一、足浴的好處
足浴是中醫足療(liao)法內容(rong)之(zhi)一,也是一種(zhong)常用的(de)外治(zhi)法。足浴能促進(jin)血液循環、刺(ci)激足部的(de)穴(xue)位(wei)、反(fan)射區和(he)經絡、輔助治(zhi)療(liao)部分(fen)疾病,既解乏,又利于(yu)睡眠。同時(shi),在水中加(jia)點中藥,還可以起到其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩(mo)能(neng)防治頸(jing)椎病(bing),緩(huan)解失眠(mian),通過(guo)刺激足底病(bing)變的反射區(qu),對(dui)疾(ji)病(bing)起到改善作用,按(an)摩(mo)一些(xie)特定的足底穴位還能(neng)促使人體氣血(xue)運行(xing)通暢,上下貫通,平衡陰(yin)陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手法(fa)(fa)(fa)有很多(duo),例(li)如單食指(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳(quan)(quan)法(fa)(fa)(fa) 一手握扶早間部(bu),另一手握拳(quan)(quan),食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食指(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為(wei)施力點(dian)壓刮足(zu)部(bu)反射區(qu)。除此之外,還(huan)有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓法(fa)(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施壓法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的(de)(de)一種(zhong)方式,能(neng)夠清除人體(ti)血液垃(la)圾和(he)病(bing)變沉渣,起到(dao)人體(ti)的(de)(de)清潔作(zuo)用(yong)(yong),還能(neng)抵抗各種(zhong)疾病(bing)。同時還可以改善(shan)血液循(xun)環,對人體(ti)沒有(you)什么(me)壞(huai)處(chu)的(de)(de),如果到(dao)公共的(de)(de)場所(suo)進行注(zhu)意泡腳,要(yao)注(zhu)意避免被傳染疾病(bing),比如腳氣感染等,所(suo)以需(xu)要(yao)采(cai)取(qu)防護措施,如果是家用(yong)(yong)的(de)(de)足浴盆(pen),建議定期的(de)(de)消毒。