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【空氣炸鍋烤牛肉】空氣炸鍋烤牛肉的做法 空氣炸鍋烤牛肉怎么做

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導語:空氣炸鍋烤牛肉怎么做?空氣炸鍋烤牛肉的家常做法。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。本次小編教會大家制作這道空氣炸鍋烤牛肉,包括空氣炸鍋烤牛肉所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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空氣炸鍋(guo)烤(kao)牛肉的做法:

【主料】:牛(niu)里(li)脊(ji)400克

【輔料】:鹽(yan)適量,生(sheng)抽20克(ke),醬油20克(ke),植物油10克(ke),蠔油30克(ke),料酒10克(ke),白(bai)糖10克(ke),白(bai)芝麻(ma)適量


步驟:

1、新鮮牛里脊洗凈(jing),切成3厘米左右的肉塊

2、將除白芝麻(ma)外的所有調料都加肉盆中(zhong)

3、攪拌均勻(yun),充(chong)分入(ru)味,放冰箱中冷藏兩(liang)個(ge)小時左右再使用

4、烤制前撒上一把白芝麻,就不要翻動(dong)肉塊了(le)

5、空氣炸(zha)鍋提前預熱,200度(du)(du),5分(fen)鐘,將牛(niu)肉塊分(fen)兩批入炸(zha)籃中烤(kao)制;每次都(dou)設定溫(wen)度(du)(du)200度(du)(du),20分(fen)鐘

6、在(zai)烤制(zhi)14分(fen)鐘左右時,可拉出炸籃,將肉塊翻(fan)面,繼續完成余下的(de)幾分(fen)鐘


小貼士:

根據牛肉塊的大小來調整(zheng)溫度(du)或者(zhe)時間

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