一、足浴的好處
足浴是(shi)中(zhong)醫(yi)足療(liao)法內容之一(yi),也是(shi)一(yi)種(zhong)常用的外治法。足浴能促進血液循環、刺激足部(bu)的穴位、反射區和經絡、輔助治療(liao)部(bu)分疾病,既解乏,又利(li)于睡眠。同時(shi),在(zai)水中(zhong)加(jia)點(dian)中(zhong)藥(yao),還(huan)可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能防治頸椎病,緩解失眠,通過(guo)刺激足底病變(bian)的反(fan)射區,對疾病起(qi)到改善(shan)作用(yong),按摩(mo)一些特定的足底穴位還能促使人體氣(qi)血(xue)運行通暢,上下(xia)貫通,平衡陰(yin)陽,擴張血(xue)管,溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)(shou)(shou)法(fa)有(you)很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一(yi)手(shou)(shou)(shou)握扶早間部,另一(yi)手(shou)(shou)(shou)握拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施力點(dian)壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此(ci)之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)(ya)法(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端(duan)施壓(ya)(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推(tui)壓(ya)(ya)法(fa)等多種手(shou)(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生,以清(qing)潔(jie)舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的(de)一種方式(shi),能夠清(qing)除人體血(xue)液垃圾(ji)和病(bing)變沉渣(zha),起到人體的(de)清(qing)潔作用,還(huan)能抵抗各種疾(ji)病(bing)。同時還(huan)可以(yi)改善血(xue)液循環,對人體沒有(you)什么壞(huai)處的(de),如果到公共(gong)的(de)場所進行(xing)注(zhu)意(yi)泡腳,要注(zhu)意(yi)避免(mian)被傳染疾(ji)病(bing),比如腳氣(qi)感(gan)染等,所以(yi)需要采取防護措施,如果是家用的(de)足浴(yu)盆,建議(yi)定期的(de)消毒。