紅薯大米糊怎么做好吃紅薯大米糊怎的家常做法

本文章由注冊用戶聽語上傳提供評論 0

該圖片由注冊用戶"聽語"提供，

紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，促進腸道蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。大米含有優質蛋白質，可使血管保持柔軟，達到降血壓的作用。紅薯大米糊尤其適合長輩和小孩食用。那么紅薯大米糊怎么做好吃呢？下面小編教大家紅薯大米糊怎的家常做法。

用料

大米 100克
紅薯 65克
白砂糖 50克
清水 1000毫升
砂糖 65克

做法

STEP 01: 將紅薯洗凈后去皮切丁

STEP 02: 大米洗凈后和紅薯一同放入破壁機

STEP 03: 加入1000毫升清水

STEP 04: 選擇【米糊】功能，啟動

STEP 05: 程序結束后加入50克砂糖，點動攪拌30秒至糖溶化即可倒出吃用

小貼士

破壁機帶(dai)煮(zhu)(zhu)熱功能，紅薯(shu)無需(xu)提前煮(zhu)(zhu)熟(shu)，大(da)米(mi)也無需(xu)浸(jin)泡(pao)，直(zhi)接放(fang)入制作(zuo)即可(ke)。如果用普(pu)通(tong)的料理機，紅薯(shu)需(xu)先(xian)煮(zhu)(zhu)熟(shu)透(tou)，大(da)米(mi)提前浸(jin)泡(pao)2個小時再(zai)制作(zuo)，打(da)出來的米(mi)糊另(ling)外起(qi)鍋(guo)煮(zhu)(zhu)沸騰后方可(ke)食(shi)用。

家常菜營養食譜飲食健康米糊

網站提醒和聲明

本站為(wei)注冊用戶(hu)(hu)提(ti)供信(xin)息(xi)(xi)存儲(chu)空間服務，非“MAIGOO編(bian)輯上傳提(ti)供”的文章(zhang)/文字(zi)均(jun)是(shi)注冊用戶(hu)(hu)自主發布上傳，不(bu)代表(biao)本站觀點，版權歸原(yuan)作(zuo)者(zhe)所有，如有侵(qin)權、虛(xu)假信(xin)息(xi)(xi)、錯誤信(xin)息(xi)(xi)或(huo)任(ren)何問題，請(qing)及時聯(lian)系(xi)我們，我們將在第一時間刪除或(huo)更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信(xin)息的(de)知識產(chan)權歸網站(zhan)方所有(包(bao)括但不限于文字、圖片、圖表、著(zhu)作權、商標權、為(wei)用戶提供的(de)商業信(xin)息等)，非(fei)經許可不得抄襲或使用。

提交(jiao)說明：快速提交發布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>