【豆漿麥片咸粥的做法】豆漿麥片咸粥怎么做好吃豆漿麥片咸粥的家常做法

本文章由 mg510700 上傳提供評論發布反饋 0

導語：燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效。

豆(dou)漿(jiang)麥片(pian)咸(xian)粥的做法：
【主料】燕麥片、豆漿
【輔料】蔥花、鹽、堅果（適量）

步驟：

1.碗里放進(jin)燕麥片；

2.加(jia)上豆漿或牛奶；

3.用(yong)筷子攪勻，放進微波爐高火(huo)加熱1分半；

4.蔥(cong)洗凈(jing)切蔥(cong)花，放進(jin)粥里(li)；

5.放(fang)鹽攪勻，放(fang)一把堅(jian)果即可享用。

清淡飲食健康家常菜減肥菜系/中餐

關聯文章推薦

1【豆漿】豆漿的做法豆漿減肥法豆漿的飲食禁忌

網站提醒和聲明

本站(zhan)為(wei)注冊(ce)用(yong)戶提供(gong)信(xin)息存(cun)儲空(kong)間(jian)服務，非(fei)“MAIGOO編輯(ji)上傳提供(gong)”的文章/文字均是注冊(ce)用(yong)戶自主發(fa)布上傳，不代(dai)表本站(zhan)觀點(dian)，版權(quan)歸原作者所有(you)，如有(you)侵權(quan)、虛假信(xin)息、錯(cuo)誤信(xin)息或任何問題，請及時(shi)聯系(xi)我(wo)們，我(wo)們將在第一(yi)時(shi)間(jian)刪除或更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信息的知識產權(quan)歸網站(zhan)方所有(包(bao)括但不限于文字(zi)、圖(tu)片、圖(tu)表、著(zhu)作權(quan)、商(shang)標(biao)權(quan)、為用(yong)戶(hu)提供的商(shang)業信息等(deng))，非(fei)經許可不得抄(chao)襲(xi)或使用(yong)。

提(ti)交說明：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>