不同水(shui)果(guo)在(zai)產(chan)地(di)的質量(liang)、產(chan)量(liang)上各有(you)(you)不同,因此每種水(shui)果(guo)都有(you)(you)獨自的主(zhu)(zhu)產(chan)區,比如(ru)草(cao)莓主(zhu)(zhu)產(chan)區在(zai)河(he)(he)北(bei)(bei)滿城、四(si)川成都;蘋果(guo)主(zhu)(zhu)產(chan)區在(zai)山東、陜西、河(he)(he)北(bei)(bei)和云南一帶,以前三個(ge)產(chan)地(di)為主(zhu)(zhu),而梨(li)的主(zhu)(zhu)產(chan)區就有(you)(you)山東、河(he)(he)北(bei)(bei),新(xin)疆,安徽。也有(you)(you)的水(shui)果(guo)因氣候(hou)、環境(jing)等(deng)問題,在(zai)國(guo)內僅有(you)(you)1個(ge)主(zhu)(zhu)產(chan)區的,例如(ru)新(xin)疆的哈密瓜、伽(jia)師(shi)瓜等(deng)。
絕(jue)大(da)多數(shu)水(shui)果(guo)品牌會在(zai)不(bu)同(tong)(tong)主產(chan)區建立供應(ying)鏈,有(you)的(de)是(shi)自主建立生產(chan)基地,有(you)的(de)是(shi)與產(chan)地的(de)供應(ying)商合作,有(you)的(de)則(ze)是(shi)派(pai)人(ren)去收(shou)購。另外,不(bu)同(tong)(tong)水(shui)果(guo)品牌都有(you)獨立的(de)供應(ying)鏈管理體系,在(zai)分級、包(bao)裝、運輸、分銷等不(bu)同(tong)(tong)階段里,嚴(yan)格控(kong)制溫度和新鮮度,確保(bao)(bao)水(shui)果(guo)在(zai)到達消(xiao)費者手中依舊保(bao)(bao)持(chi)高(gao)品質(zhi)。一般來講,水(shui)果(guo)品牌越(yue)大(da),供應(ying)鏈管理體系越(yue)復雜,品質(zhi)的(de)把控(kong)就越(yue)嚴(yan)格。
1.山楂(zha)(zha)。山楂(zha)(zha)能有效降低血清中膽固醇含(han)量以及甘油(you)三酯,讓人變(bian)得更加苗條。山楂(zha)(zha)果中含(han)有的果膠可以吸附(fu)腸壁上的脂(zhi)肪、毒素等,然后將其排(pai)出體外(wai)。另外(wai),山楂(zha)(zha)中還有能促進(jin)脂(zhi)肪類食物(wu)消(xiao)化的解(jie)脂(zhi)酶,以及多種維生(sheng)素、山楂(zha)(zha)酸、檸檬酸、蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物(wu)質。
2.草莓。其實草莓是一種營(ying)養價值很高的(de)水果,其果肉中含有(you)大(da)量的(de)蛋白質(zhi)、糖類、有(you)機酸和果膠(jiao)。同時(shi),草莓里的(de)維生素(su)C有(you)助消化,維生素(su)B群和大(da)量的(de)纖維素(su)能(neng)潤腸(chang)通便(bian),預防便(bian)秘(mi)。
3.蘋果(guo)。蘋果(guo)中(zhong)(zhong)豐富的(de)蘋果(guo)酸和維(wei)生素C能有(you)(you)效促進消(xiao)化,避免過(guo)多的(de)熱量堆積成脂肪,而果(guo)肉中(zhong)(zhong)的(de)膠質能保持血糖(tang)的(de)穩定,還能有(you)(you)效降低膽(dan)固醇。一個蘋果(guo)中(zhong)(zhong)能含有(you)(you)5g的(de)膳食纖維(wei),是一天所(suo)需量的(de)20%,能很好(hao)的(de)保持“飽腹感”。
4.葡(pu)萄柚(you)。葡(pu)萄柚(you)是(shi)一種(zhong)很好(hao)的減(jian)肥水果(guo),也是(shi)很多大牌(pai)明星喜歡(huan)的一種(zhong)減(jian)肥食物(wu),葡(pu)萄柚(you)中含有非常寶貴的天然維(wei)(wei)生素P以及可溶性維(wei)(wei)生素,特殊的酶會(hui)影響人體使(shi)用(yong)和(he)吸收糖分的方式(shi),讓(rang)糖分不會(hui)直(zhi)接(jie)變成脂肪儲(chu)存(cun)。另外,葡(pu)萄柚(you)對(dui)浮腫(zhong)的人來說更有好(hao)處(chu),因為(wei)它(ta)還具有利尿功能(neng),有效擺(bai)脫浮腫(zhong)。
5.西紅(hong)柿。西紅(hong)柿既可以是蔬菜(cai),也是一(yi)種好吃的水果,里面(mian)的番茄紅(hong)素和膳(shan)食纖維(wei)能有效降(jiang)低膽固(gu)醇(chun),加速(su)新陳代謝。果膠能促(cu)進腸道蠕動,清除宿便,讓小(xiao)腹(fu)變(bian)得平坦。