【蓮心茶】蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

該圖片由注冊用戶"壹壺聊養生"提供，版權聲明反饋

蓮子心茶的沖泡方法

在我(wo)國的(de)很多(duo)地方(fang)的(de)人(ren)們都喜歡將蓮子心(xin)用(yong)(yong)開水沖(chong)泡(pao)進行服用(yong)(yong)，特別是天氣燥(zao)熱的(de)夏(xia)季，口干舌燥(zao)的(de)時候(hou)服用(yong)(yong)一杯蓮子心(xin)茶，不(bu)僅能夠(gou)解渴(ke)，同時也會令心(xin)中的(de)燥(zao)氣一掃(sao)而空。不(bu)過，蓮子心(xin)茶的(de)沖(chong)泡(pao)方(fang)法有(you)很多(duo)，添加不(bu)同的(de)材(cai)料對于身體(ti)的(de)補益(yi)效果也是不(bu)一樣(yang)的(de)。具體(ti)的(de)種類(lei)以及(ji)沖(chong)泡(pao)方(fang)法如下(xia)：

第一：安神蓮子心茶

做法：將(jiang)蓮子心(xin)(xin)用(yong)(yong)開水進(jin)行沖(chong)泡，然后(hou)每天晚上睡(shui)覺之(zhi)前(qian)服(fu)用(yong)(yong)，這樣能夠(gou)很(hen)好的促進(jin)睡(shui)眠。蓮子心(xin)(xin)性寒，服(fu)用(yong)(yong)之(zhi)后(hou)具(ju)有很(hen)好的安神作用(yong)(yong)，并(bing)且減肥(fei)的效果也非(fei)常的不(bu)錯(cuo)，如果患者出現了睡(shui)眠不(bu)好的情況，服(fu)用(yong)(yong)這樣一杯安神蓮子心(xin)(xin)茶是一個非(fei)常不(bu)錯(cuo)的選擇。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

第三：連心黃連茶

將蓮(lian)子(zi)心還有(you)黃連準備好，然后一起研磨(mo)成為粉(fen)末;將兩種藥粉(fen)用(yong)開水進行沖泡，每天服用(yong)兩次(ci)就(jiu)可以(yi)了(le)(le)。有(you)些人并(bing)不(bu)習慣(guan)服用(yong)這(zhe)道茶飲，認為味道太苦(ku)了(le)(le)，這(zhe)個時候可以(yi)適量(liang)的(de)加入一些蜂蜜，或者是服用(yong)之后含一個糖果，能夠有(you)效的(de)沖淡苦(ku)味。這(zhe)道茶飲能夠很好的(de)治療(liao)心情(qing)煩(fan)躁的(de)情(qing)況，具有(you)安(an)定心神的(de)作(zuo)用(yong)。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心泡水不適合過量服用

專(zhuan)家告訴我們，一(yi)般人群(qun)(qun)都是(shi)(shi)適合服(fu)用蓮(lian)子心的(de)，并且不(bu)(bu)容易出(chu)現什么多大(da)的(de)副作用。不(bu)(bu)過(guo)，任(ren)何事(shi)情(qing)或者是(shi)(shi)東西過(guo)量(liang)之(zhi)后都是(shi)(shi)對(dui)身體(ti)有害的(de)，再(zai)好的(de)良藥(yao)過(guo)量(liang)之(zhi)后也有可能(neng)變(bian)成(cheng)害人的(de)毒藥(yao)。由于蓮(lian)子心性寒，所(suo)以適量(liang)的(de)服(fu)用對(dui)于身體(ti)具有很好的(de)清熱降火(huo)的(de)功效。但是(shi)(shi)如(ru)果(guo)是(shi)(shi)一(yi)些體(ti)質偏寒性的(de)人群(qun)(qun)，小編(bian)并不(bu)(bu)建議服(fu)用，如(ru)果(guo)這一(yi)類人群(qun)(qun)一(yi)定需(xu)要服(fu)用，那么最好能(neng)夠咨詢專(zhuan)業的(de)醫生，否則容易對(dui)身體(ti)造成(cheng)不(bu)(bu)利(li)的(de)影響。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇蓮子心泡水(shui)喝(he)具有很好(hao)的(de)保健(jian)(jian)身體的(de)作用(yong)，不(bu)過什么時(shi)候喝(he)也(ye)是有講究的(de)。一(yi)般情況下，我們并不(bu)建(jian)議在晚上的(de)時(shi)候大量將(jiang)蓮子心泡水(shui)喝(he)，這個時(shi)候少喝(he)才是最好(hao)的(de)選擇。因為大量的(de)服用(yong)蓮子心水(shui)很容(rong)易導致晚上出(chu)現頻繁起夜的(de)情況，這對于人體健(jian)(jian)康(kang)并沒有任何的(de)好(hao)處。

蓮子芯泡茶有什么功效

老中醫告訴我們，蓮子心泡水(shui)服用之后對于身體還有心臟等(deng)等(deng)都具有很好的促進以及保健的功(gong)效(xiao)，但是(shi)效(xiao)果雖好，卻不能(neng)夠長期服用。

很多人(ren)在(zai)身體(ti)出(chu)現失眠(mian)的(de)(de)情況之后都喜歡(huan)服(fu)(fu)(fu)用(yong)蓮子心(xin)泡水，并且為了保(bao)持效果(guo)而(er)長期(qi)服(fu)(fu)(fu)用(yong)，事(shi)實上這(zhe)是錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)。臨床實驗發現，蓮子心(xin)適合哪些輕(qing)度(du)失眠(mian)的(de)(de)人(ren)群。如果(guo)輕(qing)度(du)失眠(mian)的(de)(de)時(shi)候服(fu)(fu)(fu)用(yong)蓮子心(xin)但(dan)是卻沒(mei)有見到明顯的(de)(de)效果(guo)，那么(me)(me)這(zhe)個時(shi)候需要科學的(de)(de)服(fu)(fu)(fu)用(yong)一些安定進行控制(zhi)，但(dan)是長期(qi)服(fu)(fu)(fu)用(yong)對于身體(ti)沒(mei)有好處(chu)。日常想要令身體(ti)更加的(de)(de)健(jian)康，那么(me)(me)養成良好的(de)(de)生活習(xi)慣是最好的(de)(de)選擇，例如飯(fan)后散步，多參加一些有氧運動等等，這(zhe)些方式都能(neng)夠很好的(de)(de)幫助睡眠(mian)質(zhi)(zhi)量提高，同時(shi)身體(ti)的(de)(de)體(ti)質(zhi)(zhi)也(ye)會越來越好。