【鯰魚燉茄子的做法】鯰魚燉茄子的家常做法 味道鮮美怎么做
導語:鯰魚燉茄子,鯰魚燉茄子。鯰魚是名貴的營養佳品,每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質14.4克,并含有多種礦物質和微量元素,特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。今天小編給大家分享鯰魚燉茄子的做法,很容易學會哦!
鯰魚燉茄子的做法:
【主料】鯰魚1條、茄子2個
【輔料】油適量、鹽適量、米醋15ml、白糖10g、蠔油10ml、料酒15ml、雞精3g、蔥5g、姜3g、蒜10g、香菜10g、干辣椒10g、醬油15g
步驟:
1.鯰魚收拾干凈,在魚背上切斷;
2.準備好茄子.蔥.姜.蒜.干辣椒;
3.茄子用手撕成塊,準備好干辣椒段.蔥段.姜片.蒜片;
4.鍋燒熱放油下蔥段姜片蒜片干辣椒段炒香;
5.再放一品鮮醬油熗鍋,加入適量白糖;
6.加水大火燒開,把鯰魚下鍋,倒入料酒去腥;
7.加點米醋和鹽,再放點蠔油提鮮,小火燉約十多分鐘;
8.另起鍋放少許油把茄子炒至皮軟;
9.把茄子倒入鯰魚鍋里,燉約五分鐘加點雞精;
10.出鍋撒上蒜片香菜段即可。
小竅門:
1.茄子用手撕的好吃;
2.鯰魚可以適當的多燉一會才入味;
3.還可以放豆瓣醬來燉;
4.茄子先炒一下再來燉才好。