一、足浴的好處
足浴是中(zhong)醫足療法內容之一,也是一種常用的外治(zhi)法。足浴能促進(jin)血液循環(huan)、刺激足部(bu)的穴位(wei)、反射(she)區(qu)和經絡、輔助治(zhi)療部(bu)分疾(ji)病,既解乏,又(you)利于睡眠。同時,在(zai)水(shui)中(zhong)加點(dian)中(zhong)藥,還可以起到(dao)其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按摩(mo)能防(fang)治頸椎病,緩解失眠(mian),通(tong)(tong)過刺激足底病變的(de)(de)反射(she)區(qu),對疾病起到改善作(zuo)用,按摩(mo)一(yi)些(xie)特定的(de)(de)足底穴(xue)位還能促使人體(ti)氣血運行通(tong)(tong)暢(chang),上下貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩(mo)手(shou)法(fa)(fa)有很(hen)多,例如單(dan)食指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一(yi)手(shou)握扶早間部(bu),另一(yi)手(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇指(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)的近(jin)節指(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力(li)點壓(ya)(ya)刮足部(bu)反射區。除此之(zhi)外,還有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛(wei)生,以清潔舒(shu)適的(de)環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生(sheng)的一(yi)種方式,能(neng)(neng)夠清除人(ren)體血(xue)液(ye)垃圾和病變沉渣,起到(dao)人(ren)體的清潔作用,還(huan)能(neng)(neng)抵抗各種疾病。同時還(huan)可(ke)以改善血(xue)液(ye)循環(huan),對(dui)人(ren)體沒有什么(me)壞處的,如(ru)果到(dao)公共的場所(suo)進行注意泡腳(jiao),要(yao)注意避(bi)免被(bei)傳染疾病,比如(ru)腳(jiao)氣(qi)感染等,所(suo)以需要(yao)采取防護措施,如(ru)果是家用的足浴盆,建議(yi)定(ding)期的消毒。