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【空氣炸鍋烤牛肉】空氣炸鍋烤牛肉的做法 空氣炸鍋烤牛肉怎么做

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導語:空氣炸鍋烤牛肉怎么做?空氣炸鍋烤牛肉的家常做法。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。本次小編教會大家制作這道空氣炸鍋烤牛肉,包括空氣炸鍋烤牛肉所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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空氣炸鍋烤牛肉的做法:

【主(zhu)料】:牛里脊(ji)400克(ke)

【輔料】:鹽(yan)適量(liang)(liang),生抽20克,醬(jiang)油20克,植物油10克,蠔油30克,料酒10克,白(bai)糖10克,白(bai)芝麻適量(liang)(liang)


步驟:

1、新鮮牛里脊洗凈(jing),切(qie)成3厘米(mi)左右的肉塊

2、將除白(bai)芝(zhi)麻外的所(suo)有調料都(dou)加肉盆中

3、攪拌均勻,充分入味,放冰箱中冷藏(zang)兩(liang)個小時左右再使用

4、烤制前撒上一把白芝(zhi)麻(ma),就不要翻動肉塊了

5、空氣炸鍋提前預熱,200度(du),5分(fen)(fen)鐘,將牛(niu)肉塊分(fen)(fen)兩批入炸籃中烤制;每次都設定溫度(du)200度(du),20分(fen)(fen)鐘

6、在烤(kao)制14分(fen)鐘左(zuo)右時,可拉出(chu)炸(zha)籃(lan),將肉塊翻面,繼(ji)續完成余(yu)下的幾分(fen)鐘


小貼士:

根據牛肉塊的大小來調整(zheng)溫度或(huo)者時間

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