懷孕(yun)后需(xu)要吃(chi)孕(yun)婦(fu)(fu)奶粉嗎，很多人都不(bu)確(que)定。其實即使孕(yun)媽咪膳(shan)食結(jie)構比較合(he)理、平衡，但有(you)些營養(yang)素(su)只從(cong)膳(shan)食中攝取，還(huan)是不(bu)能滿足身體的需(xu)要，如(ru)鈣(gai)、鐵、鋅(xin)、維生素(su)D、葉酸(suan)等(deng)。而孕(yun)婦(fu)(fu)奶粉中幾(ji)乎含有(you)孕(yun)婦(fu)(fu)需(xu)要的所(suo)有(you)營養(yang)素(su)。所(suo)以應該吃(chi)孕(yun)婦(fu)(fu)奶粉，來(lai)滿足孕(yun)媽咪對各種營養(yang)素(su)的需(xu)求。

孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉什么(me)時(shi)(shi)候開(kai)(kai)始喝(he)好呢(ni)，建議從準備懷孕(yun)(yun)(yun)時(shi)(shi)開(kai)(kai)始吃，這(zhe)樣(yang)有利于做好受(shou)孕(yun)(yun)(yun)后的(de)營養儲備，可以(yi)提高體內的(de)營養素(su)的(de)水平，有利于受(shou)孕(yun)(yun)(yun)和懷孕(yun)(yun)(yun)。還有一個(ge)時(shi)(shi)間段就是在胎兒三個(ge)半月的(de)時(shi)(shi)候開(kai)(kai)始喝(he)也是比較合適的(de)，胎兒成長需要(yao)大量的(de)鈣質，這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)期(qi)母體必須保證有充足的(de)能量供給。

從營養成分來講，孕婦奶(nai)粉優于鮮奶(nai)。目前(qian)市售的(de)(de)(de)鮮奶(nai)大(da)多只是強化(hua)了維(wei)生(sheng)素(su)A和(he)維(wei)生(sheng)素(su)D或一些鈣質(zhi)等(deng)營養素(su)，而孕婦奶(nai)粉幾乎(hu)強化(hua)了孕婦所需(xu)的(de)(de)(de)各種維(wei)生(sheng)素(su)和(he)礦物質(zhi)。比如(ru)鈣質(zhi)是牛(niu)奶(nai)的(de)(de)(de)3.5倍，可以為孕婦和(he)胎兒(er)提(ti)供充足的(de)(de)(de)鈣質(zhi)，防止(zhi)發生(sheng)缺鈣性疾病(bing)。

如無特殊情況，吃了孕婦奶粉之后原則上不需要再補(bu)充其他營養素(su)，以免造成營養攝取過量。孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉(fen)里富含孕(yun)(yun)(yun)期所需的(de)各(ge)種(zhong)維生素(su)和礦物質，基(ji)本(ben)上可以滿足孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)的(de)營養需要。孕(yun)(yun)(yun)期媽(ma)媽(ma)容易缺鈣，如果喝了孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉(fen)之后(hou)仍舊抽筋嚴重(zhong)，建(jian)議吃鈣片補(bu)鈣。

應按照孕婦奶(nai)粉的(de)(de)說明，每天最(zui)好(hao)吃兩次，早晚各一(yi)次。但由于每個人的(de)(de)飲食習慣(guan)不(bu)同，膳食結構也(ye)不(bu)同，所以對于營(ying)養(yang)素(su)的(de)(de)攝入量也(ye)不(bu)完全相(xiang)同。最(zui)好(hao)在營(ying)養(yang)專家或醫生的(de)(de)指導下做一(yi)些恰當的(de)(de)增減(jian)，以免(mian)某(mou)些營(ying)養(yang)素(su)過量，甚至引起中毒。