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【空氣炸鍋烤牛肉】空氣炸鍋烤牛肉的做法 空氣炸鍋烤牛肉怎么做

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導語:空氣炸鍋烤牛肉怎么做?空氣炸鍋烤牛肉的家常做法。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。本次小編教會大家制作這道空氣炸鍋烤牛肉,包括空氣炸鍋烤牛肉所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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空氣炸(zha)鍋烤牛肉的(de)做法:

【主料】:牛(niu)里脊400克

【輔料】:鹽適量,生抽20克,醬油20克,植物(wu)油10克,蠔(hao)油30克,料酒10克,白糖10克,白芝麻適量


步驟:

1、新(xin)鮮(xian)牛里(li)脊(ji)洗(xi)凈,切成(cheng)3厘米左右的肉塊

2、將除(chu)白芝麻(ma)外的所有調料都加肉盆中

3、攪(jiao)拌均勻,充(chong)分入(ru)味,放冰(bing)箱中冷藏(zang)兩個小時(shi)左(zuo)右再使用

4、烤制前撒上一把白(bai)芝麻,就不要翻動肉塊了

5、空氣炸(zha)鍋提前預熱,200度(du),5分(fen)鐘,將牛肉塊分(fen)兩(liang)批入炸(zha)籃中(zhong)烤制(zhi);每次都設(she)定溫度(du)200度(du),20分(fen)鐘

6、在烤制14分(fen)鐘(zhong)左右時,可拉出(chu)炸(zha)籃,將肉(rou)塊翻面,繼(ji)續完成(cheng)余(yu)下的幾(ji)分(fen)鐘(zhong)


小貼士:

根(gen)據牛肉塊的大小(xiao)來調整溫度(du)或者時(shi)間

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