一、足浴的好處
足浴是(shi)中醫足療法內容之(zhi)一,也(ye)是(shi)一種常(chang)用的外(wai)治法。足浴能促進血液(ye)循環、刺激足部的穴位、反射區和經(jing)絡、輔(fu)助治療部分疾病,既解乏,又利于睡(shui)眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按(an)(an)摩能(neng)防(fang)治(zhi)頸椎病(bing)(bing),緩解失眠,通(tong)過刺激足底病(bing)(bing)變的反射區(qu),對疾(ji)病(bing)(bing)起到(dao)改善作(zuo)用,按(an)(an)摩一(yi)些特定的足底穴位還能(neng)促使人體氣血(xue)運行(xing)通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰(yin)陽,擴(kuo)張血(xue)管,溫煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手(shou)法(fa)有(you)很多(duo),例如單(dan)(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)握(wo)扶早間部,另一手(shou)握(wo)拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關節為施力點壓刮足(zu)部反射(she)區(qu)。除此之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓法(fa)、單(dan)(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端施壓法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推壓法(fa)等(deng)多(duo)種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清(qing)潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)(jiao)是養生的(de)一種方(fang)式(shi),能(neng)夠清除(chu)人體血液垃圾和病(bing)變沉渣(zha),起(qi)到人體的(de)清潔作用,還能(neng)抵抗各種疾(ji)病(bing)。同(tong)時還可以改(gai)善(shan)血液循環,對(dui)人體沒有什么壞處的(de),如果(guo)到公共的(de)場所進行注(zhu)(zhu)意泡腳(jiao)(jiao),要注(zhu)(zhu)意避免被傳染(ran)疾(ji)病(bing),比如腳(jiao)(jiao)氣感(gan)染(ran)等,所以需要采(cai)取防護措施,如果(guo)是家用的(de)足浴(yu)盆(pen),建議(yi)定期的(de)消(xiao)毒(du)。