1、柴(chai)米油(you)(you)鹽是日常生活必(bi)不可少的(de)(de)(de)，而(er)每天炒菜用的(de)(de)(de)油(you)(you)更是跟我們的(de)(de)(de)健康息息相關，市(shi)場上的(de)(de)(de)油(you)(you)種類非(fei)常多，而(er)經濟又(you)(you)營養的(de)(de)(de)油(you)(you)當屬(shu)調和(he)油(you)(you)了，價(jia)格(ge)不貴，又(you)(you)營養均衡，適合(he)大多數家庭(ting)選擇。
2、油(you)的(de)(de)(de)品種(zhong)(zhong)很多，但每種(zhong)(zhong)油(you)含有的(de)(de)(de)健(jian)康成分都各自不(bu)一(yi)樣，因此(ci)相(xiang)應(ying)的(de)(de)(de)營養也(ye)不(bu)一(yi)樣，希望生(sheng)活品質更(geng)健(jian)康的(de)(de)(de)話可選擇單一(yi)油(you)品食用，但需多種(zhong)(zhong)油(you)換著(zhu)吃，這樣營養才能更(geng)全面，另外非轉基因食用油(you)相(xiang)對(dui)來說食用更(geng)放心(xin)。
3、橄欖油(you)、山茶油(you)、核(he)桃油(you)、亞麻籽油(you)等特色食用(yong)油(you)含有的營(ying)養價值(zhi)較(jiao)高，對人體的好處多多，因此是(shi)日常用(yong)油(you)的首選，但選擇時要仔(zi)細辨別(bie)，以免(mian)買到(dao)以次充好的油(you)品(pin)。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
