一、足浴的好處
足浴是(shi)中(zhong)醫足療法(fa)內容之一,也是(shi)一種(zhong)常(chang)用的外治法(fa)。足浴能促進血液(ye)循環、刺激足部的穴位(wei)、反射區和經絡(luo)、輔助治療部分(fen)疾病,既(ji)解乏,又(you)利(li)于睡(shui)眠(mian)。同時,在(zai)水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起(qi)到(dao)其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治(zhi)頸椎病,緩解失(shi)眠,通(tong)過刺激足底(di)病變的(de)反射(she)區,對疾病起(qi)到改善作用,按摩一些特(te)定的(de)足底(di)穴位還能促使人體氣血(xue)運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰(yin)陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手法有很多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法 一(yi)手握扶早間(jian)部(bu),另(ling)一(yi)手握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近節指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為(wei)施(shi)力點壓(ya)(ya)刮足(zu)部(bu)反射(she)區。除此之外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)法、單食指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)法、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法等(deng)多種手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生,以清潔(jie)舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)養生的(de)一種方式,能夠清(qing)除人體血液(ye)垃圾和(he)病(bing)變沉渣,起到人體的(de)清(qing)潔作用(yong),還(huan)能抵抗各(ge)種疾(ji)病(bing)。同時還(huan)可以改善血液(ye)循環,對人體沒有什(shen)么壞處(chu)的(de),如果到公(gong)共的(de)場所(suo)進(jin)行(xing)注(zhu)意泡腳(jiao),要注(zhu)意避免被(bei)傳染疾(ji)病(bing),比如腳(jiao)氣(qi)感(gan)染等,所(suo)以需(xu)要采取防護措施,如果是(shi)家用(yong)的(de)足浴盆,建議定期(qi)的(de)消毒。