不(bu)(bu)同(tong)水果在(zai)(zai)產地(di)的質量(liang)、產量(liang)上各有(you)不(bu)(bu)同(tong),因此每種(zhong)水果都有(you)獨自的主(zhu)產區,比如(ru)草莓主(zhu)產區在(zai)(zai)河北滿城、四川成都;蘋果主(zhu)產區在(zai)(zai)山東(dong)、陜西、河北和云南一帶,以前(qian)三個(ge)(ge)產地(di)為主(zhu),而梨的主(zhu)產區就有(you)山東(dong)、河北,新疆(jiang)(jiang),安徽。也有(you)的水果因氣候、環(huan)境等問題,在(zai)(zai)國內僅(jin)有(you)1個(ge)(ge)主(zhu)產區的,例如(ru)新疆(jiang)(jiang)的哈(ha)密瓜、伽(jia)師瓜等。
絕大(da)多(duo)數水(shui)果(guo)(guo)品(pin)牌(pai)會在(zai)不(bu)同主(zhu)(zhu)產(chan)區建立(li)供(gong)應鏈(lian),有(you)的(de)是自(zi)主(zhu)(zhu)建立(li)生產(chan)基(ji)地,有(you)的(de)是與產(chan)地的(de)供(gong)應商合作,有(you)的(de)則(ze)是派人去收購。另(ling)外,不(bu)同水(shui)果(guo)(guo)品(pin)牌(pai)都有(you)獨立(li)的(de)供(gong)應鏈(lian)管(guan)理體系,在(zai)分(fen)(fen)級(ji)、包裝、運輸、分(fen)(fen)銷等不(bu)同階段里(li),嚴(yan)格控制溫度(du)和(he)新鮮(xian)度(du),確(que)保水(shui)果(guo)(guo)在(zai)到達(da)消費(fei)者手中(zhong)依舊(jiu)保持高(gao)品(pin)質(zhi)。一般來講,水(shui)果(guo)(guo)品(pin)牌(pai)越大(da),供(gong)應鏈(lian)管(guan)理體系越復雜,品(pin)質(zhi)的(de)把控就(jiu)越嚴(yan)格。
1.山楂(zha)。山楂(zha)能有(you)效降低血清(qing)中膽固醇含量以及(ji)(ji)甘油三酯,讓人變得更加苗條。山楂(zha)果中含有(you)的果膠可以吸附腸(chang)壁(bi)上(shang)的脂肪、毒素等(deng),然后將(jiang)其排(pai)出(chu)體外。另(ling)外,山楂(zha)中還(huan)有(you)能促(cu)進脂肪類食物(wu)消化的解脂酶,以及(ji)(ji)多種維生素、山楂(zha)酸(suan)(suan)、檸檬酸(suan)(suan)、蛋白(bai)質、鈣、磷、鐵(tie)等(deng)礦物(wu)質。
2.草(cao)(cao)莓。其(qi)實草(cao)(cao)莓是(shi)一種營養價(jia)值很高的水果(guo)(guo),其(qi)果(guo)(guo)肉中含有大量(liang)的蛋白質、糖類、有機酸和果(guo)(guo)膠。同時,草(cao)(cao)莓里的維(wei)生素(su)C有助(zhu)消化,維(wei)生素(su)B群和大量(liang)的纖維(wei)素(su)能潤腸通便(bian),預防(fang)便(bian)秘。
3.蘋果(guo)。蘋果(guo)中(zhong)豐富(fu)的(de)(de)蘋果(guo)酸(suan)和維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C能(neng)有效促進(jin)消化,避(bi)免過多的(de)(de)熱量(liang)(liang)堆積成脂肪,而果(guo)肉中(zhong)的(de)(de)膠質(zhi)能(neng)保持(chi)血糖的(de)(de)穩定,還能(neng)有效降(jiang)低膽固醇(chun)。一(yi)個蘋果(guo)中(zhong)能(neng)含(han)有5g的(de)(de)膳(shan)食纖維(wei)(wei),是一(yi)天所需(xu)量(liang)(liang)的(de)(de)20%,能(neng)很好的(de)(de)保持(chi)“飽腹感(gan)”。
4.葡萄柚。葡萄柚是(shi)一種很好的(de)減(jian)肥(fei)水果,也是(shi)很多大牌明星喜歡(huan)的(de)一種減(jian)肥(fei)食物(wu),葡萄柚中含有非常寶貴(gui)的(de)天然(ran)維生(sheng)素P以及可溶性維生(sheng)素,特殊的(de)酶會影響人體(ti)使用和吸收糖(tang)分的(de)方式,讓(rang)糖(tang)分不會直接(jie)變成脂肪(fang)儲存。另外,葡萄柚對(dui)浮腫(zhong)(zhong)的(de)人來(lai)說更有好處,因為它(ta)還具有利尿功能,有效擺脫(tuo)浮腫(zhong)(zhong)。
5.西(xi)紅柿。西(xi)紅柿既可以是蔬菜(cai),也是一種好吃的水果(guo),里面的番茄(qie)紅素和膳食纖(xian)維能(neng)有效(xiao)降低膽固醇(chun),加速(su)新陳代謝。果(guo)膠能(neng)促進(jin)腸道蠕動,清除宿便(bian),讓小腹變得(de)平坦。