一、足浴的好處
足(zu)浴是中(zhong)醫足(zu)療(liao)法內容之一,也是一種常用的(de)外治法。足(zu)浴能(neng)促進血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)、刺激足(zu)部(bu)(bu)的(de)穴(xue)位、反(fan)射(she)區和經絡(luo)、輔助治療(liao)部(bu)(bu)分(fen)疾(ji)病,既(ji)解乏,又利于睡(shui)眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到(dao)其(qi)他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防(fang)治(zhi)頸椎(zhui)病(bing),緩解失眠,通過刺(ci)激足底(di)病(bing)變的反(fan)射(she)區,對疾病(bing)起(qi)到改善作用,按摩一(yi)些特定的足底(di)穴位還(huan)能促(cu)使人體氣血(xue)運行(xing)通暢,上下(xia)貫通,平(ping)衡陰陽,擴(kuo)張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)法(fa)有很多(duo),例如(ru)單食指(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)握(wo)扶早間部,另(ling)一手(shou)握(wo)拳,食指(zhi)(zhi)彎(wan)曲(qu),拇指(zhi)(zhi)固定(ding),以食指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力點壓(ya)刮(gua)足部反射區。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法(fa)、單食指(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)等(deng)多(duo)種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的環(huan)境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的(de)一種方(fang)式,能夠清(qing)除人體血(xue)液垃圾和病變沉渣,起到人體的(de)清(qing)潔作用,還能抵抗各種疾病。同時還可以改善血(xue)液循環,對人體沒有什(shen)么壞處的(de),如(ru)果到公共的(de)場(chang)所(suo)進行(xing)注(zhu)意(yi)泡腳,要注(zhu)意(yi)避免被(bei)傳染疾病,比如(ru)腳氣(qi)感染等,所(suo)以需要采取防護措(cuo)施,如(ru)果是家用的(de)足浴盆(pen),建(jian)議(yi)定期(qi)的(de)消毒(du)。