一、足浴的好處
足浴是(shi)中(zhong)醫(yi)足療法(fa)(fa)內容之一,也是(shi)一種(zhong)常(chang)用的(de)外治法(fa)(fa)。足浴能促進(jin)血液(ye)循環、刺(ci)激足部的(de)穴(xue)位、反(fan)射區和(he)經(jing)絡、輔(fu)助(zhu)治療部分疾病(bing),既(ji)解(jie)乏,又(you)利于睡眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還(huan)可以起到其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能(neng)防治頸椎病,緩解(jie)失眠,通(tong)過(guo)刺(ci)激足(zu)底(di)(di)病變的(de)反(fan)射區,對疾病起到改善(shan)作(zuo)用,按摩一(yi)些特定的(de)足(zu)底(di)(di)穴位(wei)還能(neng)促(cu)使人體氣血運(yun)行通(tong)暢,上(shang)下貫通(tong),平衡陰陽,擴(kuo)張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩(mo)手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)有很多,例如單(dan)(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa)(fa) 一(yi)手(shou)(shou)握扶早間部(bu),另一(yi)手(shou)(shou)握拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關(guan)節為施(shi)力點壓刮(gua)足(zu)部(bu)反射區。除此之外(wai),還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)(fa)(fa)、單(dan)(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)(fa)(fa)等多種手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生(sheng),以清(qing)潔舒適的環境為(wei)宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生(sheng)的(de)(de)一(yi)種方式,能夠清除人體(ti)血液垃圾和病(bing)變沉渣,起到人體(ti)的(de)(de)清潔作用(yong),還能抵抗各(ge)種疾(ji)(ji)病(bing)。同時還可(ke)以改善血液循環(huan),對人體(ti)沒有什么壞(huai)處的(de)(de),如(ru)果(guo)到公共(gong)的(de)(de)場所進行注(zhu)意泡(pao)腳,要注(zhu)意避免被傳染疾(ji)(ji)病(bing),比(bi)如(ru)腳氣感染等,所以需要采取防護措施,如(ru)果(guo)是家(jia)用(yong)的(de)(de)足浴盆,建議定期的(de)(de)消毒。