一、足浴的好處
足(zu)浴是(shi)中醫足(zu)療法(fa)(fa)內(nei)容之一(yi),也是(shi)一(yi)種常用(yong)的(de)外(wai)治法(fa)(fa)。足(zu)浴能促進血(xue)液(ye)循環、刺激(ji)足(zu)部的(de)穴(xue)位、反射(she)區和經絡、輔助治療部分疾病,既解乏,又利(li)于睡眠(mian)。同時,在水中加點(dian)中藥,還(huan)可以起到(dao)其他作(zuo)用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)(an)摩能(neng)防治(zhi)頸椎(zhui)病(bing),緩解失眠(mian),通(tong)過刺激足底病(bing)變的反射區,對(dui)疾病(bing)起到改善(shan)作(zuo)用(yong),按(an)(an)摩一(yi)些特定的足底穴位還能(neng)促使人體(ti)氣血(xue)運(yun)行(xing)通(tong)暢,上下(xia)貫(guan)通(tong),平衡(heng)陰陽,擴(kuo)張血(xue)管,溫煦(xu)臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療(liao)按(an)摩手(shou)法(fa)(fa)(fa)有(you)(you)很多(duo)(duo),例如單(dan)食(shi)指(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)握(wo)扶早(zao)間部,另一手(shou)握(wo)拳,食(shi)指(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)的近節(jie)指(zhi)間關節(jie)為施力點壓(ya)刮(gua)足(zu)部反射(she)區。除此之外,還有(you)(you)拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)推(tui)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等多(duo)(duo)種手(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養生的(de)一種(zhong)方式,能(neng)(neng)夠清(qing)除人體(ti)血(xue)(xue)液垃圾和病(bing)變沉渣,起到人體(ti)的(de)清(qing)潔作(zuo)用(yong),還能(neng)(neng)抵抗各種(zhong)疾病(bing)。同時還可以改(gai)善血(xue)(xue)液循(xun)環,對人體(ti)沒有什么壞處的(de),如果(guo)到公共的(de)場所進行注意泡(pao)腳(jiao),要注意避免(mian)被(bei)傳染(ran)疾病(bing),比如腳(jiao)氣感染(ran)等,所以需(xu)要采(cai)取防護措施,如果(guo)是家用(yong)的(de)足浴盆(pen),建議定期的(de)消毒。