一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療(liao)法(fa)(fa)內容之一,也是一種常用的外治(zhi)法(fa)(fa)。足(zu)浴能促進血液循環、刺激足(zu)部(bu)的穴(xue)位、反射(she)區和經(jing)絡、輔助治(zhi)療(liao)部(bu)分疾病(bing),既解乏,又(you)利于(yu)睡眠。同時,在水(shui)中加點中藥,還可(ke)以起(qi)到其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能防治(zhi)頸椎病,緩解失眠(mian),通過(guo)刺激足(zu)底病變的(de)反射區,對疾病起到(dao)改善作(zuo)用(yong),按(an)摩一些特定(ding)的(de)足(zu)底穴位還能促使(shi)人體氣血運行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)(fa)(fa)有很多(duo),例如單(dan)食(shi)指(zhi)叩(kou)拳(quan)法(fa)(fa)(fa) 一手握扶早間(jian)部(bu),另一手握拳(quan),食(shi)指(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)的近節(jie)指(zhi)間(jian)關節(jie)為施力點壓(ya)(ya)刮足部(bu)反射區。除此之外,還有拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔舒(shu)適(shi)的(de)環境(jing)為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生的(de)(de)一(yi)種(zhong)方式(shi),能夠清除人(ren)體(ti)(ti)血液垃(la)圾和病變沉渣,起(qi)到(dao)人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)清潔作(zuo)用,還(huan)能抵(di)抗各種(zhong)疾病。同時還(huan)可以改善血液循環,對人(ren)體(ti)(ti)沒(mei)有什(shen)么壞處的(de)(de),如(ru)果(guo)到(dao)公(gong)共的(de)(de)場所進行注意泡(pao)腳,要注意避免被傳染疾病,比如(ru)腳氣感染等(deng),所以需要采取防護措施,如(ru)果(guo)是家(jia)用的(de)(de)足浴盆,建議定期的(de)(de)消毒。