1、柴米油(you)(you)(you)(you)鹽是日常生活必(bi)不可少(shao)的(de)，而(er)每天炒菜用的(de)油(you)(you)(you)(you)更是跟我們的(de)健康息息相關(guan)，市場上(shang)的(de)油(you)(you)(you)(you)種(zhong)類非常多，而(er)經濟又(you)營養的(de)油(you)(you)(you)(you)當屬調和油(you)(you)(you)(you)了，價格不貴，又(you)營養均衡(heng)，適(shi)合大多數家庭(ting)選擇。
2、油的(de)品(pin)種(zhong)(zhong)很多(duo)(duo)，但每種(zhong)(zhong)油含(han)有的(de)健康成分都各自不(bu)一樣(yang)，因(yin)(yin)此相(xiang)應的(de)營養也不(bu)一樣(yang)，希望生活品(pin)質更(geng)健康的(de)話可選擇單一油品(pin)食(shi)用，但需多(duo)(duo)種(zhong)(zhong)油換著吃，這樣(yang)營養才能(neng)更(geng)全面，另外(wai)非轉基因(yin)(yin)食(shi)用油相(xiang)對來說食(shi)用更(geng)放(fang)心(xin)。
3、橄欖油(you)(you)(you)、山茶(cha)油(you)(you)(you)、核桃油(you)(you)(you)、亞麻(ma)籽油(you)(you)(you)等特(te)色食用油(you)(you)(you)含有的(de)營(ying)養價值較高，對人體的(de)好(hao)處多(duo)多(duo)，因(yin)此是(shi)日常用油(you)(you)(you)的(de)首選，但選擇時(shi)要仔(zi)細辨別，以(yi)免買到以(yi)次充好(hao)的(de)油(you)(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
