量食用反(fan)而不好，最(zui)好是一天保持(chi)足夠的攝入量就(jiu)可(ke)以了。至于攝入量的多(duo)少，建議(yi)你(ni)查(cha)完身(shen)體后，咨詢(xun)醫生。

5.懷(huai)孕的女(nv)性利(li)用(yong)蜂(feng)(feng)蜜不僅僅是可(ke)以喝，也可(ke)以用(yong)來敷臉，以達(da)到(dao)改善(shan)皮(pi)膚(fu)問題等。記得，懷(huai)孕的時候，用(yong)蜂(feng)(feng)蜜來改善(shan)皮(pi)膚(fu)，其收到(dao)的效果，會(hui)比你生產完(wan)后(hou)來得更好，更直接。