1、柴米油(you)(you)鹽是(shi)日常生活必不可少的(de)，而每天炒菜用的(de)油(you)(you)更是(shi)跟我們(men)的(de)健(jian)康息息相關，市場上(shang)的(de)油(you)(you)種類(lei)非(fei)常多(duo)(duo)，而經濟又營(ying)(ying)養的(de)油(you)(you)當屬調和油(you)(you)了，價(jia)格不貴(gui)，又營(ying)(ying)養均衡(heng)，適合大多(duo)(duo)數(shu)家庭選擇。
2、油的(de)品(pin)種(zhong)(zhong)很多，但每種(zhong)(zhong)油含有(you)的(de)健(jian)康(kang)成(cheng)分都各自不一(yi)樣，因(yin)此相(xiang)應的(de)營養也不一(yi)樣，希(xi)望(wang)生活品(pin)質更(geng)(geng)健(jian)康(kang)的(de)話可(ke)選擇(ze)單一(yi)油品(pin)食(shi)用(yong)，但需多種(zhong)(zhong)油換著(zhu)吃，這樣營養才(cai)能更(geng)(geng)全面，另外非(fei)轉基因(yin)食(shi)用(yong)油相(xiang)對(dui)來說食(shi)用(yong)更(geng)(geng)放心。
3、橄欖油(you)、山(shan)茶油(you)、核桃(tao)油(you)、亞麻籽油(you)等特色食用油(you)含有的營養價值較(jiao)高，對人體的好處多(duo)多(duo)，因此是日常用油(you)的首選(xuan)(xuan)，但選(xuan)(xuan)擇(ze)時要(yao)仔細辨別，以免買到以次充(chong)好的油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
