【豆漿麥片咸粥的做法】豆漿麥片咸粥怎么做好吃豆漿麥片咸粥的家常做法

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導語：燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效。

豆漿麥片咸粥的做法(fa)：
【主料】燕麥片、豆漿
【輔料】蔥花、鹽、堅果（適量）

步驟：

1.碗(wan)里放進燕麥片；

2.加上豆漿(jiang)或牛(niu)奶(nai)；

3.用筷子(zi)攪勻(yun)，放進(jin)微波爐高火加(jia)熱(re)1分半；

4.蔥(cong)洗(xi)凈(jing)切(qie)蔥(cong)花，放進粥里；

5.放(fang)鹽攪勻，放(fang)一把堅(jian)果即可(ke)享用。

清淡飲食健康家常菜減肥菜系/中餐

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