一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)(yu)是中(zhong)醫足(zu)療法(fa)內(nei)容之一(yi),也是一(yi)種(zhong)常用的外治(zhi)法(fa)。足(zu)浴(yu)(yu)能促進(jin)血液循環、刺激足(zu)部(bu)的穴位(wei)、反射區和經絡、輔(fu)助治(zhi)療部(bu)分疾(ji)病,既解乏,又(you)利(li)于睡眠(mian)。同時,在(zai)水中(zhong)加點(dian)中(zhong)藥,還可以起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治(zhi)頸椎病,緩解(jie)失眠,通(tong)過刺激足底病變的反(fan)射(she)區,對(dui)疾病起到(dao)改善作用,按摩一些特定的足底穴(xue)位(wei)還能促使人(ren)體氣血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血管(guan),溫煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手法(fa)(fa)(fa)有很多,例如單食指(zhi)(zhi)叩(kou)拳(quan)法(fa)(fa)(fa) 一手握扶早(zao)間部,另一手握拳(quan),食指(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)固(gu)定(ding),以(yi)食指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關(guan)節為施力點壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此之外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛(wei)生,以清潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)(shi)養生的(de)(de)一(yi)種方式,能夠清除(chu)人(ren)體(ti)血液垃(la)圾和病(bing)變沉渣,起到人(ren)體(ti)的(de)(de)清潔作用(yong),還能抵抗(kang)各種疾病(bing)。同時還可以改善血液循環,對人(ren)體(ti)沒有什么壞(huai)處(chu)的(de)(de),如(ru)(ru)果到公共的(de)(de)場所進行(xing)注(zhu)意泡腳,要注(zhu)意避免被傳染(ran)疾病(bing),比如(ru)(ru)腳氣感染(ran)等(deng),所以需要采取防護(hu)措(cuo)施,如(ru)(ru)果是(shi)(shi)家用(yong)的(de)(de)足浴盆,建議定期的(de)(de)消毒。