一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是中醫足(zu)療法(fa)內容(rong)之一,也是一種常用的外治(zhi)法(fa)。足(zu)浴(yu)能促進血液(ye)循環、刺(ci)激足(zu)部(bu)的穴位、反射區和經(jing)絡(luo)、輔助治(zhi)療部(bu)分疾病,既(ji)解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可(ke)以起(qi)到(dao)其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能防(fang)治頸椎(zhui)病(bing),緩(huan)解失眠(mian),通過刺激(ji)足(zu)底病(bing)變的(de)反射區,對疾病(bing)起(qi)到改善作用,按(an)摩一些特(te)定的(de)足(zu)底穴位還能促使人體氣血(xue)運行通暢(chang),上(shang)下貫通,平衡(heng)陰陽,擴張(zhang)血(xue)管,溫(wen)煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手(shou)(shou)法(fa)有(you)很多(duo),例如單食(shi)(shi)指(zhi)叩拳法(fa) 一(yi)手(shou)(shou)握扶早間部,另(ling)一(yi)手(shou)(shou)握拳,食(shi)(shi)指(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)固定,以食(shi)(shi)指(zhi)的近節指(zhi)間關節為施力點(dian)壓(ya)(ya)刮足(zu)部反射區。除此之外,還(huan)有(you)拇指(zhi)指(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)法(fa)、單食(shi)(shi)指(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)、拇指(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)、雙拇指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)等多(duo)種手(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛(wei)生(sheng),以(yi)清潔舒適的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生的一種方式,能夠清除人(ren)體(ti)血液垃圾和(he)病(bing)變沉渣,起到人(ren)體(ti)的清潔(jie)作用,還能抵抗各種疾(ji)病(bing)。同時還可以改善血液循環,對人(ren)體(ti)沒有(you)什么壞處的,如(ru)果到公共的場所進行注意泡(pao)腳,要注意避免被傳染(ran)疾(ji)病(bing),比(bi)如(ru)腳氣感(gan)染(ran)等,所以需(xu)要采取防(fang)護(hu)措施,如(ru)果是家用的足浴盆,建議定期的消毒。