一、足浴的好處
足(zu)(zu)(zu)浴(yu)是中醫足(zu)(zu)(zu)療法內容之(zhi)一(yi),也是一(yi)種常用的外(wai)治法。足(zu)(zu)(zu)浴(yu)能促進(jin)血(xue)液循環、刺激足(zu)(zu)(zu)部(bu)的穴位、反(fan)射區和經絡、輔助治療部(bu)分疾病,既(ji)解乏(fa),又(you)利(li)于睡眠。同(tong)時,在(zai)水中加點中藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療(liao)按摩能(neng)防治頸椎病(bing),緩解失眠(mian),通過刺激足(zu)底(di)病(bing)變的(de)反(fan)射區,對疾病(bing)起到改善作用,按摩一些特定(ding)的(de)足(zu)底(di)穴位還能(neng)促使人體氣血(xue)(xue)運(yun)行(xing)通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血(xue)(xue)管,溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手(shou)法(fa)有很多,例如單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)握(wo)扶早間部,另一手(shou)握(wo)拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為(wei)施力點壓(ya)刮(gua)足部反射區。除此(ci)之(zhi)外,還(huan)有拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)、拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施壓(ya)法(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)等多種(zhong)手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒(shu)適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養(yang)生的(de)(de)一種(zhong)方(fang)式,能(neng)夠清除人體(ti)血液垃圾和病(bing)變沉(chen)渣,起到人體(ti)的(de)(de)清潔作用,還能(neng)抵抗各種(zhong)疾病(bing)。同時還可(ke)以(yi)改(gai)善血液循環,對人體(ti)沒有什么壞處(chu)的(de)(de),如果(guo)到公共的(de)(de)場所進行注意(yi)泡腳,要注意(yi)避免被(bei)傳染(ran)(ran)疾病(bing),比(bi)如腳氣(qi)感染(ran)(ran)等,所以(yi)需(xu)要采取防護措施(shi),如果(guo)是家用的(de)(de)足浴盆,建議(yi)定期的(de)(de)消毒。