一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是中醫足(zu)療(liao)法(fa)內(nei)容(rong)之一(yi),也是一(yi)種常用的外治法(fa)。足(zu)浴(yu)能促進血液循環、刺激足(zu)部的穴位、反射(she)區和經(jing)絡、輔(fu)助治療(liao)部分(fen)疾病,既(ji)解乏(fa),又利于睡眠(mian)。同時,在(zai)水中加點中藥,還可以起到其(qi)他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)(zu)療(liao)按摩能防治頸椎病,緩解失眠,通過刺激足(zu)(zu)底病變的(de)(de)反(fan)射(she)區,對疾病起(qi)到改善(shan)作用,按摩一些特定的(de)(de)足(zu)(zu)底穴位還能促使(shi)人體氣血運(yun)行通暢,上下(xia)貫通,平衡陰(yin)陽,擴(kuo)張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手(shou)法(fa)(fa)有很多,例如單(dan)(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手(shou)握(wo)扶早(zao)間(jian)部,另一手(shou)握(wo)拳,食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節(jie)為(wei)施力點壓(ya)刮(gua)足(zu)部反射區。除此(ci)之外,還(huan)有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)法(fa)(fa)、單(dan)(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)(fa)等(deng)多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以(yi)清潔(jie)舒(shu)適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)(pao)腳是養生的(de)(de)(de)一種方(fang)式,能夠清(qing)除人體血(xue)液垃圾和病變(bian)沉渣,起到人體的(de)(de)(de)清(qing)潔作用(yong),還能抵抗(kang)各種疾(ji)病。同(tong)時還可以改善血(xue)液循環,對人體沒有什么(me)壞處的(de)(de)(de),如果到公共的(de)(de)(de)場所(suo)(suo)進行注(zhu)意(yi)泡(pao)(pao)腳,要注(zhu)意(yi)避免被傳染(ran)疾(ji)病,比如腳氣(qi)感染(ran)等,所(suo)(suo)以需要采取防護措施(shi),如果是家用(yong)的(de)(de)(de)足浴(yu)盆(pen),建(jian)議定期的(de)(de)(de)消毒。