一、足浴的好處
足浴是(shi)中醫足療法內容之一,也是(shi)一種常用的(de)外(wai)治法。足浴能(neng)促進血液循環、刺激足部的(de)穴位、反(fan)射(she)區和(he)經絡(luo)、輔(fu)助治療部分疾病,既解乏,又利于睡眠。同(tong)時,在水中加(jia)點中藥,還可以起到(dao)其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能(neng)防(fang)治頸(jing)椎病,緩解失眠,通(tong)過刺(ci)激足底(di)(di)病變(bian)的(de)反射區,對疾(ji)病起到改善作用,按摩(mo)一(yi)些特定的(de)足底(di)(di)穴位還能(neng)促使人(ren)體氣血運行通(tong)暢,上下貫(guan)通(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手(shou)法(fa)有(you)很多,例如單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa) 一(yi)手(shou)握扶(fu)早間部,另一(yi)手(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關(guan)節(jie)為施力點(dian)壓(ya)刮(gua)足(zu)部反射區。除(chu)此之(zhi)外,還有(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施壓(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)等多種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生(sheng),以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)(jiao)是養生的一種方式,能夠清(qing)除人(ren)體血(xue)液(ye)垃圾和(he)病(bing)變沉渣,起到人(ren)體的清(qing)潔作用,還能抵抗各種疾病(bing)。同時還可(ke)以改善(shan)血(xue)液(ye)循環,對人(ren)體沒有什么(me)壞處的,如果到公(gong)共的場(chang)所進行注意(yi)泡(pao)腳(jiao)(jiao),要(yao)注意(yi)避免被傳(chuan)染(ran)疾病(bing),比(bi)如腳(jiao)(jiao)氣感染(ran)等,所以需要(yao)采(cai)取(qu)防護措施(shi),如果是家用的足浴盆,建議(yi)定期(qi)的消毒。