一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是中醫(yi)足(zu)(zu)療法內容之(zhi)一,也是一種常用的(de)外(wai)治(zhi)法。足(zu)(zu)浴能促進血液循環、刺激足(zu)(zu)部的(de)穴位、反射區和(he)經絡、輔(fu)助治(zhi)療部分疾病,既(ji)解(jie)乏(fa),又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其(qi)他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能(neng)防治頸椎病(bing),緩解失眠(mian),通(tong)過(guo)刺激足(zu)底病(bing)變的反射區,對疾(ji)病(bing)起到(dao)改善作(zuo)用,按(an)摩一些特定的足(zu)底穴位還能(neng)促使人體氣血(xue)運行通(tong)暢,上(shang)下貫通(tong),平衡(heng)陰陽,擴張血(xue)管(guan),溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)(an)摩(mo)手(shou)法(fa)(fa)有很多,例如單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa) 一(yi)手(shou)握(wo)扶早間(jian)部,另一(yi)手(shou)握(wo)拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為施力點壓(ya)刮(gua)足(zu)部反射區。除此之(zhi)外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)(an)壓(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端(duan)施壓(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛(wei)生,以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是(shi)養生的一(yi)種方(fang)式,能(neng)夠清除人(ren)體血(xue)液垃圾(ji)和(he)病變(bian)沉渣,起到人(ren)體的清潔作用(yong)(yong),還能(neng)抵(di)抗(kang)各種疾病。同(tong)時還可(ke)以改(gai)善(shan)血(xue)液循環(huan),對人(ren)體沒有什(shen)么(me)壞(huai)處的,如(ru)果(guo)到公共的場所進(jin)行注意泡(pao)腳,要注意避免被傳染疾病,比(bi)如(ru)腳氣感染等,所以需要采取(qu)防護措施,如(ru)果(guo)是(shi)家用(yong)(yong)的足浴盆(pen),建議定期(qi)的消毒。