一、足浴的好處
足浴(yu)是中醫(yi)足療(liao)法(fa)內(nei)容之一,也是一種常用(yong)的(de)外治法(fa)。足浴(yu)能促(cu)進(jin)血液循環、刺(ci)激(ji)足部(bu)的(de)穴位、反射區和(he)經(jing)絡、輔助治療(liao)部(bu)分(fen)疾(ji)病,既解乏(fa),又利于睡眠。同時,在水中加點(dian)中藥,還可以起到其(qi)他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩(mo)能(neng)防治頸椎(zhui)病,緩解失眠,通(tong)過刺激足底病變的(de)反(fan)射區,對疾病起到改善作用,按(an)摩(mo)一些特定的(de)足底穴位還能(neng)促(cu)使人體氣血(xue)運(yun)行通(tong)暢(chang),上下貫通(tong),平衡陰(yin)陽,擴張血(xue)管(guan),溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療(liao)按摩手(shou)法(fa)(fa)有很多,例如單食指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間(jian)部(bu)(bu),另一手(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇(mu)指(zhi)(zhi)固(gu)定,以食指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間(jian)關節為施(shi)力點壓(ya)(ya)(ya)刮足(zu)部(bu)(bu)反(fan)射區。除此之外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)(fu)按壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖(jian)端施(shi)壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)(fu)推(tui)壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)等(deng)多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適(shi)的環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的(de)一種(zhong)方式,能(neng)夠清除人(ren)體(ti)血液垃圾和病變沉渣(zha),起(qi)到人(ren)體(ti)的(de)清潔作用,還能(neng)抵抗各(ge)種(zhong)疾病。同時(shi)還可以(yi)改善血液循環,對人(ren)體(ti)沒有(you)什么(me)壞(huai)處(chu)的(de),如果(guo)到公(gong)共的(de)場所(suo)進(jin)行注(zhu)意泡腳,要注(zhu)意避免被傳染(ran)疾病,比如腳氣感染(ran)等,所(suo)以(yi)需要采取防護(hu)措(cuo)施(shi),如果(guo)是家(jia)用的(de)足(zu)浴(yu)盆,建議定期的(de)消毒。