1、柴(chai)米油(you)鹽是日(ri)常生活必(bi)不可少的(de)(de)，而(er)每(mei)天炒(chao)菜(cai)用的(de)(de)油(you)更是跟我們的(de)(de)健康(kang)息(xi)息(xi)相關(guan)，市(shi)場上的(de)(de)油(you)種類非(fei)常多，而(er)經濟又(you)營養的(de)(de)油(you)當屬(shu)調和油(you)了，價格不貴(gui)，又(you)營養均(jun)衡，適合(he)大多數(shu)家(jia)庭選擇。
2、油(you)的(de)品種(zhong)很多，但(dan)每種(zhong)油(you)含有的(de)健康成分都各自不一樣，因(yin)此相(xiang)應(ying)的(de)營(ying)養也不一樣，希望生活品質更(geng)(geng)健康的(de)話可選擇單一油(you)品食用，但(dan)需多種(zhong)油(you)換著吃(chi)，這樣營(ying)養才能更(geng)(geng)全面，另外非轉基因(yin)食用油(you)相(xiang)對來說食用更(geng)(geng)放心。
3、橄(gan)欖油(you)、山(shan)茶油(you)、核(he)桃油(you)、亞麻籽油(you)等(deng)特色食用(yong)油(you)含有(you)的營養價值較高，對人(ren)體(ti)的好處多(duo)(duo)多(duo)(duo)，因(yin)此是日(ri)常用(yong)油(you)的首選，但選擇時要(yao)仔細辨(bian)別，以免買到(dao)以次充好的油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
