一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴(yu)是(shi)中(zhong)醫足(zu)(zu)療(liao)法(fa)內容之一,也(ye)是(shi)一種(zhong)常用的外治法(fa)。足(zu)(zu)浴(yu)能促進血液循環、刺(ci)激(ji)足(zu)(zu)部的穴位、反(fan)射(she)區和經絡、輔助(zhu)治療(liao)部分疾(ji)病,既解乏,又利(li)于(yu)睡(shui)眠。同時,在(zai)水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能防治(zhi)頸(jing)椎病,緩解失(shi)眠,通過刺激(ji)足(zu)底病變的(de)反射區,對疾病起到改善作用,按摩一些特定的(de)足(zu)底穴(xue)位還(huan)能促使(shi)人(ren)體氣血(xue)運行通暢,上(shang)下貫通,平(ping)衡陰陽(yang),擴張血(xue)管,溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手法(fa)(fa)(fa)(fa)有很多(duo),例如單食指(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa)(fa)(fa) 一手握扶(fu)早間部,另一手握拳,食指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)的近(jin)節指(zhi)(zhi)間關(guan)節為施力點壓刮足部反(fan)射區。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓法(fa)(fa)(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端施壓法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推(tui)壓法(fa)(fa)(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以清潔舒適的環(huan)境為(wei)宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生(sheng)的(de)一種方式,能夠清除人體(ti)(ti)血液垃圾和病變(bian)沉渣,起到(dao)人體(ti)(ti)的(de)清潔作(zuo)用,還能抵抗各種疾病。同(tong)時還可(ke)以改善(shan)血液循環(huan),對(dui)人體(ti)(ti)沒有什么壞處的(de),如(ru)果到(dao)公共(gong)的(de)場所進行(xing)注意泡腳(jiao),要注意避免被傳(chuan)染疾病,比如(ru)腳(jiao)氣感染等,所以需要采取防護措施,如(ru)果是家用的(de)足浴盆(pen),建議定期(qi)的(de)消毒。