【蓮心茶】蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

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蓮子心茶的沖泡方法

在我國的(de)(de)很多地(di)方的(de)(de)人(ren)們都喜歡將蓮子心用(yong)開水沖(chong)泡進行(xing)服用(yong)，特別是天氣燥(zao)熱的(de)(de)夏季，口(kou)干舌燥(zao)的(de)(de)時候服用(yong)一杯蓮子心茶(cha)(cha)，不(bu)僅(jin)能夠解渴，同時也(ye)(ye)會令心中的(de)(de)燥(zao)氣一掃(sao)而空。不(bu)過，蓮子心茶(cha)(cha)的(de)(de)沖(chong)泡方法(fa)(fa)有很多，添加(jia)不(bu)同的(de)(de)材料對于(yu)身體的(de)(de)補益效(xiao)果也(ye)(ye)是不(bu)一樣(yang)的(de)(de)。具(ju)體的(de)(de)種類以及沖(chong)泡方法(fa)(fa)如下：

第一：安神蓮子心茶

做法：將蓮子心(xin)用(yong)(yong)開水(shui)進行沖泡，然后(hou)每(mei)天晚(wan)上睡(shui)(shui)覺(jue)之前服用(yong)(yong)，這樣能夠很好的(de)促進睡(shui)(shui)眠。蓮子心(xin)性寒，服用(yong)(yong)之后(hou)具有很好的(de)安神(shen)作用(yong)(yong)，并且減(jian)肥的(de)效果(guo)也(ye)非常的(de)不(bu)(bu)錯，如(ru)果(guo)患者出現(xian)了睡(shui)(shui)眠不(bu)(bu)好的(de)情(qing)況(kuang)，服用(yong)(yong)這樣一(yi)杯(bei)安神(shen)蓮子心(xin)茶是一(yi)個(ge)非常不(bu)(bu)錯的(de)選擇。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

第三：連心黃連茶

將蓮子心還有黃(huang)連(lian)準備(bei)好，然后一(yi)起研磨成為(wei)粉末;將兩種藥(yao)粉用開(kai)水進行沖泡，每天服(fu)用兩次就可以(yi)了。有些人(ren)并不習慣服(fu)用這(zhe)道茶飲，認為(wei)味(wei)(wei)道太苦(ku)(ku)了，這(zhe)個時候可以(yi)適(shi)量的(de)加(jia)入一(yi)些蜂蜜，或者(zhe)是服(fu)用之后含一(yi)個糖果，能夠(gou)有效的(de)沖淡苦(ku)(ku)味(wei)(wei)。這(zhe)道茶飲能夠(gou)很(hen)好的(de)治療心情煩躁(zao)的(de)情況，具有安定心神(shen)的(de)作用。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心泡水不適合過量服用

專(zhuan)家告訴(su)我們，一(yi)(yi)般人群(qun)都是適合服(fu)(fu)用蓮(lian)子心(xin)的(de)(de)，并且不(bu)容易(yi)出現什么多大的(de)(de)副作用。不(bu)過(guo)，任何事情或者是東(dong)西過(guo)量(liang)之(zhi)后都是對(dui)(dui)身(shen)體有(you)害(hai)的(de)(de)，再好(hao)的(de)(de)良藥過(guo)量(liang)之(zhi)后也有(you)可能變成害(hai)人的(de)(de)毒藥。由于(yu)蓮(lian)子心(xin)性寒(han)，所以適量(liang)的(de)(de)服(fu)(fu)用對(dui)(dui)于(yu)身(shen)體具有(you)很好(hao)的(de)(de)清熱降(jiang)火的(de)(de)功效。但是如果(guo)是一(yi)(yi)些(xie)體質(zhi)偏寒(han)性的(de)(de)人群(qun)，小編并不(bu)建(jian)議服(fu)(fu)用，如果(guo)這一(yi)(yi)類人群(qun)一(yi)(yi)定需要服(fu)(fu)用，那么最(zui)好(hao)能夠(gou)咨詢專(zhuan)業的(de)(de)醫生，否則容易(yi)對(dui)(dui)身(shen)體造成不(bu)利(li)的(de)(de)影響。

晚上少喝蓮子心泡水

選(xuan)擇(ze)蓮(lian)(lian)子心(xin)泡水喝具有很好的(de)(de)保健身體的(de)(de)作用，不(bu)(bu)過什么時候(hou)喝也是(shi)有講究(jiu)的(de)(de)。一般情(qing)況下(xia)，我們并不(bu)(bu)建議(yi)在晚(wan)上的(de)(de)時候(hou)大量(liang)(liang)將蓮(lian)(lian)子心(xin)泡水喝，這(zhe)個時候(hou)少喝才是(shi)最好的(de)(de)選(xuan)擇(ze)。因(yin)為大量(liang)(liang)的(de)(de)服用蓮(lian)(lian)子心(xin)水很容易導致晚(wan)上出現(xian)頻繁起夜的(de)(de)情(qing)況，這(zhe)對(dui)于(yu)人體健康并沒有任何的(de)(de)好處。

蓮子芯泡茶有什么功效

老中醫告訴我們，蓮子心泡水服(fu)用之后對于身體(ti)還有心(xin)臟等等都具(ju)有很好的(de)促進(jin)以及保健(jian)的(de)功效，但是效果雖好，卻不能夠長(chang)期(qi)服(fu)用。

很多(duo)人在身體(ti)出(chu)現失(shi)(shi)眠(mian)的(de)(de)(de)情況之后都喜歡服用蓮子(zi)心泡水，并(bing)且(qie)為(wei)了保持效(xiao)果而長期(qi)服用，事實上這(zhe)(zhe)是錯誤(wu)的(de)(de)(de)。臨(lin)床實驗(yan)發現，蓮子(zi)心適合哪些輕(qing)度失(shi)(shi)眠(mian)的(de)(de)(de)人群。如果輕(qing)度失(shi)(shi)眠(mian)的(de)(de)(de)時候(hou)服用蓮子(zi)心但是卻沒(mei)有見到明顯(xian)的(de)(de)(de)效(xiao)果，那么(me)這(zhe)(zhe)個時候(hou)需要科(ke)學的(de)(de)(de)服用一(yi)些安(an)定進行控(kong)制，但是長期(qi)服用對于身體(ti)沒(mei)有好(hao)處(chu)。日常想(xiang)要令身體(ti)更加(jia)的(de)(de)(de)健(jian)康(kang)，那么(me)養成良好(hao)的(de)(de)(de)生(sheng)活習慣是最好(hao)的(de)(de)(de)選擇，例如飯后散步，多(duo)參加(jia)一(yi)些有氧運動等等，這(zhe)(zhe)些方式都能(neng)夠(gou)很好(hao)的(de)(de)(de)幫(bang)助睡眠(mian)質量提(ti)高，同時身體(ti)的(de)(de)(de)體(ti)質也(ye)會越(yue)來越(yue)好(hao)。