1、柴米油鹽是日(ri)常(chang)生活必不可少的(de)，而每天炒菜用的(de)油更(geng)是跟我們的(de)健康息(xi)息(xi)相關，市場(chang)上的(de)油種(zhong)類非常(chang)多(duo)(duo)，而經濟又營(ying)(ying)養的(de)油當屬調(diao)和油了，價格不貴，又營(ying)(ying)養均衡，適合大多(duo)(duo)數家庭選擇。
2、油(you)的(de)品(pin)(pin)(pin)種很多，但每種油(you)含有的(de)健康成分都各自不(bu)一(yi)樣，因此相應的(de)營(ying)養也(ye)不(bu)一(yi)樣，希望生活品(pin)(pin)(pin)質更(geng)健康的(de)話可選擇(ze)單一(yi)油(you)品(pin)(pin)(pin)食用(yong)，但需多種油(you)換著吃，這樣營(ying)養才能(neng)更(geng)全面，另外非轉基因食用(yong)油(you)相對(dui)來說食用(yong)更(geng)放心(xin)。
3、橄欖油(you)、山茶油(you)、核桃油(you)、亞麻籽油(you)等特色食用油(you)含(han)有(you)的(de)營養價值較高，對人(ren)體(ti)的(de)好處多多，因此是(shi)日常用油(you)的(de)首選，但(dan)選擇時要仔細辨別(bie)，以免買到以次充好的(de)油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
