一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是中(zhong)醫足(zu)(zu)療法內容(rong)之一(yi)(yi),也是一(yi)(yi)種常(chang)用(yong)的(de)外治(zhi)法。足(zu)(zu)浴能促進(jin)血液循(xun)環、刺激足(zu)(zu)部(bu)的(de)穴位、反(fan)射(she)區和經絡(luo)、輔助治(zhi)療部(bu)分疾病,既解(jie)乏,又利于睡眠。同時(shi),在(zai)水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起(qi)到其他(ta)作(zuo)用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療(liao)按摩能(neng)防治頸(jing)椎病,緩解失眠,通(tong)過刺激足(zu)底(di)病變的反射區,對疾病起到改善作用(yong),按摩一些特定的足(zu)底(di)穴(xue)位還能(neng)促使人體氣血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽(yang),擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法有很多,例如(ru)單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法 一手(shou)握扶早(zao)間部,另一手(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固定(ding),以食(shi)指(zhi)(zhi)的(de)近(jin)節(jie)指(zhi)(zhi)間關節(jie)為施(shi)(shi)力點壓(ya)(ya)刮(gua)足部反射區。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)法、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)法、拇指(zhi)(zhi)尖(jian)端施(shi)(shi)壓(ya)(ya)法、雙指(zhi)(zhi)鉗法、雙拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法等多種手(shou)法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以清潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生的(de)(de)一種方式,能夠(gou)清(qing)除人體(ti)血液(ye)垃圾和病變沉渣,起到人體(ti)的(de)(de)清(qing)潔作用,還能抵抗各種疾(ji)病。同時還可以改善(shan)血液(ye)循環,對(dui)人體(ti)沒有(you)什么(me)壞處的(de)(de),如果(guo)到公共的(de)(de)場所進(jin)行注意泡腳(jiao),要注意避免被傳染疾(ji)病,比如腳(jiao)氣感染等,所以需(xu)要采取防護措施,如果(guo)是家用的(de)(de)足浴(yu)盆,建議(yi)定期(qi)的(de)(de)消(xiao)毒(du)。