一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是中醫足(zu)療(liao)法內容之一,也是一種常用(yong)的外治法。足(zu)浴(yu)能促進(jin)血液(ye)循環、刺激(ji)足(zu)部的穴位、反射(she)區(qu)和經(jing)絡、輔(fu)助治療(liao)部分疾病(bing),既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥(yao),還可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)(an)摩(mo)能防治頸椎(zhui)病,緩(huan)解(jie)失眠,通過刺激足底病變的(de)反(fan)射區,對疾病起(qi)到改善(shan)作(zuo)用,按(an)(an)摩(mo)一些特定(ding)的(de)足底穴(xue)位(wei)還能促(cu)使(shi)人體(ti)氣血運(yun)行通暢(chang),上(shang)下貫(guan)通,平衡(heng)陰陽,擴(kuo)張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手(shou)法有很多,例(li)如單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法 一手(shou)握(wo)扶早間部,另一手(shou)握(wo)拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定(ding),以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力點壓(ya)(ya)刮(gua)足(zu)部反(fan)射區。除此之外(wai),還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)法、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)法、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)法、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法等多種(zhong)手(shou)法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛(wei)生,以(yi)清潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)養(yang)生的(de)一(yi)種方式(shi),能(neng)夠清除人(ren)(ren)體血液垃圾和(he)病變沉渣,起到人(ren)(ren)體的(de)清潔作用(yong),還能(neng)抵抗(kang)各種疾病。同時(shi)還可以改善血液循環,對人(ren)(ren)體沒有什么壞處(chu)的(de),如果(guo)到公(gong)共的(de)場所進行注(zhu)意(yi)泡腳(jiao),要注(zhu)意(yi)避免被傳(chuan)染疾病,比如腳(jiao)氣感染等,所以需要采取防護措施,如果(guo)是(shi)家用(yong)的(de)足浴盆,建議(yi)定期的(de)消(xiao)毒。