一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是中醫足(zu)療法(fa)內(nei)容之一,也是一種常(chang)用(yong)的(de)外(wai)治法(fa)。足(zu)浴(yu)能(neng)促進血(xue)液循環、刺激足(zu)部(bu)的(de)穴位、反(fan)射區和經絡、輔助治療部(bu)分疾病,既解乏(fa),又利于睡眠。同時,在(zai)水中加點(dian)中藥,還(huan)可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸椎(zhui)病(bing)(bing),緩解失眠(mian),通(tong)過刺(ci)激(ji)足底(di)病(bing)(bing)變的反射區,對疾病(bing)(bing)起到改善作用,按摩一些特定(ding)的足底(di)穴位還能促使人體氣血運行(xing)通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴(kuo)張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手(shou)法(fa)(fa)有很(hen)多,例如單(dan)食指(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手(shou)握(wo)扶早間部(bu),另一手(shou)握(wo)拳,食指(zhi)彎(wan)曲(qu),拇(mu)(mu)指(zhi)固定,以食指(zhi)的近節指(zhi)間關節為施力點壓刮(gua)足部(bu)反射區(qu)。除此之外,還有拇(mu)(mu)指(zhi)指(zhi)腹按壓法(fa)(fa)、單(dan)食指(zhi)刮(gua)壓法(fa)(fa)、拇(mu)(mu)指(zhi)尖端施壓法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)(mu)指(zhi)指(zhi)腹推壓法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正(zheng)規衛(wei)生,以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養(yang)生的一種(zhong)方式,能夠(gou)清除人體血液(ye)(ye)垃圾和病(bing)變沉渣,起到人體的清潔作(zuo)用,還能抵抗各種(zhong)疾病(bing)。同時還可以改善血液(ye)(ye)循環(huan),對(dui)人體沒有什么壞處(chu)的,如(ru)果到公共的場所(suo)進行注意泡(pao)腳(jiao),要(yao)注意避免被傳染(ran)疾病(bing),比(bi)如(ru)腳(jiao)氣感染(ran)等,所(suo)以需要(yao)采取防護措(cuo)施,如(ru)果是家用的足浴盆,建(jian)議(yi)定期的消(xiao)毒。