一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是中(zhong)醫(yi)足(zu)療(liao)法內容之一(yi)(yi),也是一(yi)(yi)種常用(yong)的外(wai)治法。足(zu)浴(yu)能促進(jin)血液循環、刺(ci)激足(zu)部(bu)的穴位(wei)、反射區和經絡、輔(fu)助治療(liao)部(bu)分疾(ji)病,既(ji)解乏,又利于睡眠。同時,在水中(zhong)加點(dian)中(zhong)藥,還可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸椎病,緩解失眠(mian),通(tong)過刺激足底(di)病變的(de)反射區(qu),對疾病起到改善作用,按摩一些特定的(de)足底(di)穴位還能促(cu)使人體氣血(xue)運(yun)行通(tong)暢(chang),上下貫通(tong),平衡(heng)陰陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)有(you)很多,例如單食(shi)指(zhi)叩(kou)拳(quan)法(fa) 一手(shou)握扶早間部,另一手(shou)握拳(quan),食(shi)指(zhi)彎曲,拇指(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)的近節指(zhi)間關節為施(shi)力點(dian)壓(ya)(ya)(ya)刮(gua)足部反射區(qu)。除此之外,還(huan)有(you)拇指(zhi)指(zhi)腹按壓(ya)(ya)(ya)法(fa)、單食(shi)指(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)(ya)法(fa)、拇指(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)(ya)法(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)、雙拇指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)(ya)(ya)法(fa)等多種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清(qing)潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)(jiao)是養(yang)生的(de)(de)(de)(de)一種(zhong)方式,能(neng)夠(gou)清除人(ren)體(ti)血(xue)液垃圾和病變沉渣(zha),起(qi)到人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)(de)清潔作用,還(huan)能(neng)抵抗各種(zhong)疾(ji)病。同時還(huan)可以(yi)改善血(xue)液循環,對人(ren)體(ti)沒有什(shen)么壞處(chu)的(de)(de)(de)(de),如果到公共的(de)(de)(de)(de)場所進行注(zhu)(zhu)意泡腳(jiao)(jiao),要注(zhu)(zhu)意避免被傳染疾(ji)病,比如腳(jiao)(jiao)氣感(gan)染等,所以(yi)需要采取防護措施,如果是家用的(de)(de)(de)(de)足浴(yu)盆,建議定期的(de)(de)(de)(de)消毒。